10 strategiaa välttämisen välttämiseksi

Monet ihmiset välttävät tilanteita, koska he eivät pysty käsittelemään niitä. Mitä he eivät ymmärrä, on välttäminen pahentaa tilannetta. Tässä on 10 terveellistä tapaa selviytyä.



13 vihjettä ujouden voittamiseksi

Jos olet ujo ihminen, voit tuntea olosi sosiaalisesti hankalaksi. Jos haluat selvittää nämä tunteet, opi, miksi olet ahdistunut muiden ympärillä ja mitä tehdä.



Luettelo käyttäytymishäiriöistä

Tässä on luettelo käyttäytymishäiriöistä. On tärkeää kouluttaa itseäsi näihin. Opi, jos sinulla voi olla jokin näistä tai näet yhden tuntemassasi henkilössä.