Onko huono olla perfektionistinen?
Perfektionismi voi olla haitallista mielellesi. Haluat asioiden olevan tietyllä tavalla, etkä voi päästää irti, ennen kuin saavutat sen. Opi lisää perfektionismia täältä.
Perfektionismi voi olla haitallista mielellesi. Haluat asioiden olevan tietyllä tavalla, etkä voi päästää irti, ennen kuin saavutat sen. Opi lisää perfektionismia täältä.
Saatat olla väärinkäyttäjäsuhteessa etkä tiedä sitä. Opi saalistuskäyttäytymisen merkkejä, selvitä, sattuuko kumppanisi sinulle ja mitä voit tehdä saadaksesi apua.
Moraaliset periaatteet ovat uskomuksia, jotka kertovat meille, mikä on oikein tai väärin. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka nämä yleiset periaatteet vaikuttavat elämääsi.
OCD ei ole vitsi. Jos sinulla on pakkomielteistä käyttäytymistä, se voi pilata elämäsi. Tässä on joitain tapoja selviytyä OCD: stä ja auttaa vähentämään näitä pakkomielteitä hieman.
Joskus käyttäytymisesi on kuin pommi, joka on valmis lähtemään. Jos sinulla on itsetuhoista käyttäytymistä, tässä on joitain merkkejä ja mitä voit tehdä asialle.
Onko sinun vaikea sanoa ei tai ilmaista mielipiteesi? Jos se on, sinun on vahvistettava itsevarma käyttäytymisesi. Opi luottamaan ja puolustamaan itseäsi.
Systemaattinen desensitisointi auttaa ihmisiä kohtaamaan pelkonsa turvallisessa tilassa terapeutin kanssa. Tutustu tämäntyyppiseen altistushoitoon ja jos se sopii sinulle.
Ihmiset käyvät tyypillisesti läpi 5 muutosvaihetta, kun he voittavat riippuvuuden tai muun ongelmakäyttäytymisen. Tutustu kunkin vaiheen merkkeihin täällä.
Behaviorismi on eräänlainen psykologia, joka uskoo, että voit muuttaa tekojasi, muuttaa mielialaasi ja parantaa elämääsi. Opi miten käyttäytymisterapia toimii.
Käyttäytymisen esto ilmenee henkilönä, joka on ujo ja pelkää sosiaalista vuorovaikutusta. Se liittyy myös sosiaaliseen ahdistukseen. Lisätietoja yhteydestä täältä.
Kun emme tiedä, mitä toisella ihmisellä on sanottavaa tekojamme, ensimmäinen ajatuksemme on puolustaa itseämme. Miksi puolustuskyky on ensimmäinen vastauksemme?
Hedoninen sopeutuminen on kyky palata nopeasti oletusarvoomme olennaisen elämänmuutoksen jälkeen. Opi täältä, miten se ilmenee monin tavoin.
Jotkut ihmiset kamppailevat toistuvan käyttäytymisen kanssa eivätkä tiedä miksi. Lisätietoja siitä, miksi kamppailet näiden automaattisten reaktioiden kanssa ja mitä tehdä niille.
Ennakkotapahtumakäyttäytymismallia käytetään muuttuvan käyttäytymisen tutkimiseen. Opi kuinka tämä malli toimii täältä.
Organisoimaton käyttäytyminen voi olla merkki vakavasta mielenterveydentilasta, kuten skitsofrenia. Opi mikä se on ja miten voit saada siihen hoitoa.
Käyttäytymisen sisäistäminen johtaa mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen, ahdistukseen tai päihteiden väärinkäyttöön. Opi kuinka vaarallinen sisäistäminen voi olla mielenterveydelle.
Mikä on epänormaalia käyttäytymistä? Kuinka epänormaali käyttäytyminen määritellään aikakaudella, jolloin mikään ei näytä olevan aivan normaalia? Katsokaamme sitä ja katsotaan mikä se on.
Tunnemme syyllisyyden monimutkaiseksi, kun ajattelemme virheellisesti, että teimme jotain väärin. Mutta näin ei aina ole. Lisätietoja tästä kompleksista on täällä.
Altruistinen henkilö on epäitsekäs. He välittävät muista ja eivät odota mitään vastineeksi teoistaan. Lue altruismin eduista.
Sovelletun käyttäytymisen analyytikko auttaa ihmisiä oppimaan tuottavaa terveellistä käyttäytymistä ja lopettamaan negatiivisen käyttäytymisen. Opi, mitä nämä ammattilaiset tekevät ja miten he auttavat muita.