Käyttäytymisteoria, käyttäytymispsykologia vai käyttäytyminen? Kuinka käyttäytyminen ja persoonallisuus leikkaavat

Käyttäytymisteoria, käyttäytymispsykologia tai käyttäytymismalli? Kutakin näistä termeistä voidaan käyttää keskenään vaihtokelpoisesti kuvaamaan yhtä psykologista teoriaa, joka tunnetaan yleisimmin nimellä Behaviorism. Tämä teoria on mielenkiintoinen lähestymistavassaan ihmismieleen, koska se luottaa vähemmän tavanomaisiin hoitomuotoihin, kuten puheterapiaan, ja siirtyy suoraan ehdollistamiseen kultaisena standardina paremmalle käyttäytymiselle ja paremmalle elämänlaadulle. Biheiviorismi eroaa monista psykologian tunnetuimmista ajattelukouluista ja ehkä toisinaan sekä vaikeampi työskennellä että paljon helpommin hallittavissa.

Mitä Behaviorismi on?







Lähde: pixabay.com

Käyttäytymisteoria on psykologinen kehys ihmisten tutkimiseen ja selittämiseen. Vaikka jotkut psykologit saattavat kaivautua tajuttomiin asioihin tai viitata ihmiskunnan näkökohtiin, jotka ovat täysin sisäisiä ja joilla ei ole ulkoisia ominaisuuksia, biheiviorismi jättää huomiotta tämän psykologian määritelmän, suosien sen sijaan käyttäytymisen havaittavia ja tuntuvia vaikutuksia. Kuten eräs tutkija totesi, 'Behaviorismi on oppi.' Se on tapa tarkastella ihmismielen psykologiaa ja selittää motivaatio, käyttäytyminen ja kaikki psykologiaan liittyvät tutkimukset ihmisen toiminnan linssin kautta.



Biheiviorismissa käyttäytyminen selitetään toimilla sen sijaan, että turvattaisiin sisäisten tai sisäisten motivaattoreiden tutkimiseen. Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen ei siis todennäköisesti johdu traumasta tai vakavasta epävarmuudesta, mutta se johtuu todennäköisemmin nautinto-, palkitsemis- ja motiiveista. Ahdistus on myös opittu käyttäytyminen pikemminkin kuin aikaisempien traumojen, uskomusjärjestelmien tai sisäisesti perustuvien motivaattorien määrittämä rakenne.



Kuinka biheiviorismi vaikuttaa tahtoon ja persoonallisuuteen?

Biheivioristien mielestä persoonallisuus ei ole jotain luontaista tai ennalta määriteltyä; sen sijaan persoonallisuus koostuu joukosta käyttäytymismalleja, joihin liittyy ulkoisia tekijöitä, kuten palkkio, rangaistus tai esimerkki. Persoonallisuus on rakenne, joka perustuu kokonaan ympäristöön, mikä tarkoittaa, että ihmiset ovat täysin kulttuurin, yhteiskunnallisen ehdollisuuden ja kasvatuksen muokkaamia sen sijaan, että kantaisivat mukanaan minkäänlaista perustavaa itseä, johon ympäristö vaikuttaa. Tässä teoriassa lapset ovat tyhjiä tauluja syntymän jälkeen ja heistä tulee vähitellen erillisiä persoonallisuuksia.



Myös tahtoon vaikutetaan ulkoisesti, käyttäytymistieteilijöiden mukaan. Käyttäytymisteoriassa psykologiaa käytetään määrittämään, miten tahtoosi, persoonallisuuteen ja motivaatioihin vaikuttavat ja luovat käyttäytymisesi ja ympärilläsi olevien käyttäytyminen. Aivan kuten persoonallisuus luodaan ulkoisten vaikutusten mukaan, tahto ja motivaatio luodaan ja lajitellaan ympäristösi mukaan. Tätä teoriaa käyttämällä useimmat lapset ovat samanlaisia ​​kuin perheenjäsenet tai läheiset ystävät, eikä persoonallisuuksia ja ideoita aseteta, vaan ne taivutetaan sen mukaan, mikä on lähellä ja jolla on suurin vaikutus.

Onko olemassa keskitietä?

Kuten edellä todettiin, käyttäytymisteoriat ovat lähestymistavassaan melkein dogmaattisia, kun otetaan huomioon, että biheiviorismikehys on eräänlainen oppi, jolla voidaan lähestyä mielenterveyttä. Sisäistä työtä on paljon vähemmän, ja enemmän ulkoista motivaatiota tutkimiseen, muuttamiseen ja parantamiseen. Tämä ei ole keskitie, mutta se voi olla vähemmän intensiivinen muoto psykologisen kolikon kahdelta eri puolelta; kaikki ei sido lapsuuteen tai ratkaisemattomiin asioihin, mikä voi olla hyödyllistä potilaille ja lääkäreille, jotka eivät ole kiinnostuneita syventymisestä tukahdutettuihin, huomiotta jätettyihin tai väärinymmärrettyihin muistoihin ja traumoihin.





Lähde: goodfreephotos.com



Psykologit lainaa käyttäytymisteorian periaatteista ja soveltavat niitä kokonaisvaltaisempaan lähestymistapaan mielenterveyteen ja hyvinvointiin käyttämällä sekä ulkoisen motivaation että sisäisen motivaation potilaan diagnosointiin ja hoitoon. Näin tekeminen olisi itse asiassa 'molempien maailmojen paras', koska nämä ovat psykologisen ajattelun kaksi päähaaraa.



Onko käyttäytymisestä hyötyä?

Vaikka tämä erityinen psykologian tuotemerkki on hieman jäykkä lähestymistavassaan, sillä on käytännön sovelluksia ja siitä on ollut apua monen tyyppisten häiriöiden ja mielentilojen hoidossa. Biheiviorismi voi olla hyödyllisempi käyttäytymistieteilijöille ja potilaille, joilla on tietty persoonallisuus ja tiettyjä uskomusjärjestelmiä. Jos joku vastustaa vakaasti korkeampaa voimaa, hengellisyyttä tai mitä tahansa, jota ei ole helposti havaittu tai konkreettinen, käyttäytymismallit voivat olla erittäin hyödyllisiä; se ei vaadi potilaita luopumaan aikaisemmin pidetyistä ideoista voidakseen harjoittaa toiminnallista terapiaa.



Biheiviorismi on hyödyllinen myös sen myötävaikuttamiseksi psykologiaan. Vaikka jotkut harjoittajat saattavat pitää sitä liian rajoittavina sen näkymissä, ulkoiset motivaattorit ja vaikutukset kannattaa varmasti ottaa huomioon arvioitaessa potilasta ja määritettäessä heidän kivunsa lähde, ennuste ja hoitosuunnitelma. Joillekin potilaille ulkoiset motivaattorit ovat todella voimakkaita luomaan ihanteelliset olosuhteet persoonallisuus- tai mielialahäiriölle; toisille sisäiset kysymykset ovat tärkeämpiä. Vielä muille myötävaikuttavilla tekijöillä on sekä sisäisiä että ulkoisia seurauksia, ja monikerroksinen lähestymistapa on paras tapa hoitaa mielenterveyden oireita.

Käyttäytymispsykologian suosio



Lähde: flickr.com

Lapsenkengissään biheiviorismi oli polarisoiva kysymys, koska se oli suoraan ristiriidassa Freudin ja vastaavien psykoanalyytikoiden teorioiden kanssa, joissa sisäiset mekanismit olivat psykologisten motivaatioiden tärkeimpiä näkökohtia. Sen asema uudenaikaisena, jolla oli täysin uusia ideoita, antoi sille paljon uskottavuutta, samoin kuin kyky osoittaa käsitteensä havaittavissa olevilla ominaisuuksilla ja käyttäytymisellä sen sijaan, että keskittyisi ja luottaisi täysin potilaan kokemukseen.

Koska kyseessä on polarisoiva kysymys, behaviorismilla on kuitenkin aina ollut sekä intensiivisiä kriitikkoja että laaja tukipohja. Joillekin biheiviorismi on liian rajoittava mielipiteissään persoonallisuudesta ja motivaatiosta. Monet ihmiset uskovat lujasti luonteeseen, eivät hoivaa tai uskovat näiden kahden yhdistelmään. Biheiviorismi uskoo ensisijaisesti käsitteeseen 'vaaliminen', koska kaikki käyttäytymismallit ja modifikaatiot osallistuvat ympäristöön tai tukevat sitä. Tämä tekee psykologisesta interventiosta helpommin kohdennetun, koska näet konkreettisia tuloksia nopeasti, kun taas sisäiset psykologiset järjestelmät luottavat ensisijaisesti potilaan raporttiin tehokkuuden määrittämiseksi. Näkyviä muutoksia suosivat potilaat ja lääkärit saattavat siis todennäköisemmin käyttää ja tukea tätä ideologiaa.

Behaviorismi käytännössä

Biheiviorismi käytännössä nojaa käyttäytymisen oppimisen teoriaan, ei trauman tai puhepohjaisen hoitomuodon sijaan. Käyttäytymistoiminta saa aikaan konkreettisia muutoksia potilaiden elämässä ja keskittyy paljon enemmän ulkoisten kuin sisäisten muutoksiin. Yksi Behaviorismin suosimista tekniikoista on klassisen ehdollistamisen tekniikka. Vaikka tätä muunnosmuotoa ei käytetä usein terapeuttisessa ympäristössä, se voidaan nähdä lukuisissa markkinointikampanjoissa. Ajatuksena on käyttää jo olemassa olevia reaktioita ja vastauksia kannustamaan tiettyä käyttäytymistä. Markkinointitiimit hyödyntävät tätä usein käyttämällä seksiä keinona myydä etuyhteydettömiä tuotteita; sukupuoli liittyy jo nautintoon, joten kohteen yhdistäminen sukupuoleen luo mielihyvän käsitteen, kun tuotetta käytetään tai ostetaan.

Yleisin esimerkki käytöksestä on käytännössä Operant Conditioning. Tähän hoitomenetelmään sisältyy tietyn käyttäytymisen palkkioiden tunnistaminen ja palkkioiden jakaminen, kun haluttu käyttäytyminen on suoritettu. Monet ihmiset käyttävät tätä jokapäiväisessä elämässä työskennellessään lasten, työtovereiden tai vaikeiden ikäisensä kanssa. Lapsille, jotka käyttäytyvät väärin, saatetaan luvata lelu esimerkiksi hyväksi käytökseksi, kun taas ongelmalliselle työtoverille voidaan lupa tilaisuus lähteä työstä aikaisin vastineeksi ylimääräisestä vastuusta.

Biheiviorismi, psykologia ja persoonallisuus

Lähde: pixabay.com

Vaikka jotkut biheiviorismin näkökohdat näyttävät olevan liian jäykkiä tai tiukkoja ollakseen hyödyllisiä kliinisessä ympäristössä, mukaan lukien yksi varhaisen Behavioristin väite, että vapaata tahtoa ei todellakaan ole olemassa, toisista voi olla valtava apu mielenterveyden hoitamisessa. Tämä pätee erityisesti käyttäytymiseen, joka on luonteeltaan lähes pakonomainen; Pakon luonnollisten seurausten houkutteleminen korvaamaan terveellisemmällä vaihtoehdolla voi auttaa lievittämään pakonomainen käyttäytyminen. Joissakin olosuhteissa biheiviorismi soveltuu huonosti hoitoon, kuten masennuksessa tai muissa häiriöissä, jotka eivät välttämättä perustu palkitsemisjärjestelmiin tai seurauksiin.

Käyttäytymisteoriassa persoonallisuus ja käyttäytymismallit leikkaavat persoonallisuutesi kirjaimellista kehitystä; ilman ulkoisia tekijöitä muokkaamaan tekojasi, vakaumuksiasi ja motivaatioitasi, sinä olisit tyhjä pöytä, ilman sisäisiä ominaisuuksia. Persoonallisuus ei siis ole niin individualistinen tai ainutlaatuinen kuin usein uskotaan; sen sijaan se on yksinkertainen yhtälö ulkoisista vaikutuksista ja reaktiostasi niihin. Lapset ovat siis yleensä vanhempiensa uskomusjärjestelmien tai heidän lähimpiensä uskomusjärjestelmien suoria tuotteita, ja heidän vanhempansa puolestaan ​​muokkaavat uskomuksiaan niin edelleen ja niin edelleen, mikä johtaa erillisten persoonallisuuksien, uskomusjärjestelmien luomiseen. ja ideat, jotka johtuvat yhteiskunnasta ja asiaankuuluvasta ehdollistamisesta.