7 merkkejä manipulatiivisesta käyttäytymisestä

Manipulatiivista käyttäytymistä ei ole aina helppo havaita, ja se voi olla melko hienovaraista. Joskus merkkejä ei ole helppo havaita, ja toisinaan voi olla selvää, että sinua hyödynnetään. Tässä artikkelissa kerrotaan monista tavoista, joilla olet tekemisissä manipulatiivisen henkilön kanssa, ja kuinka löydät apua.

Lähde: rawpixel.com
  1. Manipulaattorit haluavat käyttää syyllisyyttä

Ensimmäinen ja mahdollisesti yleisin taktiikka, jota emotionaalinen manipulaattori voi käyttää, saa sinut tuntemaan syyllisyyttä jopa kaikkein merkityksettömimmissä asioissa.



Saatat huomata, että riippumatta siitä, mitä teet, he löytävät aina keinon syyllisyydestä ja saada sinut tuntemaan olosi pahaksi. Se on kuitenkin suunniteltu myös saamaan sinut vastaamaan tietyllä tavalla, ja psykiatri Judith Orloff M.D.: n mukaan se saa aikaan 'haluasi miellyttää heitä ja olla hyvä ihminen'. [1]





26 enkelinumero

Syyllisyys voi tapahtua myös suullisesti tai sanattomasti, ja sillä on usein passiivis-aggressiivinen sävy. Tässä on esimerkki:

Sarah tulee kotiin pitkästä työpäivästä ja haluaa vain rentoutua. Hän istuu miehensä kanssa, joka katselee televisiota. Sarah kysyy mieheltään: 'Teitkö illallisen tänään?' Hänen aviomiehensä vastaa: 'Ei, luulin, että tulet toimeen; olet loppujen lopuksi parempi kokki. ' Hän kurtistaa kulmiaan ja jatkaa: 'Jos rakastat minua, teet meille illallisen.'



Sitten Sarah tuntee olevansa alhainen, ja huolimatta siitä, että hän ei halua kokata tänään, hän tuntee olevansa velvollinen tekemään miehensä onnelliseksi, ja tekee eteenpäin ja tekee mitä haluaa.



Tämä on vain yksi monista esimerkeistä, ja syyllisyyden kompastaminen voi osoittaa itsensä monin tavoin, joten ole tietoinen ja analysoi tilannetta - yrittääkö hän saada sinut tuntemaan syyllisyyttä?

  1. Manipulaattorit pelaavat uhrikorttia tai ovat marttyyri

Toinen tapa, jota manipulaattorit käyttävät, on se, että jokin ei ole koskaan heidän syynsä, ja se on aina jonkun toisen vika, vaikka se olisi selvästi heidän väärintekoa. Jos se ei ole jonkun toisen vika, manipulaattoreilla on usein tekosyy kaikkeen, ja se voi olla pakottavaa. Ei ole väliä mitä, vastuuvelvollisuutta on harvoin.



Lisäksi, jos olet järkyttynyt, emotionaaliset manipulaattorit yrittävät jopa pitää sitä sinua vastaan!

numero 26 tarkoittaa

Toinen asiaan liittyvä asia on, että nämä henkilöt näyttävät usein marttyyriä. Historiallisesti marttyyri on joku, joka kärsii tai kuolee uskomustensa tai syyn takia, mutta yleisesti ottaen sitä käytetään hieman löyhemmin.

Marttyyri voi olla samanlainen kuin syyllisyyden kompastaminen monin tavoin. Esimerkiksi, jos manipulaattori pyytää apuasi jossakin asiassa, ja sinä vastaat: 'Voin, mutta en oikein tällä hetkellä', hän voi sanoa, yleensä huokaus tai huokaus tai mikä tahansa ääni tai ele tai hylkääminen, 'Voi, se on hieno, hoidan sen, muistan tämän aina, kun tarvitset jotain - en ehkä ole silloin käytettävissäsi.'



Jos satut kiinni tällaiseen manipulointiin ja yrität osoittaa heille tämän käyttäytymisen, he yrittävät saada sinut näyttämään pahalta ihmiseltä ja tuntemaan syyllisyyttä. Vieläkin pahempaa, joskus he saattavat yrittää saada sen näyttämään siltä, ​​että kaikki on päässäsi ja että olet vain hullu.



  1. Manipulaattorit antavat sinulle hiljaisen hoidon

Toinen yleinen strategia, jota manipulaattorit käyttävät, on hiljainen hoito. Tyypillisesti käytetään, kun ihmiset ovat järkyttyneitä, nämä henkilöt käyttävät sitä tarkoituksella sen sijaan, että saisivat tietyn vastauksen sinusta.



Lähde: rawpixel.com

Ohittamatta puhelusi, tekstiviestisi ja sähköpostisi he haluavat sinun jatkavan juoksemista ja pyytävän heidän huomionsa.



Kun he eivät vastaa, se saa sinut myös istumaan siellä miettimään, palaavatko he koskaan sinuun, mikä aiheuttaa negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta ja epäilyksiä.



Esimerkiksi monet ajatukset juoksevat päähäsi, kuten 'Saisinko asiat pahemmaksi?' tai 'Toivon, etteivät he vihaa minua.'

Manipulaattorit haluavat sinun tuntevan näin, niin että kun he lopulta vastaavat takaisin, sinulla on hyvät tunteet, kuten helpotuksen tunne. Se on heidän tapa hallita tunteitasi ja hyvinvointiasi.



  1. Olet yleensä heidän yksipuolinen

Oletko koskaan yrittänyt ilmaista valitusta tai huolta jostakin ystävälle, työtoverille tai puolisolle, ja neuvojen tai lohdutusten sijaan saat viestin, että tilanne ei ole mikään ja että heillä on ollut tai on tällä hetkellä pahempaa ?

Jos näin on, saatat olla vuorovaikutuksessa manipuloivan henkilön kanssa.

numero 41 tarkoittaa

Ei ole väliä mitä, emotionaaliset manipulaattorit yrittävät tehdä asioita, kuten syrjäyttää, heikentää tai vähätellä mitään, mitä heille tuodaan, riippumatta siitä, kuinka vakava asia on.

Yleensä tämäntyyppisen taktiikan tavoite on joko jälleen kerran syyllisyys - saada sinut tuntemaan itsesi huonoksi tai pahoillesi tai imemään kaiken huomion, tai he vain haluavat sinun lopettavan puhumisen.

Loppujen lopuksi kyse on heistä.

Yritä muistaa viimeksi, kun tämä henkilö todella kuunteli sinua. Jos se on ollut liian kaukana tai mahdollisesti koskaan, sinua saatetaan manipuloida.

  1. Manipulaattorit pyrkivät suostuttelemaan sinua

Toisin kuin monet edelliset merkit, joiden on tarkoitus saada ihmiset tuntemaan olonsa pahaksi, yksi merkki manipulatiivisesta käyttäytymisestä liittyy itse asiassa päinvastoin.

Ne, jotka ovat taitavia käyttämään emotionaalista manipulointia, yrittävät usein saada sinut tuntemaan itsesi hyvältä ja suihkuttamaan sinua kohteliaisuuksilla ja saamaan sinut tuntemaan olevasi tärkein henkilö maailmassa.

Tämä on kuitenkin harhaa, ja he vain kertovat sinulle, mitä luulet haluavasi kuulla. Se voi saada sinut asettamaan vartijasi alas ja tekemään sinusta halukkaampaa tekemään mitä he pyytävät sinulta.

Valitettavasti, kun manipulaattori on saanut haluamansa sinusta, manipulaattori saattaa kääntää kytkimen ja näyttää siltä, ​​ettei sinusta ole kiinnostunut sinusta tai saa sinut tuntemaan itsesi kauheaksi.

haaveilen jatkuvasti ihastuksestani

Tämä voi vahingoittaa ihmisen itsetuntoa, koska tämä on enimmäkseen valehtelua ja epärehellisyyttä - yksi hetki, manipulaation uhri tuntee olonsa hyväksi ja tuntee sen jälkeen täysin päinvastoin.

Lähde: rawpixel.com
  1. Manipulaattorit saavat sinut epäilemään itseäsi

Valheiden käsittelyssä manipulaattori käyttää tätä taitoa saadakseen sinut kyseenalaistamaan, mikä on todellista vai ei.

He saattavat valehdella päästäkseen eroon tekemästään ja vaativat, että sitä ei koskaan tapahtunut ja että olet vainoharhainen, tai he saattavat vakuuttaa teille, että teitte jotain väärin, vaikka itse asiassa sitä ei koskaan tapahtunut. Tätä kutsutaan kaasuvalaistukseksi, ja siihen voi liittyä myös kiertämällä sanojasi tai laatimalla tarinoita, jotka saavat sinut kyseenalaistamaan ja epäilemään itseäsi. [2]

Joskus se voi tapahtua pienimmissä asioissa. Esimerkiksi manipulaattori voi yrittää kertoa sinulle, että unohdit lukita oven syvällä syvyydessä, tiedät sen.

Sitten seuraavana päivänä he yrittävät kertoa sinulle, että unohdit tehdä sen uudelleen!

Tässä vaiheessa tällaiset tapaukset voivat herättää itsevarmuutta ja tuntua siltä, ​​että et ole yhteydessä todellisuuteen, kun tapahtumaversiosi on oikea, ja asiat on kokonaan muodostettu tai räjäytetty suhteettomiksi.

  1. Manipulaattorit tietävät, mitkä pojat ovat eniten

Vahva manipulaattori tietää tarkalleen, mikä painikkeita painaa, eikä epäröi tehdä sitä omalla mielellään, jos hän tuntee, että se houkuttelee sinulta vastausta tai saa sinut tuntemaan itsesi alas.

Erinomainen esimerkki tästä on se, että tuodaan esiin sellaisen ruokailutottumukset, joka tuntuu herkältä painostaan. Manipulaattori saattaa myös ilmoittaa heille, että heidän vaatteensa eivät sovi kunnolla.

haaveilee lapsesta

Manipulatiiviset ihmiset tutkivat usein aktiivisesti heikotasi ja etsivät heitä ja oppivat käyttämään niitä hyväksi, kun se sopii heille parhaiten, tai he voivat tehdä sen usein saadakseen siltä, ​​että sinulla on aina jotain vikaa.

He haluavat sinun tuntevan olosi epävarmaksi, kyseenalaistamaan itsesi ja luottavan heihin validoinnissa, mutta valitettavasti se ei aina ole tarpeeksi täydellinen heille.

Näiden kritiikkien avulla ei myöskään ole koskaan ratkaisuja, koska mitään ei ole tarkoitus parantaa, vaan sen sijaan, että he pitävät sinut alhaalla ja saavat heidät tuntemaan, että heillä on valta ja hallita sinua.

Oletko manipuloitu? Hoito voi auttaa

Manipulointi voi viedä veron itsetuntoosi, ja se on varma tapa tuhota suhde. Monissa tapauksissa sitä voidaan pitää väärinkäyttönä.

Jos jokin näistä tässä artikkelissa mainituista merkeistä heijastaa sitä, mitä elämässäsi tapahtuu, sinun on haettava apua mahdollisimman pian.

BetterHelpin neuvonta ja hoito voivat auttaa sinua tilanteesi selvittämisessä ja antaa sinulle neuvoja jatkotoimenpiteisiin, jotka antavat sinulle parhaan lopputuloksen, mukaan lukien miten voit jättää kumppanin, joka voi manipuloida sinua.

414 enkeli numero rakkaus

Vaikka manipulaatiossa on yhteisiä merkkejä, kaikki suhteet ovat erilaiset. Jos et ole varma, pidetäänkö jotain manipulaationa eikä siitä ole keskusteltu tässä artikkelissa, BetterHelp-ammattilainen voi myös vastata kaikkiin kysymyksiisi, jotka liittyvät erityisesti kokemuksiisi.

Lähde: rawpixel.com

Johtopäätös

Manuaalisen käyttäytymisen merkkien havaitseminen ei ole helppoa. Toivottavasti nämä vinkit antavat sinulle joitain asioita, joita kannattaa varoa, jos uskot, että sinua ja tunteitasi hyödynnetään. Se tuntuu kauhealta, ja voi olla haastavaa hyväksyä, että ehkä joku, josta välität syvästi, manipuloi ja yrittää hallita sinua, mutta tämäntyyppisen käyttäytymisen yleisten suuntausten ja piirteiden havaitseminen on ensimmäinen askel ja on välttämätöntä avun saamiseksi ja parantaa emotionaalista älyäsi. Voit olla vapaa ja alkaa elää elämää omilla ehdoillasi.

Viitteet

  1. Orloff, J. (2018, 29. maaliskuuta). Onko sinulla elämässäsi syyllisyysmatkailija? Haettu osoitteesta https://drjudithorloff.com/do-you-have-a-guilt-tripper-in-your-life/
  2. Lyhythihainen, C. (2018, 16. lokakuuta). Kuinka kertoa, jos joku manipuloi sinua - ja mitä tehdä. Haettu osoitteesta https://time.com/5411624/how-to-tell-if-being-manipulated/