Terveellisten suhteiden 10 parasta ominaisuutta

Terveet suhteet eivät ole aina jännittäviä, intohimoisia ja hohdokkaita, kuten ne näytetään elokuvissa. On onnellisia aikoja, mutta on myös vaikeita aikoja. Terveet suhteet erottaa epäterveellisistä suhteista on se, että terveelliset parit tarttuvat toisiinsa paksun ja ohuen kautta. Vaikka he taistelevatkin, he voivat jäähtyä, puhua siitä ja ratkaista asioita.

Mietitkö terveiden suhteiden ominaisuuksia epäterveellisistä suhteista? Terveet parit rakastavat ja tukevat toisiaan, vaikka he eivät aina näe silmästä toiseen kaikessa. Epäterveelliset suhteet, ei niin paljon.




Lähde: pexels.com



Mietitkö, onko suhteesi terve vai epäterveellinen? Joskus voit olla niin loukussa negatiivisessa suhteessa, ettet edes tiedä olevasi yhdessä. Saatat tuntea syyllisyyttä ajatellessasi, että suhteesi on epäterveellinen. Kerrot itsellesi, että toinen merkittäväsi rakastaajoskus, mutta entä ajat, jolloin ne eivät ole? He saattavat aina pyytää anteeksi, mutta ovatko he halukkaita muuttumaan?

Puhuminen neuvonantajan kanssa voi auttaa sinua saamaan selvää tilanteestasi. Voit etsiä paikallista neuvonantajaa tai ilmoittautua edulliseen BetterHelp-neuvontapalveluun, jossa olet nopeasti yhteydessä tarpeisiisi sopivaan pätevään neuvonantajaan. Neuvonantaja voi auttaa sinua päättämään, onko paras ratkaisu yrittää työskennellä tai siirtyä eteenpäin.



Terveellisten suhteiden 10 parasta ominaisuutta


Lähde: pexels.com

  1. Rakkaus

Terveet parit rakastavat ja huolehtivat toisistaan. Jos suhde on vielä alkuvaiheessa, ainakin terve paritykkäätoisilleen (tavalla, joka ei ole vain himo). Terveet suhteet perustuvat muuhun kuin fyysiseen läheisyyteen, suosioon ja muihin vähäpätöisiin asioihin. Vankat suhteet vievät työtä ja todellista yhteyttä. Rakkaus ei ole aina helppoa, mutta se on sen arvoista.

Kysy itseltäsi:



  • Rakastanko muita merkittäviä?
  • Haluaisin silti olla heidän kanssaan, jos he olivat köyhiä tai sairaita?
  • Onko meidän välillä syvä yhteys?

Pennun rakkauden (tai himon) ja todellisen rakkauden välillä on suuri ero. Kun koet sen, on yleensä helppo kertoa, oletko pudonnut jonkun puoleen vai onko se vain murskaus. Jos sinusta tuntuu, että rakkaus on hiipumassa suhteessasi, se voi olla varoitusmerkki. Kun näin tapahtuu, on tärkeää puuttua siihen ja nähdä, ovatko nämä tunteet tilapäisiä vai eivät. Saatat pystyä elvyttämään rakkautesi pienellä vaivalla.

tekniikka ja neuvonta
  1. Kiintymys

Suurin osa terveistä pariskunnista on hellä, hyvällä tavalla. He suutelevat, halaavat, pitävät kädestä ja nauttivat halailemasta sohvalla katsomaan elokuvaa. Tämä voi muuttua hieman ajan myötä, mutta jos et voi sietää koskettaa toisiaan, se on yleensä merkki siitä, että joku on poissa suhteestasi. Terveessä suhteessa sinulla voi olla päiviä tai viikkoja, jolloin et halua olla lähellä fyysisesti, mutta nuo jaksot yleensä kuluvat.

Kysy itseltäsi:



  • Milloin viimeksi suutelit muita muita?
  • Onko joku teistä taipumus rypistyä tai vetäytyä fyysisestä kontaktista?
  • Jos olet ajautunut erilleen toisistaan, tapahtui jotain tämän muutoksen aikaansaamiseksi?

Ihmissuhteet käyvät läpi kuumia ja kylmiä jaksoja, mutta jos asiat ovat olleet erityisen kylmiä viime aikoina, jotain saattaa olla kunnossa. On mahdollista, että jompikumpi tai molemmat teistä ovat menettäneet kiinnostuksensa toiseen tai suhteenne taustalla oleva ongelma saa sinut välttämään hellyyttä. Kummassakin tapauksessa on tärkeää puhua siitä, jos haluat palauttaa asiat normaaliksi.

  1. Luottamus

Luottamus on valtava osa terveitä suhteita. Terveellisessä suhteessa sinun pitäisi pystyä kertomaan toisilleen kaikki, koska tiedät, että salaisuuksilla on tapa tulla esiin lopulta. Terveet parit viettävät aikaa yhdessä, mutta heillä on myös osia elämästään, jotka ovat erillään työstä, harrastuksista ja ajanviettosta tiettyjen ystävien kanssa. Siellä luottamus on erityisen tärkeää.




Lähde: pexels.com

Kysy itseltäsi:



  • Luotatko merkittävään muuhun? Luottavatko he sinuun?
  • Kerrotko valheita suhteessasi? Jos on, niin miksi?
  • Kun merkittävä muu tekee asioita ilman sinua, tuletko mustasukkaiseksi tai epäilyttäväksi?

Terveet parit voivat viettää aikaa yhdessä ja erossa ilman mustasukkaisuutta tai epäilyksiä. Jos nämä tunteet nousevat esiin, terveelliset pariskunnat puhuvat siitä todennäköisemmin ja tasoittavat asioita ennen kuin siitä tulee suurempi asia. Epäterveelliset suhteet sen sijaan antavat näiden tunteiden pahentua, kunnes väistämätön räjähdys tapahtuu.

  1. Viestintä

Osa luottamuksen ylläpitämisestä terveelliseen suhteeseen edellyttää keskittymistä viestintään. Sinun on pystyttävä kommunikoimaan kumppanisi kanssa, jos haluat, että suhde on terve. Muista, että kumppanisi ei osaa lukea mieltäsi, vaikka ajattelet, että tunteiden pitäisi olla heille ilmeisiä. Sinun on kerrottava toisillesi tunne, jos haluat joskus tulla toimeen.



Kysy itseltäsi:

  • Oletko mukava kertoa toisellesi, kun jotain hyvää TAI pahaa tapahtuu?
  • Pelkäätkö tuomiota tai kritiikkiä avatessasi asioita?
  • Välttävätkö te kaksi teidän vastakkainasettelua?

Terveet parit eivät pelkää kertoa toisilleen hyviä tai huonoja asioita. Silloinkin kun elämä vaikeutuu, terveelliset parit ovat valmiita keskustelemaan asioista ja etsimään ratkaisuja ongelmiin sen sijaan, että antaisivat heidän hautua. Tämä johtuu siitä, että terveelliset pariskunnat tietävät, että pienten asioiden välttäminen aiheuttaa suurempia ongelmia, kun taas epäterveellisissä parisuhteissa välttämistä ja väärää viestintää tapahtuu usein.

  1. Ystävyys

Jos olet terveellisessä suhteessa, luulet todennäköisesti kumppanisi olevan yksi ystävistäsi, ellei paras ystäväsi. Ehkä olit ystäviä ennen kuin tulit yhteen, tai ehkä ei, mutta ajan myötä teillä kahdella on ollut erityinen yhteys. Tiedät toisistasi asioita, joita kukaan muu ei tee, ja joskus ne näyttävät olevan henkilö, jonka ympärillä olet eniten 'itse'.


Lähde: pexels.com

Kysy itseltäsi:

emotionaalisesti tunnoton
  • Nautitko viettää aikaa muiden kanssa?
  • Oletteko tärkeä osa toistenne elämää?
  • Onko asioista yhtäkkiä tullut hankalaa keskuudessasi vai onko sinulla mitään yhteistä?

Joskus kun hyppää parisuhteeseen tuntematta ensin henkilöä, huomaat sen jälkeen, että sinulla ei ole paljon yhteistä. Tämä voi rasittaa suhdetta, koska nämä parit kamppailevat yleensä löytää asioita puhua tai tehdä yhdessä. Jos et ole ystäviä, voi olla vaikea nauttia viettämisestä yhdessä ja estää sinua luomasta vankkaa suhdetta.

  1. Liimaus

Mitä ystävätjaterveelliset parit tekevät? He sitoutuvat! Jos haluat vahvan suhteen kuin liima, sinun on vietettävä aikaa yhdessä ja vaalittava yhteyttä. Silloinkin, kun asiat ovat kiireisiä, sinun on varattava aikaa kirjautua sisään keskenään vähintään kerran päivässä. Terveissä suhteissa olevat pariskunnat muistavat suunnitella päivämääriä ja yksinoloaikaa yhdessä ja tehdä suunnitelmia 'yhdessä' muiden ihmisten kanssa.

Kysy itseltäsi:

  • Milloin viimeksi vietit yhdessä ensisijaisen ajan?
  • Mitkä ovat suosikkiasi tekemistä yhdessä?
  • Näytätkö aina väittävän, kun yrität tehdä asioita pariskunnassa tai ystävien kanssa?

Jos liimausaika päättyy aina riitaajaan, suhteesi ei ehkä ole terve. Terve pari tekee aikaa toisilleen, ja he voivat nauttia tuosta ajasta päästämättä pieniä mielipide-eroja estämään. Terveet parit tietävät, että laatuaika auttaa pitämään suhteensa vahvana, minkä vuoksi he tekevät aina suunnitelmia ja kokeilevat uusia asioita yhdessä.

  1. Sitoutuminen


Lähde: pexels.com

Liimasta puhuen sitoutuminen on yksi asioista, jotka pitävät terveet suhteet yhdessä. Jotta suhde tuntuisi turvalliselta, molempien kumppaneiden on tiedettävä, missä he ovat. Jos sinusta tuntuu tarvetta huijata muita merkittäviä, se todennäköisesti tarkoittaa jotain puuttuvaa suhteestasi. Kypsä asia olisi puhua siitä, nähdä, pystytkö ratkaisemaan asiat ja lopettamaan sen, jos haluat jonkun muun.

Kysy itseltäsi:

  • Oletko puhunut parisuhteen tilastasi ja suostunut olemaan tapaamatta muita ihmisiä?
  • Oletko koskaan huomannut muita merkittäviä flirttailuasi muiden ihmisten kanssa?
  • Onko sitoutuminen jotain tärkeää sinulle molemmille?

Kun joku on huijannut aikaisemmin monissa suhteissa, voi olla vaikeaa lopettaa malli. Saatat ajatella, että voit saada ne muuttumaan, mutta nämä tavat ovat ehkä oppineet. Tämä tarkoittaa sitä, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin he haluavat oppia nuo tottumukset. Jotta suhde olisi terve, molempien ihmisten on oltava sitoutuneita ja halukkaita työskentelemään kaikkien pinnalle tulevien ongelmien ratkaisemiseksi.

  1. Erimielisyys

Kyllä se on oikein. Erimielisyys on osa terveellistä suhdetta, jos se hoidetaan tietyllä tavalla. Kaikki parit väittävät tai ovat eri mieltä toisinaan, se on täysin normaalia. Ero terveellisen ja epäterveellisen suhteen välillä on se, että terveellisessä suhteessa pariskunnat voivat puhua erimielisyytensä kautta ja päästä kompromissiin.


Lähde: pexels.com

Kysy itseltäsi:

  • Kun olet eri mieltä, puhutko siitä rauhallisesti vai lämmitetäänkö asioita yleensä?
  • Pystytkö sinä ja merkittävä muu pääsette kompromisseihin?
  • Pidättekö kumpikaan teistä kaunaa, kun ette pääse tielle?

Jos pieni erimielisyys lähettää sinut ja kumppanisi suurempiin argumentteihin, joissa esiintyy nimenhuutoa ja muuta loukkaavaa käyttäytymistä, suhde ei ehkä ole yhtä terveellinen kuin luulet. Terveet parit voivat ratkaista riidat kypsästi, vaikka hetken kuumuudessa sanottaisiin ankaria sanoja. Epäterveelliset parit jättävät asiat ratkaisematta tai tuovat aina aikaisemmat kysymykset esiin uusissa argumenteissa.

  1. Muutos / joustavuus

Muutama muu terveiden suhteiden ominaisuus on muutos ja joustavuus. Jos sinulla on pitkäaikainen suhde, sinun on tiedettävä, että te kaksi muutatte ajan myötä. Et voi olettaa, että joku tulee pysymään samana ikuisesti, ja sellainen toiminta voi pidättää henkilöä. Tämä estää heitä kasvamasta ja tulemasta todelliseksi itsekseen.


Lähde: pexels.com

Kysy itseltäsi:

  • Kun asiat muuttuvat suhteessasi, aiheuttaako se paljon jännitteitä?
  • Ottaako toinen merkittävä henkilö esiin menneisyydestäsi asioita, jotka yrität laittaa taakse?
  • Kannatatteko toistenne unelmia ja tavoitteita, vaikka ne muuttuvat ajan myötä?

Pariskuntien on omaksuttava ainakin vähän muutosta ja joustavuutta. Kun olet sitoutuneessa suhteessa, jaat elämäsi toisen henkilön kanssa. Asiat eivät aina tule olemaan täydellisiä, ja jokaisen täytyy joskus mennä virtauksen mukana. Tärkeää on, että kaikissa muutoksissa, jotka elämä heittää sinulle, sinulla on toisiaan.

  1. Hauskaa

Viimeinen terveiden suhteiden ominaisuus on hauskaa! Kyllä, terveellisissä suhteissa tulee olemaan paljon kertoja, jotka eivät ole hauskoja, mutta tasapaino on tärkeä. Varmista, että sisällytät säännöllisen hauskanpitoa ja rentoutumisaikaa parisuhteeseesi, on tehokas tapa pitää asiat mielenkiintoisina ja muistuttaa sinua siitä, miksi muut tärkeät ovat sinulle niin tärkeitä.


Lähde: pexels.com

ei varmasti jos

Kysy itseltäsi:

  • Milloin viimeksi olitte nauraneet yhdessä?
  • Teetkö koskaan mitään spontaania ja jännittävää muuttaa asioita?
  • Oletko juuttunut malliin mennä töihin ja pysyä kotona koko ajan?

Kun pariskunnat joutuvat rutiiniin, jossa työ kuluttaa heitä ja tuskin viettävät aikaa toisilleen, suhde yleensä kärsii. On tärkeää varata aikaa yhteyden muodostamiseen ja muistaa, miksi työskentelet niin kovasti. Kun pariskunnat unohtavat pitää hauskaa, tylsää. Toistensa ympärillä oleminen alkaa käydä vaikeaksi, koska stressi muodostuu eikä sinulla ole siihen ulostuloa.

Johtopäätös

Jos olet terveellisessä suhteessa, on todennäköistä, että tunnet yhden tai useamman näistä ominaisuuksista. Terveitä suhteita tapahtuu ystävien välillä, jotka nauttivat viettää aikaa yhdessä ja suostuvat rakastamaan ja tukemaan toisiaan paksun ja ohuen kautta. Terveet parit ovat valmiita työskentelemään vaikeina aikoina ja juhlimaan hyviä aikoja yhdessä.


Lähde: pexels.com

Luuletko, että sinulla voi olla epäterveellinen suhde? Online- tai henkilökohtainen neuvonta voi auttaa sinua näkemään asiat selkeämmin ja keksimään keinon päästä irti suhteesta, jos ja kun olet valmis. Kukaan ei ansaitse olla onnettomassa suhteessa. Sinun on päätettävä, kannattaako pitää kiinni ja työskennellä sen kanssa vai oletko päättänyt löytää jotain parempaa.