Yleiskatsaus tunnistemuistista

Lähde: pexels.com

Tunnistusmuisti on muoto deklaratiivisesta muistista, ja se määritellään myöhemmin 'kyvyksi tunnistaa aiemmin kohdatut tapahtumat, objektit tai ihmiset'. Tähän erityiseen muistotyyppiin liittyy sekä perehtymistä että muistamista. Tuttuuskomponentti tapahtuu nopeasti ja välittömästi; kun joku joutuu kohtaamaan jotain tai joku, jonka kanssa hän on aiemmin ylittänyt tiensä, saa tietyn '' tunteen '', joka kertoo heille, että hänellä on ollut aikaisempi altistuminen tälle. Muistaminen on kuitenkin hitaampaa ja asteittaisempaa komponenttia. Altistustasosta, emotionaalisista vaikutuksista ja muista tekijöistä riippuen kyky muistaa aikaisemmat altistumistapaukset voivat ilmetä joko välittömästi tai vähäisen tai huomattavan harkinnan jälkeen.

Tunnistusmuisti selitetty

Tunnustusmuistilla on merkittävä rooli jokaisen ihmisen elämässä. Kyky muistaa aiemmat kokemukset, yksilöt tai esineet antavat ihmisille mahdollisuuden toimia oikein ja johtaa menestyvää elämää. Ilman tunnustamismuistia oppiminen, suhteiden luominen, uran rakentaminen ja kaikkein perustavanlaatuisimmat päivittäiset toimet olisivat mahdottomia. Tunnustusmuisti on asia, jota monet ihmiset pitävät itsestäänselvyytenä. Sitä on kuitenkin aina arvostettava ja arvostettava.

Deja vu

Psykologisen tieteen yhdistysvahvistaa huomattavat yhteydet, joita tunnistemuisti jakaa deja vu -nimellä tunnetun ilmiön kanssa. Ihmiset kokevat deja vu: n, kun he kokevat tuntemuksensa, mutta eivät kuitenkaan pysty määrittämään kokemusta, joka sai aikaan mainitun tuntemuksen. Alkeellisimmalla tasolla deja vu voidaan ymmärtää tunnistamismuistina, josta on vähennetty tunnistamisen asteittainen komponentti.

Monet tiedemiehet, asiantuntijat ja muut suuret mielet ovat tutkineet deja vu: ta ja keksineet siten erilaisia ​​tekijöitä ja olosuhteita, jotka voisivat aiheuttaa tällaisen ilmiön. MukaanPsykologia tänään, deja vu: lla on neljä jakoa: kaksoiskäsittely, huomio, muisti ja neurologinen. Kuten nimestä voi päätellä, kaksoiskäsittelyn deja vu: n uskotaan tapahtuvan, kun synkronoidut kognitiiviset toiminnot ovat väliaikaisesti poissa. Mikä aiheuttaa normaalin synkronoinnin häiriöitä, ei tiedetä. Tämä on kuitenkin yksi yleinen selitys deja vu: lle.

Lähde: pixabay.com

Seuraavaksi tulee huomionjako. Ihmiset harjoittavat erilaisia ​​aktiviteetteja päivittäin, mutta jotkut ihmiset uskovat, että tietyn tehtävän hylkääminen voi luoda illuusion kuluneesta ajasta. Maallikon termeillä, jos joku kirjoittaa lauseen, mutta häiriintyy äkillisen hälinän ulkopuolella, kirjoittamisen tehtävä saattaa tuntua kronologisesti kauempana kuin se on. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin pitää deja vu: n huomionjakoa jonkin verran kyseenalaisena. Kaikilla ei ole tätä ilmiötä, kun heidän huomionsa keskeytetään hetkellisesti. Tästä syystä mahdollisuus, että muut tekijät voivat vaikuttaa huomion jakautumiseen, on melko uskottava.

Pieni tunnistusmuistin puute toimii myös potentiaalisena syynä deja vu -kokemusten taustalle. Tämä tapahtuu, kun kokemuksen tuntemus säilyy, kun taas syy unohdetaan. Monissa tilanteissa näin tapahtuu, kun aivot eivät käsittele täydellistä tietoa alkuvaiheessa, mutta lopettavat sitten tiedon käsittelyn, kun ne on tuotu takaisin lähteeseen. Tämän tyyppinen deja vu voi olla uskomattoman hämmentävää sairastuneille henkilöille. Viime kädessä syy siihen, miksi aivot eivät käsittele välittömästi täydellistä tietoa alkuvaiheessa, on tuntematon. Tämä ei ole säännöllinen tapahtuma.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä deja vu -jakaumaluettelossa on neurologisia kysymyksiä. Henkilöillä, jotka kärsivät häiriöistä tai heikentyneestä hermosolujen viestinnästä, voi myöhemmin puuttua korkealaatuinen käsitys ja henkinen prosessointikyky. Siksi kokeneet kokemukset saattavat laskea tai käsitellä kokonaan vasta paljon myöhemmin. Tämä voi herättää deja vu-illuusion, kun todellisuudessa ongelma on haavoittuneessa hermosolujen viestinnässä.

Yllä olevasta neljästä jaosta huolimatta deja vu ja sen yhteydet tunnistusmuistiin eivät vieläkään ole täysin ymmärretty. Eri tutkijoilla on erilaisia ​​näkemyksiä todellisista syistä ja olosuhteista, jotka johtavat tähän ilmiöön. Lisäksi,Psykologia tänäänvahvistaa, että kaikkien jakoiden tarkkuutta ei voida testata tällä hetkellä. Tutkijat eivät ole vielä löytäneet tapaa käyttää kaksinkertaista käsittelyä ja neurologisia syitä täysimääräisesti. Tästä syystä useimmat tutkijat uskovat, että huomion ja muistin jakaminen ovat todennäköisimpiä selityksiä deja vu: lle.

Mikä vaikuttaa tunnistusmuistiin?

Uskokaa tai älkää, on olemassa lukuisia elämäntapatapoja, valintoja ja olosuhteita, joilla on huomattavia vaikutuksia tunnistamismuistiin. Tämän tyyppisellä muistilla on niin suuri rooli jokaisen ihmisen jokapäiväisessä elämässä. Siksi monet asiat, joilla on vaikutuksia, voivat olla varsin huolestuttavia. Siitä huolimatta tietoisuus näistä vaikutuksista on ensiarvoisen tärkeää. Tieto ei ole vain valtaa vaan myös ase, joka antaa jokaiselle kyvyn tehdä heille parhaiten sopivia päätöksiä.

Nukkua

MukaanTerveys, unen puute on yksi suurimmista elämäntavoista, joka voi vaikuttaa kielteisesti tunnistemuistiin. Valitettavasti yhteiskunta ei käsittele tätä asiaa asianmukaisesti. Ajatus siitä, että ihmisten pitäisi riistää uni työn saavuttamiseksi, uransa etenemiseksi tai muuten ammatillisten edistysaskeleiden saavuttamiseksi, on melko yleinen ja sitä edistetään. On olemassa useita lainauksia, jotka kannustavat tällaista käyttäytymistä ('uni on heikoille', 'työskentele nyt, nuku myöhemmin' jne.). Säännöllinen unen säästäminen voi kuitenkin vähentää nimien, kasvojen, tapahtumien jne. Muistamisen todennäköisyyttä.

Lähde: pixabay.com

Unen puute liittyy myös heikentyneeseen immuunijärjestelmään, ärtyneisyyteen ja yleiseen väsymykseen.

Ahdistusta

Samoin kuin unen puute, emotionaalinen ahdistus on toinen epämiellyttävä asia, joka voi vaikuttaa kielteisesti tunnistemuistiin. Tämä johtuu siitä, että voimakkaasti negatiiviset tunteet häiritsevät yleensä neuroneja ja siirtoja, jotka ovat vastuussa muistojen muodostumisesta ja niihin pääsystä. Jokainen tuntuu aika ajoin surulliselta, vihaiselta, huolestuneelta tai stressaantuneelta. Se on vain elämää. Yksikään järkevä ihminen ei ole iloinen ja iloinen koko päivän joka päivä. Ihmisten, jotka kokevat jatkuvasti henkistä kärsimystä, tulisi kuitenkin aktiivisesti pyrkiä muuttamaan tätä. Tämä voi edellyttää uuden työpaikan saamista, suhteen lopettamista tai elämäntapavalintojen uudelleen harkintaa. Aluksi nämä päätökset voivat olla epämiellyttäviä, mutta pitkällä aikavälillä ne taataan maksamaan.

Tupakointi

MukaanTautien torjunnan ja ehkäisyn keskus, lähes 38 miljoonaa aikuista tupakoi Yhdysvalloissa. Monet näistä ihmisistä eivät ymmärrä, että he vahingoittavat tunnistamismuistiaan ja monissa tapauksissa vahingot ovat korjaamattomia. Päätös tupakoida aiheuttaa hyökkäyksiä aivojen verenkiertoon, henkisen prosessoinnin kykyihin ja muihin muistitoimintoihin.

Riippuvuudella on tapa hiipiä ihmisiin hyvin nopeasti. Henkilöä, joka arvostaa tunnistemuistin lukemattomia etuja, kehotetaan ehdottomasti olemaan tupakoimatta, ja jos he ovat jo aloittaneet, lopeta tupakointi. Mitä kauemmin tupakoit, sitä enemmän vahinkoa he aiheuttavat itselleen.

Epäterveelliset ruokavalion

Ruokailutottumukset, joista puuttuu asianmukainen ravitsemus, vaikuttavat myös voimakkaasti yksilön muistiin. Lukemattomat mediamuodot kannustavat sirujen, jäätelön, karkkien, soodan ja muiden elintarvikkeiden kulutukseen, joissa on paljon sokeria, rasvaa ja kaloreita, mutta joista puuttuu välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita. Valitettavasti lukemattomat henkilöt eivät näe ongelmaa tässä; he uskovat, että epäterveellisellä syömisellä ei ole niin suurta vaikutusta.

Valitettavasti se tulee. Epäterveelliset ruokavaliot ovat sidoksissa sydänongelmiin, liikalihavuuteen ja tietysti tunnistusmuistiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ravintoa puuttuvien elintarvikkeiden jatkuva käyttö vaikuttaa kielteisesti oppimistaitoihin ja lyhytaikaisiin muistiin. Lisäksi epäterveelliset ruokavaliot voivat lopulta aiheuttaa terveysongelmia (kuten kohonnut verenpaine, tyypin 2 diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit), jotka myöhemmin aiheuttavat vahinkoa tunnistemuistissa.

enkelin numero 313 merkitys

Viimeinen sana

Suurimmaksi osaksi ihmiset hallitsevat tunnistemuistinsa ja muiden mielentoimintojensa laatua. Tietenkin on aina mahdollista kokea asioita, jotka eivät ole hallinnassamme, kuten kummajaiset onnettomuudet, perinnölliset sairaudet jne. Kuitenkin monet tunnustusmuistin vastaiset haitat voidaan välttää viisaalla päätöksenteolla ja terveellisten elämäntapavalintojen avulla. Jatkuva sopivan määrän unen saaminen joka ilta, emotionaalisen hyvinvoinnin kokeminen ja terveellinen syöminen takaavat tunnistemuistin ja muiden henkisten toimintojen pitkäikäisyyden.

Lähde: rawpixel.com

Huolimatta vahvasta yhteydestä emotionaalisen hyvinvoinnin ja tunnistusmuistin välillä, entisen ylläpitäminen on usein helpompaa sanoa kuin tehdä. Tämä johtuu suurelta osin nykypäivän maailmassa vallitsevista haasteista ja taisteluista. Haasteet esiintyvät eri muodoissa, olivatpa ne avioero, rakkaan menetys, taloudelliset vaikeudet jne. Tosiasia on kuitenkin se, että näiden kysymysten puuttuminen aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ja usein peruuttamattomia tuhoja.

Täällä BetterHelpissä olemme ylpeitä siitä, että tarjoamme maailmanluokan neuvoja ja ohjeita jokaiselle yksilölle. Tunnustamme, että kaikilla ihmisillä on ainutlaatuinen taistelu, mutta kukaan ei ansaitse käydä läpi näitä asioita yksin. Vahvan tukijärjestelmän edut on dokumentoitu hyvin ja ne korostuvat erityisesti, kun uskotaan niihin, jotka päättävät auttaa ihmisiä elantonsa vuoksi.

Jotkut maailman vahvimmista ihmisistä ovat niitä, jotka voivat pyytää apua, kun he tietävät sen olevan välttämätöntä.

ParempiApuahaluaa jokaisen tietävän, että olemme aina käytettävissä. Voit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa napsauttamalla tätä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: