Mikä on tyypin persoonallisuus, ja onko minulla sitä?

Onko kukaan koskaan sanonut sinulle, että olet tyypin A persoonallisuus? Olet ehkä miettinyt itsellesi, mikä on todellinen tyypin A persoonallisuuden määritelmä. Olet ehkä halunnut suorittaa tyypin A persoonallisuustestin. Kaikki yhdistyy siihen, miten joku reagoi stressaaviin tilanteisiin.

OPTAD-VIDEO

Lähde: pixabay.com

Joku, jolla sanotaan olevan tyypin A persoonallisuus, on kilpailukykyisempi ja kokee enemmän stressiä kuin muiden persoonallisuustyyppien. Esimerkiksi tyypin A persoonallisuus on se lapsi koulussa, joka itki, kun hän sai A-kokeensa tai työtoverinsa, joka ei tyydy antamaan alle 110 prosenttia koko ajan.

Tyyppi A vs. Tyypin B persoonallisuus

A-tyypin persoonallisuuden piirteet eroavat suuresti tyypin B persoonallisuudesta. Jos olet koskaan katsellut stoner-komediaa (ajattelevat Seth Rogan ja James Franco), nämä kaverit ovat tyypin B tyypin persoonallisuuden määritelmä. Ihmisen tyyppi, joka ei välitä siitä, mitä huomenna voi tapahtua, koska hän on huolissaan vain tänään. Jos työtä ei tehdä tänään, he vain ansaitsevat ylimääräistä aikaa sille huomenna.

mitä 316 tarkoittaa

Tämä on pohjimmiltaan tyypin A persoonallisuuden polaarinen vastakohta. Tyyppi As ei kestä jättää asioita kesken, ja he eivät pidä niitä valmiina ennen kuin ne ovat täydellisyyden ruumiillistuma - mikä on tietysti standardi, joka näyttää olevan saavuttamaton tyypille A… mikään ei ole koskaan täydellinen, joten heidän on tyydyttävä lopulta siihen, mikä heidän mielestään on vähäistä, mutta joka tosiasiassa on täysin kelvollinen.

Tyypin B persoonallisuus on helpompaa ja vie enemmän aAnna ollaasenne elämään. Samaan aikaan tyyppi A ei ole pelkästään hänen nykytilanteestaan ja siitä, miten hän aikoo noudattaa määräaikojaan, vaan hänet saa myös tuntemaan entistä enemmän stressaantuneeksi siitä, että samalla määräajalla ei näytä olevan mitään vaikutusta hänen B-tyypin työtoverilleen.

Oletko tyyppi A?

Jos tarvitset lisää esimerkkejä, jotka saattavat viitata siihen, että sinulla mahdollisesti on tyypin A persoonallisuus, harkitse seuraavia kysymyksiä.

siat unen merkityksessä

Vihaatko odottaa pitkiä jonoja?
Onko sinua koskaan kuvattu perfektionistiksi tai yliarvioijaksi?
Pitävätkö työtoverisi sinua työarkolaisena?
Näytätkö hermostuneita käyttäytymisiä, kuten kynsien puremista tai hämmentämistä?
Stressiekö ajatus ajanhukasta, kuten ollessasi hammaslääkärin vastaanotolla odotushuoneessa?
Oletko jatkuvasti huolissasi tulevaisuudesta?
Keskeytätkö usein muita heidän puhuessaan?
Tuntuuko sinusta raivostuneeksi, kun muut eivät pysty pysymään kanssasi?
Onko sinulla vaikeaa ottaa aikaa pois ja rentoutua?

Jos vastasit kyllä johonkin näistä, voit olla tyyppi A. Tietysti useimmat ihmiset eivät ole niin leikattuja ja kuivia. Olet ehkä tyyppi A, mutta joillakin tyypin B kaltaisilla taipumuksilla. Se on normaalia. Kaikki ovat erilaisia, minkä vuoksi tarrat voivat olla usein naurettavia.

Mutta jos huomaat, että suurin osa yllä olevista asioista on totta, sinun kannattaa harkita puhumista ammattilaiselle, jos opit rentoutumaan ennen kuin olet koko ajan niin vakavassa, stressaantuneessa tilassa. henkisen ja fyysisen terveyden vero.

Lähde: rawpixel.com

Persoonallisuustestin tekeminen

Saatat olla kiinnostunut näkemään, millainen persoonallisuus olet. As-tyypin ja B: n lisäksi on myös tyypin Cs ja D-tyyppejä. Tyypillisesti useimmat testit on kuitenkin suunnattu selvittämään, oletko tyyppi A vai B. Psychology Today tarjoaa testin, jossa vaadittujen kysymysten täyttämisen jälkeen voit maksaa 6,95 dollaria ja saada yhteenvetoraportti, joka sisältää arvioinnin ja kaavion.

Tässä testissä on 73 kysymystä, ja sinulle annetaan 20 minuuttia sen suorittamiseen. Jokainen kysymys koostuu sarjasta radiopainikkeita, jotka vaihtelevat välillä 1-5, joista yksi on 'täysin samaa mieltä' ja viisi 'täysin eri mieltä'. Odotettavia kysymyksiä ovat:

'Yleensä olen luottavainen henkilö.'
'Mitä enemmän rahaa teen, sitä onnellisempi olen.'
'Voisin muuttaa kaiken kilpailuksi.'

Sen perusteella, kuinka paljon olet samaa mieltä tai eri mieltä jokaisen väitteen kanssa, määritetään, onko persoonallisuutesi lähempänä tyypin A tai B persoonallisuutta. Tuloksitasi ei tietenkään pidä ottaa liian vakavasti, koska joku on yleensä vaikea kyyhkysen reikää samaan laatikkoon. Sinulla voi olla myös tyypin C tai D ominaisuuksia, jotka vääristävät tuloksia, joita tämä testi ei ota huomioon.

Jos haluat olla varma siitä, minkä tyyppinen persoonallisuus sinulla on, sinun on ehkä neuvoteltava ammattilaisen kanssa, joka on koulutettu etsimään ja miten sinua arvioimaan, jotta saat parhaan mahdollisen tuloksen.

mitä 12 tarkoittaa henkisesti

Tyyppi A: t ja vihamielisyys

A-tyypin persoonallisuuksiin on jo pitkään liittynyt vihamielistä käyttäytymistä, mikä on johtanut siihen, että tyypin A persoonallisuudesta on tullut eräänlainen lyöntilinja. 'Näitkö Krissyn hämmentyneen eräänä päivänä opettajan kanssa? Hänen on oltava tyyppi A.

Tyyppi Kuten on tiedetty olevan aggressiivisempia ja vihaisempia kuin muut persoonallisuustyypit. Uskotaan, että tämä johtuu siitä, että he ovat alttiimpia vihastumiselle jatkuvasti kohonneen tilansa vuoksi. Tyyppi As tuntuu myös siltä, ettei kukaan voi kilpailla heidän kanssaan, ja että jokainen, joka yrittää, on parhaimmillaan hölmö ja pahimmillaan epäpätevä. Tällainen koettu epäpätevyys voi ajaa tyypin A sokeaan raivoon.

Tämä viha voi aiheuttaa tyypin A tyypin kiusaajaksi, ja juuri tämä pitkäaikainen vihamielisyys on tutkijoiden havaittu olevan vahvasti sidoksissa siihen, että henkilö kärsii todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteista ajan myötä.

Toisaalta tyypit B ovat yleensä suvaitsevaisempia. Edelleen muotoillen Oscar Wilden lainaus: jos et pidä toisesta, tapa, jolla hän pitää kiinni haarukastaan, saa sinut hulluksi, mutta jos pidät hänestä, hän voi pudottaa illallisen syliinsä, etkä välitä. Lausunnon ensimmäinen osa on enemmän suhteutettavissa tyypin A kanssa, kun taas jälkimmäinen on enemmän tyypin B asenne.

Lähde: rawpixel.com

1001 numeron merkitys

Tyypin A kärsimät terveysongelmat

Lääkärit ovat huomanneet vahvan korrelaation tyypin A persoonallisuuksien ja sepelvaltimotautien sekä alttiuden sydänkohtauksiin. Ja se on vain järkeä. Se, että olet koko ajan niin kiihtyneessä tilassa, ei voi olla terveellistä, varsinkin kun sydämesi työskentelee jatkuvasti ylitöitä, koska olet vihainen, huolissasi, ahdistunut tai stressaantunut (tai kaikki edellä mainitut).

Mielenkiintoista on, että fyysinen syy tähän on se, että tyypin As on osoitettu alentavan magnesiumin määrää kehossa, mikä on ratkaisevaa sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseksi. Jatkuvasti stressaantuneiden tilojensa vuoksi tyyppi As pyrkii tuottamaan enemmän katekoliamiinia (stressituote), mikä johtaa tuottamansa magnesiumin määrän vähenemiseen ja sen seurauksena he voivat kärsiä sydän- ja verisuonitauteista.

Vaikka tupakoinnin, juomisen ja elämäntavan kaltaisia asioita arvioitiin, tyypin A henkilöt kärsivät silti todennäköisemmin sydänongelmista kuin tyypin B henkilöt, jotka osallistuvat samaan toimintaan. Jos se ei osoita, että stressi on vaarallinen, mikään ei.

Koska As-tyyppi on jatkuvasti taistelu- tai lentotilassa, veressä on jatkuvasti stressihormoneja. Ajan myötä, kun niiden hormonit pysyvät läsnä, he alkavat maksaa veronsa A-tyypin kehosta. Tuomaristo on kuitenkin vielä epäselvä siitä, mikä aiheuttaa nämä sepelvaltimo-ongelmat. Onko kyseessä itse vihamielisyys vai tapa, jolla A-tyyppi reagoi vihamielisyyteen?

Toinen avain heitetään tutkimukseen, kun otetaan huomioon se tosiasia, että vaikka ehkä enemmän tyypin As diagnosoidaan sepelvaltimotaudit, vähemmän tyypin As kuolee niistä kuin tyypin B. Mielenkiintoista.

117:n merkitys

Tässä on kuitenkin jotain vielä mielenkiintoisempaa. Luulisi, että tyypin B tyypit, joilla on taipumusta huolehtia asioista vähemmän, eivät luottavat niin voimakkaasti aineisiin saadakseen ne läpi päivän, mutta todisteet osoittavat, että päinvastoin on totta. Tyypillä B on yleensä vakavampia päihteiden väärinkäyttöongelmia kuin tyypillä As.

Tämä tekee mielenkiintoisen tutkimuksen. Käyvätkö B-tyypit enemmän aineita, koska ne ovat itse asiassa samankaltaisia kuin niiden elokuvien kivimuurarit, jotka luottavat marihuanaan ja muihin aineisiin rentouttaakseen niitä ja auttaakseen heitä ottamaan elämän vähemmän vakavasti? Vai ovatko aineet eräänlainen selviytymismekanismi, kun tyyppi B väistämättä jättää määräajan ja joutuu selviytymään seurauksista?

Lähde: pixabay.com

Tutkimukset osoittavat, että tyypin B tyyppejä on diagnosoitu useammin kuin tyypin As persoonallisuushäiriöiden, kuten skitsofrenian, kanssa.

Uskotko olevasi tyyppi A ja olet kiinnostunut löytämään apua rauhan löytämiseksi elämässäsi? Voit halutessasi keskustella BetterHelp-neuvonantajan kanssa, joka voi tarjota sinulle neuvoja ja osoittaa sinut pätevän asiantuntijan suuntaan, joka on erikoistunut juuri sinun tarvitsemaasi alueeseen.