Mitä seksiterapeutti tekee?
Sukupuoli.
Se on kolmikirjaiminen sana, jolla on paljon tabua, vaihtelevassa määrin, monissa eri maissa. Länsimaissa sukupuolesta on tullut avoimempi keskustelu ja tunnustettu säännöllinen teko. Naisten seksuaalisuudesta tuli yhä äänekkäämpää ja suosittua melkein sata vuotta sitten, ja viime aikoina homoseksuaalisesta avioliitosta tuli laillista koko maassa alle vuosikymmen sitten Yhdysvalloissa.
Vaikka on vielä paikkoja, joissa siitä ei keskustella, ja on vielä pitkä matka, ennen kuin se on täysin avoin aihe, sukupuoli hallitsee monia asioita ympärillämme. Mainostajille he saattavat sanoa, että seksi myy. Se on jokapäiväinen näkökohta monessa elämässämme.
Jos olet parisuhteessa ja huomaat, että sinulla on ongelmia yhteyden muodostumisella fyysisellä tasolla, saatat löytää itsesi miettimässä ja tutkimassa seksiterapeuttia. Vaihtoehtoisesti, jos olet henkilö, joka tuntuu siltä, että sinulla on seksuaalisia vaikeuksia, saatat myös löytää itsesi miettimässä ja ottamassa askeleita kohti sukupuoliterapiaa. Joko yksin tai kumppanin kanssa, joillekin pariskunnille tai sinkuille, se on hyvä vaihtoehto. Seksiterapia voi auttaa sinua parantamaan nykyisiä tai tulevia suhteitasi, voittamaan seksuaaliset ja fyysiset vaikeutesi ja auttamaan sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja seksuaalisuuttasi, jotta siitä voi saada miellyttävämpää kokemusta.
Lähde: maxpixel.net
Mikä on seksiterapia?
Hoitoon menemisestä on tulossa paljon laajempi hyväksyntä, ja yhteiskunta painottaa mielenterveyttä yhä enemmän ja enemmän. Mielenterveysalan ammattilaiset, seksiterapeutit, ovat pienempi lahko terapiauniversumissa. Monet eivät ehkä edes ymmärrä, että seksiterapia on vaihtoehto tai että seksiterapeutit ovat olemassa urapoluna tai vaihtoehtona avulle.
Seksiterapia on neuvontamuoto, joka on tarkoitettu sekä pariskunnille että yksilöille seksuaalisten vaikeuksien, kuten suorituskyvyn ahdistusten tai suhdeongelmien, ratkaisemiseksi. Se on erikoistunut psykoterapia, mikä tarkoittaa, että hoidat mielenterveysongelmaa käymällä mielenterveyden ammattilaisen luona. Missään vaiheessa seksiä ei ole harjoitusten aikana; vaikka tämä saattaa tuntua järkevältä, on joitain, jotka voivat helposti uskoa nimen perusteella toisin.
Kuinka sinusta tulee seksiterapeutti?
Seksiterapeutit voivat olla erilaisia mielenterveyden ammattilaisia. He voivat olla psykiatri (lääkäri, jolla on lääketieteellinen tutkinto), avioliitto ja perheterapeutti (merkitty nimensä lopussa olevilla kirjaimilla MFT tai AMFT), psykologi (voidaan merkitä nimityksillä kuten LPC) tai kliininen sosiaalityöntekijä (LCSW nimittää usein heidän nimensä mukaan). Jokaiselle yllä olevalle lisenssille on tarjolla minimaalinen määrä seksuaalisuutta koskevaa koulutusta. Seksiterapeutit eroavat kuitenkin siitä, että he ovat erikoistuneet seksiterapiamenetelmiin erityisen perustason koulutuksen lisäksi.
Joissakin tutkijakouluissa on mielenterveyskoulutuksessa erityisiä sukupuoliterapiaohjelmia. Yleensä seksiterapeutiksi tulemiseksi sinun on hankittava seksiterapiasertifikaatti. Jotta tämä tapahtuisi, sinulla on oltava vähintään maisterin tutkinto liittyvältä alalta (kuten psykologia) ja sertifikaatti tällä alalla. Sinun on myös kirjauduttava sisään tietty määrä tunteja ihmisen seksuaalikasvatuksessa, kliinisessä ja valvotussa kokemuksessa. Yksityiskohdat riippuvat asuintilastasi ja heidän vaatimuksistaan mennä seksiterapiaan. Seksiterapeutti on saanut jatkokoulutusta seksuaaliseen ja suhde-apuun liittyvissä asioissa. Yhdysvalloissa American Seksuaalikasvattajien, Neuvonantajien ja Terapeuttien Liitto toimii valtuuttavana elimenä.
Mitä seksiterapeutti tekee?
Seksiterapeutti ei auta sinua harrastamaan seksiä kirjaimellisesti. Seksiterapeutit käyttävät pikemminkin terapian työkaluja, nimittäin käsittelemällä huolesi, ajatuksesi ja tunteesi ja miksi se estää seksuaalisuuttasi - ja antamalla sinulle työkaluja ongelman ratkaisemiseksi. Seksiterapeutit kuuntelevat huolenaiheitasi seksi-alueella, kuten:
- Huolta läheisyydestä
- Huoli seksuaalisesta halusta tai kiihottumisesta
- Seksuaaliset ahdistukset
- Seksuaaliset edut
- Seksuaalinen suuntautuminen
- Impulssi tai pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen
- Vaikeudet, kuten varhainen siemensyöksy, vaikeudet saavuttaa orgasmi tai tuskallinen yhdynnä
- Huoli menneistä ei-toivotuista tai traumaattisista seksikokemuksista
Luettelo ei pääty tähän. Monet eivät ymmärrä, että heidän seksuaalikysymyksensä ovat normaalit. Pariskunnat, jotka menevät uusiin muutoksiin, kuten vauvan syntymiseen, muuttamiseen yhdessä, suurten ostosten tekoon, naimisiin tai vaihdevuosien läpikäyntiin, voivat lyödä seksuaalisen tien kuoppia, joiden kautta seksiterapeutti voi auttaa sinua. Sitten he keksivät tapoja työskennellä tavoitteen saavuttamiseksi kanssasi asiakkaana.
Mitä tapahtuu, kun menet seksiterapiaan?
Ensinnäkin on huomattava, mitä ei tapahdu - kaikki sukupuolen muodot.
Vaikka olisitkin parisuhteessa, voit silti valita mennä seksiterapiaan yksin tai pariskuntana. Potilaana sinun on arvioitava, mikä on sinulle paras vaihtoehto, jotta olisit mukava hoidossa.
Lähde: rawpixel.com
Seksiterapiaistunnot alkavat monta kertaa potilaan kuvaamalla seksuaalisia huolenaiheitaan. Tämä antaa terapeutille kattavan ja kokonaisvaltaisen kuvan ongelmasta. Terapeutin on määritettävä kaikki mukana olevat ja arvioitava tausta ja miten se integroituu nykyisiin huolenaiheisiisi, aivan kuten ei-seksiterapiaistunnossa. Juuri siinä vaiheessa he voivat diagnosoida ja tunnistaa ongelman sekä keskustella potilaan kanssa kanssasi tavoista ratkaista huolet ja parantaa läheisyyttäsi.
Seksiterapeutti antaa sinulle ja kumppanillesi todennäköisesti harjoituksia istuntojen välillä. Nämä harjoitukset voivat olla esimerkiksi kommunikointia, seksuaaliterveydestä lukemista, vuorovaikutuksen muuttamista kumppanisi kanssa tai seksuaaliterveyden näkökohtien huomioimista ja parantamista. Tärkeä näkökohta seksiterapiassa on auttaa pariskuntia puhumaan seksistä keskenään, jotta he tuntevat olevansa ymmärrettyjä ja tuettuja.
Seksiterapia voi auttaa sinua ilmaisemaan seksuaalisia huolenaiheitasi. Se voi myös auttaa sinua ymmärtämään paremmin paitsi omat seksuaaliset tarpeesi, myös kumppanisi seksuaaliset tarpeet, jos sinulla on sellaisia.
Onko seksistä keskusteleminen outoa?
Ei. Ajatus puhua muukalaisen kanssa niin intiimistä kuin fyysinen ja seksi monille tuntuu uskomattoman epämukavalta ja voi olla hermostavaa. On tärkeää muistaa. Kuitenkin, että seksiterapeutit ovat lisensoituja ammattilaisia, samalla tavalla kuin toinen terapeutti olisi muussa kuin seksuaalisessa mielenterveystilanteessa.
Seksiterapia voi johtaa myös muihin henkisen tai fyysisen terveyden alueisiin. Jos seksuaaliset ongelmat johtuvat jostakin fyysisestä - kuten lääkityksen sivuvaikutuksesta - voit kääntyä lääkärin puoleen ongelman korjaamiseksi. Lisäksi, jos seksuaalisia ongelmia esiintyy erilaisen mielenterveysongelman, kuten ahdistuksen tai masennuksen, takia, voit myös alkaa parantua siellä, mikä puolestaan vaikuttaa sukupuolielämääsi. Kokonaisvaltainen arviointi kaikista henkisistä ja fyysisistä ongelmista, jotka voivat muuttaa sukupuolielämääsi, auttaa määrittämään oikean ja tehokkaan hoidon.
Seksi on tärkeä osa elämää, varsinkin jos olet parisuhteessa. Se toimii myös aktiivisen, terveellisen seksuaalisen elämän ylläpitämiseksi, samalla tavalla kuin aktiivisen, terveellisen suhteen ja säännöllisen elämän ylläpitäminen.
Kestääkö seksiterapia pitkään?
Jokainen tapaus on erilainen, ja se riippuu ongelman juuresta. Jos ongelma on jotain fyysistä, kuten ennenaikainen siemensyöksy tai sukuelimiin liittyviä kysymyksiä, se voidaan ratkaista vähemmän istunnoissa. Pariskysymykset voivat viedä enemmän aikaa, ja kaikenlainen trauma on syvällisempi asia ratkaista. Seksiterapeutti varmistaa, että työskentelet kanssasi, kunnes olet mukava ratkaista tavoitteesi.
Pitäisikö minun nähdä seksiterapeutti?
Aina on tärkeää kysyä itseltäsi, mitä seksuaalielämässäsi tapahtuu ja jos näyttää olevan ongelma, joka on ratkaistava. Jos jokin yllä mainituista asioista näyttää olevan läsnä elämässäsi, tai vaikka tarvitset vain jonkun, joka on avoin seksiin ja puhuu hänen kanssaan, seksiterapeutti voi olla oikea sinulle. Suurin osa muistaa on, että mielenterveytesi on tärkeä, ja jos tarvitset hoitoa, on vielä tärkeämpää hakea ammattiapua.
Lähde: rawpixel.com
Potilaana sinun on tehtävä se, mikä on sinulle mukavinta. Joillekin se saattaa mennä seksiterapeutin toimistoon. Toisille se saattaa puhua sukupuoliterapeutille käytännössä välttääkseen kaikki hankaluudet ja epämukavuudet, joihin henkilökohtainen keskustelu voi johtaa. BetterHelp.com voi auttaa sinua sopimaan seksiterapeutin kanssa tarpeidesi mukaan. Verkkohoito on tehokasta sekä henkilökohtaista hoitoa, ja voit käydä osoitteessa www.betterhelp.com/online-therapy nähdäksesi, voivatko lisensoidut mielenterveyden ammattilaiset auttaa.
- Onko mitä välitetään kliinisesti? JOO
- Onko sisältö tosiasia? JOO
- Oletko tyytyväinen siihen, mitä viestitään? JOO
Jaa Ystäviesi Kanssa:
