Kuinka kertoa olevasi myrkyllisessä rakkaudessa

Lähde: rawpixel.com



Mikään suhde ei ole täydellinen. Joskus suhteet ovat kuitenkin myrkyllisiä. Ne ovat myrkyllisiä mielelle, ruumiille ja sielulle. Avain terveiden, kestävien suhteiden muodostamiseen on pystyä tunnistamaan, milloin suhteella on normaalia ongelmia ja milloin suhde on todella myrkyllistä.





Myrkyllisillä suhteilla voi olla haitallisia vaikutuksia yleiseen terveydellesi ja onnellisuudellesi. Mielenterveys voi vakavasti kärsiä myrkyllisen rakkauden seurauksena. Ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti keskellä myrkyllisiä tilanteita, on yleisesti korkeampi sairastuvuus ja kuolleisuus.

Ensimmäinen askel terveellisen suhteen luomisessa on tietää varoitusmerkit, kun myrkyllinen rakkaus on pelissä. Seuraava opas opastaa sinut erilaisissa tilanteissa, joissa myrkyllistä rakkautta esiintyy yleisesti, kuinka tunnistaa, milloin rakkaus on myrkyllistä väärinkäytösten kanssa, ja päivittäiset varoitusmerkit siitä, että myrkyllinen rakkaus toimii suhteessasi. Olitpa etsimässä vastauksia parantaaksesi suhdettasi tai mahdollisesti jättääksesi sen, aseista itsellesi tietoa ja valtaa omiin päätöksiisi.



Myrkyllistä rakkautta

Myrkyllistä rakkautta voi esiintyä melkein missä tahansa tilanteessa, jossa olet luonut suhteen tai siteen toiseen. Jotkut ihmiset huomaavat, että heillä on myrkyllistä rakkautta vanhemmiltaan tai sisaruksiltaan. Tietysti yleisin tilanne, jossa ihmiset joutuvat myrkylliseksi rakkaudeksi, on henkilökohtaisissa suhteissa, kuten pitkäaikaisissa ystävyyssuhteissa ja romanttisissa suhteissa.



Tvanhempien hapan rakkaus

Ensimmäiset suhteemme elämässä ovat vanhempiemme kanssa. He muodostavat ensimmäiset siteet, ensimmäiset, jotka osoittavat rakkauden. Lapsena ihmisillä ei usein ole ketään muuta etsimään tarkoitusta sille, mitä on rakastettava. Kasvun myötä lapset odottavat rakkaudelta sitä, mitä heidän vanhempansa ovat antaneet heille. Ja joskus aikuisina he oppivat, että heille annettu rakkaus oli myrkyllistä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että myrkylliset suhteet vanhempiin johtavat viime kädessä toksisiin suhteisiin aikuisena. Koska kasvat tämän käyttäytymisen kanssa ja yhdistät sen rakkauteen, odotat sitä käyttäytymistä kaikilta, jotka sanovat rakastavansa sinua. Tämä voi olla haitallista henkiselle ja fyysiselle terveydellesi.



Kun olet lapsi, sinulla ei ole todellista valtaa tai hallintaa suhteeseen vanhempiin. Mutta aikuisena voit ja sinun tulee tutkia huolta vanhemmista. Aikuisena voit lopettaa myrkyllisyyden ja muodostaa terveellisempiä siteitä muiden kanssa. Hoidossa kestää kuitenkin jonkin verran työtä palautuakseen varhaisista myrkyllisistä suhteista hoitajiin.

orca henkinen merkitys

Jotkut merkit vanhempien myrkyllisestä rakkaudesta: kun mikään tekemäsi ei ole koskaan tarpeeksi hyvää; kun vanhempasi käyttävät manipulointia saadakseen tiensä; kun huomaat itsesi ihmettelevän, mitä sinun on tehtävä säilyttääksesi heidän rakkautensa; kun teet mitä tahansa, koska he pelkäävät seurauksia, jopa aikuisena.



Lähde: rawpixel.com



Ihmisluonto on rakastaa vanhempiasi. Tämä voi vaikeuttaa myrkyllisten vanhempien poistamista elämästäsi kokonaan. Voit työskennellä muuttaaksesi suhteen luonnetta ja rajoittamalla vanhempiesi kanssa vietettyä aikaa terveellisempään ihmiseen.



Sisarusten myrkyllistä rakkautta

Sisarukset ovat ensimmäisiä ystäviäsi, ensimmäisiä leikkikavereitasi. Sisarusten väliset siteet ovat yleensä erittäin vahvoja, varsinkin jos he ovat lähellä ikää. Sisarusten ja sisarusten välinen suhde voi kuitenkin olla yhtä myrkyllinen kuin suhteet vanhempiin. Sisarukset, jotka käyttävät emotionaalista kiristystä ja syyllisyystapoja saadakseen sinulta haluamansa, ovat myrkyllisiä.



Et ehkä halua leikata sisaruksiasi myrkyllisellä käyttäytymisellä pois elämästäsi, mutta voit rajoittaa heidän kanssaan vietettyä aikaa. Voit hallita päätöksiäsi ja asettaa terveelliset rajat.



Myrkyllistä rakkautta romanttisilta kumppaneilta

jahtaa unelmien merkitystä

Yleisin myrkyllinen suhde, jonka aikuiset pyrkivät korjaamaan, on romanttisten kumppaneiden kanssa. On myös vaikeinta nähdä, kun olet suhteiden syvyydessä. Varsinkin jos sinulla on ollut myrkyllisiä suhteita muilla elämäsi alueilla, voi olla vaikeaa nähdä ohitse tuntemasi rakkaus suhteen luonteen totuuden kanssa.



Monet myrkylliset romanttiset suhteet ovat erittäin intohimoisia. On olemassa tiettyjä alamäkiä, mutta korkeudet voivat olla niin voimakkaita, että sinusta tuntuu, ettet yksinkertaisesti voi elää ilman toista ihmistä. Näiden korkeuksien vuoksi jatkat jatkamista mahtavien alamäen kanssa. Rakkautesi ja rakkautesi, jonka koet saavasi toista ihmistä noiden korkeuksien aikana, ylläpitää sinua, kun asiat eivät mene hyvin.

Tämän ongelmana on, että lopulta suhteen myrkyllisyys pahenee. Kun myrkyllinen käyttäytyminen tulee normaaliksi, korkeimmat arvot vähenevät ja etenevät. Muistat silti tuon rakkauden, jonka jaoit, ja ole halukas päästämään sitä irti. Saatat myös pelätä olla yksin tai pelätä, mitä tapahtuu toiselle henkilölle, jos lähdet.

On monia syitä, miksi ihmiset pysyvät myrkyllisissä romanttisissa suhteissa, mutta yleisin syy on se, että he eivät yksinkertaisesti näe, kuinka huonot asiat ovat. He joko eivät tunnista, että käyttäytyminen on myrkyllistä heidän hyvinvoinnilleen, tai he tunnustavat huonon käyttäytymisen, mutta kokevat, että se voidaan voittaa. Useimmissa tapauksissa kumpikaan ei ole totta.

Väärinkäytösten tunnistaminen

Ilmeisin merkki myrkyllisestä suhteesta on väärinkäyttö. Fyysisen hyväksikäytön havaitseminen ei ole järkevää. Henkinen ja henkinen hyväksikäyttö ovat petollisempia. Voi olla vaikea tietää, oletko emotionaalisen tai henkisen väkivallan keskellä, koska se alkaa usein hyvin hienovaraisesti. Joskus saatat tunnistaa, että rakkaasi käyttäytyminen on negatiivista, mutta et tunnista sitä väärinkäytöksestä.

Lähde: rawpixel.com

Merriam-Webster-sanakirjan väärinkäytöksen määritelmä on 'kohdella henkilöä julmasti tai väkivaltaisesti, erityisesti säännöllisesti tai toistuvasti'. Yksinkertaisen huonon käyttäytymisen ja julmuuden välisen eron tunnistaminen voi olla haastavaa, kun olet keskellä sitä.

Henkinen ja henkinen hyväksikäyttö on usein asteittaista. Suhde alkaa kaikilla ruusuilla ja auringonpaisteella. Jokainen päivä tuntuu onnelliselta ja täynnä rakkautta. Usein tunteet ovat erittäin voimakkaita, ja intohimot ovat erittäin korkealla. Väärinkäyttäjä alkaa hitaasti kuluttaa puolustustasi, kunnes lopulta saatat huomata, että pelkäät jatkuvasti, että saat aikaan negatiivisen reaktion.

Myrkyllisissä suhteissa on monia erilaisia ​​merkkejä henkisestä ja henkisestä hyväksikäytöstä. Yksi suurimmista väärinkäytön merkeistä on käyttäytymisen hallinta. Kun kumppanisi yrittää tehdä päätöksiä puolestasi tai hallitsee tekojasi usein, se voi olla merkki myrkyllisestä rakkaudesta.

Hallinta voi olla suoraa tai hienovaraista. Kumppanisi voi suoraan sanoa sinulle, mitä tehdä, kun halveksiminen ja epäkunnioittaminen ovat seurausta siitä, ettet tottele. Tai he voivat antaa sinun uskoa tekevän omia päätöksiäsi, kun taas todellisuudessa he ohjaavat käyttäytymistasi ilmoittamalla sinulle, mikä tekee heille miellyttävää. Kun he eivät ole tyytyväisiä, he ovat kohtuuttomasti vihaisia ​​ja röyhkeitä.

He voivat myös käyttää emotionaalista kiristystä saadakseen sinut tekemään mitä haluavat, kuten kertomaan sinulle kuinka paljon heitä loukkaantuu tai järkyttää, jos et tee niin kuin he pyytävät. Varma merkki myrkyllisestä suhteesta on, jos kumppanisi kertoo jatkuvasti, että he voivat lähteä milloin tahansa. Suhteesta poistumisen uhka on kiristys ja tapa hallita käyttäytymistäsi heidän mieltymystensä mukaan.

Toinen henkisen ja henkisen hyväksikäytön oire on sanottu, että mikään tekemäsi ei ole oikein. Jos sinulle kerrotaan jatkuvasti tekevän jotain väärin tai jos sinua jatkuvasti vähätellään, se voi olla yhtä julmaa ja vahingollista kuin fyysinen hyväksikäyttö. Kun tällainen käyttäytyminen jatkuu ajan myötä, itsetunto voi kärsiä suuresti. Tämä voi johtaa masennukseen ja vakavaan ahdistukseen.

Tunteiden tutkiminen

Tunteiden tutkiminen itsestäsi ja suhteestasi voi olla portti myrkyllisen rakkauden tunnistamiseen. Mieti, miltä sinusta tuntui ennen suhdetta. Rakastitko itseäsi? Olitko tyytyväinen päätöksiisi? Olitko itsenäinen? Olitko vapaa henki?

Mieti nyt, miltä sinusta tuntuu itsestäsi tällä hetkellä. Onko sinulla tunne, ettet ole tarpeeksi hyvä? Luuletko vähän itsestäsi? Pelkäätkö tehdä omia päätöksiäsi? Oletko lieventänyt tai lopettanut käyttäytymisen, joka tulee sinulle luonnollisesti miellyttämään kumppaniasi? Oletko surullinen useammin kuin olet onnellinen?

Tutki myös tunteitasi suhteesta. Rakastat enemmän kuin todennäköisesti suuresti ihmistä, jonka kanssa olet. Teet heille tekosyitä ystävillesi ja perheellesi yrittäen vakuuttaa kaikki, että näet heissä jotain, mitä muut eivät. Rakastat todella tätä henkilöä. Mutta tekevätkö he onnelliseksi? Kuinka usein he osoittavat rakkautensa sinua kohtaan todellisilla aineellisilla tai aineettomilla tavoilla? Pelkäätkö jatkuvasti, ettet tyydytä kumppaniasi? Nämä ovat kaikki merkkejä siitä, että olet emotionaalisesti väärinkäyttäjäsuhteessa.

Daily Merkkejä myrkyllisestä rakkaudesta

Myrkyllisiä suhteita ei tapahdu yhdessä yössä, mutta kun suhde saavuttaa todella kohtuuttoman tason, merkit ovat kaikkialla, kaikessa, mitä teet koko päivän. Tässä on joitain merkkejä, joita sinun pitäisi etsiä:

Lähde: rawpixel.com

  • Kumppanisi pidättää kiintymyksen havaituista virheistä käyttäytymisessä.
  • Kun ilmaiset huolta, osoitat olevasi järkyttynyt tai puhut pettymyksistä, kumppanisi kääntää pöytiä ja syyttää sinua tilanteesta.
  • Kumppanisi tekee kaikki päätökset, suuret tai pienet, siitä, mitä syödä päivälliselle, mihin menet lomalle.
  • Kun teet päätöksen, josta kumppanisi ei pidä, he lyövät sinua vihaan ja alentavat sinua.
  • Kumppanisi löytää tapoja päästä eroon sosiaalisista sitoumuksista ja käyttää emotionaalista kiristystä estääkseen sinua menemästä sitoumuksiin ilman niitä.
  • Kun olet puhelimessa ystävän tai perheenjäsenen kanssa, kumppanisi lopettaa sen, mitä he tekevät kuunnellakseen keskustelua, ja kysyy sinulle keskustelun toisesta puolesta puhelun jälkeen. Kumppanisi saattaa myös kuulla keskustelusi ja alkaa valmentaa vastauksiasi toiselle henkilölle.
  • Kumppanisi kertoo sinulle useammin kuin kerran päivässä virheestä, joka sinulla on, mikä ei pidä heistä.
  • Sinun odotetaan antavan kaiken toimintaan ja yhdessä vietettyyn aikaan, mutta et saa mitään vastineeksi.
  • Et saa kävellä pois riidan aikana.
  • Kumppanisi huutaa pienten erimielisyyksien aikana tai tyhjästä.
  • Kumppanisi heittää tai lyö asioita.
  • Kun menet jonnekin ilman kumppania, sinua syytetään rikkomuksista tai saatat tuntea syyllisyyden siitä, että et ottanut niitä mukaan.
  • Sinun odotetaan kirjautuvan sisään töissä jonkin aikaa, ja jos et, sinua luennoidaan tai huudetaan siitä, kun palaat kotiin.

Jos jokin näistä asioista kuulostaa sinulle tutulta, olet todennäköisesti myrkyllinen. Vaikka kukaan ei ole täydellinen, ja jokaisella on hetket, näiden asioiden tapahtuminen koko päivän tai melkein päivittäin on selkeä merkki siitä, että olet tekemisissä myrkyllisen rakkauden kanssa.

Myrkyllisen rakkauden käsitteleminen

Kun löydät itsesi myrkyllisestä suhteesta, sinulla on kolme vaihtoehtoa. Voit hyväksyä sen sellaisena kuin se on, ja yrittää olla stressaantumatta yrittämällä muuttaa tilannetta. Voit yrittää muuttaa suhteen luonnetta asettamalla itsellesi selkeät rajat ja pitämällä niistä kiinni. Voit poistua suhteesta ja leikata myrkyllisen ihmisen elämästäsi.

Paras henkisen ja fyysisen terveytesi kannalta paras vaihtoehto on joko muuttaa suhteen luonnetta tai jättää se taakseen. Mikään tekemättä tuleminen lisää vain enemmän sydänsärkyä ja huonoa terveyttä. Jos haluat todella saada suhde toimimaan, sinun on asetettava selkeät rajat ja tehtävä ne kumppanisi tietoon. Sitten sinun on pidettävä kiinni aseistasi äläkä anna heidän käyttäytymisensä muuttua tai sanella omaa.

Yksilöllinen hoito voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka yrittävät jättää myrkyllisen suhteen. Monissa tapauksissa myrkyllinen henkilö ei pysty muuttumaan. He joko eivät halua muuttua, tai he eivät vain välitä siitä, miltä sinusta tuntuu. Kun näin tapahtuu, joskus parasta mitä voit tehdä, on jättää suhde. Tämä ei ole koskaan helppo asia. Saatat pelätä olla yksin, tai ihmettelet, kuinka pärjäät ilman parisi.

unessa uimisen raamatullinen merkitys

Lähde: rawpixel.com

Henkilökohtainen terapia on loistava tapa selvittää myrkyllisen suhteen aikana syntyneitä henkisiä ja henkisiä vahinkoja. Hyvä terapeutti voi auttaa sinua asettamaan rajat itsellesi ja oppimaan kiinni niistä. Ne voivat auttaa sinua löytämään voiman, jota tarvitset suhteiden jättämiseen, ja auttaa toipumaan väärinkäytöksestä. Jos epäilet, onko suhde todella myrkyllinen, terapeutti voi auttaa sinua tutkimaan suhdetta ja tunteitasi, jotta voit tehdä oikean valinnan.