Kuinka käsitellä SSRI-peruuttamista

Reseptilääkkeet eivät ole aina oikea valinta, mutta ne voivat olla erittäin hyödyllisiä masennusta, ahdistusta tai muita mielenterveysongelmia hoitaville. Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) ovat lääkkeitä, joita määrätään yleisimmin näihin olosuhteisiin. Itse asiassa American Psychological Association kertoo, että yksi kahdeksasta amerikkalaisesta otti masennuslääkettä viime kuussa. Kuten minkä tahansa lääkityksen kohdalla, ihmiset, jotka lopettavat niiden ottamisen, voivat kokea vetäytymistä. Vaikka se saattaa kuulostaa pelottavalta, se on myös hyvin yleistä, ja on tapoja hallita sitä.



Lähde: freepik.es



SSRI-perustiedot

SSRI: t toimivat lisäämällä aivojen välittäjäaineiden välistä viestintää. Yksi näistä välittäjäaineista on serotoniini, joka tunnetaan nimellä `` hyvän olon '' kemikaali. Masennusta sairastaville hermovälittäjäaineet eivät välttämättä liiku solujen välillä kuten pitääkin. SSRI-lääkkeet varmistavat, että aivosolujen välillä on sopiva määrä serotoniinia, joten mielialaa säätelevät aivojen alueet voivat toimia optimaalisesti.



SSRI-lääkkeet auttavat monia ihmisiä käsittelemään masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja ahdistusta. Jos kamppailet näiden mielenterveysongelmien kanssa, on mahdollista, että psykiatri tai lääkäri voi suositella masennuslääkkeiden käyttöä. Aloitat todennäköisesti pienellä annoksella, mutta sivuvaikutukset ovat silti mahdollisia.

SSRI-sivuvaikutukset

On erittäin tärkeää olla tietoinen mielessäsi tai kehossasi tapahtuvista muutoksista, joita voi tapahtua hoidon aloittamisen, jatkamisen tai lopettamisen yhteydessä. SSRI-lääkkeiden on tarkoitus auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, ei huonommaksi. Valitettavasti tämä ei aina pidä paikkaansa siitä, miten lääkkeet voivat reagoida eri ihmisten kehoissa. SSRI-lääkkeiden yleisiä haittavaikutuksia ovat:



  • Unettomuus
  • Ruokahalun muutos
  • Letargia
  • Painonnousu tai -lasku
  • Päänsärky
  • Pahoinvointi
  • Nivel- tai lihaskipu
  • Lisääntynyt itsemurha-ajatuksia

Kaikista näistä haittavaikutuksista on ilmoitettava lääkärillesi, mutta tärkein tietoinen on luettelon viimeinen - lisääntyneet itsemurha-ajatukset. Vaikuttaa epäluuloiselta, että masennuksen lääkitys voi aiheuttaa jonkun ajatuksia itsemurhasta, mutta valitettavasti se tapahtuu, kun jotkut ihmiset ottavat SSRI-lääkkeitä. Jos koet itsemurha-ajatuksia SSRI-lääkkeistä tai ei, on erittäin tärkeää keskustella jonkun kanssa ennen kuin ryhdyt toimiin. Voit puhua ystävän tai rakkaasi, terapeutin tai psykiatrin tai jonkun muun kanssa Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisypalvelu.

On myös tärkeää tietää, että monet näistä haittavaikutuksista (ja muut) voivat ilmetä, kun lopetat SSRI-lääkkeiden käytön, joten sinun tulee olla valppaana vieroitusoireiden varalta.



Lähde: pixabay.com

SSRI-hoidon lopettaminen



Voit päättää lopettaa SSRI-lääkkeiden käytön negatiivisten sivuvaikutusten takia tai saatat tuntea, että lääkitys ei auta masennustasi. Jos haluat jatkaa SSRI-lääkkeiden käyttöä, mutta mielestäsi nykyinen lääkemääräyksesi ei ole tehokas, kannattaa kokeilla vaihtaa toiseen SSRI: hen.

Jotkut yleisimmistä SSRI-lääkkeistä ovat sitalopraami, fluoksetiini, paroksetiini ja sertraliini, jotka kaikki tuotetaan myös tuotenimillä. Näillä SSRI-lääkkeillä voi olla erilaiset vaikutukset aivoihisi, joten jos yksi ei toimi sinulle, toinen saattaa sopia hyvin. Ei ole mitään syytä tyytyä lääkkeeseen, joka ei palvele sinua tehokkaasti. Jos näin on, muista puhua ja ilmoittaa palveluntarjoajalle, jotta voit säätää hoitoa.



Tästä huolimatta saatat kokea negatiivisia sivuvaikutuksia kaikkien SSRI-lääkkeiden kanssa, ja nämä vaikutukset eivät välttämättä ylitä etuja. Tämä on kunnossa; kaikki ovat erilaisia. Masennuksen tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön kaltaisen tilan hoito tarkoittaa suunnitelman löytämistä, joka sopii sinulle parhaiten yksilöllisesti. Jos SSRI-lääkkeistä ei ole hyötyä, kerro siitä palveluntarjoajalle.

enkeli numero 311

Lähes kaikissa tapauksissa palveluntarjoajasi kehottaa sinua aloittamaan pienemmän lääkeannoksen ennen sen käytön lopettamista. Tämä SSRI-lääkkeiden vieroitusprosessi voi auttaa vähentämään joitain vieroitusoireita. Koska SSRI: t muuttavat mielialaa vaikuttamalla välittäjäaineisiin ja neuroneihin, SSRI: n poistaminen aivoista voi vaikuttaa mielentilaan, kun kehosi sopeutuu sen puuttumiseen. Tästä syystä monet ihmiset kokevat epämiellyttäviä SSRI-vetoja.



SSRI-vieroitusoireet

Päätöstä SSRI-lääkityksen lopettamisesta ei pidä tehdä kevyesti. Keskustele aina valinnastasi ensin lääkärin kanssa, jotta voit suunnitella lääkityksen kaventamista. Jos lopetat lääkityksen ottamisen äkillisesti tai joissakin tapauksissa jopa silloin, kun vieroitat itsesi hitaasti siitä, saatat kokea voimakkaita lääkkeiden peruutuksia.

Ei ole selkeää syytä, miksi jotkut ihmiset kokevat SSRI-vetäytymisen ja miksi jotkut eivät. Se johtuu todennäköisesti SSRI: n aiheuttamista muutoksista aivoissa. Kun tietyt ihmiset lopettavat niiden ottamisen, aivot tarvitsevat enemmän aikaa sopeutuakseen muutoksiin.

Vaikka kaikki eivät kokeneet SSRI-vetäytymistä, ilmiö on melko yleinen. SSRI-peruuttaminen, jota kutsutaan myös nimellä Masennuslääkkeen lopettamisoireyhtymä, vaikuttaa noin 20 prosenttiin ihmisistä, jotka lopettavat SSRI-lääkkeensä. Voit kokea oireyhtymän, vaikka olet ottanut lääkettä vain kuusi viikkoa.

Jotkut SSRI-vieroitusoireista ovat fyysisiä. Monet ihmiset ilmoittavat flunssankaltaisista oireista, kuten pahoinvoinnista, oksentelusta, väsymyksestä ja ruokahaluttomuudesta. Jotkut ihmiset kokevat myös aistinvaraisia ​​ongelmia, kuten epätasapainoa tai '' tingly '', sokkimaista tunnetta kehon osissa. Muita oireita ovat lihaskouristukset, päänsäryt ja unettomuus. Huomaat, että suurin osa näistä oireista on samanlaisia ​​kuin SSRI-lääkkeiden ottamiseen liittyvät negatiiviset sivuvaikutukset.

Lähde: pexels.com

Muut SSRI-vieroitusoireyhtymän oireet ovat henkisiä ja epäilemättä ongelmallisempia. SSRI-hoidon lopettamisen jälkeen monet ihmiset tuntevat erityisen ahdistuneita ja mahdollisesti masentuneempia. Jotkut ihmiset ilmoittavat olevansa erityisen ärtyneitä ja alttiita suurille mielialan vaihteluille; heillä voi olla 'lyhyt sulake' muiden kanssa. Nämä mielialat ovat normaaleja ja niiden pitäisi olla väliaikaisia.

Selviytyminen SSRI-peruuttamisesta

SSRI-lääkkeiden lopettamisen sivuvaikutuksia voi olla vaikea käsitellä. Jos työskentelet psykiatrin tai lääkärin kanssa vieroittaaksesi itsesi lääkityksestä, he voivat määrätä pahoinvointia tai unilääkkeitä auttamaan sinua selviytymään oireista. Monet ihmiset eivät kuitenkaan halua lisätä toista lääkettä sekoitukseen käsitellessään vieroituksen sivuvaikutuksia.

Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit selviytyä SSRI: n peruuttamisen oireista turvautumatta enemmän reseptilääkkeisiin. (Huomaa, että jos päätät mennä tällä reitillä ja sinusta tuntuu, että se on paras terveydellesi, se on myös ok.)

Hoito

Kun lopetat masennuksen, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, ahdistuneisuuden tai muun mielialahäiriön lääkkeiden käytön, on tärkeää jatkaa terapeutin tapaamista. Usein vetäytymisaika voi saada aikaan paljon negatiivisia mielialoja. On tärkeää jatkaa työskentelyä neuvonantajan kanssa, joko henkilökohtaisesti tai henkilökohtaisesti verkossa, käsittelemään mahdollisesti emotionaalisia vieroitusoireita.

Liikunta

On myös hyvä aloittaa harjoittelurutiini tai säilyttää nykyinen rutiinisi. Voi olla vaikea tuntea motivaatiota käsiteltäessä oireita, kuten väsymystä tai masennusta, mutta liikunta on hieno, luonnollinen tapa parantaa mielialaasi. Opinnot ovat osoittaneet, että liikunta voi auttaa ihmisiä käsittelemään masennuksen oireita, ja tämä ulostulo on erityisen tärkeä, kun SSRI-vieroitus tapahtuu. Liikunta ja sen mukana oleva endorfiinien kiire voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Tarkkaavaisuus

Liikunnan lisäksi tietoisuus voi auttaa sinua käsittelemään SSRI-vieroituksen emotionaalisia oireita. Tekniikat, kuten meditaatio ja syvä hengitys, voivat auttaa sinua vähentämään ärtyneisyyttä muistuttamalla sinua hidastamaan ja poistumaan tilanteesta ennen kuin reagoit. Jooga voi olla erinomainen työkalu myös mielialan häiriöiden selviytymiseen, kuten opinnot ovat osoittaneet, ja yleensä se yleensä saa harjoittajat tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi jokapäiväisessä elämässään.

Kirjaaminen

Kirjaaminen voi olla myös erinomainen työkalu käsiteltäessä SSRI-vieroitusta tai mielialahäiriöitä. Jos et ole koskaan pitänyt päiväkirjaa aiemmin, se saattaa tuntua aluksi oudolta, mutta kun pääset syventämään ajatuksiasi paperille, tunnet sen edut. Kirjaaminen antaa sinun päästää ajatuksesi ja tunteesi vaikuttamatta niihin fyysisesti, ja se voi tarjota helpotusta kaikesta, mitä olet pitänyt pullotettuna. Se voi myös antaa selkeyden siitä, miten tiettyjä tilanteita käsitellään, tai auttaa sinua näkemään asiat eri näkökulmasta.

Verkkohoito on vaihtoehto

SSRI-vetäytyminen on monille ihmisille erittäin vaikea tapa voittaa. Kuormituksen vähentämiseksi keskustele lääkärisi kanssa ja tee suunnitelma annoksen pienentämiseksi asteittain kylmän kalkkunan lopettamisen sijaan. Vaikka otat tarvittavat varotoimet, saatat silti kokea vieroitusoireita. Muista, että se on normaalia ja että oireet kulkevat ajan myötä. Kokeile yllä olevia tekniikoita oireidesi helpottamiseksi, älä epäröi puhua terapeutin tai neuvonantajan kanssa. ParempiApua tarjoaa kätevän online-alustan yhteyden muodostamiseksi pätevään neuvonantajaan, jotta voit hakea apua vetäytymisen aikana. Alla on muutama arvostelu BetterHelp-asiakkailta, jotka löysivät tukea neuvojiltamme.

Lähde: unsplash.com

Counselor arvostelut

'Parempi apu on paras asia, jonka olen löytänyt pitkään aikaan. Neuvonantajallani on aina aikaa minulle sopia. Ja tämä sopii minun aikatauluuni. Paljon kriisejäni tapahtuu yöllä, ja istun ja lähetän sähköpostia Suzannelle, ja hän herää aikaisin, ja saan yleensä vastauksen aikaisin aamulla. On ollut aikoja, jolloin minulla on ollut kaatumisia, ja merkin kiireellisiä asioita, ja Suzanne palaa minuun nopeasti ja hänellä on suuri vaikutus maadoitukseen. Olen käynyt läpi pari vuotta, ja Suzanne todella auttaa. ''

'David tuki minua tietämään vahvuuteni ja olemaan paras versio itsestäni. Hän auttoi minua elämässäni, johon olin kirjaimellisesti jumissa ja negatiiviset uskomukseni estivät minua olemasta itseni ja loistani. '

Johtopäätös

Kuten tiedät nyt, miljoonat amerikkalaiset ovat ottaneet SSRI-lääkkeitä, ja monet ovat kokeneet vetäytymisen, kun he olivat valmiita lopettamaan tämän lääkityksen ottamisen. Se ei ehkä ole helppoa, mutta se on normaalia. Jos tarvitset tukea tänä haastavana aikana, älä epäröi ottaa yhteyttä tänään.