Kuinka freudilainen hoito toimii?

Olet luultavasti kuullut psykoterapiasta, jota kutsutaan myös psykoanalyysiksi ja freudilaiseksi terapiaksi. Jotkut ihmiset puhuvat Freudista syvimmän kunnioituksen ja ihailun sävyinä. Toiset uskovat, että hän ja hänen teoriansa ansaitsevat hieman vähemmän kunnioitusta. Mitä tahansa oletkin kuullut, Freudia pidetään yleisimmin psykoanalyysin isänä, ja monia hänen menetelmistään käytetään edelleen tänään. Tässä artikkelissa tarkastellaan kuka Freud oli, mitä hän saavutti ja mitä Freudilainen hoito on ja miten se toimii.

alligaattori unen merkitys

Lähde: rawpixel.com

Sigmund Freud

Sigmund Freud ei ollut missään tapauksessa ensimmäinen psykologi, mutta häntä saatettiin pitää yhtenä ensimmäisistä nykyaikaisista terapeuteista. Itse asiassa kaupan mukaan hän oli neurologi. Useimmat psykologit olivat kiinnostuneita ymmärtämään mielen enemmän kuin parantamaan sitä, kun hän tuli 1800-luvun lopulla, Freudin aikaan. Freud oli vallankumouksellinen yrittäessään todella auttaa potilaitaan, mutta hän on myös suurelta osin aikansa tuote. Tämä on yksi selitys sille, miksi hänen lähestymistavansa terapiaan on melko kylmä ja myöhempien nykyaikaisten standardien irrallaan.Freud lähestyi psykologiaa patologisemmalla näkökulmalla kuin useimmat nykypäivän psykologit, mutta hän auttoi myös tekemään psykologiasta 'pehmeää tiedettä', joka on nykyään.

Ego, Superego ja Id

Freud tunnetaan suurelta osin persoonallisuusteoriansa perusteella, jonka mukaan persoonallisuus koostuu kolmesta eri osasta - superego, ego ja id. Id on eläimellinen vaisto, joka hallitsee kaikkia kaikkein tärkeimpiä tarpeitamme. Superego on kaikkien moraalisten ihanteidemme lähde - ego kompromissi tai välittää näiden kahden välillä.

Ehkä merkittävämpi kuin teoria itse oli ajatus persoonallisuuden jakamisesta. Sama ajatus tulee esiin Carl Rogersin myöhemmässä identiteettiteoriassa. Se vaikuttaisi myös myöhempiin freudilaisiin psykologeihin, kuten Carl Jung, josta keskustelemme hieman myöhemmin.

Tunnus ei ole huono tai väärä; se on vain täynnä lapsellisia impulsseja, joissa ei oteta huomioon seurauksia tai suunnittelua. Tämän seurauksena meidän on opittava hallitsemaan henkilötodistusta elämään yhteiskunnassa asianmukaisesti.

unelma demonista

Lähde: rawpixel.com

Alitajunta

Freudin suurin panos psykologiaan on alitajunnan ajatus. Freudin mukaan on tietoinen mieli, jota käytämme esimerkiksi päätöksenteossa. On myös alitajunnan mieli, josta emme ole tietoisia, mutta joka vaikuttaa tietoiseen mieleen. Tietoinen mieli kasvaa ja muuttuu kanssamme, mutta alitajunta muodostuu pääasiassa varhaislapsuudessa.

Alitajunta oli Freudin vaikutusvaltaisin panos psykologiaan, ja sillä olisi myöhemmin rooli kognitiivisen ja kehityspsykologian kehityksessä. Alitajunta on myös yhdistetty ns. Apinamieleen tietoisuusterapiassa. Alitajunta oli kuitenkin myös yksi Freudin tulehduksellisimmista ideoista. Freudia seurannut sukupolvi näki ajatuksen siitä, että kaikki ajatuksemme ja tekomme määritetään lapsuuden aikana muodostuneesta melkein saavuttamattomasta sisäisestä mielestä liian deterministisenä heidän mieltymyksiinsä. Nämä ajattelijat löysivät niin sanotun humanistisen psykologian suurelta osin vastauksena Freudiin.

Jos Freud uskoi, että alitajuntaan ei pääse täysin, mutta meillä ei olisi Freudin psykologiaa. Freud uskoi, että tietoisen mielen ymmärtäminen ja täydellinen hallinta vaati ymmärtämään alitajunnan. Alitajuntaan pääseminen on Freudin mukaan vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Freudilaisen psykologian päämäärä oli potilaan auttaminen ymmärtämään alitajunta. Tämä voitaisiin suurelta osin tehdä tulkitsemalla, kuinka yksilö tulkitsi maailmaa sekä hereillä että nukkumassa.

Hypnoosi

enkelini numero on 7

Varhaisessa vaiheessa Freud käytti hypnoosia yrittäessään päästä potilaidensa alitajuntaan. Tämä saattaa kuulostaa naurettavalta nyt, lähinnä siksi, että hypnoosi on voimakkaasti dramatisoitu ja parodioitu tiedotusvälineissä. Hypnoosin biologinen perusajatus on kuitenkin yleisesti hyväksytty. Pohjimmiltaan se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että yksilöt voivat menettää ympäristönsä, jos ympäristö ovat liian yksitoikkoisia. Tämä voi tapahtua jopa silloin, kun teet tylsää työtä tai ajaa tyhjää tietä pitkin.

Freud ja varhaiset psykologit - samoin kuin jotkut nykypäivän psykologit - käyttävät tällaista hypnoosia laittaakseen potilaansa muuttuneeseen tajunnan tilaan. Kun potilas oli tässä muuttuneessa tajunnan tilassa, hän oli enemmän yhteydessä alitajuntaansa. Kun potilas palasi tavalliseen tajuntatilaansa, potilas ja terapeutti keskustelivat vastauksista, jotka potilas antoi terapeutin kysymyksiin hypnoosissa. Freud korvasi suurelta osin hypnoosin hänen elämänsä aikana.

Lähde: rawpixel.com

Vapaa yhdistys

Kun Freud korvasi hypnotismin käytännössään, hän korvasi sen suurimmaksi osaksi nimellä 'vapaa yhdistyminen' - toinen käytäntö, jota psykoterapeutit käyttävät edelleen.

Yksinkertaisin vapaan yhdistyksen muoto on sanayhdistys. Itse asiassa se on niin yksinkertaista; olet ehkä tehnyt sen seurapelinä. Sanayhdistelmässä terapeutti antaa sanan, ja asiakasta pyydetään ilmoittamaan ensimmäinen keksimänsä sana. Ajatuksena on, että jos nämä kaksi sanaa eivät ole ilmeisesti yhteydessä toisiinsa, ne voidaan liittää toisiinsa käyttämällä alitajunnan suhdetta tietoisen tason sijaan. Tämän suhteen selvittäminen voi auttaa terapeuttia ja potilasta ymmärtämään potilaan alitajunnan.

Toinen yleinen vapaa yhdistyksen muoto on Rorschach-testi. Freudin aikalaisen Hermann Rorschachin kehittämä tämä on kuin sanayhdistystesti, mutta käyttää kymmenen kuvan sarjaa. Terapeutti näyttää diat, potilas kertoo mitä näkee, ja he menevät sieltä. Jälleen perusajatuksena on, että jos yhteys ei ole ilmeinen tietoisella tasolla, sen on oltava ilmeinen alitajunnan tasolla.

haaveilee pissaamisesta

Freudilaiset ja unelmat

Freud oli myös ensimmäinen moderni psykologi, joka kiinnosti vakavasti unia. Freud uskoi, että unelmat olivat toinen ikkuna alitajuntaan, mutta että heillä oli oma kielensä. Oppiminen siitä, mitä alitajunnalla on sanottavaa unelmien kautta, edellyttää oppimista puhumaan kyseistä kieltä.

Suuri osa tästä kielestä ei purettu Freudin, vaan hänen opiskelijansa, kollegansa, tulevan kilpailijansa ja myöhemmin seuraajaansa Carl Jungin toimesta. Jung tutki unia ja jakoi ne toistuviksi teemoiksi ja symboleiksi. Hän ei uskonut, että unelmat voivat ennustaa tulevaisuuden, mutta uskoi, että niitä voidaan käyttää toimintamme ymmärtämiseen ja ohjaamiseen.

Jung huomasi, että monilla hänen tunnistamillaan uniteemoilla ja -elementeillä oli sama merkitys ja merkitys ihmisille riippumatta siitä, missä kulttuurissa he olivat kasvaneet. Jung kutsui näitä teemoja ja elementtejä arkkityypeiksi.

Tämä johti hänen teoriansa 'kollektiivisesta tajuttomuudesta'. Jopa Freudin ajatus alitajunnasta, mutta samankaltainen kuin Freudin ajatus id: stä, Jungin ajatus kollektiivisesta tajuttomuudesta on vielä vähemmän saavutettavissa ja sitä on mahdotonta muuttaa. Jos alitajunta on yksilölle yksilöllinen ja muodostuu lapsuuden aikana, kollektiivinen tajuton on sama meille kaikille ja on geneettisesti peritty.

Vaikka tajutonta ei voida muuttaa, se voidaan oppia psykoterapiakäytännöillä, kuten unien tulkinnalla.

Lähde: pexels.com

Freudin ja Jungin työn tuloksena unelmien tulkinnasta on sittemmin tullut pääosin valtavirtaa. Verkossa ja painettuna on kaikenlaisia ​​unelmakirjoja, joiden avulla maallikko voi tulkita unia. Määritelmät voivat vaihdella lähteittäin hyvin vähän, mutta useimmat niistä ovat suurelta osin samat niiden yhteisten juurien vuoksi Jungin työssä.

unelmoi raamatullisista tornadoista

Lisätietoja ja hoito

Monet Freudin ideat ovat laajalti saatavilla halvalla tai ilmaiseksi verkossa. Freudilainen terapia vaatii kuitenkin terapeutin. Joskus puhuminen lähellä olevan terapeutin kanssa ei ole vaihtoehto tai se ei ole paras vaihtoehto. Jos luulet, että tämä on sinulle, voit harkita tapaamista terapeutin tai neuvonantajan kanssa verkossa.

Yksi tapa tavata päteviä ja lisensoituja ammattiterapeutteja ja ohjaajia verkossa on täällä BetterHelpissä. Tämän tyyppisten koulutusartikkeleiden lisäksi BetterHelp parantaa terapian saatavuutta yhdistämällä käyttäjät satoihin päteviin, lisensoiduihin ammattiterapeutteihin ja ohjaajiin Internetissä. Jos luulet, että voisit hyötyä puhumasta terapeutin tai neuvonantajan kanssa verkossa, käy osoitteessa https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

Jaa Ystäviesi Kanssa: