Selvitä Enkeli

Kuinka pääsen eteenpäin, kun olen edelleen rakastunut entiseen?

Jos huomaat ajattelevasi: 'Olen edelleen rakastunut entiseen entisiini' ', saatat miettiä, kuinka kauan kestää lopulta päästä yli hänestä. Jos olet juuri hajonnut, on järkevää, että aluksi puuttuu entinen, mutta jos se on ollut jonkin aikaa, saatat olla kärsimätön itsellesi siitä, että sinulla on edelleen näitä tunteita.



Kun olet rakastunut johonkin, jatkaminen ei ole helppoa. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä, jotta prosessi sujuu sujuvammin.





Lähde: unsplash.com

Kuinka liikkua - vaikka rakastat entistä



Ymmärrä kiinnittyminen.Ensinnäkin voi olla erittäin hyödyllistä vain ymmärtää jotain kiintymyksestä ja rakkaudesta. Se, että suhde päättyy, ei tarkoita sitä, että ajatuksesi ja tunteesi päättyvät äkillisesti. Rakkaus ja kiintymys eivät yksinkertaisesti toimi tällä tavalla. Kun todella rakastat jotakuta, sinusta tulee kiintymys, melkein kuin kaksi paperia, jotka on liimattu yhteen. Vaikka voi tuntua melko helpolta kiinnittää ne toisiinsa, yhteyden purkaminen on paljon vaikeampi. Terve rakkaus sisältää huolenpidon toisesta ehdoitta, uhrautuvasti ja epäitsekkäästi. Nämä ovat melko tärkeitä terveellisen rakkauden piirteitä, kun haluamme, että suhde kestää ajan testin. Mutta ne voivat häiritä kykyämme päästää irti ja siirtyä eteenpäin, kun suhde on ohi. Joten ole kärsivällinen itsellesi. Jatkuva rakkautesi entistäsi kohtaan voi olla jossain määrin täysin luonnollista, ymmärrettävää ja osoitus todellisesta rakkaudestasi häntä kohtaan.



Yritä siirtyä eteenpäin on vieläkin vaikeampi, jos et ole se, joka päättäisi lopettaa suhteen. Tämä on todennäköisesti melko helposti ymmärrettävä. Mutta saatat olla yllättynyt rakkautesi voimasta tai pituudesta entistä kohtaan, jos sinä päättäisit suhteen. Olet saattanut olettaa, että koska teit valinnan, voit vain helposti siirtyä eteenpäin. Jälleen kerran rakkaus ja kiintymys eivät vain toimi näin. Kun sydämesi on kiinnittynyt toiseen henkilöön, se vie aikaa ja jonkinlaista tahallisuutta, jotta voisit päästää heidät menemään ja siirtymään eteenpäin. Tämä voi johtua siitä, että vaikka päätit lopettaa suhteesi, et halunnut. Kyse oli ulkoisista tekijöistä tai toisen henkilön jatkuvista asioista (riippuvuudet, väärinkäyttö, uskottomuus jne.), Jotka saivat päätöksen tekemään. Joten nyt et ole surullinen paitsi menetys suhde, mutta olet surullinen menetys toiveesi suhdetta.

Terve suru sisältää useita vaiheita, jotka sinun on melkein mentävä läpi edellisen suhteen ohittamiseksi. On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa erityiskokemukseesi noista vaiheista. Suhteen pituus, suhteen tyyppi, miten ja miksi se päättyi, voivat kaikki olla merkityksellisiä sen suhteen, kuinka kauan koet surua. Ja nuo vaiheet eivät ole suora viiva eteenpäin! Olet todennäköisesti 'kierrättää' joitain vaiheita.



tiikeri tarkoittaa henkistä

Tärkeintä on: ole kärsivällinen tässä prosessissa. Ymmärrä, että kun todella rakastat jotakuta ja olet kiintynyt häneen, ei ole välttämättä yksinkertaista ajatella, kuinka edetä elämässäsi ilman kyseistä henkilöä. Mutta se on mahdollista.

Hanki sulkeminen.Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun pitäisi tehdä hajoamisen jälkeen, on löytää sulkeminen. Ymmärtäminen, mikä johti suhdettasi kuolemaan, auttaa sinua todennäköisesti päästämään irti ja siirtymään sen ohitse. Valitettavasti sulkemista ei voi vaatia tai luoda haluamallamme tavalla. Voimme kuitenkin olla tarkoituksellisia auttamaan itseämme siirtymään siihen suuntaan. Jos sinä ja entinen keskustelet termein, kysy niin monta avointa kysymystä kuin pystyt ja jonka entinen sallii, jotta sinulla olisi mahdollisimman paljon ymmärrystä. Tämä voi paitsi auttaa sinua päästämään irti kyseisestä suhteesta, mutta se voi myös auttaa sinua olemaan terveempi tulevissa suhteissa.

Muista vahvuutesi.Taistelu eteenpäin ei ole mitenkään osoitus siitä, kuinka toivottava, normaali tai rakastettava olet. Kaikki kamppailevat yhdessä tai toisessa vaiheessa siirtyäkseen elämästään ajan, suhteen tai tilanteen yli, ja tämä taistelu on yksinkertaisesti osoitus ihmiseksi olemisesta. Se, mitä teet taistelussasi, määrittää itse asiassa terveytesi ja hyvinvointisi, ei se, että taistelu on olemassa ollenkaan. Jätä negatiivinen itsekeskustelu taakse ja yritä keskittyä omiin uskomattomiin ominaisuuksiisi ja tapoihin, joilla olet vahva, kykenevä ja itsenäinen.



Lähde: unsplash.com



enkeli numero 200

Luo terveitä rajoja.Harjoittelu tekee meistä täydellistä, kuten sanotaan, joten ajattele, puhu ja toimi kuin olisit edennyt. Pudota 'me' sanastostasi, tee päätökset yksin ja mene ulos ilman kumppania vieressäsi. Viimeinen sana siitä, voitko siirtyä eteenpäin, tulee sinulta ja haluasi ottaa viimeiset askeleet tehdäksesi niin. Niin mahdotonta kuin saattaa tuntua päästää irti joku, jolle tunsit ylivoimaisen, kaikkea kattavan rakkauden, hyvä uutinen on tämä: voit tehdä tämän!



Lukemattomat ihmiset ovat tulleet sinun edellesi, tuskan ja menetysten murtamina, ja ovat jatkaneet terveellistä, onnellista elämää riippumatta siitä, löytävätkö nämä ihmiset muita kumppaneita ja siirtyvätkö tällä tavalla vai löytävätkö he muita harrastuksia, joista he ovat intohimoisesti. Jotkut näistä ihmisistä ottavat yksin askeleet kohti rakkaansa jättämistä taakse, kun taas toiset käyttävät terapeutin apua paljastamaan itsestään asioita, jotka saattavat estää heitä.



Joitakin rajoja, jotka voit asettaa, ovat:

  1. Asianmukaiset syyt ja tapat ottaa yhteyttä. Yhteishuoltajien on varmasti puhuttava jakamistaan ​​lapsista, vaikka heillä ei olisikaan fyysistä huoltajuutta. Mutta on varmasti sopivia rajoituksia sille, mitä tulisi sisällyttää, samoin kuin tällaisten vuorovaikutusten ajoitus ja tiheys.
  2. Jos olet edelleen hengailla tai puhut, voit silti asettaa rajat ympärille, mistä puhut ja miten olet vuorovaikutuksessa keskenään. Esimerkiksi mikään flirttailu ei ole melko kohtuullista, jos yrität siirtyä eteenpäin.
  3. Voit myös asettaa rajoja fyysisen toiminnan ympärille. Vaikka voi tuntua hyvin luonnolliselta halata sanomalla 'hei' tai 'hyvästi', se ei ole lainkaan pakollista edes ystävien tai ystävien keskuudessa. Jos toisellesi on epämukavaa tällaisen kiintymyksen ja läheisyyden osoittamisen suhteen, toisen ei pitäisi vaatia sitä.

Mene ulos päivinä.Paluu sinne suhteiden päättymisen jälkeen voi olla pelottavaa, mutta sinun on pakotettava itseäsi tekemään se, kun tunnet olevasi valmis. Hajoamisen jälkeen on tärkeää päästä ulos, pitää hauskaa ja tavata uusia ihmisiä. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin olet valmis tai edes kiinnostunut tapaamaan ketään uudelleen. Toisaalta saatat ajatella, että rebound on juuri sitä mitä tarvitset. Kummassakin tapauksessa on aina eduksi varmistaa, että sinulla on tarvitsemasi sulkeminen aikaisemmista suhteista, ennen kuin edes harkitset uuden liittymistä. Älä huoli, jos ensimmäinen päivä, jona jatkat, ei mene hyvin. Ensimmäinen tapaamasi henkilö ei todennäköisesti sovi sinulle, joten ota tämä itsesi löytämisen aikaan, jolloin päätät, mitä haluat seuraavasta suhteestasi.



Voiko hoito auttaa siirtymisessä?

Yksi vaikeimmista siirtymispaikoista voi johtua siirtymisestä kaikkeen, johon kyseinen henkilö kuuluu - mukaan lukien heidän perheensä tai ystävänsä, ihmiset, joiden kanssa olet todennäköisesti läheinen. Täällä terapia voi tulla sisään. Kun tunnet itsesi toivottomaksi, hukkua tai jos edessäsi oleva tehtävä on täysin mahdotonta, istuminen mielenterveyden ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua saamaan jonkinlaista näkökulmaa, luottamusta ja selkeyttä. Loppujen lopuksi te kaksi erositte syystä. Vaikka et olisikaan se, joka aloitti hajoamisen, kumppanillasi oli epäilemättä syy siihen, mikä tarkoittaa, että suhde ei ollut ihanteellinen molemmille. Riippumatta siitä, onko suhteesi juuri päättynyt vai onko se ollut jonkin aikaa, neuvonantaja voi auttaa sinua näkemään, kuinka ajatuksesi ja tekosi pitävät sinut kiinni nykyisessä tilanteessa. Neuvonantaja voi myös auttaa sinua antamalla selviytymistekniikoita kokeilemaan, tunnetko itsesi yksinäiseksi vai ajatteletko entistä enemmän.

Lähde: unsplash.com

Alla BetterHelp-potilaat tunnistavat tapoja, joilla heidän terapeutinsa ovat auttaneet heitä etenemään eri tavoin

BetterHelp suosittelut

'Olen työskennellyt Heatherin kanssa yli 8 kuukautta suhteiden, ahdistuksen, itseluottamuksen ja itsensä rakastamisen parissa. Hän oli ystävällinen, huomaavainen ja maanläheinen ja muutaman istunnon jälkeen tiesi, minkälaisia ​​hoitojaksoja tarvitsin. Hän kuunteli aktiivisesti minua ja antoi minulle näkökulman ja todellisuuden tarkastukset, joita tarvitsin edetäkseni omavaraisuusmatkallani. Elämänkerrassaan hän sanoo, että hänen '' neuvontatyyli on myötätuntoinen ja huolehtiva '' ja hän on täysin oikeassa. Kaikille ihmisille, jotka tuntevat olevansa jumissa tai matalassa elämässäsi, suosittelen, että etsit häntä. Hän on eräänlainen terapeutti, joka antaa sinulle epifaania. Jos sinulla on ilo työskennellä Heatherin kanssa asioiden läpi, olet hyvissä käsissä. '

'Yhteistyöstä Jerryn kanssa on ollut hyödyllistä ymmärtää, että jotkut siitä, mitä yritän tehdä tai muuttaa, tuntuu todella ylivoimaiselta, ja tämä tunne voi olla normaalia, mutta myös se, että siihen voidaan puuttua. Hänellä on hyvä tasapaino heijastaa takaisin sitä, mitä olen sanonut haastavilla tavoilla, mutta myös antaa minulle ehdotuksia siitä, miten ajattelen terveellisempää. '

Johtopäätös

Jatkaminen on vaikeaa, jopa parhaissa olosuhteissa, ja yrittäminen siirtyä eteenpäin, kun olet edelleen rakastunut entiseen kumppaniin, lisää sekoitukseen aivan uuden vaikeustason. On tärkeää antaa itsellesi armo, kun työskentelet eteenpäin. Anna itsesi hakea apua, ja kärsivällisyydellä ja huolella voit jättää kadonneen suhteen, oppia päästämään irti ja siirtyä tyydyttävään elämään. Ota ensimmäinen askel tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Onko okei silti rakastaa entistäsi?

Joo. On okei ja hyvin normaalia rakastaa edelleen (tai tuntea tunteita) joku, jota rakastit syvästi parisuhteen päättymisen jälkeen. Paraneminen vie aikaa hajoamisen jälkeen. Jotkut ihmiset vievät kauemmin kuin toiset, ja se on okei. On tärkeää tunnustaa tunteesi ja antaa itsellesi aikaa surra suhteen menetystä. Jos tarvitset apua viivästyneiden tunteiden käsittelyssä, neuvonnan hakeminen voi olla hyvä tapa aloittaa menetys.

Mistä tiedät, rakastatko edelleen entistäsi?

Jos ajattelet jatkuvasti itsellesi: 'Rakastan edelleen entistäni' tai lykkäät rakkauden löytämistä uudelleen, on todennäköistä, että olet edelleen rakastunut entiseen. Voit olla varma puhumalla suhdeasiantuntijan kanssa huolestasi. Luvan saanut ammattilainen voi auttaa sinua selvittämään tunteitasi ja auttamaan sinua käsittelemään tunteitasi terveellisillä tavoilla onnen löytämiseksi uudelleen.

enkeli numero 31

Mitä minun pitäisi tehdä, jos rakastan edelleen entistäni?

Jos huomaat jatkuvasti ajattelevasi 'Rakastan edelleen entistäni', ensimmäinen asia on tunnustaa tunteesi. Muista, että on normaalia rakastaa silti jotakuta, johon kiinnitit emotionaalisesti. Löydätkö itsesi miettimään ajatusta 'rakastan edelleen entistäni?' Jos olet jumissa menneisyydessä tai jumissa hajoamisen tuskissa, puhuminen lisensoidun suhdeasiantuntijan kanssa voi auttaa.

Mitä se tarkoittaa, jos ajattelet edelleen entistäsi?

Ajatteletko edelleen entistäsi? Et ole ainoa. Ex-ajatuksesi ajoittain on normaali vastaus hajoamiseen, varsinkin jos sinulla on ollut syvä yhteys henkilön kanssa. On normaalia rakastaa entistä entistä paremmin ja muistaa heidän kanssaan jakamasi hyvät ajat. Osa mielenterveyden tasapainossa pitämistä on tunteiden tunnustaminen ja niihin vastaaminen. Jos pystyt ajattelemaan entistäsi tuntematta masentuneeksi tai ahdistuneeksi, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että sinulla oli enemmän hyviä aikoja kuin huonoja ja että olet parantumassa hajoamisesta. Toisaalta, jos kamppailet tunteidesi kanssa ja ajattelet jatkuvasti entistä, saatat huomata, että tarvitset apua kokemuksen käsittelyssä. Neuvonantajan tai terapeutin tavoittaminen on yksi tapa, jolla voit ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi ja saada tarvittaessa neutraalia palautetta ja ammattitaitoista neuvontaa.

Voiko entinen rakastua sinuun?

On mahdollista, että entinen ajattelee myös 'rakastan edelleen entistäni'. Muista, että vain siksi, että te kaksi erositte - ei tarkoita sitä, ettette silti rakasta ja välitä toisistanne. On normaalia rakastaa edelleen entistäsi - ja että he rakastavat sinua edelleen vastineeksi. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi palata yhteen - varsinkin jos suhde oli myrkyllinen tai loukkaava.

unelmoi ryöstöstä

Voitko koskaan lopettaa jonkun rakastamisen?

Joo. Kun hajoaminen on vielä uutta - saatat joutua jatkuvasti ajattelemaan: 'Rakastan edelleen entistäni, mitä aion tehdä?' Hyvä uutinen on - on normaalia rakastaa entistä entistä. Ajan myötä rakkauden tunteet todennäköisesti haalistuvat, kun siirryt terveempiin suhteisiin.

Kuinka saan ex-katumukseni?

Jos olet eronnut jonkun kanssa, yrität saada hänet katumaan hajoamista - on pahinta mitä voit tehdä. Keskustele lisensoidun suhdeasiantuntijan tai hoidon tarjoajan kanssa, jos sinulla on vaikeuksia päästä eroon - sen sijaan, että yrität todistaa pistettä entiselle.

Kuinka edetä, kun olet edelleen rakastunut?

Vaikka eteneminen, kun olet edelleen rakastunut, ei ole helppo tehtävä, se on mahdollista. Ihmiset aloittavat ja lopettavat suhteet joka päivä. Se on osa normaalia elinkaarta. Ota asiat hitaasti, yksi päivä kerrallaan, ja pyydä tukea lisensoidulta hoitopalveluntarjoajalta tai suhdeasiantuntijalta. Suhdeasiantuntija voi auttaa sinua käsittelemään suhteeseen liittyviä negatiivisia tunteita, jotka saattavat vielä viipyä hajoamisen jälkeen.

Pitäisikö sinun kertoa entiselle, että kaipaat heitä?

24 enkelinumero

Jos haluat tehdä puhtaan tauon, kertoa entisille, että kaipaat heitä - ei todellakaan ole paras idea. Tunteellinen keskustelu entisen kanssa vain hämmentää suhdetta ja hämärtää linjat. Kun huomaat tuntevasi näin, on parempi puhua luotetulle ystävälle, terapeutille tai kirjata tunteesi välttääksesi hajoamisen.

Kuinka rakastut takaisin loukkaantumisen jälkeen?

Vaikka se ei ehkä tunnu aluksi niin, rakastuminen uudelleen loukkaantumisen jälkeen on mahdollista. Tärkein askel hajoamisen jälkeen on antaa itsellesi tarpeeksi aikaa parantua ja käsitellä hajoamiseen johtaneet suhteiden tapahtumat - ennen kuin aloitat rakkauden etsimisen uudelleen. Jos unohdat tämän tärkeän vaiheen, saatat joutua takaisin takaisin tähän tilanteeseen - ja ennemmin kuin luulet. Keskustele terapeutin kanssa saadaksesi ammattitaitoista neuvontaa.

Miksi rakastan yhä entistä entistä niin paljon?

Rakkauden tunteet eivät katoa vain siksi, että suhde on päättynyt. Riippuen siitä, kuinka kauan olit parisuhteessa, hajoamisen syystä ja onko se sinun vai sinun valinta, saatat huomata, että sinulla on edelleen viivyttäviä tunteita ja rakkautta kyseiseen henkilöön. Vaikka olisit se, joka päätti lopettaa suhteen, saatat tarvita ylimääräistä aikaa surun suhteen menettämiseen. Aikaa parantumiseen ennen uuden parisuhteen luomista on tärkeää, koska palautumissuhteet voivat lisätä turhautumista ja henkisiä tai mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.

Mistä tiedät, onko hajoaminen lopullinen?

Ymmärtäminen, että hajoaminen on lopullinen, voi olla vaikeaa tai se voi olla helpotus sinulle olosuhteista riippuen. Pitkäaikaiset tunteet jompaa kumpaa tai molempia kohtaan voivat jättää sinut epävarmaksi siitä, mitä odottaa tulevaisuudessa. Jos olet käynyt läpi hajoamisen etkä ole varma, onko se todella ohi, muutama asia voi olla merkki lopullisen hajoamisesta.

  1. Onko entinen estänyt sinut sosiaalisen median tileiltään?
  2. Ovatko he palauttaneet henkilökohtaisen omaisuutesi ja / tai pyytäneet sinua palauttamaan omasi?
  3. Ovatko he muuttaneet puhelinnumeroitaan?
  4. Kuuletko, että entisellä on uusi tärkeä henkilö elämässään?

Vaikka nämä ovat vain muutamia esimerkkejä tavoista kertoa, että hajoaminen on lopullinen, nämä ovat vahvoja indikaattoreita siitä, että on aika siirtyä eteenpäin. On tärkeää ymmärtää, että jos suhde on ohi, voit siirtyä eteenpäin ja löytää rakkauden uudelleen.

Onko normaalia rakastaa entistäsi kahden vuoden kuluttua?

Joillekin ihmisille on normaalia, että tunteet viipyvät entisen kahden tai useamman vuoden jälkeen. Jos suhde on todella ohi eikä kumpikaan teistä tee mitään saadaksesi toisen toivomaan sovintoa, on todennäköistä, että nämä tunteet häviävät ajan myötä. On tärkeää ymmärtää, ettet ole tehnyt mitään väärää, mikä on johtanut näihin pitkittyneisiin tunteisiin. Jos se, että tunnet entistäsi kahden tai useamman vuoden jälkeen, häiritsee sinua, voi olla hyödyllistä puhua lisensoidun neuvonantajan tai terapeutin kanssa. Lisensoidun neuvonantajan ja muiden mielenterveysresurssien käyttäminen voi tarjota sinulle tietoja, joita sinun on opittava tapoja käsitellä parisuhteen menetys ja aloittaa eteneminen elämässäsi.

Kuinka voit sanoa hyvästit entiseltä, jota vielä rakastat?

Kun suhde päättyy, se voi jättää sinut tuntemaan ikään kuin olet menettänyt merkittävän osan elämästäsi. Kun koet edelleen rakkauden tunteita entistäsi kohtaan, saatat kyseenalaistaa, kuinka sanoa hyvästit. Hyvästi jättäminen voi olla vaikeaa. Voit kuitenkin oppia terveellisiä tapoja siirtyä eteenpäin ja elää elämää, joka tukee hyvää mielenterveyttä.

Muutamia asioita, joita voit tehdä prosessin helpottamiseksi, ovat seuraavat:

  1. Ole tarkoituksellinen pysyä poissa entisen.Mitä enemmän sinulla on yhteyttä entiseen, sitä vaikeampaa on hyvästellä.
  2. Ympäröi itsesi hyvällä tukijärjestelmällä.Hyvät ystävät ja läheiset rakkaansa voivat tarjota sinulle paljon rohkaisua ja auttaa sinua työskentelemään positiivisten toimintojen parissa.
  3. Katkaise sosiaalisen median siteet.Vaikka sanot, ettet aio tarkastella entisen sosiaalisen median tilejä, se voi tapahtua heikkouden hetkessä. Poista ystäväsi entiseltä, jos et ole jo tehnyt niin, ja tarvittaessa estä hänet.

Mistä tiedän, välittääkö entinen edelleen minusta?

Jos suhde on päättynyt, saatat huomata itsesi ihmettelevän, huoltaako entinen sinusta edelleen. Jotkut ihmiset pystyvät kätkemään todelliset tunteensa, varsinkin hajoamisen jälkeen. Jotkut asiat voivat kuitenkin osoittaa, että heillä on edelleen tunteita sinua kohtaan.

  • Jos entinen näyttää 'vahingossa' soittavan tai lähettävän sinulle tekstiviestejä
  • Ne näkyvät paikoissa, joissa olet, varsinkin paikoissa, joissa käytit usein yhdessä
  • He kommentoivat sosiaalisen median viestejäsi tai pitävät niistä
  • He soittavat ystäville ja perheelle tai käyvät siellä

Jos nämä asiat tapahtuvat kerran tai kahdesti, siihen ei ehkä tarvitse kiinnittää huomattavaa huomiota. Kuitenkin, kun näitä käyttäytymismalleja tapahtuu usein, ne voivat olla merkki siitä, että entinen huolehtii sinusta edelleen.

tiikerihenkieläinpersoonallisuus

Onko normaalia ajatella entisiä vuosia myöhemmin?

Joskus on vaikeaa päästää irti ja lopettaa ajatteleminen entisestäsi, vaikka suhde on päättynyt. Jos suhde kesti kauan tai jos sinulla on lapsia, saatat löytää itsesi miettimällä, miten asiat olisivat voineet olla erilaiset. Kaikissa päättyvissä suhteissa ei myöskään ole kauheita muistoja. Saatat huomata ajattelevasi hyviä aikoja, mikä on ok. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​ettet pysty lopettamaan ajattelemista entisestäsi tai jos ajatuksesi vaikuttavat pakko-omaisilta, saatat huomata, että puhuminen asiantuntijan, kuten mielenterveysneuvojan, kanssa voi olla sinulle hyötyä. Joskus ratkaisemattomat tunteet voivat saada sinut ajattelemaan entistä entistä enemmän. Mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua käsittelemään parisuhteen menetykseen liittyvät surun vaiheet ja hyväksymään sen, mikä on parasta sinulle eteenpäin. Jos haluat puhua neuvonantajalle, mutta et ole tyytyväinen henkilökohtaiseen istuntoon, online-neuvonta voi olla vaihtoehto sinulle. Online-neuvonnan avulla sinulla on etu puhua pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa kotisi tai missä tahansa, missä sinulla on internetyhteys.

Miksi entinen edusti niin nopeasti?

Yksi vaikeimmista käsiteltävistä asioista, jos olet kokenut hajoamisen, voi olla se, että entinen siirtyi eteenpäin nopeammin kuin sinä. On normaalia tuntea turhautuneisuutta tai hämmennystä, mutta ymmärtäminen, miksi he ovat saattaneet siirtyä niin nopeasti, voi auttaa sinua käsittelemään omia hajoamistasi.

On olemassa muutamia yleisiä syitä siihen, että entinen on saattanut siirtyä niin nopeasti.

  • Voitteko sanoa 'rebound'?Joidenkin on vaikea olla yksin ja he voivat nopeasti siirtyä yhdestä suhteesta toiseen. Valitettavasti, vaikka entisellä voi olla aikomuksia päästä yli sinua, rebound-suhteiden 'tunteet' eivät yleensä kestä kauan.
  • Läsnäolon jatkaminen:Joillekin ihmisille näyttäen siirtyvän eteenpäin on kyse ulkonäön pitämisestä. Vaikka jotkut ihmiset siirtyvät eteenpäin nopeasti, ei ole aina hyvä ajatus tehdä johtopäätöksiä ... ainakaan aluksi.
  • He saattavat yrittää manipuloida sinua.Jos erosit entisen kanssa, he saattavat yrittää näyttää sinulle, että he voivat pärjätä paremmin kuin sinä löytämällä jonkun toisen täyttämään aukon. Monta kertaa tämä on yritys saada sinut tuntemaan mustasukkaisuutesi ja haluamaan heidät takaisin.
  • Tien löytäminen:Joskus, kun entinen näyttää olevan edennyt nopeasti, sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi, ja kaikella on tekemistä heidän kanssaan yrittäessään löytää oma tiensä elämässä, joka ei enää sisällä sinua. On täysin normaalia tuntea itsensä loukkaantuneeksi tai hylätyksi, kun joku, joka oli merkittävä osa elämääsi, siirtyy eteenpäin, mutta usein se ei ole mitään henkilökohtaista sinua kohtaan (vaikka se saattaa tuntua siltä).

Hajoavatko sielunkumppanit ja palaavatko he taas yhteen?

Joskus ihmiset, jotka kokevat olevansa sielunkumppaneita, hajoavat ja palaavat yhteen. On myös aikoja, jolloin sovintoa ei tapahdu. Jos olet tavannut jonkun, jonka mielestäsi on sielunkumppanisi, on täysin normaalia tuntea, että sinulla on tarkoitus olla yhdessä pitkään. Jos suhde päättyi, se ei tarkoita, että lopetat heti rakastamisen. On normaalia rakastaa silti jotakin hajoamisen jälkeen ja toivoa, että suhde voidaan yhdistää uudelleen. Jos kuitenkin huomaat, että epävarmuuden tunteet ovat sinua valloittaneet tai et pysty hajoamisesta huolimatta selviytymään rakkauden tunteistasi, saatat huomata, että neuvonnan hakeminen voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi. Toivo sovinnosta ei ole huono asia. Jos kuitenkin huomaat, että sinun on vaikea edetä edes silloin, kun entisellä on, voi olla hyvä ajatus saada tukea.

Jaa Ystäviesi Kanssa: