Miksi ajanhallinta on tärkeää? 7 syytä, joita sinun ei pitäisi sivuuttaa

Aika on arvokas resurssi, koska se on rajallinen. Sinulla on vain niin paljon aikaa keskimääräisessä työpäivässä, jotta saat kaiken tarvitsemasi valmiiksi viikolla. Sinulla on vain niin monta kuukautta keskimääräisessä kouluvuodessa - hitto, sinulla on vain niin montaviikkoa- kääntää projektit ja paperit ajoissa. Joten jokainen hukkaan menevä minuutti on toinen minuutti, joka olisi voitu osoittaa sopivammin hankkeelle, jonka sinun on tehtävä.



Lähde: rawpixel.com





Seuraavassa on seitsemän selitystä ajanhallinnan tärkeydestä ja siitä, miksi sinun pitäisi tehdä kaikkesi parhaan mahdollisen hyödyn ajasta.

Syy # 1: Voit vähentää stressiäsi



Stressi, kuten me kaikki tiedämme, on hyvää terveydellesi. Itse asiassa se voi johtaa olosuhteisiin, jotka voivat tappaa sinut. Joten meidän kaikkien tulisi ryhtyä toimiin minimoidaksemme stressin määrän kulloinkin. Yksi parhaista tavoista tehdä se on ajanhallinta.



mitä numero 313 tarkoittaa

Jos hallitset aikaasi asianmukaisesti, sinun ei tarvitse huolehtia projektin tai paperin uhkaavasta määräajasta, koska työskentelet jo jonkin verran päivittäin. Sitten, kun määräaika kiertää, sinulla on jo täydellinen tai enimmäkseen täydellinen paperi tai projekti, jota sinun tarvitsee vain muokata.

Sinulla on nyt paljon aikaa saada paperi tai projekti valmiiksi ja kääntää sisään, eikä sinun tarvitse pakottaa sitä ripustamaan pään yli kuin Damoklesin miekka viikkoina tai kuukausina edeltävään päivään asti. Vaikka muut ihmiset ovat saattaneet stressaantua määräajoistaan ​​edellisenä iltana, tiedät, että sinulla on valmis projekti, ja voit viettää loppuyön tekemällä mitä vain nautit.



Syy # 2: Tulet tehokkaammaksi

mitä se tarkoittaa, kun haaveilet kissanpennuista

Kun hallitset aikaa paremmin, saatat huomata, että työskentelet paljon nopeammin ja että tuottamasi työ on korkealaatuista. Harkitse seuraavaa esimerkkiä:

Sinulla on projekti, joka erääntyy perjantaina. Vanha olisit pelännyt projektia koko viikon, työskennellessäsi kaikessa, mikä ei ollut kyseinen projekti. Uusi olet kuitenkin päättänyt, että riippumatta siitä, mitä aiot, omistat yhden tunnin joka viikko osan projektin loppuun saattamiseksi. Tämä tarkoittaa, että tuossa tunnissa, jos olet valmis sinä yönä työskennellyt projektin osan hieman aikaisin, voit käyttää jäljellä olevan tunnin muuhun projektin osaan, jota sinulla ei ollut aikomusta aloittaa vielä.



Näin teet projektisi loppuun ajoissa; tiedät kääntyvänsi laadukkaan työn parissa, ja olet antanut itsellesi viikon lopussa enemmän aikaa tehdä mitä haluat. Oletko koskaan kuullut lauseen 'työskentele älykkäämmin, ei kovemmin'? Se on tämä.



Lähde: rawpixel.com



Syy # 3: Opetat itsesi itsekuria



Toki, me kaikki sanomme, että aiomme työskennellä suuren projektin parissa joka päivä määräaikaan saakka, mutta eikö niin? Useimmiten ei. Ystävä kutsuu meidät lähtemään, ja sanomme varmasti - me vain omistamme kaksinkertaisen ajan projektille huomenna. Mutta sitten huomenna tulee, ja unohdit, että tarvitsit ruokakauppaa. Ja kun olet kaupassa, törmäät vanhaan ystävään, joka kutsuu sinut illalliselle. Kuinka voit sanoa ei?

1144 numeron merkitys

Edes suuret asiat eivät varastaa aikamme pois. Jos sinulla on tylsää työskennellessäsi projektissa, lopetatko tarkistaa Facebookin tai Twitterin muutaman minuutin ajan? Sitten, edes tajuamatta kuinka nopeasti aika voi lentää, tunti on kulunut.



Tee tämä tarpeeksi, ja ennen kuin huomaatkaan, kaikki aika, jonka olisit voinut omistaa projektille maanantaina, tiistaina ja keskiviikkona, on kadonnut. Nyt sinulla on vain torstai työskennellä projektissa, joka on tarkoitus perjantaina ja jonka tiesit maanantaiaamuna. Mutta ainakin voit sanoa, että olet saanut kiinni muutamasta meemistä, eikö?

Ajanhallinta auttaa sinua auttamaan sinua. Opetat itsellesi itsekuria, kun omistat tietyn ajan päivittäin projektille, ja jos jokin uskaltautuu estämään tuon ajan, tiedät priorisoivan projektisi. Varmasti toinen henkilö ymmärtää, jos joudut sanomaan: 'Olen pahoillani, mutta työskentelen valtavan projektin parissa, ja sen on määrä tapahtua perjantaina. Voimmeko kokoontua ensi viikolla sen sijaan? '

Syy # 4: Tarvitset vapaa-aikaa

101 henkinen merkitys

Vapaa-aika voi tuntua käyntiaikalta, mutta tarvitset käyntiaikaa elämässäsi. Se auttaa lataamaan akkuja uudelleen, jotta et polta loppuun. Terveellisin asia, jonka voit tehdä, kun olet saavuttanut kaikki tavoitteet, on kävellä pois hetkeksi. Osuma pelihalliin, mene viikonloppumatkalle jonnekin paikalliselle, ota elokuva mukaan tai katso vain vanhoja ystäviä. Helvetti, jopa television katseleminen tai kirjan lukeminen voi tehdä ihmeitä sielulle.

Ajanhallinnan avulla voit olennaisesti budjetoida aikaa itsellesi. Jos sinulla on paljon seurattavaa kuten perheen, työn, ehkä jopa koulun ja sosiaalisen elämän kanssa, saatat löytää vaikeukseksi tai melkein mahdottomaksi varmistaa 10 minuutin yksinolo. Mutta sinun täytyy, ja ajanhallinta auttaa sinua tekemään sen. Suunnittele vapaa-aikaasi, kun lapset menevät nukkumaan tai kun vaimo viettää yön ystävien kanssa, ja löydät itsesi kirkkaansilmäisenä ja valmiina vastaamaan uusiin haasteisiin maanantaina aamulla.

Syy # 5: Tuntuu energisemmältä

On useita syitä, miksi tämä on totta. Ensinnäkin, kun et ole yöllä koko yön loppuun projektin loppuun saamiseksi, saat enemmän unta. Enemmän unta tarkoittaa parempaa terveyttä ja korkeampaa energiatasoa.

Toiseksi tieto siitä, että projektisi tehdään ajoissa tai etuajassa, ei ole vain valtava helpotus, mutta se voi myös tehdä uskomattoman onnelliseksi. Se on totta - työn suorittaminen ajoissa tai aikaisemmin voi laukaista aivojesi endorfiinit, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi onnellisemmaksi ja valmiimmaksi ottamaan maailman vastaan.

Ja tässä on paras osa: kun lopetat työn ajoissa, sinulla on enemmän aikaa tehdä asioita, jotka saavat sinut onnelliseksi ja vapauttamaan nuo endorfiinit, kuten mennä pyöräretkelle, suunnata rannalle tai mennä ostosmatkalle . Joten kyllä, ajanhallinta voi antaa sinulle enemmän energiaa. Enää energiajuomia ei tarvita!

Lähde: pexels.com

Syy # 6: Hioit muita taitoja samanaikaisesti

ankkaeläintoteemi

Pystyäksesi hallitsemaan aikaa onnistuneesti, sinun on kyettävä olemaan kärsivällinen, säälimätön ja johdonmukainen. Nämä eivät välttämättä ole taitoja, jotka tulevat sinulle heti, mutta sinun on työskenneltävä niiden kanssa, jos aiot budjetoida aikasi tehokkaasti. Et ehkä halua käyttää tuntia päivässä työskennellessäsi projektissa, ja saatat olla aluksi vaikea varata aikaa. Mutta kun olet tehnyt sen uudestaan ​​ja uudestaan, löydät itsesi aloittavan uuden, terveellisemmän mallin.

Sanotaan, että uuden tapan muodostaminen kestää 21 päivää. Jos olet 21 päivän kuluttua pystynyt jatkamaan samaa toimintaa, sinulla on muodostunut tapa, ja tottumuksia on paljon vaikeampi murtaa. Saatat olla yllättynyt huomatessasi, että odotat sitä tuntia joka päivä, koska tiedät edistyneesi projektissasi ja saat sen aikaan aikaisemmin kuin jos olisit vanha sinä, joka viivytät edelleen.

Syy # 7: Opit arvostamaan enemmän aikaa

Kun otamme aikaa itsestäänselvyytenä, se voi palata purra meitä jollakin tavalla. Esimerkiksi, kun rakastettusi kuolee, voimme tuntea käyttäneemme liikaa aikaa työskentelyyn ja liian vähän aikaa kyseisen henkilön kanssa. Kun hallitset aikaa paremmin, opit arvostamaan aikaa kokonaisuutena. Koskaan ei enää tuhlaa arvokkaita tunteja, jotka voidaan käyttää paremmin tyydyttävämpään toimintaan.

Jokaisen on tehtävä asioita, joista hän ei pidä; se on osa elämää. Suurin osa asioista, joista emme nauti, pyörii työn tai koulun ympärillä, mutta kun menestymme asioissa, joista emme pidä, nämä asiat avaavat meille tien viettää enemmän aikaa tekemällä rakastamiamme asioita rakastamiemme ihmisten kanssa . Kun opimme arvostamaan ja kunnioittamaan aikaa, teemme kaiken tarvittavan, jotta jokainen minuutti laskee. Elät vain kerran. Tee siitä hyvä elämä.

Etsitkö lisää vinkkejä ajankäytön maksimoimiseksi? Ota yhteyttä BetterHelp-neuvonantajiin saadaksesi lisätietoja.

404 enkeli numero kaksoisliekki

Jaa Ystäviesi Kanssa: