Selvitä Enkeli

Carol Gilligan -teoria: Kuinka naiset kehittävät itsetuntemustaan

Tuomaristo on edelleen selvillä siitä, ulottuvatko miesten ja naisten väliset erot kaikkiin aloihin vai eivät. Jotkut väittävät, että miesten ja naisten välillä on vain biologisia peruseroja, kun taas toiset väittävät, että kahden sukupuolen välillä on eroja. Carol Gilliganin mukaan näiden kahden välillä on kognitiivisia, moraalisia ja suhteellisia eroja. Kuinka nämä erot kohtaavat itsetuntosi?





Lähde: senivpetro freepik.comin kautta



Naisen itsetaju

Itsetuntosi on lähinnä henkilökohtainen identiteettisi. Itsetuntemusta kehitetään lukuisien kanavien kautta - joillekin heidän perheensä ovat ensisijainen keino muotoilla selvää itsetuntemusta, kun taas toiset määrittelevät itsensä urallaan tai kyvyillään. Joka tapauksessa itsetuntosi on tapa, jolla näet itsesi, tai tapa, jolla kuvaat itseäsi. Yksi nainen, Carol Gilligan, ehdotti, että miehillä ja naisilla on hyvin erilaiset polut kohti itsetuntemuksen kehittämistä, mukaan lukien tapa, jolla he kehittävät moraalisia tuomioita.



Gilliganin mukaan naisen itsetuntemus ei ole erillään miehen omasta, koska se on vankka identiteettitila ja tärkeä osa ihmisen kehitystä. Se eroaa kuitenkin miehen tarkasta kehitystavasta ja naisten käyttäytymisen, ideoiden ja moraalijärjestelmien taustalla olevasta motivaatiosta. Ulkoiset motivaattorit tai mitattavat asiat eivät kehitä naisen itsetuntemusta; sen sijaan naisen itsetuntemus on ohjaama luontainen, sisäinen huolen, yhteisöllisyyden ja vastuun tunne. Muista, että nämä näkemykset heijastavat yhtä psykologia, Carol Gilligania, ja hänen panostaan ​​kentällä (keskustellaan seuraavassa osassa); nämä näkemykset ovat ei ole objektiivinen totuus ja voi olla erittäin haitallista kun sitä pakotetaan yhteiskuntaan.



Naiset kasvavat miehen maailmassa

Gilliganin mukaan monien naisten tuntema vieraantuminen ja erottaminen sekä sosiaaliset paineet tukevat miehen näkemystä maailmasta. Tätä näkemystä ohjaa moraali, jota hallitsevat tuomiot ja logiikka, kun taas naisen moraalin tunne, itseään ja maailmassa liikkumista hallitsee halu tuntea yhteyttä ja vastuuta. Tämä on suurin lähde naisille, jotka kehittävät itsetuntemustaan ​​ja tuntevat itsensä jonkin verran vieraiksi; koko maailma on rakennettu vastaamaan miehen itsetuntemusta, kun taas naiset jätetään kampelaan ja ohjataan löytämään yhteys ja kommunikointi toisiinsa. Tämä on kaunis näkökohta Gilliganin teoriassa; jos koskaan tunnet olevasi yksin, voit levätä helposti tietäen, että naiset kokevat todennäköisesti kamppailevat samalla tavoin kuin sinäkin, ja etsivät yhteyttä samalla tavalla kuin olet.



Tämä automaattinen yhteisöllisyyden tunne on tärkeä osa naisia, jotka tuntevat itsensä kuuluviksi, elävät arvojensa mukaisesti ja myötävaikuttavat koko maailmaan; Vaikka miehet saattavat tuntea itsensä ajatelluksi, että heidän on annettava rahaa, voimaa tai vastaavan näkyvän omaisuuden, naiset saavat identiteettinsä ihmisten ympärillä, joiden kanssa heidät ympäröivät, kyvyn hoitaa muita ja kykynsä täyttää velvollisuutensa. Gilligan uskoo, että tämä osoittaa tärkeän (mutta ei huonomman) eron miesten ja naisten välillä.

Gilliganin teorian mukaan naiset voivat sitten löytää mukavuutta vieraantuneina ja voivat jopa hyötyä siitä, että ymmärretään paremmin tapoja, joilla he eroavat miehistä; jos sinusta tuntuu, että sinun on pystyttävä suorittamaan samat roolit ja tehtävät kuin miehet, mutta et pysty siihen, voit löytää mukavuutta ja rauhaa tietäen, että aivosi (ja identiteettisi) toimii paljon eri tavalla, ja voit tuoda itsellesi enemmän rauhaa ja mukavuutta oppimalla ja ymmärtämällä tarpeitasi ja käyttäytymistasi.



Lähde: senivpetro freepik.comin kautta

Kuka tarkalleen on Carol Gilligan?



Carol Gilligan on Harvardin koulutettu psykologi, tunnetuin hänestä maksut naisten tutkimuksiin psykologian alalla. Gilligan oli ensimmäinen henkilö, joka haastoi näkyvästi freudilaista teoriaa, jonka mukaan miehet ja naiset lähestyivät moraalia alemmasta ja ylemmästä näkökulmasta; Sen sijaan, että Gilligan hyväksyisi ajatuksen siitä, että naisilla on huonompi käsitys moraalista kuin miehistä, Gilligan ehdotti, että naiset luovat oman moraalitajunsa käyttämällä erilaista mittausmuotoa kuin miehet, jotka keskittyvät suhteisiin, yhteyksiin ja hoitoon.



Gilligan työskenteli naisopinnoissa kahden hänen lähimmän kollegansa, kahden psykologian professorin, tuloksena. Näiden professoreiden ajatukset heijastivat jatkuvasti heidän omia ideoitaan ja kokemuksiaan, mutta eivät näyttäneet pitävän paikkansa Gilliganin omasta tai tuntemiensa naisten elämästä. Tämän seurauksena Gilligan alkoi tutkia ja kehittää omia naisille ominaisia ​​teorioita voidakseen silloittaa aukon, joka psykologiassa esiintyi lapsenkengistään lähtien: naisten puute edustuksen lähteenä ja laillisena tutkimustyönä.



Carol Gilliganin vaikutus

Carol Gilligan on kiistatta keskeinen osa modernin psykologian kehitystä, koska hän oli päättänyt varmistaa, että naisten kokemukset, näkemykset ja ideat kuunteli ja tunnusti. Ennen Gilligania ei ollut harvinaista sulkea naiset pois psykologisista tutkimuksista, mikä aiheutti merkittäviä sukupuolieroja koko psykologian tutkimuksessa sen lisäksi, että naiset suljettiin pois tiukemmasta tutkimuksesta ja sen seurauksena hoidosta.



Inklusiivisemman ympäristön luominen psykologiaan on tärkeää, koska naisilla on huomattavasti todennäköisempää kuin miehillä lukuisia psykologisia häiriöitä, myös ahdistuneisuushäiriöitä. Tämä tarkoittaa, että suuri osa psykologien hoitamista potilaista on todennäköisesti naisia, ja sukupuolten välisten erojen tutkimisen laiminlyönti asettaa naiset selvästi epäedulliseen asemaan hoidon aikana.

Lähde: freepik.com

Itsetuntosi parantaminen

Naisista oppiminen ja naisten olemassaolo maailmassa voi olla tärkeä osa vahvan, johdonmukaisen itsetuntemuksen kehittämistä. Ilman itsetuntemusta voit usein tuntea olosi epämukavaksi tai epävarmaksi omissa ajatuksissasi ja vakaumuksissasi, ja voit helposti hukkua ja stimuloida. Naiset, joilla on vahva itsetuntemus, pystyvät sitä vastoin seisomaan tärkeissä asioissa ja osallistumaan yhteisöihinsä. Oppiminen siitä, miten naiset ja miehet eroavat toisistaan ​​ja miten tämä näyttää patriarkaalisessa yhteiskunnassa, voi auttaa sinua ymmärtämään elämääsi ja navigoimaan siinä.

lentää henkistä merkitystä

Myös patriarkaatista oppiminen voi auttaa parantamaan itsetuntemustasi, sillä voit oppia löytämään porsaanreikiä, heikkouksia ja puutteellisia alueita näiden yhteiskuntien toiminnassa. Vaikka sitä voidaan verrata vihollisen ymmärtämiseen, tämä ei ole Gilligan-pohjaisen sukupuolien ymmärtämisen hengessä, sillä Gilligan puoltaa a.erillinen, mutta tasa-arvoinennäkökulma eroihin siinä, miten sukupuolet omaksuvat itsensä ja moraalirakenteen.

Sosiaalisen yhteyden parantaminen voi myös auttaa parantamaan itsetuntemustasi ja luomaan enemmän emotionaalista terveyttä. Jos naiset ovat sosiaalisempia olentoja ja menestyvät tämäntyyppisissä olosuhteissa, kuten Gilligan väitti, emotionaalisen tukiverkoston parantaminen voi yksinään parantaa itsetuntemustasi ja vahvistaa identiteettiäsi.

Lähde: freepik.com

Joillekin psykologia on kuitenkin tärkeä puuttuminen identiteetin vahvaan kehitykseen. Monet naiset kasvavat kotitalouksissa, joilla on tiukat, supistavat sukupuoliroolit, eivätkä naiset tunne, että heillä olisi ääni kotona tai yhteisössä. Työskentely näiden väärien uskomusten poistamiseksi itsestäsi ja uusien ihanteiden, tavoitteiden ja identiteettilähteiden rakentaminen voi olla tehokasta työtä psykologin avulla, joka on koulutettu paljastamaan tajuttomia ennakkoluuloja ja parantamaan mielenterveyttä, itseluottamusta ja itseluottamusta. . Alla, BetterHelp.com käyttäjät kertovat kokemuksistaan.

Counselor arvostelut

'Tiesin, että halusin kokemukseni olevan mahdollisuus henkilökohtaiseen kasvuun. Olen uskomattoman kiitollinen siitä, että Jillian todella auttoi minua suremaan ja selviytymään avioeron ja varhaisen äitiyden haasteista. Hän auttoi minua oppimaan itsestäni ja muuttamaan elämäni positiivisella tavalla. Hän tarjosi käytännöllisiä, erityisiä työkaluja sisällytettäväksi päivittäiseen rutiiniini. Hän auttoi minua luomaan uudelleen yhteyttä itselleni ja selventämään ja siirtymään kohti elämäni tavoitteita. Hän tarjosi rakentavia neuvoja vuorovaikutuksessa entisen aviomieheni kanssa ja rajojen ylläpitämiseksi. Työskentelemällä hänen kanssaan pystyin huolehtimaan itsestäni, jotta voisin olla tarkkaavainen, läsnä oleva äiti ja todella uppoutua kallisarvoisiin hetkiin vastasyntyneen tyttäreni kanssa. Istunnoillani Jillianin kanssa oli valtava ero, kun navigoin tällä kertaa elämässäni. En voinut suositella häntä korkeammalle. '

'Olen 42-vuotias nainen, menestyvä yrittäjä rakastavassa avioliitossa ja minulla on kirkas ja terve 4-vuotias poika. Minulla ei pitäisi olla mitään valitettavaa. Olen yleensä onnellinen, motivoitunut ja minulla on runsaasti itseluottamusta. Joten miksi maailmassa tarvitsisin hoitoa? Koska tarvitsen apua rakentavissa ideoissa negatiivisen asenteen hallitsemiseksi. En yleensä ole negatiivinen ihminen, mutta olen hyvin itsetietoinen siitä, että minulla on suuria vihan ja pessimismin mielialan vaihteluja, ja saan sen isältäni. Valitsin Douglasin, koska hän neuvoo käyttämään kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja vihan hallintaa - sellaista hoitoa tarvitsen. Douglas ehdottaa selkeitä ratkaisuja, ja arvostan sitä. En halunnut, että terapeutti käski minun puhua päivästäni ja miten se saa minut tuntemaan ja että on normaalia, että minulla on nämä tunteet. Tiedän, että on normaalia olla vihainen joskus, mutta halusin ymmärtää, kuinka tunnistaa se ja puuttua siihen. Joten jos tarvitset rakentavaa keskustelua, jolla on nopeita tuloksia jokapäiväisistä ärsytyksistä ja (erityisen tehokkaista lastenhoito-ohjeista!), Mielestäni Douglas on terapeutti.

Johtopäätös

Identiteettisi on voimasi ja polkusi, jota käytät navigoidessasi maailmassa, joten itsetuntemuksen puute on merkittävä asia. Jos henkilöllisyytesi on hämärä tai hämmentynyt, voit naisena ottaa monia vaiheita, jotta ymmärrät itsesi ja tarpeesi perusteellisemmin oppimalla lisää naiseksi olemisesta ja siitä, miten se toimii miehille sopivassa maailmassa. ja kuinka löytää itsellesi tilaa ja parantaa ideoita itsestäsi ja naisista yleensä. Koulutuksen, mielenterveyden puuttumisen ja monien käytäntöjen avulla voit luoda itsellesi vahvan, terveellisen identiteetin ja kokea optimaalisen hyvinvoinnin ja selkeyden. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: