Selvitä Enkeli

Mistä aito onnellisuus tulee ja miten se saadaan

Onni - se on jotain, mitä kaikki haluavat, mutta et ehkä tiedä, miten saada se. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, mistä todellinen onnellisuus tulee. Jotkut ihmiset ajattelevat, että onnellisuus johtuu heidän tilanteestaan, kuten terveydestä, vauraudesta ja hyvistä suhteista. Mutta totuus on, että aito onnellisuus ei johdu ulkoisista olosuhteistamme, ja voit oppia olemaan onnellinen.





Lähde: pexels.com



Sen lisäksi, että tutkimme, mistä onnellisuus tulee, mistä se ei tule, ja päätöksesi tärkeydestä, aiomme käsitellä seuraavia vinkkejä onnen löytämiseen:

  • Lopeta terveydelle vaarallinen käyttäytyminen.
  • Korjaa menneisyyden ongelmatilanteita.
  • Ajattele onnellisia asioita.
  • Ymmärrä väärennetyn ja aidon onnen välinen ero.
  • Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet.

Mitä tapahtuu, kun emme ymmärrä, mistä onnellisuus tulee?

Kun ihmiset eivät ymmärrä hallitsevansa omaa onneaan, he etsivät jotain, mikä tekee heistä onnellisia. Tämä voi johtaa moniin ongelmiin, kuten:



  • Avioliitto tai sitoutuminen sellaisen henkilön kanssa, jota sinun ei pitäisi olla.
  • Lapsen lisääminen onnettomaan avioliittoon.
  • Työn ottaminen et pidä suuresta palkkasta.
  • Nukkuminen täyttämään tyhjyys elämässäsi.
  • Siirtyminen alkoholiin ja huumeisiin.
  • Huijaaminen muita merkittäviä.
  • Kuluttaa rahaa, jota sinulla ei ole.

Kuten näette, on paljon huonoja paikkoja, joihin voimme kääntyä, kun yritämme löytää onnea. Tässä avain-aito onnellisuus on hallinnassasi ja löytyy vain sisältä. Tällä planeetalla ei ole ketään, joka voi tehdä sinut onnelliseksi. Maailmassa ei ole tarpeeksi rahaa, joka voi ostaa sinulle onnea, jos et ole oikeassa sisälläsi. Et voi kuluttaa tarpeeksi huumeita tai alkoholia todellisen onnen löytämiseksi. Kaikki nämä asiat ovat vain halpoja täyteaineita oikeaan kauppaan.



Lähde: pexels.com



Oppiminen olemaan onnellinen on kaikkien hallinnassa. Ja kun opit tekemään tämän, sinulla on aito onnellisuus, joka ei ole riippuvainen muista tai tilanteestasi.

Mistä aito onnellisuus tulee?

Aito onnellisuus tulee sisältä. Se tulee tekemään viisaita valintoja, mukaan lukien valinta olla onnellinen. Kun ulkoinen tilamme sujuu hyvin, se voi auttaa meitä valitsemaan onnellisuuden, mutta se ei ole sen syy. Voit olla onnellinen, vaikka ympärilläsi olevat asiat eivät olisikaan sellaisia ​​kuin haluaisit niiden olevan. Voit olla onnellinen, kun olet työssä, jota vihaat, tai kun parisuhteesi ei päättynyt haluamallasi tavalla. Ja voit tulla onnelliseksi, kun elämä ei kuulu täydelliseen suunnitelmaasi, joka sinulla oli.

Onni on tekemäsi sisäinen päätös. Se tulee siitä, mistä päätät ajatella, puhua ja miten päätät käyttäytyä. Voit luoda onnea elämässäsi, vaikka sen ei näytä olevan mahdollista. Et ole onnellinen, koska ympärilläsi olevat asiat tekevät sinut onnelliseksi, olet onnellinen, koska valitset lopulta näkymän.



Tajuttamaton päätös onnesta

Jossain vaiheessa elämääsi päätit tiedostamatta, mitkä asiat tekisivät sinut onnelliseksi. Useimmilla jokaisella on jotain, jonka heidän mielestään tekee heistä onnellisia. Parempi työ? Lisää rahaa? Puoliso / kumppani? Avioero? Loma?



Meillä kaikilla on elämässä nuo asiat, joiden uskomme tekevän meistä onnellisempia. Sitä ei ehkä ole valittu tietoisesti. Se on voinut olla vakaumus, jonka olet oppinut vanhemmiltasi tai joku muu elämässäsi, mutta jossain matkan varrella päätit, että näitä asioita sinun tarvitsee kokea aito onnellisuus. Mutta lopulta huomaat, että nuo asiat eivät täytä sinua onnella samalla tavalla kuin luulit tekevänsä, ja sitten sinun on päätettävä, mitä tehdä seuraavaksi.





Lähde: pexels.com

Kuinka saada aito onnellisuus

Fawn Weaver sanoo: 'Jatka onnen valintaa päivittäin, ja onnellisuus valitsee sinut takaisin.' Se on niin yksinkertaista. Onnellisuus ei tarkoita sitä, että kaikki elämässäsi menee hyvin. Se tarkoittaa, että olet päättänyt voittaa haasteet, katsoa niitä ohi ja pyrkiä olemaan onnellinen. Joten mistä aloitat?



1. Lopeta terveydelle vaarallinen käyttäytyminen.

Joskus elämässäsi on asioita, jotka estävät sinua olemasta onnellisia. Tämä voi olla pysyminen väärinkäytössuhteessa tai huumeiden ja alkoholin käyttö. Nämä asiat vetävät sinut alas. Saatat ajatella, että koet onnellisuuden tunteita noina hetkinä, jolloin puolisosi / kumppanisi kohtelee sinua hyvin, tai lyhyessä ajassa, kun koet korkeaa. Mutta se ei kestä, eikä pysyminen näissä tilanteissa ole turvallista.

Jos asut tällä hetkellä tai vastaavassa tilanteessa juuri nyt, etsi apua päästäksesi ulos. Älä pelkää tavoittaa terapeutti tai neuvonantaja saadaksesi tarvitsemasi avun ja paremman ja turvallisemman polun elämääsi varten.

2. Korjaa menneisyyden ongelmatilanteita.

Menneisyydellä on tapa saada meidät kiinni. Jos sinulla on menneisyydestäsi tilanne, joka vaikeuttaa sinun valita onnea, työskentele tilanteen korjaamiseksi. Tähän voi sisältyä anteeksiannon pyytäminen toiselta tai anteeksiannon valitseminen itsellesi tai muille. Jos elät katkeruudella tai häpeällä ja syyllisyydellä, on hyvin vaikea valita onnea.

Jos olet yrittänyt täyttää onnettomuutesi 'tavaroilla', sinulla on hyvät mahdollisuudet elää taloudellisessa velassa. Vaikka voit halutessasi olla onnellinen myös velassa, joskus taloudellinen taakka voi painaa sinua. Saatat kokea stressiä joka kuukausi laskujen saapuessa. On vaikea olla onnellinen, kun asut jatkuvassa stressissä. Joten, työskentele maksamaan velkasi tai ainakin lopeta rahojen käyttäminen, joita sinulla ei ole. Kun taloudellinen tilanne paranee, sinun ei tarvitse työskennellä niin kovasti valitaksesi onnea.

Älä sekoita tätä ajatukseen, että raha tekee sinut onnelliseksi. Raha ei ole avain onnellisuuteen, mutta taloudellisella taakalla voi olla suuri vaikutus stressitasoosi. Valinta käyttää rahaa järkevästi voi johtaa vähemmän stressiin ja helpompaan aikaan valita onnea.

3. Ajattele onnellisia asioita.

Peter Panin strategialla oli jotain vain ajatella onnellisia ajatuksia. Jos haluat valita onnellisuuden, se auttaa täyttämään pään positiivisilla ja onnellisilla asioilla. Kukaan ei voi kokea aitoa onnea, jos kaikki heidän mielestään on negatiivista. Joten vaikka pelkästään onnellisten ajatusten ajatteleminen ei tee sinusta onnellista, se on yksi vaiheista, joilla pääset sinne.

Lähde: pexels.com

4. Ymmärrä ero väärennetyn onnellisen ja aidon onnen välillä.

On helppoa väärentää olla onnellinen, mutta se ei ole todellista onnea. Jopa yleensä onnelliset ihmiset kokevat joskus onnettomuuden tai pettymyksen tunteita. On okei tunnustaa, kun asiat eivät suju hyvin elämässäsi. Jos asiat menevät pieleen ja teeskentelet olevasi niin onnellinen, kun et sisällä, et tee itsellesi tai kenellekään muulle palvelusta.

Kun elät aidolla onnella, voit nähdä ja tunnistaa, kun jokin ei mene hyvin elämässä, mutta päätät kuitenkin vastata positiivisesti sisäisellä onnella. Se on valinta, jonka teet. Kun olet 'väärennetty onnellinen', sinä käyttäydyt kuin kaikki, mikä on pahaa, ei ole iso juttu ja käytät väärennettyä hymyä, kun olet sen sijaan muuta kuin onnellinen. Älä ole väärennetty onnellinen yrittäessäsi valita onnea. Kun teet väärennöksiä, et 'valitse' olla onnellinen, vaan yksinkertaisesti teet tekoa.

5. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet.

Sinulla ei koskaan ole aitoa onnea, jos et ole tyytyväinen kuka olet. Sen sijaan, että vertaisit itseäsi muihin ja ajattelisit kaikkia asioita, joita et ole, opi hyväksymään itsesi sellaiseksi kuin olet. Jos et ole tyytyväinen itseesi, et voi olla todella tyytyväinen mihinkään muuhun.

6. Etsi apua

Elämässä on paljon tilanteita, jotka voivat vaikeuttaa onnellisuuden tuntemista. Jos löydät itsesi tähän paikkaan, puhuminen lisensoidun terapeutin kanssa voi auttaa sinua selviytymään menneistä tuskista ja esteistä todellisen onnen löytämiseksi. Terapeutti voi myös auttaa sinua työskentelemään itsetuntoasi kohtaan ja oppimaan hyväksymään itsesi, epätäydellisyydet ja kaiken.

ParempiApua tarjoaa online-neuvontaa, jonka avulla pääset käyttämään lisensoituja terapeutteja ympäri vuorokauden. Sinut yhdistetään terapeutin kanssa mieltymystesi perusteella. Sinulla on pääsy aikataulutettuihin puheluihin tai videopuheluihin terapeutin kanssa ja voit lähettää heille viestejä istuntojen välillä. Voit lukea BetterHelp-neuvojien arvosteluja alla.

Counselor arvostelut

'Andrea on ollut ihmeellistä siitä lähtien, kun aloitin neuvonnan hänen kanssaan. Hän saa minut aina tuntemaan itseni kuuletuksi ja vahvistetuksi, samalla kun haastat minut kyseenalaistamaan ajattelutapani ja reagoimaan erilaisiin tilanteisiin. Hän on huomaavainen, huolehtiva ja tuomitsematon. Olen nähnyt valtavan eron itsessäni, suhteissani ja onnellisuudessani siitä lähtien, kun aloin työskennellä hänen kanssaan. '

'' Samanthan kanssa työskentelystä on tähän mennessä ollut hieno kokemus. Olen innokas jatkamaan yhteistyötä pyrkiessämme edelleen kohti jokapäiväistä onnea. Samantha on ystävällinen ja hyvä kuuntelija. Hän antaa neuvoja, mutta ei koskaan työnnä sitä sinulle, vaan vain tarjoaa mielipiteen, joka herättää seuraavan ajatuksesi tai tunteesi. Kiitos Samantha avusta tähän mennessä. '

Johtopäätös

Aito onnellisuus on saavutettavissa oikeilla työkaluilla. Sinun tarvitsee vain ottaa Ensimmäinen askelja siirry eteenpäin todellisen onnellisuuden löytämiseen yksi päivä kerrallaan.

Jaa Ystäviesi Kanssa: