Mikä on trikotillomania ja miten se vaikuttaa sinuun?
Lähde: pexels.com
Se kuulostaa oudolta sanalta, ja ehkä olet jopa kuullut sen kerran tai kahdesti aiemmin, mutta et ehkä tiedä, mikä trikotillomania on. Itse asiassa monet ihmiset eivät tiedä, mitä se tarkoittaa. Niille, jotka kärsivät siitä, trikotillomania on erittäin vakava häiriö, joka voi olla vaikea voittaa tai jopa selittää niille, jotka eivät kärsi siitä. Trichotillomaniaa pidetään harvinaisena ja se luokitellaan impulssikontrollihäiriöksi. Se voi esiintyä yhdessä muiden impulssihäiriöiden kanssa tai kokonaan itsestään. On tärkeää ymmärtää, mikä se on ja miten se voi vaikuttaa sinuun, jos kärsit siitä.
Mikä on trichotillomania?
Yksinkertaisesti sanottuna trikotillomania on hiusten vetämistä, mutta se on hieman monimutkaisempi kuin niille, jotka elävät sen kanssa. Sinulla voi olla sisar, joka vetää hiuksiasi kiintymyksen tai kiusantamisen merkkinä, tai saatat olla joku, joka kiertää hiuksiaan turhautuneena tai hermostuneina. Nämä asiat eivät ole ainakaan trichotillomanian merkkejä, ei yksinään. Niille, joilla on tämä häiriö, se on impulssi, jonka he eivät voi hallita, ja se saa heidät vetämään hiuksiaan siinä määrin kuin he vetävät ne ulos.
Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat hiusten vetämisen liittyvän päänahan hiuksiin, nämä häiriöt voivat vetää hiuksia mistä tahansa kehon osasta, vaikka ne yleensä ovat päänahassa, silmäluomissa tai kulmakarvoissa. Alle 2% aikuisista tai nuorista kärsii häiriöstä, joten se ei ole yleinen ilmiö, minkä vuoksi monet meistä eivät ole edes kuulleet siitä, eivätkä ehkä, ennen kuin joku tuntemamme (tai itsemme) kärsii siitä.
Trichotillomanian oireet
Joten mitä sinun pitäisi olla etsimässä? Jolla, jolla on tämä häiriö, on useita erilaisia oireita, joita voit etsiä, mutta pidä mielessä, että tämä häiriö on hyvin salamyhkäinen ja useimmat siitä kärsivät yrittävät piilottaa käyttäytymisensä, mukaan lukien hiustenlähtö ja mahdolliset muut käyttäytymiset hiuksilla, jotka he vetävät ulos.
Lähde: undepress.net
Tämän häiriön ensimmäinen ja tärkein näkökohta on, että henkilö vetää hiuksiaan siinä määrin, että se aiheuttaa huomattavaa hiustenlähtöä. Tietenkin he voivat yrittää kattaa tämän hiustenlähtöä eri tavoin. Heidän kampauksensa vaihtaminen, hattujen käyttäminen tai jopa peruukkien käyttö ovat vain osa tapoja, joilla he voivat yrittää piilottaa ongelmansa. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin huomaat, että heillä on hiustenlähtö, tai et ehkä ymmärrä sitä ollenkaan. Siksi on tärkeää tarkastella joitain muita oireita, jotka liittyvät myös häiriöön.
Yksilö kokee jännityksen tunteen ennen kuin hän harjoittaa hiusten vetämistä tai yrittää vastustaa hiustensa vetämistä. Sitä vastoin he tuntevat tyydytystä tai mielihyvää, kun he harjoittavat toimintaa. Monille he yrittävät jopa välttää käyttäytymistä tietäen, että se on outoa tai että se ei ole hyvä heille. He voivat yrittää vähentää niiden kertojen määrää, jolloin he harjoittavat toimintaa, tai yrittää lopettaa sen kokonaan, mutta hiusten vetäminen on impulssihäiriö, ja impulssin hallitseminen on vaikeaa.
Henkilö, joka harjoittaa tätä käyttäytymistä, tuntee myös todennäköisesti olevansa ahdistunut tai heikentynyt toiminnan vuoksi. He saattavat tuntea, että heillä ei ole hallintaa, tai he voivat alkaa tuntea häpeää tai hämmennystä häiriön takia. Tämä voi vaikuttaa heidän kykyihinsä työhön, kouluun tai heidän elämänsä henkilökohtaisiin näkökohtiin, kun he yrittävät välttää tilanteita, joissa joku saattaa tietää häiriöstä. Syntynyt stressi ja rasitus voivat myös aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia heidän henkilökohtaisessa tai työelämässään.
Lopuksi joku, jolla on tällainen häiriö, voi harjoittaa muuta käyttäytymistä, joka pyörii hiusten ympärillä. Tämä voi tarkoittaa sitä, että hiuksilla pelataan tai tutkitaan, pureskellaan tai syödään niitä tai mitä tahansa muuta, mitä saatat ajatella pelaamalla itse hiuksilla.
On tärkeää tarkkailla näitä käyttäytymismalleja ja auttaa kärsivää henkilöä hakemaan hoitoa mahdollisimman nopeasti hoitamaan se. Vaikka se ei ehkä näytä kovin vakavalta häiriöltä tai ongelmalta, se voi ehdottomasti olla niille, jotka kärsivät siitä, ja siksi on tärkeää auttaa ketään, joka taistelee tätä häiriötä vastaan.
Lähde: pexels.com
Milloin se alkaa?
Suurimmalle osalle trichotillomaniaa esiintyy yleensä 9--13-vuotiaiden välillä, vaikka se voi tapahtua aikaisempina tai nuorempina vuosina. Häiriötyypin ja sen vuoksi, että sitä pidetään impulssikontrollihäiriönä, se on yleistä niille, joilla voi olla vaikeita tunnetiloja, kärsivät ikävyydestä tai ahdistuksesta, tai jopa niille, joilla on ollut väärinkäytöksiä tai muita traumoja elämässään tai perheessään historia. Ja valitettavasti se voi olla jopa enemmän ongelmia kärsiville häiriötyypin takia.
Joku, joka kärsii tästä häiriöstä, todennäköisesti tuntee häpeää tai syyllisyyttä hiusten vetämisen takia. Tilanteissa, joissa kokonaiset hiuslaastarit vedetään ulos, se voi tuntua erityisen stressaavalta, kun se tulee havaittavaksi tai voi johtaa häpeään ja kiusaukseen. Tämä voi johtaa vieläkin enemmän häiriöstä johtuvaan traumaan ja voi johtaa vielä enemmän ongelmia yksilön kehityksessä. Mitä nuorempi henkilö on tai mitä herkempi hän voi olla, sitä tärkeämpää on hakeutua nopeasti jo pelkästään itsetuntoon liittyvistä syistä.
Tämän tyyppisen häiriön vuoksi on myös todennäköistä, että samanaikaisesti voi esiintyä muita pakko-oireisia oireita. Henkilöt, jotka kärsivät tästä häiriöstä, voivat kokea laskemista, pesua tai muuta impulsiivista käyttäytymistä, mikä voi häiritä myös säännöllistä elämää. Tämän lisäksi masennus ja toistuva käyttäytyminen ovat myös yleisiä trikotillomanian rinnalla, mikä kaikki voi häiritä ammatillista ja henkilökohtaista elämää ja tehdä vieläkin tärkeämmäksi saada apua hoitoon.
Lähde: unsplash.com
Trichotillomanian hoidon etsiminen
Jos sinulla on tämä häiriö tai jos tunnet jonkun muun, jolla on häiriö, on parasta etsiä hoitoa heti. Se voi tuntua siltä, että voit voittaa itse, mutta muista, että tämä on impulssivalvonta tai pakko-oireinen häiriö, ja se on paljon vaikeampaa voittaa kuin voit odottaa sen olevan. Siksi et todennäköisesti ole pystynyt voittamaan sitä itse yksin aiemmin.
Hoito mielenterveyden ammattilaiselta on hyvä paikka aloittaa. BetterHelp on online-vaihtoehto, jonka avulla voit käyttää lisensoituja ammattilaisia, jotka voivat tarjota hyödyllistä hoitoa. Verkkopalveluiden avulla voit osallistua terapiaan mukavasti kotona videolla, soittamalla tai keskustelemalla.
Terapeutti saattaa kehottaa sinua keskustelemaan lääkärisi tai psykiatrin kanssa lääkkeistä, joista voi olla apua oireiden hoidossa. Saatavilla on useita vaihtoehtoja. Lääkitys yhdistettynä terapiaan trikotillomanian hoidossa voi olla erittäin hyödyllistä, mutta lääkitys ei ole välttämätöntä hoidon aloittamiseksi.
Lähde: unslpash.com
Riippumatta siitä, mitä olet käymässä läpi, on aina mahdollista saada haluamasi apu. On mahdollista löytää joku, joka voi auttaa sinua tässä prosessissa, etenkin online-tilassa olevien lisensoitujen terapeuttien kanssa.