Mitä ajattelu estää ja miten sitä voidaan hoitaa?

Lähes kaikki meistä olemme kerralla tai toisella kokeneet hetken, jolloin unohdamme sanomamme. Ehkä se johtui siitä, että olimme hajamielisiä, ohitettiin sivuun tai menetimme ajatuksemme. Joko niin, ajatus palaa yleensä ja keskustelu voi jatkua tavalliseen tapaan.

OPTAD-VIDEO

Lähde: pexels.com

Tämä on normaali osa jokapäiväistä elämää, mutta joillekin ihmisille tämä ilmiö voi olla paljon hankalampi. Henkilöt, joilla on tiettyjä mielenterveysongelmia, voivat kokea oman versionsa tämän tyyppisestä muistista. Psykologit kutsuvat tilaa 'ajatuksen estoon'. Toisin kuin kaikki hetkelliset keskeytykset, joita me kaikki koemme, ajatuksen estämisestä kärsivät henkilöt eivät pysty muistamaan ajattelemaansa.

enkeli numero 818 kaksoisliekki

Vaikka tämä tila ei ole yleinen, se voi olla ahdistavaa niille, joihin se vaikuttaa. Jos sinä tai rakkaasi hoidat parhaillaan mielenterveyshoitoa ja kokee ajatuksenestojaksoja, lue lisää oppiaksesi kaiken mitä tarvitset.

Mikä ajattelua estää?

Ajatuksen esto on keskeytys muuten normaalissa ajatteluprosessissa, joka yleensä vaikuttaa vain henkilöihin, joilla on vakavia mielenterveysolosuhteita, kuten skitsofrenia. Se voi tapahtua, kun joku muistaa traumaattisen muistin, mutta voi myös tapahtua milloin tahansa normaalissa keskustelussa.

Jossain vaiheessa, ilmeisesti ilman mitään syytä, ajatuksen eston kokeva henkilö lopettaa puhumisen lauseen puolivälissä ja unohtaa sanomansa. He eivät voi enää muistaa, mistä puhuivat riippumatta siitä, kuinka paljon kehotusta he saavat tai kuinka monta kysymystä kysytään.

Mikä aiheuttaa ajatuksen eston?

Ajatuksen esto on seurausta suurista psykiatrisista häiriöistä, ja se näkyy yleensä skitsofreniassa. Huolimatta useimmista tapauksista, jotka johtuvat tästä tilasta, ajatusten estäminen on ilmoitettu liittyneen myös vakaviin mielialahäiriöihin ja psykoosiin.

Skitsofrenia

Skitsofrenia on aivojen häiriö, joka voi aiheuttaa hallusinaatioita ja harhaluuloja. Se vaikuttaa noin prosenttiin väestöstä ja esiintyy sekä miehillä että naisilla. Oireet ja niiden vaikutukset voivat vaihdella merkittävästi yksilöiden välillä, ja hoitosuunnitelmat ovat kullekin potilaalle ominaisia. Skitsofrenia diagnosoidaan yleensä varhaisessa aikuisiässä ja se tunnistetaan seuraavien oireiden kautta:

• Ajatushäiriöt
• Liikehäiriöt
• Vaikeus tehdä päätöksiä
• Vaikeus keskittyä ja huomiota
• Vähentynyt viestintätaito
• Tunteiden ja ilmaisun puute
• Äänien kuuleminen tai sellaisten asioiden näkeminen, joita ei ole siellä
• Vainoharhaisuus
• Grandioosi ajattelu

Lähde: pexels.com

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on monimutkainen mielialahäiriö, jolle on ominaista voimakas vuorotteleva korkea energian jakso ja masennusoireet. Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön vaikuttavat monet tekijät, kuten geneettiset vaikutukset ja aivorakenteen erot. Lääketieteen ammattilaiset voivat yleensä tunnistaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön dynaamisten oireiden avulla, kuten:

Korkeimmat:

• Lisääntyneen energian ja aktiivisuuden jaksot
• Nopea ajattelu
• Osallistuminen riskikäyttäytymiseen (kuten äärimmäiset kulutukset tai mahdollisesti haitallinen seksuaalinen toiminta)
• Nukkumisvaikeudet
• Viha ja ärtyneisyys

Matalat:

• Nukkuminen liikaa
• Ylimääräinen huoli
• Keskittymisvaikeudet
• Ruokailutottumusten muutokset
• Masentunut
• Itsemurha-ajatuksia

Psykoosi

Psykoosi itsessään ei ole lääketieteellinen diagnoosi, vaan pikemminkin oire taustalla olevasta tilasta. Psykoosi johtuu joistakin ongelmista, mukaan lukien muutokset nukkumistavoissa, reseptilääkkeet, laiton huumeiden käyttö, aivovammat ja mielisairaudet. Psykoosille on ominaista useita tekijöitä, mukaan lukien:

• Harhaluuloinen ajattelu
• Aistiharhat
• Masennus
• Ahdistus
• Nukkumisvaikeuksia
• Yleinen kosketuksen menetys todellisuuteen

Kuinka ajatusten esto diagnosoidaan?

Ajatuksen esto eroaa muista lyhytaikaisista ajatteluista. Diagnosoidessaan todellisen ajatuksen eston jaksoja mielenterveyden ammattilaisten on oltava varmoja siitä, että he eliminoivat muut mahdolliset ajatuksen keskeytymisen syyt. Monet muut olosuhteet sisältävät oireita, jotka jäljittelevät ajatuksen estämistä. Katsotaanpa syvemmälle.

ampiaisen henkinen merkitys

Vakava ahdistuneisuus

Jotkut ahdistuksen muodot, erityisesti sosiaalinen ahdistus, voivat olla niin vakavia, että ne vaikuttavat yksilön kykyyn kommunikoida tehokkaasti. Vakavasta sosiaalisesta ahdistuksesta kärsivät voivat kokea äärimmäistä epämukavuutta ajatellessaan puhua muiden kanssa tai olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. He voivat myös halutessaan välttää sosiaalisia tilanteita aina kun mahdollista. Vaikka ajatuksen estoa voi esiintyä joissakin äärimmäisen ahdistuksen muodoissa, itse tila ei johdu pelosta tai epämukavuudesta. Ajatusten estojaksoja esiintyy yksilöiden tunnetilasta huolimatta.

Lähde: pexels.com

Kohtaukset

Pieni paha kohtauksia tai 'poissaolokohtauksia' esiintyy yleensä henkilöillä, joilla on hermostoon vaikuttava tila, kuten epilepsia. Kohtaukset ovat seurausta aivojen keskeytyneestä sähköisestä aktiivisuudesta ja kestävät yleensä alle 15 sekuntia. Kun henkilö kokee pienikokoisen kohtauksen, se voi näyttää hyvin samanlaiselta kuin ajatuksen esto. Henkilö voi tuijottaa kauas, lopettaa puhumisen lauseen keskellä tai lopettaa liikkumisen kokonaan. Kohdistuksen jälkeen ei ole harvinaista, että yksilöllä on vaikeuksia muistaa mitä tapahtui. Petit mal -tapahtumat saavat henkilön lopettamaan normaalin käyttäytymisen, kun taas ajatuksen estäminen vaikuttaa vain henkilön kykyyn muistaa tietoja.

Aivovamma

Jotkut sairaudet, kuten aivohalvaukset, aivokasvaimet, dementia ja fyysiset traumat, voivat aiheuttaa vammoja tai vaurioita aivoihin. Jos aivot ovat kärsineet suuria vahinkoja puheesta ja viestinnästä vastaaville alueille, ei ole harvinaista, että henkilö kamppailee puhumalla, muistelemalla sanoja tai sanallisesti välittämällä ajatuksia. Aivovamma on seurausta tietystä tilasta, kun taas ajatusten estäminen ei näytä johtuvan fyysisistä komplikaatioista.

henkieläin varis

Kuten näette, olosuhteiden tunnistaminen, joissa ajatuksen esto on olemassa, ja muiden ajatuksen keskeytysten lähteiden poistaminen on monimutkainen prosessi. Kuitenkin, kun ajatuksen estämisen syy on tunnistettu, voimme tehdä monia asioita sen vaikutusten rajoittamiseksi.

Kuinka ajattelua estetään?

Koska ajatuksen esto on oire taustalla olevasta ongelmasta, itse asiaa on käsiteltävä parannusten saamiseksi. Tämä tapahtuu yleensä kontrolloidussa ja valvotussa kliinisessä ympäristössä, kuten lääkärin vastaanotolla, terapeutin vastaanotolla tai sairaalahoidossa. Yleisiä lähestymistapoja ovat:

Lääkitys

Lääkitys vaihtelee yksilöllisesti psykiatrisen häiriön muiden oireiden mukaan. Skitsofrenian tapauksessa psykoosilääkkeitä määrätään yleensä, mutta masennuslääkkeitä ja mielialan stabilointiaineita voidaan myös kokeilla. Lääketieteen ammattilainen seuraa tarkkaan lääkkeitä, ja annokset ja lääkemääräykset voivat muuttua ajan myötä. Jos käytät psykiatristen häiriöiden lääkitystä, on tärkeää ottaa lääkitys täsmälleen ohjeiden mukaan. Yritä parhaasi olla menettämättä mitään annoksia. Lääkärin määräysten noudattaminen ja ajatusten, tunteiden tai käyttäytymisen muutosten ilmoittaminen on avain oikean lääkkeen tunnistamiseen.

Hoito

Monet tutkimukset viittaavat siihen, että psykiatrisista sairauksista kärsivät henkilöt hyötyvät hoidon ja lääkityksen yhdistelmästä. Koulutettu terapeutti voi opettaa jonkun hallitsemaan oireitaan ja rajoittamaan oireiden vaikutusta heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

Yksi hoitomenetelmä, kognitiivinen-käyttäytymisterapia, tunnustetaan tehokkaaksi hoitomenetelmäksi yksilöille, joilla on erilaisia ​​psykiatrisia häiriöitä, mukaan lukien skitsofrenia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa potilaita ymmärtämään negatiiviset ajattelutavat ja kannustaa heitä haastamaan ajatuksensa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian tavoitteena on käyttää uusia ajatusmalleja uusien positiivisten käyttäytymismallien luomiseen.

Tuki

Yksi tärkeimmistä asioista mielenterveyden oireita kokeville on tuki. Tukea voi saada monista lähteistä, mukaan lukien:

• Perhetuttavat

Läheinen ja luotettava verkosto ihmisiä, joita rakastat ja joihin luotat, on avain mielenterveyden hoidon aikana. Jos hoidat jotakuta, jolla on ahdistavia oireita, kuten ajatusten esto, ei ole syytä olla vastauksia heille.

Lähde: pexels.com

Osoita vain tukesi olemalla rakkaasi puolesta, kannustamalla heitä seuraamaan hoitosuunnitelmia ja olemalla ystävällisiä ja ymmärtäviä, kun ajatusjaksot estävät keskeyttämästä aikaa yhdessä.

• Yhteisö

Joskus sellaisten taistelujen käsitteleminen, joita ajatusten estäminen, kuten ajatusten esto, voivat aiheuttaa, vaatii muiden apua, jotka ymmärtävät tilan. Tukiryhmän löytäminen henkilöistä, joilla on samanlainen diagnoosi tai oireet, voi auttaa sinua tai rakkaasi kehittämään kaivattua emotionaalista tukea. Nämä ryhmät voivat myös tarjota ystävyyttä, toivoa ja pääsyä selviytymistaitoihin, joita tarvitaan suuresti mielisairauksien hoidossa.

• Tiedot

Lisätietoja ajatusten estämisestä tai sen aiheuttavasta psykiatrisesta tilasta voi tarjota paljon varmuutta jollekin sen vaikutuksista kärsivälle henkilölle. Tieto on voimaa, ja vahva käsitys siitä, mitä sinä tai rakkaasi saatat käydä läpi, voi auttaa sinua paremmin puolustamaan heidän yleistä hyvinvointiaan.

Muista, että lääkärit hoitavat sairautta kirjan oppimien perusteella, mutta ajatukseneston oireena kärsivänä sinä olet asiantuntija. Pysymällä hyvin ajan tasalla oireistasi ja diagnoosistasi voit kysyä mielekkäitä kysymyksiä ja tarjota arvokasta tietoa terveydenhuoltotiimillesi. Tämä varmistaa, että hoitosuunnitelmasi pysyy tiellä.

Kuinka BetterHelp voi tukea sinua

Jos tarvitset apua terapeutin tavoittamiseen oireidesi tai psykiatrisen häiriön hallitsemiseksi, anna Parempi apu tiedä tänään. BetterHelp tarjoaa huomaamatonta neuvontaa lisensoitujen, kokeneiden terapeuttien kanssa. Riippumatta siitä, kuinka vakava ja ylivoimainen ajattelusi on, BetterHelp-palvelussa on aina apua.

Ansaitset olla onnellinen - anna BetterHelpin auttaa. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvonantajilta ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

mitä 544 tarkoittaa

Counselor arvostelut

'Shana on auttanut minua valtavasti viime kuukausien aikana. Hän on auttanut minua muuttamaan ajattelutapaani ja huonoja tapojani. Hän on erittäin huolehtiva, hyvä kuuntelija eikä tuomitseva. On selvää, kuinka paljon hän välittää potilaistaan. Arvostan häntä ja suosittelen häntä kaikille, jotka etsivät neuvonantajaa. '

'Brentom on erinomainen neuvonantaja, jonka kanssa on helppo puhua, hän auttaa minua keskittymään ja kääntämään negatiiviset ajatusmallit sekä olemaan valmis kokeilemaan uusia tekniikoita.'

Johtopäätös

Ajatusten estäminen on ahdistavaa, varsinkin kun et tiedä syytä. Vaikka se liittyy useimmiten skitsofreniaan, ajatusten esto voi johtua muista olosuhteista tai jopa muistuttaa jotain täysin etuyhteydettömää. Jos sinä tai joku, josta välität, on vaikeuksissa viestinnän tai muistin kanssa, on tärkeää puhua heti lääkärille. BetterHelp on siellä tukemassa sinua joka askeleella Ensimmäinen askel selkeämmälle mielelle tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: