Terapeutti vs. psykologi: kumpi valita

Jos päätät hakea mielenterveyden hoitoa, kuten henkilökohtaista neuvontaa ja perheterapiaistuntoja (perheterapeuttien kanssa), sinun on vihdoinkin asetettava etusijalle oma terveytesi ja hyvinvointisi. Rohkeuden hankkiminen terapeutin löytämiseksi ja hoidon saamiseksi ei ole helppo tehtävä. Jokainen voi hyötyä osallistumisesta puheterapiaistuntoihin lisensoitujen psykologien ja terapeuttien kanssa. Puheterapia ja käyttäytymisterapia ovat erinomaisia ​​työkaluja käytettäväksi, koska on jo suuri osa ihmisluontoa halua puhua muiden kanssa.

Eri neuvonantajilla on erilaiset lähestymistavat ja osaamisalueet, joten on tärkeää löytää terapeutti, joka voi saavuttaa sinulle parhaat tulokset. Esimerkiksi, jos sinulla on perheongelmia, perheterapeutti tai ryhmähoito voi olla paras vaihtoehto sinulle. Tämä artikkeli käsittelee terapeuttien ja psykologien tärkeimmät erot. Lukemisen jälkeen sinun pitäisi pystyä havaitsemaan erot psykologin ja terapeutin välillä, ymmärtämään käyttäytymisterapian ja keskusteluterapian edut ja lopuksi tunnistamaan, miten löytää tarpeisiisi parhaiten sopiva terapeutti.

Mikä on psykologi?

Psykologi on sateenvarjo henkilölle, jolla on tohtorin tutkinto. tai Psy.D psykologian alalla. Ph.D. että kliiniset psykologit erikoistuvat yleensä puheterapiaan ja käyttäytymisterapiaan. Yleiset psykologit keskittyvät useisiin yleisiin psykologiaan liittyviin kysymyksiin, mukaan lukien yksilöllisen terapian, ryhmähoidon tai avioliiton ja perheterapian tarjoaminen. (Psykologit ja muut luvan saaneet lääkärit voivat toimia yksittäisen ryhmän tai perheterapeutin roolissa.) Psykiatrit ja psykologit harjoittavat joko kliinikkoja, tutkijoita tai molempia. Psykiatrit, psykologit ja lääkärit työskentelevät usein käsi kädessä tarjotakseen kokonaisvaltaista hoitoratkaisua, joka hoitaa koko potilasta.

Hallituksen hyväksymät psykologit ovat sertifioineet hoitoa ja neuvontaa asuinvaltiossaan ja American Psychological Association. Psy.D. harjoittaa vain kliinikkona ja on erikoistunut yleensä kliinisen psykologian harjoittamiseen. Psykologi on yhteiskuntatieteilijä, joka on koulutettu tutkimaan ihmisten käyttäytymistä, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia ja henkiset prosessit. Sekä psykiatrit että psykologit ovat suorittaneet psykologian perustutkinnot yhdistettynä tutkijakoulussa hankittuihin syventäviin tutkintoihin, kuten maisterin tutkinto.

Psykiatrit suorittavat psykologian tutkintonsa muutama askel eteenpäin lisäämällä toisenlainen hoito, joka sisältää kliinisen käytännön ja perusterveydenhuollon psykiatrian. Tällaista hoitoa harjoittavilla psykiatreilla on myös lupa määrätä lääkkeitä hoitotoimenpiteenä ja he ovat tosiasiallisesti lääkäreitä, koska heillä on M.D.-tutkinnot.

Psykiatrit ja psykologit voivat diagnosoida ja hoitaa mielenterveyshäiriöitä, hallinnoida ja tulkita psykologisia arviointeja ja työskentelevät usein lääkärin kanssa eräiden häiriöiden suhteen, jotka ilmenevät fyysisillä tai neurologisilla oireilla. Joissakin osavaltioissa psykologeilla on American Psychological Associationin ja heidän osavaltion lisensointilautakunnan lupa määrätä lääkkeitä. (Osavaltioissa, joissa psykologi ei voi määrätä lääkkeitä, tapaukseen nimetty psykiatri määrää lääkkeen.)

Yksi tärkeimmistä eroista psykiatriassa ja psykologiassa on kliinikon kyky määrätä lääkkeitä. On tärkeää ymmärtää tämä ero, kun haet hoitoa. Tämä pätee erityisesti, jos haet hoitoa jatkuvaan mielenterveyden tilaan, joka vaatii sinua löytämään lääkärin lääketieteellisten tapausten hallintaan.

Psykologisen testauksen perusteella psykiatrian ja psykologian ammattilaiset jakavat asiakkaiden hoidon, jotka käyttävät lääkehoitoa hoitoterapiana. Kun mielenterveyslääkkeet saavuttavat halutun terapeuttisen annoksen, psykiatri voi ohjata potilaan psykologin tai terapeutin luokse jatkamaan hoitoa.

Lähde: pxhere.com

Mikä on terapeutti?

Yksi ero terapeutin ja psykologin välillä on käytännön määrä, joka kullakin on ollut maisterin tutkinnon tai sitä korkeamman tutkinnon jälkeen. Terapeutilla on yleensä maisterin tutkinto psykologiasta, neuvontapsykologiasta tai sosiaalityöstä. Tutkintoterapeutit keskittyvät tarjoamaan avioliitto- ja perheterapiaa, ryhmähoitoa ja yksilöllistä terapiaa kliinisten ja sosiaalisten kysymysten ratkaisemiseksi.

Terapeutit eivät yleensä tee tutkimusta kuten kliiniset psykologit; kuitenkin he tekevät psykologisia testejä ja keskittyvät tarjoamaan tukea ja ohjausta asiakkailleen. Hoito- ja neuvonta-alan ammattilaiset voivat myös kirjoittaa tutkimukseen perustuviin julkaisuihin, kuten psykologit ja psykiatrit, jotka liittyvät heidän kliinisiin sosiaalisiin kokemuksiinsa. Heidän ensisijaisena tehtävänään psykoterapian neuvonantajina on arvioida, diagnosoida ja hoitaa ihmisiä, joilla on henkisiä ja henkisiä häiriöitä ja jotka etsivät hoitoa tarjoamalla samalla ammatillista tukea ja ohjausta. Heidän tarjoamansa palvelut liittyvät avioliittoon ja perheterapiaan, yksilölliseen terapiaan, ryhmähoitoon ja neuvontaan.

Amerikkalaisen psykologisen yhdistyksen (ja heidän paikallisen psykologisen järjestön) sertifioimat psykoterapianeuvonnan ammattilaiset voivat auttaa ihmisiä löytämään terapeutin pyrkiessään ratkaisemaan heidän kliiniset-sosiaaliset kysymyksensä. Ero terapeutin ja psykiatrin välillä on se, että kun on kyse kliinisten ja sosiaalisten hoitojen tarjoamisesta - terapeutti keskittyy haitallisten tai 'sopeutumattomien' käyttäytymisten hoitamiseen kognitiivisten käyttäytymisstrategioiden avulla. Psykiatrit hoitavat samoja kliinisiä sosiaalisia olosuhteita ja määrittävät lääkehoitoja (havaittavien oireiden perusteella) vakavien mielisairauksien oireiden lievittämiseksi.

apinan henkinen merkitys

Kliiniset psykologit, neuvontapsykologit (ja muunlaiset psykologit, mukaan lukien henkilöstön työntekijät) käyttävät samoja menetelmiä, joita käytetään kognitiivisessa terapiassa. Paikallisen psykologisen yhdistyksen sertifioimat kliiniset psykologit opettavat myös kognitiivisen terapian asiakkailleen selviytymismekanismeja, kuten ajattelumallien ja stressinhallintatekniikoiden muuttamista. Yleisen psykologian ja kognitiivisen terapian avulla terapeutit antavat ei-ohjeellisia neuvoja kliinisistä sosiaalisista kysymyksistä. Tämä tarkoittaa, että hoidon suunta perustuu asiakkaan kehittyviin tarpeisiin (ennalta määrätyn hoitosuunnitelman sijasta).

Ero terapeutin ja psykiatrin välillä on, vaikka molemmat tarjoavat tukea ja ohjausta, mutta psykiatrit keskittyvät mielenterveyteen liittyvien lääketieteellisten kysymysten hoitamiseen lisensoiduina lääketieteen ammattilaisina, kuten perusterveydenhuollon lääkäreinä. Terapeutit puolestaan ​​keskittyvät mielenterveyden ja emotionaalisen tuen tarjoamiseen avioliitto-perheongelmiin, joihin voi sisältyä päihteiden väärinkäyttöä ja perheneuvontaa. Psykologit työskentelevät usein siltana kliinisten sosiaalityöntekijöiden, avioliiton perheterapeuttien, lääkäreiden, mukaan lukien psykiatrit, ja muiden ihmispalvelujen työntekijöiden välillä.

Terapeutit ja psykologit voivat työskennellä yksityisissä toimistoissa ja muissa ammatillisissa kliinisissä tiloissa, kuten mielenterveyslaitoksissa, sairaaloissa, hoito-ohjelmissa, korkeakouluissa ja erilaisissa käyttäytymispsykologia- ja terapiaorganisaatioissa. Löydät nykypäivän mielenterveyden ammattilaiset työskentelevät julkisissa ja yksityisissä koulujärjestelmissä koulupsykologina ja muualla. Terapeutti voi toimia useammassa kuin yhdessä roolissa. Hoidon aikana saatat huomata, että lisensoitu neuvonantaja voi olla myös kliininen sosiaalityöntekijä. Luvan saaneet neuvonantajat työskentelevät usein myös elämänvalmentajina, jotka tarjoavat henkilökohtaista tukea ja ohjausta.

Pelastusvalmentajilta ei yleensä vaadita virallista lisenssiä tai sertifikaattia harjoittaakseen tällä hetkellä. Luvan saaneilla psykologeilla ja kaikentyyppisillä psykologeilla, myös oikeuspsykologeilla, on oltava asuinvaltiossaan voimassa oleva lupa psykoterapiapalvelujen tarjoamiseen. Psykologeihin kuuluu joukko psykoterapian ammattilaisia, joilla voi olla myös American Psychology Associationin lupa harjoitella valtion lisenssin ansaitsemisen lisäksi.

Nykypäivän terapeuteilla on lupa tarjota yleisiä psykologisia palveluja, mukaan lukien yksilöllinen käyttäytymisterapia, avioliitto ja perheterapia, ryhmähoito sekä psykologinen perustestaus ja arviointi. Perheterapeutit ovat erikoistuneet terapian ja tuen tarjoamiseen kriisitilanteessa oleville perheille. Avioliitto- ja perheterapeutit saavat luvan tarjota perheterapiapalveluja, jotka auttavat perheitä luomaan vahvempia ja kestävämpiä siteitä.

Terapeuteilla ja psykologeilla on myös lupa harjoittaa terapiaa, johon kuuluu monimutkainen yksilö- ja perherapia (perheterapeuteina). Terapeutit voivat myös tehdä tiivistä yhteistyötä sosiaalityöntekijöiden kanssa. Sosiaalityöntekijät ovat alentuneita ammattilaisia, jotka tarjoavat tärkeitä linkkejä paikallisiin yhteisöpalveluihin. Sosiaalityöntekijä on hoitotiimisi jäsen, joka voi auttaa sinua saamaan yhteyden paikallisiin resursseihin ruokaa, turvakoteja, asumista ja mielenterveyspalveluja, kuten päihteiden käytön neuvontaa varten.

Kliininen sosiaalityöntekijä voi myös tarjota hoitoa lisensoituna neuvonantajana avioliittoon, perheeseen ja yksilölliseen hoitoon asuinvaltiossaan. Sosiaalityöntekijän on noudatettava asuinvaltionsa sääntöjä ja lakeja voidakseen tarjota psykoterapiapalveluja. Kun sosiaalityöntekijät ovat suorittaneet asiaankuuluvan koulutuksen ja sertifioinnin, heistä tulee toimiluvan saaneita neuvonantajia.

Sosiaalityön harjoittamisen ohella ei ole harvinaista löytää yleinen psykologi, joka harjoittaa perheterapeuttia tai neuvonantajaa, koska psykologia, neuvonta ja terapia ovat päällekkäisiä ammatteja. On olemassa monia ammattimaisia ​​reittejä tullaksesi lisensoiduksi hoidon tarjoajaksi. Joissakin tapauksissa voi olla vaikea erottaa terapeutti, psykologi ja joku, joka harjoittaa sosiaalityötä, koska kunkin roolin vaatimukset ovat samanlaiset. Muista, että joku, joka harjoittaa sosiaalityötä, avioliittoa, perheterapiaa ja henkilökohtaista neuvontaa, on usein yksi ja sama.

Avain terapeutin, psykologin, psykiatrin ja ohjaajan välisten erojen ymmärtämiseen on tarkastella heidän valtakirjaansa. Psykologeihin kuuluu joukko ammattilaisia, jotka pystyvät tarjoamaan sosiaalityön palveluja, psykoterapiapalveluja, avioliiton perheterapiaa ja yksilöllistä neuvontaa - myös päihteiden väärinkäyttöä. Psykologeilla voi olla lupa määrätä lääkkeitä (muutamassa osavaltiossa) ja he voivat tarjota psykologista arviointia ja testausta. Psykologeilla on useimmissa osavaltioissa maisterin tutkinto ja heillä on kahden vuoden käytännön kliininen käytäntö.

Psykologian tarjoajat, jotka voivat tarjota neuvontapalveluja, kuten avioliitto-perheterapia ja sosiaalityöhön perustuvat interventiot, ovat neuvonantajia ja ammattilaisia, jotka ovat saaneet sosiaalityön maisterin tutkinnon tutkijakoulusta. Tämän luokan mielenterveysalan ammattilaiset ovat ansainneet vastaavan korkeakoulututkinnon ja heillä on joitain valvottuja käytännön kliinisiä käytäntöjä sosiaalityössä, ihmispalveluissa ja muilla vastaavilla aloilla. Tästä ryhmästä saatat löytää ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet sosiaalityöhön, päihteiden väärinkäyttöön tai avioliittoon, perheterapiaan.

Lähde: canva.com One Design Use -lisenssi

Psykiatrit ovat toimiluvan saaneita lääkäreitä ja mielenterveyden ammattilaisia, jotka ovat suorittaneet lääketieteellisen koulun ja ansainneet lääketieteellisen tutkinnon. Hallituksen sertifioimat psykiatrit käsittelevät harvoin sosiaalityöhön liittyviä kysymyksiä, elleivät he ole potilashoitoryhmän jäseniä, jolla on sosiaalityöhön liittyviä tarpeita. Nämä lääketieteellisiin hoitoihin erikoistuneet lääkärit - mielenterveyslääkkeet mukaan lukien - harjoittavat myös harvoin hoitojaksoja yksilö-, ryhmä- tai avioliitto-perheiden huolenaiheita varten. Suurin osa psykiatreista työskentelee vakavien tai vakavien mielenterveyshäiriöiden arvioinnissa ja diagnosoinnissa, jotka vaativat myös lääkehoitoa. Tämän seurauksena saatat huomata usein, että psykiatrit lähettävät monia viitteitä psykologien ja terapeuttien puoleen avioliiton, perheen ja yksittäisten psykoterapiaongelmien hoitamiseksi.

Terapeuttisiin interventioihin kaikkein vastaanottavaisimmat olosuhteet

Psykiatrien ja psykologien mukaan terapeutin ja asiakkaan välistä suhdetta kutsutaan usein terapeuttiseksi liittoumaksi. Suhteesi terapeutin ja psykologin kanssa on yksi tärkeimmistä suhteista, jotka valitset elämässäsi. Siinä tapauksessa on tärkeää löytää terapeutti, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi pitkällä aikavälillä. Kun on aika löytää terapeutti, valitse terapeutti, jonka kanssa tuntuu mukavalta jakaa henkilökohtaisia ​​tietojasi. Kun hyödynnät terapiatilauspalveluita (kuten BetterHelp.comin tarjoamia), sinulla on mahdollisuus löytää terapeutti milloin tahansa, jos nykyinen terapeutti ei vastaa tarpeitasi.

Terapeutti ja psykologi tarjoavat turvallisen tilan, kuuntelevan korvan ja käytännön elämänneuvoja. Hoidon onnistuminen riippuu myös asiakkaan halusta olla tekemisissä terapeutin kanssa. Luvan saaneet terapeutit pystyvät tarjoamaan kliinisen psykologian palveluja käyttämällä hoitomuotoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, oikeuspsykologiaa ja perheterapiaa. Luvan saanut terapeutti tai kliininen psykologi on koulutettu suorittamaan psykologisia testaus- ja arviointipalveluita.

Kliiniset psykologit keskittyvät psykologisen testauksen tuloksiin selvittääkseen, esiintyykö mielenterveyttä. Seuraavassa on luettelo yleisistä mielenterveyshäiriöistä, jotka saattavat edellyttää lääkärin (kuten psykiatrin) määräämän lääkitystä ja psykoterapiaa hoitokeinona.

- Kliininen masennus

- Skitsofrenia

- paniikkihäiriöt

- Kaksisuuntaiset mielialahäiriöt

323 enkeli numero rakkaus

- persoonallisuushäiriöt

- Ahdistuneisuushäiriöt

- paniikkihäiriöt

- posttraumaattiset stressihäiriöt

Suurinta osaa, ellei kaikkia, edellä mainituista kliinisistä ja sosiaalisista häiriöistä hoidetaan usein yhdistelmällä lääkkeitä, jotka määrätään, kun löydät psykiatri-, psykoterapia- ja neuvontaohjelmia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) ovat esimerkkejä kahdentyyppisestä käyttäytymisterapiasta, jota voidaan käyttää mielenterveyden ja päihteiden hoidossa.

Miksi hoito?

Kaiken kaikkiaan neljä kymmenestä amerikkalaisesta aikuisesta on nähnyt neuvonantajan jossakin elämänvaiheessa pyrkiessään parantamaan mielenterveyttään. Puheterapian ja mielenterveysneuvonnan hyödyt mielenterveydelle ja päihteiden väärinkäytölle ovat lukuisat. Ihmiset, jotka osallistuvat yksilölliseen mielenterveysneuvontaan, perheneuvontaan, kertovat lisääntyneestä onnellisuudesta ja kyvystä selviytyä elämän haasteista terveellisesti ja tuottavasti. Luotettavan ja ammattimaisen mielenterveyden tarjoajan kanssa käytyjen istuntojen jälkeen ihmiset ilmoittavat myös lisääntyneestä helpotuksesta tunne- ja psykologisiin oireisiin, kuten ahdistukseen.

Kun on kyse mielenterveyttä tai päihteiden väärinkäyttöä koskevista ongelmista, tulee yleensä aika, jolloin huomaat, ettet voi parantaa itseäsi. Terapeuttin löytäminen, joka on erikoistunut mielenterveyteen ja päihteiden väärinkäyttöön, voi olla vain asia, jota tarvitset auttaaksesi kääntämään elämääsi. Henkilöstöpalvelujen ammattilaiset ovat ryhtyneet elämäntyöhön auttamaan ihmisiä, joilla on kliinisiä ja sosiaalisia kysymyksiä, kuten mielenterveyshäiriöitä ja päihteiden väärinkäyttöä, elämään parempaa elämää.

Terapeutti ja psykologi voivat tarjota kriisissä oleville ihmisille täyden valikoiman mielenterveyteen ja päihteiden väärinkäyttöön liittyviä ihmispalveluja. Terapeutit käyttävät psykoterapiatekniikoita, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, kliinistä psykologiaa, oikeuspsykologiaa ja monia muita diagnosoimaan, hoitamaan ja tukemaan kärsiviä yhteisön jäseniä.

numeron 20 merkitys

Hoidon valitsemisessa voi olla useampi kuin yksi lähestymistapa hoitoon. Hoitoryhmäsi päättää parhaasta lähestymistavasta hoitoon sinulle (yhdestä monista käytettävissä olevista mielenterveyden hoitotyypeistä) yksilöllisten olosuhteiden ja terapeutin ja psykologin ensimmäisen kuulemisen perusteella.

Jotkut tapaukset, jotka terapeutit näkevät, liittyvät väliaikaisiin tai tilannehäiriöihin, kuten lievään tai epäspesifiseen masennukseen, ahdistukseen, suruun tai avioliitto- tai perhekonfliktiin. Mikä tahansa näistä voi esiintyä samanaikaisesti vakavan mielisairauden kanssa, ja ne ovat yleensä alttiimpia terapeuttiselle suhteelle. Tilannehäiriöt kärsivät ihmiset osallistuvat todennäköisesti istuntoihin ja suorittavat terapeutin määräämät selviytymis- tai mielialanhallintatyökalut.

Usein työ psykiatrin tai psykologin kanssa on passiivista verrattuna siihen, että lääkkeitä määrätään. Psykologit ja terapeutit ovat ammattilaisia, jotka käyttävät kognitiivisia käyttäytymisstrategioita sitouttaakseen asiakkaansa ja auttamaan heitä saavuttamaan positiiviset hoitotulokset.

Suurin osa hoitoa hakevista henkilöistä haluaa puhua elämästään, ja näin tehdessään he voivat kokea oivalluksia. Terapiassa ihmiset eivät ole elämästään sivullisia, vaan aktiivisia osallistujia omaan onnellisuuteensa.

Lähde: unsplash.com

Kun henkilö työskentelee terapeutin kanssa ja kykenee ymmärtämään tarpeensa tai kykynsä toimia terveellä ja tuottavalla tavalla, se antaa voimaa.

Oppiminen kuvaamaan tunteita

Kun tapaat psykologin, on tärkeintä, että psykologi ymmärtää tunteesi. Heidän tehtävänään on tunnistaa tunteet ja selvittää ne. Sitten he käyttävät passiivisia hoitoja ja / tai lääkkeitä tunteiden hallintaan.

Kuitenkin, kun näet terapeutin, heidän tehtävänsä on ohjata sinua ja tukea sinua tutkittaessa omia tunteitasi. Ne voivat kehottaa sinua miettimään, miltä sinusta tuntuu, tai auttamaan sinua kuvaamaan tunteitasi, mutta sinä otat yhteyttä omiin tunteisiisi. Terapeutti voi ehdottaa sinulle tapoja ymmärtää ja parantaa surullisia tai vihaisia ​​tunteita, mutta sinä olet se, joka valitsee, tekeekö mitään ja jos niin, niin mikä on.

Harjoittele päätösten tekemistä

Terapeutti ja psykologi auttavat sinua tekemään päätöksiä terapiasta. Kuitenkin olet edelleen viime kädessä vastuussa omasta elämästäsi (ellet ole vaaraa itsellesi tai muille.) Psykologi on kuin psykiatri tai muu lääkäri siinä mielessä, mitä sinun on tehtävä mielenterveyden parantamiseksi. Tähän kuuluu päättäminen, minkä tyyppinen hoito todennäköisesti toimii parhaiten tilanteellesi. Keskeinen ero psykologin ja terapeutin välillä on, että kun on kyse tällaisista päätöksistä - olet vähemmän mukana näissä päätöksissä kuin olisit terapeutin kanssa.

Toinen ero terapeutin ja psykologin välillä on, että terapeutti kannustaa sinua ajattelemaan vastauksia omiin ongelmiin. Sekä psykologit että terapeutit voivat tarjota ideoita, mutta olet selkeämmin vastuussa mahdollisista ratkaisuista ja siitä, mitä hoitovaihtoehtoja haluat kokeilla terapeutin kanssa. Koska jotkut terapeutin kanssa keskustellut ongelmat ovat lyhytaikaisia ​​tai lieviä, sinulla on enemmän liikkumavaraa valita mielestäsi paras kurssi.

Lähde: pexels.com

Kun olet ollut terapiassa jonkin aikaa, saatat huomata, että päätösten tekeminen on helpompaa. Näin voi käydä, koska terapeuttinen prosessi psykologien ja terapeuttien kanssa antaa sinulle runsaasti mahdollisuuksia harjoitella vaihtoehtojen tutkimista, miettiä, ovatko ne hyödyllisiä, tehdä omia päätöksiäsi, toimia niiden perusteella ja oppia kokemuksesta.

Mikä on emotionaalinen tila?

Psykologit ja terapeutit auttavat sinua. Mutta saatat löytää huomattavan eron tavassa, jolla sinua kohdellaan psykologien ja terapeuttien välillä. Psykologin tehtävänä on valvoa mielentilaasi ja olla vastuussa parannuksestasi. He voivat myös auttaa sinua löytämään lääkärin tai psykiatrin, joka voi tarjota lääkkeitä, jos he ovat terveysverkostossasi.

Terapeutin ja asiakkaan suhde on vinossa tavalla, joka antaa asiakkaalle enemmän valtaa kuin terapeutti, mutta työskennellessäsi terapeutin kanssa saatat tuntea, että tilaasi on lähes sama kuin terapeutin. Työskentelet yhdessä ongelmien tunnistamiseksi, tunteiden kuvaamiseksi ja ratkaisujen löytämiseksi. Terapeutti auttaa sinua, mutta saatat tuntea olevasi hallitsevampi etenkin ihmishoidossa tai asiakaslähtöisessä terapiassa. Monet ihmiset tuntevat olonsa mukavammaksi terapeutin kanssa, koska suhde ei tunnu niin kääntyneeltä.

Lähde: canva.com One Design Use -lisenssi

Terapian taide ja tiede

Lähes jokaisessa ammatissa on sekä taidetta että tiedettä. Sama pätee sekä psykologien että terapeuttien kanssa. Psykologi on kuitenkin ennen kaikkea tutkija ja psykologia alana yhteiskuntatiede.

He ovat oppineet ihmismielen tieteestä tutkimalla ja / tai tutkimalla henkisiä prosesseja. He keskittyvät tieteelliseen menetelmään enemmän kuin terapian intuitiivisempaan, taiteellisempaan puoleen. Lääkärin tavoin he luottavat siihen, mitä tutkimus on osoittanut toimivan asiakkaille, joilla on samanlaiset olosuhteet kuin sinulla.

Luvan saanut terapeutti voi myös käyttää tieteellisten tutkimusten tuloksia perustana suurelle osalle työstään. Terapeutti voi kuitenkin käyttää taiteellisempaa lähestymistapaa terapiaan. Ihmisen mieli on hyvin monimutkainen järjestelmä, jota ei aina voida ymmärtää tutkimuksessa, jossa tutkitaan rajoitettua määrää muuttujia. Terapeutti näkee henkilön koko ihmisenä. Mikään tutkimus ei voi ottaa huomioon kaikkia ihmisen psyyken tekijöitä, ja monet ihmiset huomaavat, että tämä intuitiivinen lähestymistapa on heille järkevämpi. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista ihmisiltä, ​​joilla on erilaisia ​​elämän haasteita.

Counselor arvostelut

'Jacques on erittäin hyvä kuuntelija ja hänellä on paljon tietoa ja kokemusta psykologiasta ja empatiasta. Toisin kuin useimmat terapeutit, hän keskittyy enemmän ratkaisuihin kuin menneisyyden syihin. Hän ymmärtää minua, vaikka en osaa ilmaista itseäni kovin hyvin, ja jokaisen istunnon jälkeen ystäväni sanoivat minulle, että näytän onnellisemmalta ja positiivisemmalta. '

- Aiemmin olen käynyt vähintään viiden eri terapiakeskuksen ja terapeutin luona. Tunnen olevani erittäin kiitollinen siitä, että BetterHelp on liittynyt Audraan, koska hän on ensimmäinen terapeutti, joka on saanut minut tuntemaan edistystä menneiden traumaattisten kokemusten läpi. Hän on selvästi erittäin ammattitaitoinen ja tietää tarkalleen mitä tekee. Paitsi että hän on lahjakas omalla alallaan, hänellä on myös vahva empatian tunne, joka saa sinut tuntemaan, että hän todella välittää. Olen kiitollinen voidessani hakea ohjausta häneltä ja teen niin edelleen, koska se on epäilemättä auttanut minua kasvamaan ja parantumaan. Heti alat nähdä tuloksia työskennellessäsi Audran kanssa mielenterveystavoitteidesi suhteen. Kiitos, Audra! Odotan voivani jatkaa yhteistyötä kanssasi. '

Entä jos valitsen väärän asiantuntijan?

Joten arvasit parhaiten, haluatko nähdä terapeutin vai psykologin. Mitä tapahtuisi, jos et ole tyytyväinen hoitoosi? Koska molemmat erikoisalat auttavat ammatteja, valitsemasi psykologi tai terapeutti saattaa yksinkertaisesti ohjata sinut johonkin toiseen luokkaan.

Terapeutit ohjaavat asiakkaita todennäköisesti psykiatrien luokse, jos heillä on vakavia mielenterveyshäiriöitä, jotka eivät reagoi terapeuttisiin hoitoihin, ja saattavat tarvita lääkitystä. Psykologit ohjaavat joskus asiakkaita terapeuttien luo ensimmäisen istunnon jälkeen, jos he uskovat, että ongelma hoidetaan parhaiten puheterapian avulla. He voivat myös lähettää asiakkaita terapeutille, jos he osoittavat halukkuutta työskennellä oman mielenterveytensä parantamiseksi. Toinen syy, miksi psykologi saattaa ohjata jonkun terapeutin luo, on se, että hänen mielenterveytensä on parantunut dramaattisesti ja että he ovat valmiita olemaan itseohjautuvampia.

Loppujen lopuksi sinulla on aina mahdollisuus valita terapeutti. Kykyäsi valita psykologi voi rajoittaa vakuutusturva ja mielentila. Hyvämaineinen, lisensoitu terapeutti voi tehokkaasti saada pallon liikkumaan riippumatta tilanteestasi ja varmista, että asianmukainen ammattilainen näkee sinut, jos haluat tehdä muutoksia. Vaikka suurin osa BetterHelpin ohjaajan ja asiakkaan pariliitoksista on onnistunut, jos sinusta tuntuu, että ohjaaja ei sovi kunnolla, sinulla on aina mahdollisuus sovittaa toisen kanssa.

Lähde: canva.com One Design Use -lisenssi

Usein Kysytyt Kysymykset

Mitä terapeutti tekee?

Terapeutit auttavat ihmisiä käsittelemään ja voittamaan erilaisia ​​mielenterveysongelmia, joita ihmiset kohtaavat riippumatta siitä, kuinka vakavia ne ovat. Terapeutit luottavat erilaisiin psykoterapiatekniikoihin auttamaan asiakkaitaan ja auttamaan heitä saavuttamaan tavoitteensa, ja vaikka terapeutit eivät määrää lääkkeitä, monet suosituimmista ja tehokkaimmista menetelmistä ovat näyttöön perustuvia, kuten kognitiivinen-käyttäytymisterapia.

Tarvitsenko psykologin, psykiatrin vai terapeutin?

Vaikka psykologit ja terapeutit ovat hyvin samankaltaisia ​​ammatteja ja käyttävät samoja tekniikoita ihmisten auttamiseksi, psykiatreilla on erilainen rooli ihmisten auttamisessa mielenterveyskysymyksissä.

Toisin kuin psykologit ja terapeutit, psykiatri on lääkäri, joka määrää lääkkeitä potilailleen erityisesti hoitohäiriöihin. Jotkut voivat tarjota myös psykoterapiaa, mutta eivät aina; se riippuu harjoittajasta.

Suurin osa ihmisistä hyötyy hoidosta ja lääkityksestä, ja työskentelee siksi psykoterapiaa harjoittavan henkilön kanssa psykiatrin kanssa, joka hoitaa heidän lääkkeitään ja annoksiaan.

harakan linnun merkitys

Psykoterapiassa oppimasi taidot ovat kuitenkin tehokkaimpia pitkäaikaisessa hoidossa, ja ihmiset voivat nähdä valtavia tuloksia vain neuvonnassa ja terapiassa, kun taas yksin lääkkeitä käyttävät ihmiset eivät opi selviytymään ja puuttumaan taustalla oleviin ongelmiin, jotka saada heidät ajattelemaan ja tuntemaan tapaa, jolla he tekevät.

Pitäisikö sinun kertoa terapeutille kaikki?

Jotta voit palvella sinua parhaiten, sinun tulee olla yhtä avoin ja totuudenmukainen kuin terapeutillesi. Heitä sitoo luottamuksellisuus, eivätkä ne riko sitä, ellet aiheuta uhkaa itsellesi tai jollekin muulle.

Voiko terapeutti kertoa poliisille?

Jos kerrot terapeutillesi, että olet väärinkäyttänyt, loukannut tai tappanut jotakuta, tai mainitset jonkun muun, jolla on, tai aiot vahingoittaa itseäsi, terapeutti voi rikkoa luottamuksellisuutta ja tehdä ilmoituksen lainvalvontaviranomaisille. Se riippuu olosuhteista, ja terapeutit tarvitsevat myös hyvin tarkkoja tietoja.

Voivatko terapeutit kertoa, jos valehtelet?

Vaikka terapeutit eivät ole mielenlukijoita, he voivat kertoa, oletko epätodellinen tai petollinen kehosi kielellä sekä kuinka kommunikoida suullisesti. Vaikka he eivät ehkä kohtaisi sinua siitä, sinun tulee aina pyrkiä olemaan totuudenmukainen terapeutin kanssa, vaikka ajatuksesi ja tunteesi olisivatkin epämiellyttäviä, koska nämä tiedot ovat hyödyllisiä terapeutillesi auttamaan sinua parantamaan.

Miksi terapeutit peilaa sinua?

Peilaus tarjoaa tavan tarjota mukavuutta ja tukea läsnäolon kautta. Peilaus antaa asiakkaalle mahdollisuuden pohtia mitä tapahtuu tällä hetkellä, ja se voi antaa heille enemmän tietoa siitä, mitä he ajattelevat ja tuntevat.

Peilattaessa terapeutit voivat myös pyytää selvennystä, joka voi myös ilmoittaa asiakkaalle, että häntä kuullaan, mikä voi sitten vahvistaa terapeuttista suhdetta.

mitä 1144 tarkoittaa enkeliluvuissa

Voitko olla ystäviä terapeutin kanssa?

Vaikka terapeutit eivät viettää aikaa asiakkaidensa kanssa hoitojaksojen ulkopuolella, terapeutit ovat monella tapaa ystäväsi.

Terapeutit ovat paikalla etujasi ajatellen ja haluavat aidosti nähdä sinun parantuvan, ja sinun pitäisi tuntea itsesi riittävän avoimeksi luottamaan heihin, aivan kuten ystäviesi henkilökohtaisessa elämässä.

Kaipaavatko terapeutit asiakkaitaan?

Terapeutit ovat myös ihmisiä, joilla on ajatuksia ja tunteita, ja koska heillä on myös vahva empatian tunne, heillä on mahdollisuus kaipaamaan asiakkaitaan vietettyään aikaa tutustumiseen heihin ja auttamalla heitä menestymään.

Se on hyvin samanlainen kuin opettajat suhtautuvat eteenpäin tuleviin oppilaisiinsa, ja vaikka he eivät ehkä koskaan näe heitä enää, heillä voi silti olla hyviä muistoja näistä henkilöistä.

Auttavatko psykologit todella?

On osoitettu kerta toisensa jälkeen, että mielenterveysalan ammattilaisten, kuten psykologien, neuvonantajien, terapeuttien ja elämänvalmentajien tarjoamilla ihmispalveluilla voi olla merkittävä positiivinen vaikutus erityyppisten mielenterveysongelmien kanssa kamppailevien ihmisten hyvinvointiin.

Onko sinulla vaikeuksia selviytyä stressistä, vai onko sinulla mielenterveyshäiriöitä, kuten masennus tai ahdistuneisuus, tai jopa syömishäiriö, muutamia esimerkkejä mainitsemalla, terapeutti voi hoitaa tällaisia ​​mielenterveysongelmia tekniikoilla ja mielenterveysneuvontastrategioilla, jotka ovat näyttöön perustuvia.

Siksi ottamalla yhteyttä lisensoituun ja ammattitaitoiseen mielenterveysalan ammattilaiseen voit olla varma, että olet hyvissä käsissä.

Tarkista aina kirjautumistiedot

Halusitpa sitten käydä psykologin tai terapeutin luona, on erittäin tärkeää varmistaa, että heillä on pätevyys tehdä työtä. Vaikka vakuutusyhtiösi todennäköisesti päättää, täyttääkö psykologi asianmukaiset kriteerit, sinun on myös oltava varma siitä, että hänellä on valtiosi edellyttämä koulutus, koulutus ja todistus - oman mielenrauhasi, ellei mitään muuta.

Vielä tärkeämpää on tarkistaa terapeutin valtakirjat. Syynä on, että termiä 'terapeutti', riippuen valtiosta, jossa olet, voidaan käyttää kaikkeen luvan saaneesta mielenterveysneuvojasta elämänvalmentajaan, jolla ei ole koulutusta. Tutustu heidän koulutukseensa ja kokemukseensa. Etsi joku, joka on erikoistunut ongelmasi tyyppiin tai hoitotyyppiin, jonka haluat saada. Varmista, että heillä on lupa, jotta tiedät, että heillä on tietoa riittävän hoidon antamiseksi.

Olitpa antanut hoitosi psykologin tai terapeutin käsiin, olet polulla tyydyttävämpään ja onnellisempaan elämään. BetterHelpillä on lisensoitujen, kokeneiden terapeuttien verkosto, joka auttaa sinua online-neuvonta-alustansa kautta. Jos olet utelias, ota ensimmäinen askel tänään. Voit peruuttaa online-jäsenyytesi milloin tahansa, ei vaivaa. Lisätietoja BetterHelp-sivustosta siitä, miten online-hoito voi hyödyttää sinua.

Jaa Ystäviesi Kanssa: