Mikä on huonosti sopeutuva käyttäytyminen? Määritelmä ja oireet

Lapset heittävät kiukkuja. Aikuiset polkevat jalkojaan ja huutavat. Lapset itkevät. Aikuiset itkevät. Lapset heittävät asioita, kun he ovat raivoissaan. Aikuiset heittävät asioita, kun he tuntevat raivoa. Sopeutumaton käyttäytyminen on epäilemättä osa jokaisen elämää, jossain määrin. Lapsesi saattaa käyttäytyä sopeutumattomasti, tai saatat todistaa työtovereidesi satunnaisia ​​romahduksia. Vaikka se saattaa tuntua monimutkaiselta tai muukalaiselta termiltä,epäsopiva käyttäytyminenon yleinen piirre ihmisten päivittäisessä toiminnassa.



Lähde: pixabay.com



Mikä on huonosti sopeutuva käyttäytyminen?

Vastaanottajamääritellä sopeutumaton käyttäytyminen, tarvitaan nopea vilkaisu itse sanoihin. Termi 'mukautumaton' lisää etuliitteen 'mal-' sanaan 'mukautuva'. Sana 'mukautuva' tarkoittaa säätämistä, muokkaamista tai muuttamista. Se nähdään usein kasvua, koulutusta ja evoluutiota koskevissa keskusteluissa, jotka kaikki painottavat voimakkaasti eteenpäin suuntautuvaa etenemistä ja nousevat jatkuvasti uusiin odotuksiin. Etuliite 'mal' tarkoittaa suoraan käännettynä 'huono' tai 'paha'. Ilmeisesti sopeutumattomaan käyttäytymiseen liittyvät psykologiset rakenteet eivät kvantifioi pahaa käyttäytymistä, joten termiä 'sopeutumaton käyttäytyminen' käytetään kuvaamaan käyttäytymistä, joka sopeutuu, muuttaa tai sopeutuu huonosti.

Mikä sitten on sopeutumaton käyttäytyminen? Se on sarja käyttäytymismalleja, jotka reagoivat ja käyttäytyvät sopimattomasti sisäisiin tai ulkoisiin ärsykkeisiin. Esimerkiksi lapsi, joka harjoittaa terveellistä sopeutumista muutoksiin, saattaa kysyä äidiltään kysymyksiä aikataulun muutoksista: 'Miksi en mene kouluun? Mitä tapahtui? Mitä teen sen sijaan? Pysytkö kotona kanssani? ' ja niin edelleen. Sopeutumattomasti käyttäytyvä lapsi saattaa heittää itsensä maahan, lyödä nyrkkinsä betoniin ja huutaa. Vaikka molempia provosoi pelko tai epämukavuus, toinen navigoi onnistuneesti uudessa maastossa, kun taas toinen lisää itse asiassa aistimuksia, jotka aiheuttavat käyttäytymistä. Siksi sopeutumattomalle käyttäytymiselle on ominaista: se ei ole pelkästään huono käyttäytyminen, vaan käyttäytyminen, joka ei auta tai estä sinua aktiivisesti kasvamasta, muuttumasta ja liikkumasta ympäröivässä maailmassa.



Kuka käyttää sopeutumattomia vastauksia?

Sopeutumattomia vastauksia voidaan nähdä kaiken ikäisistä, kansallisista, sosioekonomisista tiloista ja taustoista kärsivillä ihmisillä. On kuitenkin joitain populaatioita, jotka näyttävät olevan erityisen alttiita käyttämään sopeutumattomia vasteita. Näitä ovat ihmiset, joilla on mieliala- ja persoonallisuushäiriöitä, ahdistuneisuushäiriöitä, kehityksen viivästyksiä, vihan historiaa ja heikko tai puuttuva perheen rakenne. Tämäntyyppiset ympäristöt ovat lähinnä lisääntymiskohteita huonosti sopeutuvalle käyttäytymiselle, koska lapset (tai aikuiset), joiden ainoat reaktiomallit ovat olleet sopeutumattomia, todennäköisesti jatkavat näiden mallien nauttimista. Lapsilla huonosti sopeutuvia reaktioita kutsutaan yleensä kiukutteluiksi, mutta niitä voidaan kutsua myös 'sulamisiksi', ja aikuisilla näitä reaktioita kutsutaan yleensä häiritseväksi tai sopimattomaksi käytöksi.

Lähde: unsplash.com



18 enkelinumero

Sopeutumattomia reaktioita ei ole täysin siirretty mielenterveyden ja sairauksien vuosikirjoihin. Riippuvuus, väärinkäyttö ja trauma voivat kaikki aiheuttaa myös sopeutumattomia käyttäytymismalleja, koska tämäntyyppiset käyttäytymiset pyrkivät palauttamaan tasapainon, kun tasapaino on tuhoutunut. Jos tasapainoa - tai toisin sanoen 'turvallista paikkaa' - ei koskaan osoitettu, ei ole lähtötilaa palata takaisin. Kaikissa epäsovittavan käyttäytymisen tapauksissa arviointi ja mahdollinen hoito ovat erinomaisia ​​lähtökohtia. Vaikka sopeutumiskäyttäytyminen ei välttämättä kaikki vaadi laajaa psykologista hoitoa, on perusteltu kysymyslinja sen selvittämiseksi, miksi kehosi tai aivosi eivät kykene selviytymään terveillä, tuottavilla tavoilla.

SeurauksetSopeutumaton käyttäytyminen

Sen lisäksi, että saisit huomautuksia kotona, koulussa ja työssä sopeutumattomien vastausten näyttelyn jälkeen, sillä voi olla merkittäviä ja pitkäaikaisia ​​seurauksia. Yksi sopeutumattoman käyttäytymisen merkittävimmistä seurauksista on vieraantuminen. Lapsuudessa lapsilla, jotka harjoittavat huonosti mukautuvaa käyttäytymistä, on vähemmän todennäköistä läheistä ystävyyssuhdetta, ja heillä voi olla vaikeuksia saavuttaa vanhintensa kunnioitus tai huomio. Maladaptivista käyttäytymistä ei usein pidetä käyttäytymisreaktiona kipuun, epämukavuuteen, pelkoon tai hämmennykseen, mutta sitä pidetään usein laiskuuden, häiritsevän taipumuksen, epäkunnioittamisen tai harkitsemattomuuden ilmaisuna, kun suurin osa näistä ei yleensä pidä paikkaansa kaikki.

Sopeutumaton käyttäytyminen voi kuitenkin tehdä enemmän kuin vieraantua ikäisistä ja auktoriteeteista, koska sopeutumaton käyttäytyminen voi olla suorapuheista ja kauaskantoista, tämäntyyppinen käyttäytyminen voi häiritä koulua, saada sinut vaikeuksiin työssä ja jopa lopettaa lain väärä puoli, jos tiettyä käyttäytymistä ei hoideta riittävän ajoissa. Sopeutumaton käyttäytyminen merkitsee melkein aina tarvetta lailliseen, ammattimaiseen apuun, mutta se voidaan jättää huomiotta, kunnes tapahtuu jotain todella törkeää.



Lähde: pexels.com



Sopeutumattomuus voi olla ongelmallista myös aikuissuhteissa, kuten romanttisissa suhteissa. Jos sinulla on taipumus vihanpurkauksiin, voimakkaaseen eristäytymiseen tai pitkittyneisiin takertuviin tai tarvitseviin käyttäytymishetkiin, saatat harjoittaa sopeutumattomasti. Lyhyellä aikavälillä nämä saattavat vaatia yksinkertaista sydämestä sydämeen löytää parempia tapoja selviytyä ja kommunikoida, mutta pitkällä aikavälillä nämä käyttäytymismallit voivat nopeasti olla syitä suhde lopettaa. Tämä pätee erityisesti, jos sopeutumiskäyttäytyminen kasvaa todella vaaralliseksi toiminnaksi.

Vaikka sopeutumaton käyttäytyminen voi olla tuhoisa kaikilla elämänaloilla, käytettävissä on hoitovaihtoehtoja. Nämä hoidot voivat tapahtua terapiana koulussa, kouluikäisille lapsille tai tavalliselle puhe- tai käyttäytymisterapeutille aikuisille. Terapeutit voivat auttaa tunnistamaan kaikki sopeutumattomien käyttäytymismallien pysyvät mallit ja pystyvät todennäköisesti selvittämään taustalla olevan syyn, olipa kyseessä trauma, merkittävä vihan tai ahdistuksen lähde tai todellinen häiriö.



Sopeutumiskäyttäytyminen ja mielenterveyden häiriöt

Madadaptive käyttäytyminen on erityisen yleistä mielenterveyden, mielialan ja persoonallisuushäiriöiden yhteydessä, koska kaikkiin näihin olosuhteisiin liittyy jonkinlainen häiriö, puute tai pelko. Terve mieli ei yleensä johda sopeutumattomuuteen, mutta epäterveellinen mieli menee sinne usein ensin. Ahdistus ja siihen liittyvät häiriöt ovat hyvin tunnettuja sopeutumattomista, koska nämä häiriöt johtavat usein uhriensa eristämiseen ja yhdistyvät päivittäin. Masennus voi myös johtaa sopeutumattomuuteen, koska apatia, unen puute ja haluttomuus voidaan kaikki luonnehtia sopeutumattomaksi käytöksi. Itse asiassa useimmat mielialahäiriöt pitävät huonosti sopeutuvaa käyttäytymistä sairauden oireena.

Ahdistus synnyttää myös sopeutumattomia käyttäytymismalleja. Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yhteydessä sopeutumiskäyttäytyminen voi olla välttää sosiaalisia tilanteita kokonaan sen sijaan, että otettaisiin käyttöön järjestelmiä tuen tarjoamiseksi itsellesiollessaansosiaaliset tilanteet. Posttraumaattisessa stressihäiriössä välttävä käyttäytyminen on esimerkki sopeutumattomasta käyttäytymisestä; se saattaa toimia jonkin aikaa pitämään laukaisijasi loitolla, mutta se ei ole pitkäaikainen, terveellinen ratkaisu.



Kehitysviiveet sekä mieliala- ja mielenterveyshäiriöt tunnetaan hyvin usein huonosti sopeutuvasta käyttäytymisestä, kuten tarkkaavaisuus-hyperaktiivinen häiriö (ADHD), vastustava defianttihäiriö (ODD), autismispektrihäiriö (ASD) ja muut. Nämä olosuhteet tunnetaan kaikki häiritsevästä, toistuvasta tai itsestimuloivasta käyttäytymisestä, jotka kaikki voivat kuulua sopeutumattomien sateenvarjoihin; nämä käyttäytymismallit herättävät stimulaatiota, käsittelevät keskittymiskyvyn puutetta, herättävät jonkun läheisen huomion ja paljon muuta, ja huonosti sopeutuvat käyttäytymiset eivät usein tuota toivottua vastausta, jos vastaus annetaan lainkaan .

999 enkeli numero kaksoisliekki

Lähde: pxhere.com

Mitä sopeutumaton käytös on

Maladaptive käyttäytyminen on mitä tahansa käyttäytymisen muotoa, joka on suunniteltu vastaamaan tilanteeseen, reagoimaan siihen tai sopeutumaan tilanteeseen, mutta ei kykene tekemään niin tehokkaasti. Viha on yleinen muoto sopeutumattomasta käyttäytymisestä. Huutaminen, esineiden heittäminen tai muiden loukkaaminen tapahtuu usein vihassa yrittäessään tulla kuulluksi, mutta kaikki se onnistuu vaimentamaan mielipiteesi ja suurentamaan aggressiotasi. Tämä on siis sopeutumaton, koska se on tehoton saavuttaakseen tarkoituksensa.

Sopeutumattomasta käytöstä kutsutaan usein virheellisesti useiksi asioiksi, joista suurin osa viittaa hahmoihin tai puutteisiin, ja monet niistä ovat täysin virheellisiä. Laiskuutta, ihottumaa, impulsiivisuutta, välinpitämättömyyttä ja poissaoloja on kaikkia käytetty kuvaamaan sopeutumattomia käyttäytymismalleja, ja vaikka tämäntyyppisissä käyttäytymistyypeissä saattaa olla joitain sopeutumattomia elementtejä, sopeutumattomaan käyttäytymiseen ei kuitenkaan ryhdytä tarkoituksella; sen sijaan on usein ikään kuin ruumis tai mieli olisi autopilotissa, joka näyttää tämän hetken parhaalta näyttävän toimintatavan, joka kiertyy hallitsemattomasti tai kaatuu.

Sopeutumattomuus ei välttämättä ole sidoksissa mihinkään häiriöön, ihmisryhmään tai taustaan. Se voi iskeä varakkaiden ja hyvin toimeentulevien perheisiin yhtä helposti kuin köyhyyden sydämessä. Sopeutumiskäyttäytyminen voi olla osoitus ihanteellisemmasta kotielämästä tai lapsuudesta, mutta se voi yhtä helposti johtua toisesta pelon, kivun tai epävarmuuden lähteestä. Maladaptiveihin käyttäytymisiin liittyy usein diagnoosi; Kuitenkin, koska useimmat ihmiset eivät hakeudu minkäänlaiseen hoitoon, ennen kuin nämä käyttäytymismuodot ovat kasvaneet riittävän merkittäviksi välittömän hoidon tarpeeksi.

Jos kamppailet sopeutumattomalla käyttäytymisellä tai joku tuntemasi kamppailee heidän kanssaan, älä pelkää tavoittaa apua. Perhe ja ystävät voivat antaa sinulle rehellistä palautetta käyttäytymisestäsi, ja lisensoitu mielenterveysalan ammattilainen voi arvioida, mitä mielessäsi tapahtuu. Hän voi myös luoda hoitosuunnitelman, joka auttaa minimoimaan joitain epäsovittavan käyttäytymisen tapauksia ja tekemään tilaa terveellisemmille ja tehokkaammille sopeutumisille.