Mikä on sisäinen motivaatio ja miten se toimii?
Lähde: rawpixel.com
949 enkelinumero
Mikä ajaa sinut tekemään mitä teet elämässäsi? Onko sinulla itsesi ulkopuolella motivoiva tekijä, kuten palkinto tai tietty henkilö, jonka haluat tehdä vaikutuksen? Tuntuuko sinusta tarpeeksi ajaa itsessäsi, jotta haluaisit tehdä jotain hyvää tai ajaa itseäsi saavuttamaan paras? On joitain erilaisia syitä, joiden vuoksi saatat tuntea jonkinlaisen ajamisen, mutta on tärkeää ymmärtää, onko se ulkoista vai sisäistä motivaatiota.
Mikä on sisäinen motivaatio?
Kun sinusta tuntuu, että sinulla on sisäinen palkkiojärjestelmä, joka ajaa sinut tekemään hyviä asioita, koet sisäistä motivaatiota. Tämän tyyppisen motivaation avulla et saa palkkiota käyttäytymisestäsi paitsi tunteesta tehdä jotain hyvää. Kukaan ei maksa sinulle tekemästäsi työstä tai anna sinulle jotain haluamaasi, mutta kukaan ei myöskään rankaise sinua siitä, ettet tee tätä toimintaa. Mielesi ja aikomuksesi pakottavat sinut tekemään mitä sinun on tehtävä tai tekemään jotain parhaan kykysi mukaan (vaikka se ylittäisi sinulle vaadittavan).
Lähde: rawpixel.com
Onko sinulla sisäistä motivaatiota?
Mahdollisuudet ovat, että teet, mutta mahdollisesti et kaikelle mitä teet. Ajattele jotain, josta nautit, harrastus tai aktiviteetti, josta pidät hauskaa. Teet sen, koska nautit tekemästä sitä, ei siksi, että saat jotain siitä pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi, jos haluat lukea, sinulla on luontainen motivaatio lukea. Et tee sitä, koska joku palkitsee sinut. Teet sen, koska haluat vain.
Sisäinen motivaatio voi olla nautintosi tai se voi olla jotain tarkoituksen tai merkityksen tunnetta. Saatat tuntea olosi paremmaksi elämäsi maailmassa, itsessäsi tai muissa ympärilläsi sisäisen motivaation seurauksena. Muista myös, että voit harjoittaa kaikenlaista toimintaa tämän tyyppisellä motivaatiolla ja tunnet sen edut. Ainoa tärkeä asia on, että teet sen koska haluat, et palkkion tai rangaistuksen takia, joka voisi muutoin tapahtua.
Lähde: pxhere.com
Miksi se toimii
Tämä voi olla jopa parempi motivaatiomuoto kuin ulkoinen muoto, koska henkilö, joka tekee sen (sinä), nauttii itsestään. On vaikea tuntea, että sinut palkitaan sisäisesti siitä, mistä et nauti. Koska nautit siitä ja että nautinto riittää, kun haluat haluta harrastaa toimintaa, se tarkoittaa, että olet todennäköisesti tekemässä sitä usein ja rohkaiset todennäköisemmin myös muita osallistumaan siihen. Ei vain sitä, mutta olet todennäköisesti tekemässä hienoa työtä kuin joku, joka tekee sen ulkopuolisesta palkkiosta.
Joku, joka harjoittaa toimintaa siksi, että odottaa palkitsemista (tai ei rangaistusta), yrittää harjoittaa mahdollisimman vähän työtä, jonka he voivat tehdä, ja odottaa silti saavansa palkkion. Joku, jolla on sisäinen palkkiojärjestelmä, tekee parhaan mahdollisen työn, koska se saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi itsestään ja siitä, mitä he tekevät. He todennäköisemmin työntävät itseään tekemään jatkuvasti parempia tuloksia ja saavuttamaan entistä enemmän mitä tahansa toimintaa.
On havaittu, että ulkopuolisen palkkion antaminen toiminnasta, jonka yksilö jo pitää sisäisesti palkitsevana, voi vähentää sisäisen palkkion määrää, jonka henkilö tuntee. Vaikka se ei tarkoita sitä, ettet voi saada maksua tekemästäsi rakastamaasi, se tarkoittaa, että saatat tulla nauttimaan siitä hieman vähemmän, kun alat käyttää sitä rahan ansaitsemiseen. Voit harkita muita tapoja ansaita rahaa tai muita tapoja motivoida itseäsi tekemääsi toimintaan. Sisäinen motivaatio voi riittää yksinään.
Sisäisen motivaation löytäminen
Jos et tunnu tuntevan sisäistä motivaatiota tehdä jotain, voi olla, että et ole vielä löytänyt oikeita harrastuksia tai aktiviteetteja. Voit yrittää etsiä erilaisia asioita itse etsimään tiettyä intohimoa, tai voit etsiä ammattitaitoista apua auttaaksesi sinua tuntemaan enemmän intohimoa itsellesi tekemälläsi toimintaa. Tärkeintä on löytää joku, joka voit puhua kokemuksistasi ja, mikä vielä tärkeämpää, siitä, mitä tunnet ja ajattelet harjoitellessasi niitä.
lentää henkieläintä
Ammattilaisen löytäminen voi olla paljon helpompaa kuin luulisi, koska ympärilläsi on ammattilaisia, mutta haluat jonkun, johon voit luottaa ja tuntea olosi mukavaksi. Parasta mitä voit tehdä, on päästä verkkoon ja alkaa etsiä jotakuta, jonka kanssa haluat puhua. BetterHelpin kaltaiset verkkosivustot ovat yksi tapa tavoittaa ammattilainen mistä tahansa maasta. Itse asiassa haluamasi ammattilainen ei välttämättä ole missään lähelläsi, mutta hän voi olla henkilö, jonka kanssa olet mukavin puhua tilanteestasi.
Lähde: rawpixel.com
Pidä mielessä todelliset edut jonkun löytämisestä verkossa. Sinulla on enemmän vaihtoehtoja, mikä tarkoittaa enemmän todennäköisyyttä löytää joku, jonka kanssa voit tuntea olosi mukavaksi. Voit osallistua kokouksiin ja tapaamisiin ehdottomasti mistä tahansa ilman, että sinun tarvitsee huolehtia seuraavasta lomastasi tai työmatkastasi, jonka sinun on vietävä valtiosta, mikä estää sinua tekemästä kyseistä pysyvää tapaamista.
Voit kirjautua sisään missä tahansa, ja satut olemaan yhteydessä psykiatriisi. Riippumatta siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, keskusteleminen ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi, luottavaisemmaksi ja valmistautuneemmaksi kaikkeen, mikä tulee tapaasi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
