Mikä on Anatidaephobia ja miten selviytyä siitä

Lähde: pexels.com



Siellä on joitain fobioita, jotka saattavat aluksi tuntua humoristisilta, mutta niille, jotka kärsivät niistä päivittäin, ne eivät ole naurettavaa. Näin on anatidaephobian kanssa.





Anatidaephobia on pelko siitä, että missä tahansa maailmassa ankka tai hanhi saattaa tarkkailla fobiaa kärsivää henkilöä. Henkilö ei välttämättä pelkää, että ankka tai hanhi hyökkää heihin tai edes koskettaa heitä. He pelkäävät vain, että hanhi tai ankka tarkkailee heitä pitämällä välilehtiä siitä, mitä he tekevät milloin tahansa päivän aikana.

Fobioiden ymmärtäminen



enkeli numero 144

Fobia on äärimmäinen pelko jostakin. Fobiat voivat olla sekä irrationaalisia että lamauttavia. Itse asiassa irrationaalisuus tekee fobiasta fobian. On järkevää pelätä ankkaa paikallisella lampillasi, koska hän hyökkäsi koirallesi ilman hyvää syytä. Pelkää kaikkia ankkoja kaikkialla, koska luulet heidän saattavan tarkkailla sinua ja odottaa lakkoa, ei ole. Anatidaephobiaa sairastavat eivät kuitenkaan voi estää itsensä tuntemasta voimakasta pelkoa ankan tai hanhen silmissä huolimatta siitä, että kyseessä on irrationaalinen pelko.



Fobiasta kärsivällä henkilöllä on sekä henkisiä että fyysisiä oireita, kun siihen liittyvä ärsyke on läsnä, kuten ahdistuneisuus, paniikkikohtaus, vapina ja pahoinvointi. Siksi jopa hauskinta kuulostaviin fobioihin tulisi silti suhtautua vakavasti, koska siellä on enemmän kuin todennäköistä joku, joka kärsii juuri tästä tilasta siihen pisteeseen, jossa se häiritsee hänen kykyään nauttia jokapäiväisestä toiminnasta.

Fobiat ja ahdistus



Fobiat ja ahdistus kulkevat käsi kädessä. Koska ahdistus ei ole miellyttävä tunne, fobioista kärsivät kärsivät usein äärimmäisen pitkältä välttääkseen tunteen. Esimerkiksi joku, jolla on aichmofobia tai neulojen pelko, voi välttää säännöllisten lääkärikäyntien aikatauluttamisen, jotta hänen ei tarvitse huolehtia olevasta samassa huoneessa neulan kanssa.

Lähde: pexels.com



Jotkut fobiat ovat näennäisesti väistämättömiä. Näissä äärimmäisissä tapauksissa henkilö voi kieltäytyä poistumasta talosta välttääkseen kohtaamisen fobiansa katalysaattorin kanssa. Näissä tilanteissa henkilön voi olla uskomattoman vaikeaa hakea apua, koska hän ei voi saada itseään lähtemään talosta käymään lääkärin vastaanotolla. Kaikki toivo ei kuitenkaan ole menetetty. Nykyään Internetin tarjoamien mahdollisuuksien avulla apu on vain napsautuksen päässä, kuten BetterHelp-neuvonantajamme, jotka ovat aina valmiita ja halukkaita auttamaan.

Anatidaephobian alkuperä



Anatidaephobia on Gary Larsonin, piirrettyjen ja suosittu sarjakuvan luojaFar Side, ja se on fobia, joka kuuluu 'fiktiivisiin ja humoristisiin' fobioiden luokkaan. Sana 'anatidaephobia' voidaan jakaa nimitykseen 'Anatidae', joka on kreikan sana ankkoja, hanhia ja muita vesilintuja varten, ja 'Phobos', joka on myös kreikka ja joka tarkoittaa pelkoa tai pelkoa.



Vaikka kuvitteellisia ja humoristisia fobioita voidaan ajatella vastauksena ajatukseen, että 'kuka tahansa voi pelätä mitä tahansa, joten mikä tahansa voi olla fobia', taiteilijat saattavat todellakin lyödä naulaa päähän niin sanotusti jollekulle joka on kärsinyt tästä pelosta ja on nyt kiitollinen siitä, että siihen voidaan viitata nimellä. Teknisesti kukaan ei voi kärsiä 'anatidaephobiasta', koska itse nimi ei ole virallinen psykiatrinen termi. Pelko voi kuitenkin olla hyvin todellinen ja luokitella fobiaperheen jäseneksi, jonka ammattilaiset ovat virallisesti tunnustaneet.



Fobiat ovat vakavia pelkoja, eikä niihin pitäisi suhtautua kevyesti. Joku voi kuitenkin olla terapeuttista nähdä pelonsa koomisessa valossa. Tämä johtuu siitä, että voi olla hyödyllistä nauraa aiheeseen liittyvästä materiaalista, koska se voi johtaa siihen, että henkilö tottuu pelkoonsa eikä enää reagoi kyseiseen ärsykkeeseen kauhulla, vaan naurulla.



Lähde: pexels.com

luvun 7 merkitys rakkaudessa

Ankkojen tai hanhien pelko voi kuitenkin heikentää, koska sairaudesta kärsivä voi tuntua siltä, ​​että hän ei voi tehdä mitään, koska hän on jatkuvasti huolissaan niitä tarkkailevasta ankasta tai hanhesta. Tämä voi johtaa vielä useampiin fobioihin, kuten agorafobiaan, joka on pelko poistua talosta.

Anatidaephobian syitä

Kuten useimmissa fobioissa, anatidaephobia johtuu todennäköisesti negatiivisista tai jopa traumaattisista kokemuksista, joihin liittyy ankkoja tai hanhia. Negatiivinen kokemus vesilinnuista on yleisempää kuin luulet. Ankat ja hanhet ovat yleensä luonteeltaan väkivaltaisia, ja niiden on jopa tiedetty hyökkäävän ihmisiä provosoimatta. He saattavat nipistää sinua tai kaataa varastaa ruokasi. Siksi ihmisille on suositeltavaa ihailla joutsenia kaukaa sen sijaan, että yritettäisiin päästä lähelle muuten kauniita lintuja.

Tällainen pienelle lapselle tapahtuva asia voi olla suorastaan ​​kauhistuttava, mikä johtaa elinikäiseen pelkoon tai pelottelun tunteisiin aina, kun ankat tai hanhet ovat lähellä. Nipistämisen aiheuttaman pelon lisäksi lapselle voi olla pelottavaa kuulla kovan räpyttävän melun, jonka tällaisen linnun siivet voivat aiheuttaa, kun se hioa ruokaansa tai saaliinsa. Juuri tästä syystä jopa tämänkaltaiseen fobiaan, joka saattaa kuulostaa aluksi typerältä, tulisi suhtautua yhtä vakavasti kuin mihinkään muuhun fobiaan.

Anatidaephobian oireet

Anatidaephobian oireet ovat samankaltaisia ​​kuin muissa fobioissa. Oireet voivat olla fyysisiä, henkisiä tai emotionaalisia, ja ne voivat vaihdella henkilöstä toiseen, koska jokainen kokee tilanteen eri tavalla ja reagoi sellaisenaan eri ärsykkeisiin. Ahdistus on oire, joka näkyy useimmiten, koska sillä on tapana esiintyä jokaisen fobian yhteydessä.

Joku, jolla ei ole anatidaefobiaa, voi hymyillä tai nauraa ajatuksesta, että ankka tai hanhi yrittää pelotella heitä, mutta anatidaefobisen mielessä tämä pelko on jatkuvaa ja yleistä hänen mielessään. Äärimmäisissä tapauksissa anatidaefobia voi kieltäytyä jättämästä kotiaan pelätessään ankan tai hanhen ylittävän tiensä.

Lähde: rawpixel.com

Anatidaephobian fyysisiin oireisiin voi sisältyä hikoilu, vapina, verenpaineen nousu, suun kuivuminen, tukehtumisen tunne ja halvaava pelko, joka saa henkilön pysähtymään kuolleena ja juurtumaan paikalleen. Hän voi yrittää huutaa tai jopa paeta. Jotkut anatidaefobiat pelkäävät menettää täydellisen hallinnan kehostaan, kuten antautuminen mahdollisesti kiusalliseen jaksoon, kuten pyörtyminen, huimaus tai itku.

2112 enkelinumero

Rintakipu ja ruoansulatuskanavan ongelmat eivät ole harvinaisia ​​niille, joilla on tämä fobia, eivätkä tunne kuolla tai jäädä loukkuun. Anatidaephobia, joka ei pelkää jättää kotia kokonaan, voi mennä äärimmäisen pitkälle välttääkseen matkustamisen alueelle, jolla tiedetään olevan runsaasti hanhia tai ankkaa.

Anatidaephobian hoito

Kuten monien fobioiden kohdalla, anatidaephobiaa sairastavat diagnosoivat usein itsensä ja ymmärtävät, että heidän pelkonsa, vaikka se onkin todella todellista ja voimakasta, on järjetöntä. He ymmärtävät kuitenkin myös, että he ovat voimattomia hallita sitä. Tästä huolimatta monet sairastuneet kieltäytyvät kääntymästä lääkärin puoleen pelätessään, että heitä nauretaan tai muuten ei oteta vakavasti. Tämän seurauksena fobia voi jatkua tai jopa pahentua vuosia, kunnes he lopulta hakeutuvat hoitoon.

On olemassa useita hoitomenetelmiä, joita käytetään auttamaan potilaita voittamaan anatidaephobia. Yksi tällainen hoitomenetelmä on nimeltään NLP tai Neuro-Linguistic Programming, joka on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii hyökkäämällä 'opittuihin tai ohjelmoituihin' ajatuksiimme ohjelmoimaan aivot uudelleen kääntämään potilaan 'oppima' ja poistamaan pelkonsa.

Itsepalveluterapeuttiset menetelmät voivat myös olla tehokkaita. Täällä terapeutit opettavat potilaille tekniikoita, jotka yhdistävät heidän ruumiinsa mieleen, kuten syvä hengitys, meditaatio ja positiivisten ajatusten kirjaaminen. Kirjaaminen voi auttaa heitä järkeistämään negatiivisia ajatuksiaan ja lopulta voittamaan pelkonsa.

Lähde: commons.wikimedia.org

Äärimmäisissä tapauksissa lääkkeitä voidaan määrätä auttamaan potilasta selviytymään fobian aiheuttamista oireista. Lääkitystä pidetään viimeisenä keinona, koska se ei hyökkää pelon juurta vastaan; se vain helpottaa oireiden selviämistä. Poistamalla pelko oireiden pitäisi luonnollisesti hävitä. Kuitenkin, jos hoidon odotetaan olevan pitkä, psykiatri voi määrätä lääkityksen auttamaan potilasta tuntemaan olonsa paremmaksi sillä välin, kun he jatkavat hyökkäystä ja yrittävät poistaa ahdistuksen todellisen syyn.

Jos uskot, että sinulla on anatidaefobiaa ja se häiritsee kykyäsi nauttia elämästäsi, ota yhteyttä johonkin BetterHelp-neuvonantajaamme saadaksesi apua. Neuvonantajamme on erityisesti koulutettu hoitamaan fobioita, ja ne voivat auttaa sinua voittamaan anatidaefobian lopullisesti ja palaamaan nauttimaan elämästäsi.

UKK

Kuinka ankkojen pelkoa kutsutaan?

Sana 'pelko' on synonyymi termille 'fobia'. Pelko on hallitsematon ja vastenmielinen tunne, jonka joku tai joku aiheuttaa. Tämä pelon tunne on irrationaalinen ja pakkomielteinen. On luettelo fobioista, mukaan lukien avaruusfobia, korkeusfobia, pimeä paikan fobia, eläinfobiat ja whatnots.

Yksi nykyisistä fobioista on ankkojen pelko. Terminologisesti siihen viitataan nimellä ANATIDAEPHOBIA. Etymologisesti anatidaephobia on johdettu kreikkalaisesta sanasta 'Anatidae', joka tarkoittaa joutsenia, ankkoja tai hanhia ja 'Phobos' tarkoittaa pelkoa. Anatidaephobia on järjetöntä ja laajaa pelkoa, että ankka tarkkailee sinua. Se on mielenterveyden tila, joka asettaa sinut tilanteeseen, jossa sinulla on lakkaamatta hallitsematon pelko siitä, että missä tahansa olet tai mitä olet tekemässä, ankka tarkkailee sinua.

Onko anatidaephobia todellinen fobia?

66 tarkoittaa kaksoisliekkejä

On ymmärrettävä selvästi, että anatidaephobia on todellinen fobia. Ankkojen pelko anatidaefobiseen on jatkuva ja vaikuttaa jokapäiväisen elämän ajattelutapoihin. Todellisena mielenterveystilana ankkojen fobian pelolla on yleisiä oireita, kuten hikoilu, vapina tai vapina, suun kuivuminen, nielemisvaikeudet, halvaantunut pelko, huutaminen tai pakeneminen (etenkin ankan tarkkailun näkeminen), huimaus, pyörtyminen, itku, ruoansulatuskanavan häiriöt ja rintakipuja.

Mikä on pelko siitä, että joku tarkkailee sinua?

Pelkoa siitä, että joku tarkkailee sinua, kutsutaan skopofobiaksi tai skoptofobiaksi. Se on terminologia, joka etymologisesti on peräisin kreikkalaisesta sanasta 'skopein', joka tarkoittaa 'katsoa tai tutkia' ja 'Phobos', joka tarkoittaa 'syvää pelkoa tai vastenmielisyyttä'.

Skopofobia mielenterveystilana vaikuttaa ihmisiin eri asteissa. Jotkut ihmiset kärsivät äärimmäisen paljon pelätessään, että joku tarkkailee heitä koko ajan. Jotkut muut agorafobiset ihmiset pelkäävät siirtyä ulos ovistaan, koska he pelkäävät, että muukalaiset tuijottavat heitä. Pelko siitä, että joku tarkkailee sinua, on ahdistuneisuushäiriö, joka saa uhrit kokemaan muita sosiaalisia tai erityisiä fobioita, jotka pahenevat, kun heitä ei hoideta.

Skopofobia on erityinen fobia, jonka voi aiheuttaa epilepsia tai Touretten oireyhtymä, traumaattiset tapahtumat, muut sosiaaliset tai spesifiset fobiat (näyttämöpelko tai julkisen puheen fobia), heikko itsetunto ja autismi tai skitsofrenia.

Onko kaikilla fobia?

Ahdistuneisuushäiriöitä on erilaisia. Fobiat ovat yleisin tyyppi. Se on mielenterveyden tila, joka voi vaikuttaa keneen tahansa sukupuolesta ja iästä riippumatta. Fobiat luokitellaan kahteen tyyppiin: yksinkertaiset fobiat ja monimutkaiset fobiat. Yksinkertaisten fobioiden selitetään olevan eräänlainen fobia, joka esiintyy varhaislapsuudessa, mutta häviää ihmisten vanhetessa. Monimutkaisia ​​fobioita, kuten sosiaalisia fobioita, kuvataan eräänlaisiksi fobioiksi, jotka esiintyvät murrosiässä tai myöhään teini-ikäisinä 20-luvun alussa agorafobian vuoksi.

Lähes kaikilla on yksi tai kaksi irrationaalista pelkoa. Useimmiten se on vähäinen reaktio useimmille ihmisille. Joskus peloista voi kuitenkin tulla häiriö tai aiheuttaa äärimmäistä ahdistusta, joka vaikuttaa joidenkin ihmisten mielenterveyteen.

Voiko fobioita parantaa?

Fobioita, kuten muita mielenterveysolosuhteita, voidaan hoitaa ja parantaa. On erittäin tärkeää tietää laukaisijat, jotka aiheuttavat pelkosi, kun sinulla on tarkoitus parantaa tiettyjä fobioita. Laukaisijoihin sisältyy eläin, paikka, esine tai tilanne. Fobioita voidaan parantaa eri tavoin. Sinun pitäisi tietää, että yhtä tiettyä fobiaa hoidetaan yleensä kerrallaan. Useimmiten lääkärit voivat suositella hoitomuotoja, kuten lääkitys, psykoterapia (altistushoito) tai muita hoitomuotoja. Tehokas hoito auttaa parantamaan elämänlaatua varmuudella, että pelko ja ahdistus vähenevät jokapäiväisessä elämässäsi.

Terapeuttiset ratkaisut

merkitys 18

Itse asiassa on havaittu, että tiettyjä fobioita hoidetaan parhaiten psykoterapian avulla, jota kutsutaan altistushoidoksi ja kognitiiviseksi käyttäytymisterapiaksi (CBT). Se auttaa tehokkaasti tietyn fobian hallinnassa.

Altistushoito auttaa muuttamaan ahdistuneisuutta. Tämä vastaus voi olla suhteessa esineeseen tai tilanteeseen, jota pelätään. Altistushoito on eräänlainen hoitomuoto, jossa altistetaan sinut toistuvasti sille, mikä stimuloi erityistä fobiasi, mukaan lukien ajatuskuvasi, tuntemuksesi ja tunteesi, sen sijaan, että ponnistelisit niiden välttämiseksi. Tämä auttaa näin ollen tietämään, kuinka hallita pelkojasi milloin tahansa. Esimerkiksi, jos pelkäät ankkoja tai hanhia, terapeutti voi aloittaa saamalla sinut katsomaan ankkakuvia, siirtymällä lähemmäksi yhtä ja pysymään sitten todennäköisesti katsomassa, kun ankka tarkkailee sinua.

Toinen paras terapian muoto on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Altistumisterapian ja muiden tekniikoiden yhdistelmä tietää, miten käsitellä kohdetta tai tilannetta tehokkaasti, aiheuttaa pelkosi eri tavoin. CBT sisältää oppimisen hallita ajatuksiasi ja tunteitasi ja luottaa niihin sen sijaan, että annat heille mahdollisuuden hukuttaa sinua.

Lääkkeiden käyttö

Vaikka kliinisesti voidaan nähdä, että psykoterapia (altistushoito) voi olla paras hoitomuoto tietyille fobioille. Joskus lääkärit määräävät lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään ahdistuneisuushäiriöiden oireita, kuten yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä tai paniikkikohtausta, altistumalla tilanteelle tai esineelle, joka laukaisee pelkosi. Haluat ehkä keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkityksen ottamista mielenterveyden hoitoon.

Suositeltavia lääkkeitä ovat yleensä:

  • Beetasalpaajat: Näitä käytetään estämään adrenaliinin vaikutuksia estämällä sitä stimuloimasta sinua. Adrenaliini johtaa lisääntyneeseen sykkeeseen, sydämentykytykseen, korkeaan verenpaineeseen ja pelon aiheuttamaan raajojen ja äänen tärinään.
  • Rauhoittavat lääkkeet: Rauhoittavia aineita, kuten bentsodiatsepiineja, voidaan määrätä. Ne auttavat rentoutumiseen alentamalla ahdistustasi. On erittäin asianmukaista, että rauhoittavia aineita käytetään varoen ja ne perustuvat lääkemääräykseen - ne voivat johtaa riippuvuuteen. Vältä niiden käyttöä, jos sinulla on ollut riippuvuutta huumeista tai alkoholista.

Millä kahdella fobialla olemme syntyneet?

unelmoi kaksosvauvoista

On tunnettu tosiasia, että kaikilla on syntynyt kaksi erityistä fobiaa. Tutkijat paljastivat tämän 1990-luvun jälkeen. Nämä fobiat ovat:

  • Kaatumisen pelko:Tutkijat havaitsivat, että jokainen ihminen syntyy putoamisen fobian kanssa. Se on pelko, joka tulee syntymän kanssa. Tämä osoitettiin kokeella, joka tehtiin vauvoille. Nämä vauvat laitettiin läpinäkyvälle lasille. Tulokset, joista suurin osa vauvoista osoitti pelon tunnetta, kun he pelkäsivät asettamalla jalkansa lasiin.
  • Pelko melustamme: Tämä on toinen pelko, josta ihmiset ovat syntyneet. Se on fobia, joka haluaa peittää ilmaasi tai keskittyä äänen tahattomasti, kun kuulet kovaa melua. Se on reaktio, joka stimuloi sinua ja laittaa kehosi juoksutilaan, kun kuulet alitajuntasi voimakkaan äänen. Tutkimuksesta on käynyt ilmi, että vauvat pelkäävät, kun he kuulevat niin kovan äänen, vaikka he eivät pystyisi tulkitsemaan, mitä ääni tarkoittaa.

Pahentuvatko fobiat iän myötä?

Empiiristen tutkimusten avulla on osoitettu, että fobia voi pahentua iän myötä. Useimmiten tämä tapahtuu usein, kun joku kärsii korkeuden pelosta. Tämän on osoitettu pahenevan myöhemmin elämässä. Kevin Gournay, emeritusprofessori Lontoossa King's Collegen psykiatrian instituutissa ja Sheldonin lyhyt opas fobioihin ja paniikkiin -kirjan kirjoittaja, vahvisti tämän väitteen korostamalla syytä sanomalla: 'Vanhentuessasi tasapainosi on taipuvainen heikkenee ja olet todennäköisesti fyysisesti haavoittuvampi. '

Professori Gourney kuitenkin totesi, että vaikka akrofobia voi pahentua ikääntyessäsi, muut fobiat ovat vähemmän ongelmallisia, kun vanhenet. Monet fobiat vähenevät, koska mitä vanhemmaksi tulet, sitä vähemmän kehosi tuottaa adrenaliinia (hormoni, joka on vastuussa sydämen sykkeen noususta, sydämen sykkeestä ja huimauksesta).

On tärkeää tietää, että fobiat voivat parantaa ikääntyessäsi; Kuitenkin, jos ne liittyvät haavoittuvuuteen, mukaan lukien väkijoukkojen tai korkeuksien pelko, se voi pahentua.

Fobioita mielenterveyden häiriöinä on hoidettava ajoissa, kun ne havaitaan. Jos heitä ei kohdata ajoissa, se voi pahentua ajan myötä. Saatavilla on mielenterveyshäiriöihin tarkoitettuja hoitomuotoja. Minkä tahansa näiden hoitomuotojen avulla tiedät, miten hallita tai hoitaa se ennen kuin se pahenee.

Kuinka taistelette pelkoa vastaan?

Pelko hallitsemattomana reaktiona voi olla hyvin häiritsevää. Sinun tulisi aina etsiä tapoja käsitellä heitä ennen kuin ne pahenevat. Seuraavassa on joitain tapoja torjua pelkoasi:

  • Osallistu siihen, mikä voi häiritä sinua huolesta. Voit käydä kylvyssä, tehdä kupin teetä tai kävellä korttelin ympäri.
  • Kun tunnet peloasi, yritä laittaa kämmen vatsalle ja ottaa syvä hitaasti.
  • Älä hukkaa varsinaisten tekojenne kanssa, mutta kohdistu niihin.
  • Ajattele pahinta asiaa, joka saattaa tapahtua, kuten sydänkohtaus.
  • Luo mielikuva, joka voi tuoda sinulle mukavuutta tai tehdä sinusta rauhallisen.
  • Etsi hoitokeskus tai tukiryhmä
  • Vältä päihteiden käyttöä. Tämä vain pahentaa sitä