Mikä on myötätuntoinen rakkaus?
Rakkaus on monipuolinen asia. Rakkaus ulottuu laajalle ja syvälle kattamaan intohimoisen suhteen, jonka koet ensimmäisenä rakkautena, sydämen tykkäävän rakkauden, jonka tunnet nähdessäsi lastasi ensimmäistä kertaa, ja lempeän rakkauden, jonka tunnet vanhemmillesi heidän ikääntyessään. Kaikissa tämän tyyppisissä rakkaustyypeissä yhteinen säie on huolenpito ja huomion pitäminen johonkin. Viime kädessä tämä huolenpito ja huomaavaisuus ilmaistaan parhaiten sanalla 'myötätunto'.
Mikä on myötätunto?
Lähde: pixabay.com
Yksinkertaisesti sanottuna myötätunto on huolta muiden hyvinvoinnista ja hyvinvoinnista. Myötätunto ei välttämättä vaadi kohdennettua rakkautta voidakseen olla olemassa, mutta sitä ajatellaan usein rakkauden muodossa itsessään: rakkaudesta koko ihmiskuntaan. Myötätunnon väitetään olevan ystävällisyyden ja epäitsekkyyden peruskivi, koska myötätunto kohdistaa huomion ulospäin eikä sisäänpäin ja on esimerkki sekä empatiasta (itsesi asettamisesta jonkun kenkiin) että myötätunnosta (surullisen, pahoillani tai ahdistuneesta jonkun puolesta ilman välttämättä asettamalla itsesi heidän tilanteeseensa).
Myötätunto on monien uskonnollisten rakkausideoiden perusta, ja se mainitaan usein vaatimuksena todelliselle humanitaarisuudelle. Loppujen lopuksi, kuinka voit kehittää halu auttaa ihmisiä koko maailman poissa tuntematta jonkin verran myötätuntoa heitä kohtaan ja haluamatta auttaa heidän ahdingossaan? Myötätuntoa pidetään tyypillisesti voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden, sosiaalisen ja psykologisen työn ja muiden auttamiseksi suunniteltujen muiden alojen juurina, koska ne luodaan auttamaan muita, jotka eivät ole suoraan tiedossa tai jotka eivät ole suoraan mukana tekijöissään.
Mikä on myötätuntoinen rakkaus?
Myötätuntoinen rakkaus on rakkautta, jossa yhdistyvät myötätunnon (empatian, ystävällisyyden, huomaavaisuuden) ja rakkauden (omistautumisen, ihailun ja hoidon) periaatteet. Ilmeinen sekä romanttisessa että platonisessa rakkaudessa, myötätuntoinen rakkaus ei ole vain rakastavan vuorovaikutuksen yhdessä nurkassa, vaan sitä voidaan käyttää kaikentyyppisissä suhteissa ja kaikissa suhteiden kestoissa. Voit kokea myötätuntoista rakkautta lähimmäistä kohtaan yhtä paljon kuin voit kokea myötätuntoista rakkautta pitkäaikaiseen kumppaniin. Myötätuntoinen rakkaus ei ole itsekäs tavoitteissaan, ja se pyrkii luomaan tasapuolisen hoidon, huomion ja kunnioituksen tasapainon sen sijaan, että yrittäisi saada jotain suhteen kautta.
Myötätuntoista rakkautta voidaan kokea monin tavoin. Myötätuntoinen rakkaus voi olla romanttinen, platoninen tai yleinen, epämääräinen tunne, joka on suunnattu koko ihmiskunnalle. Ei ole yhtä, erillistä tapaa kokea myötätuntoista rakkautta.
Myötätunto: Rakkaus toiminnassa
Lähde: rawpixel.com
Voidaan väittää, että kaikki rakkaus on myötätuntoista rakkautta. Jotkut todellakin väittävät, että rakkaus ei ole lainkaan rakastavaa, ellei siihen liity myötätuntoa, koska kiintymys ja kiintymys ilman myötätuntoa muistuttavat paljon enemmän ihailua tai pakkomielle kuin rakkaudelle. Vaikka ei ole täysin totta, että rakkautta ei voida tuntea tuntematta myös myötätuntoa, rakkaus on parasta ja tehokkaintaharjoitellakun myötätunto on läsnä.
Rakkauden tunne tarkoittaa paljon asioita. Rakkautta voi tuntea elottomista esineistä, kuten suosikkipuserostasi tai suosikkikirjastasi, jota luit uudestaan ja uudestaan. Tätä rakkautta ei kuitenkaan vastavuoroisesti, eikä sitä panna toimeen; et voi osoittaa rakkautta suosikkipuseroon, lukuun ottamatta sitä, että pidät sitä yhä uudelleen. Jopa sen toistuvassa käyttämisessä osoitat kuitenkin mieluummin kyseiselle esineelle, paljon enemmän kuin ilmaisit kuolemattoman, loputtoman omistautumiseni palvontaamme sitä kohtaan.
Selkeimmin määritelty tieteellinen esimerkki myötätuntoisesta rakkaudesta on palvelu tai vapaaehtoistyö. Vapaaehtoistyötä pidettiin näkyvä esimerkki myötätuntoisesta rakkaudesta, koska se syrjäyttää itsensä tarkoituksellisesti auttaakseen muita - hyvin usein, vieraita tai muita, joihin sinulla ei ole suoria tai pysyviä siteitä. Tämä vahvistaa käsitystä, että myötätuntoinen rakkaus voi olla olemassa ilman lopullista suhdetta kahden ihmisen välillä, mutta että myötätuntoisessa rakkaudessa on jonkin verran johdonmukaisuutta; ihmiset, jotka rakastavat myötätuntoisesti (olipa kyse läheisistä, yhteisöstä tai koko ihmiskunnasta), tekevät niin jatkuvasti ja ylläpitävät suhdetta muihin palvelunsa kautta. Käyttämällä vapaaehtoistyötä esimerkkinä vapaaehtoinen ylläpitää suhdetta myötätuntoisen rakkautensa kohteeseen (ihmiskunta, yhteisö jne.) Tekemällä vapaaehtoistyötä säännöllisesti, aivan kuten romanttinen kumppani saattaa löytää aikaa ottaa rakkaansa mukaan Päivämäärä.
Voiko rakkaus olla olemassa ilman myötätuntoa?
Rakkautta ei voida tehokkaasti toteuttaa käytännössä ja ilmaista jatkuvasti ilman myötätuntoa. Rakkauden ilmaiseminen tai osoittaminen ilman myötätuntoa on todennäköisesti itsekästä tai heikosti viestittyä. Jos ilmaiset rakkautesi kumppaniinne heidän kyvynsä rauhoittaa sinua, et todellakaan kehua heidän luonnettaan; arvostat heitä sen sijaan siitä, mitä he voivat antaa sinulle. Jos osoitat rakkautesi kumppaniasi kohtaan ilman myötätuntoa, saatat huomata antavasi lahjan, joka hyödyttää molempia, kuten lippuja suosikki (jaettu) näytelmään. Rakkauden osoittaminen myötätunnolla poistaa sinut yhtälöstä kokonaan ja keskittyy sen sijaan kumppaniin, ystävään tai rakkaaseen.
Lähde: rawpixel.com
Rakkaus ilman myötätuntoa häviää todennäköisesti ongelmien ensimmäisten merkkien tai ensimmäisten virheiden ilmaantuessa. Myötätuntoinen rakkaus voi tunnistaa, että jokaisella on puutteita, eikä hän nopeasti kirjoita ketään pois taistelun, väärinkäsityksen tai tahallisen vähäisyyden jälkeen. Myötätuntoinen rakkaus ymmärtää, että jokaisella on kyky menettää toisinaan emotionaalisen tilansa hallinta, että kaikki ovat herkkiä kritiikille ja että kaikki ovat samalla tavoin ansainneet ystävällisyyden ja rakkauden.
Myötätuntoista rakkautta ei pidä sekoittaa sokeaan hyväksyntään, kuten vähemmän kypsä rakkaus saattaa ajatella. Omistettu rakkaus, ilman myötätuntoa, saattaa pudota ansaan, kun rakkautta luetaan väärin suostumukseksi, ja se voi antaa laajan laiturivirheen suhteissa, jotka ovat epäterveellisiä tai kokonaan väärinkäyttäviä myötätunnon (väärässä) nimessä; myötätuntoinen rakkaus näkee kuitenkin ihmiset suurina, puutteellisina ja jopa virheellisinä, eikä pelkää tarjota korjaavaa sanaa tai toimintaa, vaikka se merkitsisi rakastetun henkilön menettämistä hetkeksi tai menettämistä kokonaan. Myötätuntoinen rakkaus puhuu totuuden rakkaudessaan sen sijaan, että vain vahvistaisi tai palvoisi.
Rakkaus ilman myötätuntoa on todennäköisesti aloitteleva rakkaus sekä keston suhteen (se on uusi suhde) että syvyydeltään (jopa pitkällä aikavälillä se putoaa harvoin pinnan alle). Myötätunto voidaan tuntea muukalaisia kohtaan, mutta myötätuntoinen rakkaus yleensä edellyttää jonkin verran tunteiden jatkuvuutta; jopa edellä mainittu naapuri kokisi jonkin verran johdonmukaista viestintää ja jonkinlaista suhdetta. Myötätuntoisen rakkauden ei tarvitse käydä sielujen paljastavaa keskustelua jokaisessa vuorovaikutuksessa, eikä se vaadi laajaa tukea.
Myötätunto pitkäaikaisissa suhteissa
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että myötätunto alkaa laskea suhteiden ikääntyessä, kun taas toiset osoittavat, että myötätunto on itse asiassa yksi tärkeimmistä mekanismeista terveellisissä, onnellisissa ja kestävissä yhteyksissä. Useimmat tutkimukset näyttävät olevan yhtä mieltä yhdestä asiasta: mikä tahansa suhde ilman myötätuntoa on todennäköisesti tuomittu epäonnistumaan. Olipa kiintymyksesi romanttinen, platoninen vai jokin sekava sekoitus näistä kahdesta, myötätunto näyttää olevan kaasu, joka pitää metaforisen auton käynnissä, kun uuden rakkauden tai uuden hauskan uuden ystävyyden kukinta on pudonnut.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että romanttiset kumppanit, jotka kertoivat myötätuntoisen rakkauden kumppaninsa suhteen, ilmoittivat myös todennäköisemmin tyytyväisyydestä ja rauhasta elämässään. Uskonnolla näytti olevan myös rooli tutkimuksessa, koska ihmiset, jotka väittivät jonkinlaista uskontoa, pitivät itseään todennäköisemmin kumppaneina myötätuntoisessa rakastavassa suhteessa kuin tavallisessa rakastavassa suhteessa. Nämä parit ilmoittivat myös todennäköisemmin kokevansa muita rakkauden muotoja, mukaan lukien Eros ja Agape rakkaus (eroottinen tai romanttinen rakkaus ja veljellinen tai epäitsekäs rakkaus).
Rakkaus ja myötätunto
Lähde: pexels.com
Jotkut sanovat, että sinulla ei voi olla yhtä ilman toista. Jotkut sanovat, että nämä kaksi eivät sulje pois toisiaan, mutta molemmat ovat parempia muiden kanssa. Kummallakin puolella aitaa seisot, yksi asia on selvä: myötätunto on kaunis asia ja siitä on tullut monia uskomattomia palvelutyötä toisia kohtaan. Myös rakkaus on kaunis asia, ja se on usein ollut uskomattoman yhteyden, palvelun ja ystävällisyyden lähde.
Uskonnollisilla taipumuksilla näyttää olevan merkittävä rooli myötätuntoisen rakkauden uskomuksissa. Ihmiset, jotka väittävät jonkinlaista uskontoa, näyttävät myös uskovan rakkauden olevan parempaa - tai olemassa kokonaan myötätunnon sisällä. Nämä ihmiset erottavat todennäköisemmin myös erilaiset rakkaustyypit ja väittävät todennäköisemmin kokeneensa tunnistamansa erilaiset tyypit. Ehkä avoimuus myötätunnolle ja myötätuntoiselle rakkaudelle helpottaa uskomista rakkauteen kaikissa muodoissaan, koska rakkauden ydin näyttää olevan peräisin samasta eläimestä kuin myötätunnon ydin: epäitsekkyydestä ja palvelemisesta.
Ilman uskonnollisia vakaumuksia myötätunto on edelleen tutkimuksen ja kiinnostuksen kohteena. Maalliset koulut ja tutkimusryhmät, jotka ovat täysin erillään kaikenlaisesta uskonnollisesta kuulumisesta, ovat tutkineet myötätuntoa, rakkautta ja tapoja, joilla ne leikkaavat, selvittääkseen tarkalleen, kuinka myötätunto ja rakkaus toimivat ja mihin he pystyvät.