Selvitä Enkeli

Mikä on altruismin psykologia ja mitä siitä voi oppia?



Lähde: pexels.com



Auttavatko ihmiset toisiaan ilman mahdollisuutta hankkia jotain itse? Monet ihmiset uskovat, etteivät koskaan tee. Silti altruismin psykologian tutkimus kertoo toisen tarinan. Mikä on altruismi, ja onko se edes mahdollista?



Mikä on altruismi psykologiassa?

Altruismin psykologian määritelmä alkaa ajatuksesta, että altruismi on käyttäytymistä, jolla edistät jonkun toisen hyvinvointia ilman mitään suoraa hyötyä itsellesi. Teet kaikkesi auttamaan apua tarvitsevaa, vaikka tekemäsi ei auta sinua ja saattaa olla haitallista sinulle.



Altruismi vs. auttaminen



Altruismi ja auttaminen ovat samanlaisia ​​käsitteitä, mutta ne ovat hieman erilaisia. Vaikka altruismi ei ole käyttäytyminen, jolla autat itseäsi millään suoralla tavalla, se on auttava käyttäytyminen. Kaikki apu ei kuitenkaan ole altruismi. Joku toisen auttaminen voi olla sinulle suoraa hyötyä tai ei.

Harkitse seuraavia tilanteita:



merkitys 19
  1. Matkustat toiseen osavaltioon auttamaan ihmisiä rakentamaan tornadon jälkeen.
  2. Autat jotakuta korjaamaan ajotieltä juuttuneen autonsa.

Molemmat avustustilanteet ovat hyödyllisiä henkilölle, jota autat. Lähtö kotoa auttamaan jotakuta toipumaan myrskystä, joka ei vaikuttanut sinuun, missä asut, on vähemmän itsekästä kuin auttaa jotakuta saamaan hajonneen autonsa käyntiin, jotta hän voi saada sen pois ajotieltäsi. Autonsa poistaminen omaisuudelta hyödyttää myös sinua, joten se ei ole altruismia.

Esimerkkejä altruismista psykologiassa

Altruismi ei ole harvinaista. Jos katsot ympärilläsi ja sisälläsi, löydät todennäköisesti monia esimerkkejä altruismista. Tässä on joitain tapoja, joilla ihmiset auttavat toisiaan, usein ajattelematta palkkioita. Kukin niistä on yleinen esimerkki psykologian altruismista.



  • Anteliaisuus - halukkuus lahjoittaa rahaa, aikaa tai omaisuutta muille
  • Ystävällisyys - hyväntahtoinen, ystävällinen, antelias, kohtelias, lempeä tai myötätuntoinen
  • Vapaaehtoistyö - palveluiden tarjoaminen muille omasta tahdostasi, saamatta palkkaa
  • Myötätunto - tietoisuus muiden kärsimyksistä ja halu lievittää sitä
  • Filantropia - lahjoittaminen tarkoitukseen

Erityisiä esimerkkejä altruismista on myös helppo löytää. Tässä on muutama, jonka saatat huomata yhteisössäsi:

  • Aterian ostaminen kodittomalle, koska välität maailman nälästä
  • Vapaaehtoistyö hätäapuna, koska huomaat tarpeen
  • Henkilön pelastaminen hätätilanteessa huolimatta turvallisuutesi uhasta
  • Lahjoittaminen organisaatiolle, joka auttaa tautia kärsiviä ihmisiä
  • Pysähtyminen auttamaan jotakuta, jonka auto on hajonnut maantiellä, vain avuksi
  • Vanhempien lastenhoito, koska he tarvitsevat tauon
  • Verenluovutus ihmishenkien pelastamiseksi

On monia tapoja auttaa muita. Altruismi tekee siitä, että teet sen toisen ihmisen hyväksi etkä eduksesi



Altruismi aivoissa



Tietyt aivojen osat edistävät kykyäsi auttaa muita. Altruistiseen käyttäytymiseen mahdollisesti osallistuvia aivojen alueita ovat:



Lähde: rawpixel.com



  • Mediaalinen prefrontaalinen aivokuori
  • Temporoparietaalinen risteys
  • Ventraalinen tegmentaalialue
  • Striatum
  • Ydin accubens
  • Etuosa cingulate aivokuori
  • Dorsolateral prefrontal cortex
  • Insula
  • Amygdala

Nämä aivojen osat muuttuvat altruismiksi monin tavoin. Joihinkin aivotoimintoihin sisältyy palkkioiden käsittely, ilo, maineen käsittely, oppiminen altruistisesta käyttäytymisestä, mahdollisten palkkioiden ennakointi, empatia, tunteet, rajojen määrittäminen, tunteiden käsittely, näkökulman ottaminen.

Biologinen altruismi vs. psykologinen altruismi

Biologinen altruismi viittaa auttavaan käyttäytymiseen, joka edistää lajin selviytymistä yksilön kustannuksella. Psykologinen altruismi sisältää sekä biologisen altruismin että auttavan käyttäytymisen, josta on hyötyä jollekin muulle, mutta jolla ei ehkä ole mitään tekemistä lajin selviytymisen kanssa.

Evoluutiopsykologianäkymä altruismi

Evoluutiopsykologiassa altruismia pidetään tapana varmistaa lajin selviytyminen tai biologinen altruismi. Tässä mielessä altruismin harjoittaminen auttaa pitämään lajin geneettiset tiedot turvallisina ja kykenevinä välittämään. Siihen sisältyy myös auttaa suojelemaan ja hoitamaan imeväisiä ja lapsia, jotta he voivat kasvaa kasvamaan jatkamaan geenien välittämistä.

Joitakin esimerkkejä altruismista, jotka sopivat evoluutiopsykologian näkökulmaan, tulevat sekä ihmiset että muut elämänmuodot.

  • Lima-homeet elävät yksilöinä, kunnes heidän pesäkkeensä on uhattuna, jolloin jotkut luopuvat elämästään, jotta loput solut voivat yhdistyä muodostamaan monisoluisen organismin
  • Linnut huutavat hälyttäen varoittaakseen muita vaarasta
  • Henkilö lahjoittaa munuaisen

Toinen evoluutionäkymän piirre on, että ihmiset auttavat muita todennäköisemmin selviytymään, jos henkilö, jota he auttavat, on läheisessä yhteydessä heihin. Tämä on järkevää biologisesti, koska lähisukulaisilla on enemmän jaettua DNA: ta apua tekevän henkilön kanssa. Tässä tapauksessa he eivät vain edistä lajien selviytymistä yleensä, vaan myös varmistavat, että osa niiden geneettisestä materiaalista on suojattu.

Vastavuoroinen altruismi

Vastavuoroinen altruismi on erityinen altruistinen apu, joka tulee evoluutiopsykologiasta. Se tapahtuu, kun teet jotain toisen henkilön hyväksi, koska se lisää tai saattaa lisätä todennäköisyyttä, että hän tai muut auttavat sinua tulevaisuudessa. Vastavuoroinen altruismi tulee maksamaan auttajalle. Se voi tehdä heistä jonkin verran vähemmän sopivia tai terveellisiä, ainakin väliaikaisesti. Henkilö tekee sen edelleen, koska se voi auttaa heitä selviytymään ja menestymään tulevaisuudessa.

Lähde: rawpixel.com

Vastavuoroinen altruismin psykologia ja peliteoria

Peliteoriaa käytetään usein kuvaamaan erityyppisiä vastavuoroisia altruismeja. Peliteoria on matematiikan osa, joka keskittyy kilpailutilanteiden käsittelystrategioiden analysointiin. Vangin dilemma on yksi esimerkki 'pelistä', joka voi johtaa vastavuoroiseen altruismin.

Vangin dilemmassa kahdella pelaajalla on kaksi vaihtoehtoa. Kunkin vaihtoehdon tulos riippuu toisen pelaajan samanaikaisesta valinnasta. Klassinen esimerkki vangin dilemmasta on kaksi rikollista, jotka yrittävät päättää, kumman heistä pitäisi tunnistaa rikokseksi. Kun molemmat ihmiset toimivat itsekkäästi, se näyttää paremmalta valinnalta jokaiselle. Silti tulos voisi olla parempi, jos he tekevät yhteistyötä keskenään.

Auttaa hätätilanteissa

Ihmiset, jotka ovat sivullisia rikos- tai onnettomuuspaikalla, voivat auttaa ottamatta huomioon heidän turvallisuuttaan. Se, auttavatko ne vai eivät, riippuu useista tekijöistä:

  • Jos läsnä on paljon sivullisia, jokainen henkilö ei todennäköisesti auta
  • Jos tarve on epäselvä, ihmiset eivät todennäköisesti auta
  • Jos asiantuntija on läsnä, muut sivulliset todennäköisesti seisovat taaksepäin ja antavat heidän hoitaa sen
  • Jos muut sivulliset eivät tunne mitään, kukin heistä ei todennäköisesti toimi altruistisesti
  • Jos läsnä on muita ihmisiä, jokainen tuntee olevansa vähemmän vastuussa avusta

Altruismi sosiaalisten normien noudattamiseksi

Joskus henkilö toimii altruistisesti, koska hän tuntee myötätuntoa ja empatiaa heitä kohtaan. Toisinaan ihmiset kuitenkin harjoittavat altruistista käyttäytymistä sosiaalisten normien noudattamiseksi. Sano esimerkiksi, että näet jonkun putoavan edessäsi. Ehkä et halua auttaa heitä nousemaan. Se on vaivaa, tai et pidä niistä, joka tapauksessa. Sinä huolestut siitä, että muut ajattelevat sinua olevan epäystävällinen tai tunnoton, jos et auta. Joten, saavutat alas ja annat heille käden ylös, koska pidät sitä sosiaalisesti oikeana tekona.

Kuinka voin valita altruismin?

Altruismi tapahtuu usein spontaanisti. Päätät tällä hetkellä, autatko vai ei. Voit kuitenkin valmistautua altruistiseen käyttäytymiseen kahdella tavalla. Ensinnäkin voit kehittää ajattelutavan, jonka avulla autat muita. Toiseksi voit etsiä tilanteita, kuten vapaaehtoistyötä organisaatiossa, joissa todennäköisesti pystyt auttamaan jotakuta.

Joitakin faktoja altruistisesta käyttäytymisestä

Tutkimus on paljastanut useita tosiasioita altruistisesta käyttäytymisestä. Jotkut näistä tosiseikoista ovat yllättäviä, kun taas toiset ilmeisiä.

  • Yhdessä tutkimuksessa ihmiset auttoivat muita useammin, jos heidän panoksensa olivat julkisia.
  • Altruistiset ihmiset saivat korkeamman aseman ja heitä pidettiin useammin yhteistyöprojekteissa.
  • Mitä korkeammat altruismin kustannukset ovat, sitä enemmän tilaa se tuo.
  • Naiset, ikääntyneet, äskettäiset maahanmuuttajat ja työssäkäyvät köyhät ovat yleensä anteliaampia kuin toiset.

Onko todellinen altruismi mahdollista?

Jotkut ihmiset uskovat, että tosi altruismi ei voi koskaan olla olemassa. Loppujen lopuksi mistä tahansa avusta on hyötyä sinulle suoraan tai epäsuorasti, motiivisi eivät voi koskaan olla täysin epäitsekkäitä. Se voi olla totta suuressa teoreettisessa mielessä.

Mutta henkilökohtaisella, realistisella pohjalla voit päättää auttaa jotakuta, kun ilmeinen ja välitön vaikutus sisältää sinulle kustannuksia. Kun teet tämän valinnan, voi olla monia muita vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua enemmän, jos haluat olla itsekäs.

Lähde: rawpixel.com

Totuus on, että muut yhteiskunnassa vaikuttavat yhteiskunnan kaikkiin. Sillä, onko puhdas altruismi mahdollista vai ei, ei ole merkitystä asioiden suuressa suunnitelmassa. Tärkeää on, että ihmiset voivat auttaa toisiaan tilanteissa, joissa heillä on mahdollisuus tehdä jotain itsekkäämpää.

Takeaways altruismin psykologiasta

Tieto siitä, mikä on altruismi psykologiassa, on hyvä ensimmäinen askel elämään mielekkäämpää elämää. Sillä voi olla etuja myös sinulle ja koko yhteiskunnalle. Tässä on joitain tärkeimpiä otteita, jotka kannattaa muistaa altruismin suhteen:

  • Altruismi on auttava käyttäytyminen, joka tehdään ilman suoraa hyötyä avustavalle.
  • Altruismi tuo mukanaan kustannuksia, mutta myös etuja.
  • Jos olet sivullista hätätilanteessa ja kukaan ei tarjoa apua, voit tehdä tietoisen päätöksen sivuuttaa sosiaaliset vihjeet ja auttaa joka tapauksessa.
  • Vaikka hyötyisit jollakin epäsuoralla tai teoreettisella tavalla, se, että olet valmis jättämään välittömän henkilökohtaisen edun syrjään, on arvokas asia.

Mitä tehdä, jos tunnet olevasi liian itsekäs

Monet ihmiset pelkäävät auttaa muita omalla kustannuksellaan. Ajatus siitä, että he voivat vahingoittua joko fyysisesti tai psykologisesti, estää heitä olemasta tekemisissä muiden kanssa sosiaalisissa tilanteissa. On muutama asia muistaa, jos pelkäät auttaa muita.

musta skorpioni unessa

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että altruismi on hetki kerrallaan valinta. Se, että et auttanut tänään, ei tarkoita sitä, ettet auta huomenna. Toiseksi, on erittäin vaikea ajatella ja todella tuntea muita, kun kamppailet mielenterveysongelmien kuten ahdistuksen ja masennuksen kanssa. Kolmanneksi, jotta voit tuntea itsesi päteväksi auttamaan muita, sinulla on oltava riittävä itsetunto. Lopuksi voi olla tilanteita, joissa auttaminen itse auttaa muita samalla.

Jos sinulla on ahdistusta, masennusta, itsetunto-ongelmia tai muita mielenterveysongelmia, voit tulla altruistisemmaksi ihmiseksi käsittelemällä heitä asianmukaisesti. Voit voittaa tai minimoida nämä ongelmat mielenterveysneuvonnan avulla.

Terapeutti voi auttaa sinua selvittämään, miksi sinusta tuntuu riittämättömältä auttaa muita. He voivat opettaa sinua parantamaan mielenterveyttäsi, jotta et tarvitsisi niin paljon apua muilta. Ne voivat myös auttaa sinua rakentamaan itsetuntoasi ja saamaan positiivisen näkemyksen itsestäsi ja muista. Voit oppia stressiä selviytymisstrategioita ja selviytymistaitoja, jotta voit hallita käyttäytymistäsi valitsemallasi tavalla.

Lähde: rawpixel.com

Voit keskustella lisensoidun mielenterveysneuvojan kanssa osoitteessa BetterHelp.com keskustellaksesi huolestasi itsekkäistä ja sopimattomista ajatuksista ja käyttäytymisestä. Verkkohoito on kätevää ja sopii tilanteeseesi. Kun saavutat hyvän mielenterveyden, sinulla on valmiudet huolehtia itsestäsi paremmin ja auttaa muita, kun voit.

Jaa Ystäviesi Kanssa: