Ymmärtäminen poppsykologia
Lähde: rawpixel.com
Poppsykologian käsitys on käsitys, että se on näennäpsykologiaa; pseudo tarkoittaa väärennös. Poppsykologia, joka on lyhenne sanoista suosittu psykologia, perustuu usein 'kaupunkimyyttityyppiseen' kulttuuriin. Tämä tarkoittaa sitä, että teoriaa on ehkä kuultu niin kauan ja se on levinnyt niin pitkälle, että suuri yleisö uskoo sen. Nämä teoriat ovat usein niitä, joista on kirjoitettu lehdissä, joista keskustellaan talk-ohjelmissa ja joita ei-psykologit ovat levittäneet.
Ihmisinä useimmat meistä ovat avoimia kuulemaan, mitä asiantuntijoilla on sanottavanaan ja haluavat oppia niiltä, jotka ovat alansa auktoriteetteja. Jos se on aihe, jota emme tiedä, siirrymme siihen, joka on taitava tällä alueella. Ihmisinä useimmat meistä luottavat myös siihen, että asiantuntija antaa meille oikeaa, hyödyllistä tietoa. Miksi kysyisimme viranomaiselta?
Oletko kuullut tämän?
Saatat itse olla poppsykologian uhri. Ketään ei voida syyttää tai sanoa näiden asioiden uskomisesta, koska ne välitetään niin kiihkeästi ja näyttävät uskottavilta. Seuraavassa on joitain yleisempiä pop-psykologisia uskomuksia:
Lähde: rawpixel.com
*Tahtoa ei ole enää:
Tämä on ajatus, josta kaikki ovat saattaneet kuulla tai jotka voivat jopa todella uskoa. Jos käytät tahdonvoimaasi ohittamaan dekadentin jälkiruoan, sinulla ei ole tahdonvoimaa myöhemmin päivällä, kun siirryt verkkoon ja näet haluamasi kohteen. Unohda!!! Sinun täytyy ostaa, koska olet käyttänyt kaiken tahdonvoimasi. VÄÄRÄ!! Tämä ei tarkoita sitä, että tämä voi olla totta joillekin, mutta joillakin voi olla vahvempi tahdonvoima molemmissa tilanteissa, koska he ovat vahvistaneet tahdonvoimaa.
*Out, Out Damn Spot:
Tämä teoria sanoo, että kun ihmiset näkevät jotain epärehellistä tai ovat tekemisissä sen kanssa, heillä on pakko pestä kätensä. Kyllä, sinun on pestävä kätesi usein päästäksesi eroon lukemattomista ympäristössämme olevista bakteereista, mutta pakkomielteinen käsienpesu kunniallisen käyttäytymisen jälkeen ei ole asia. Eikö tämä tarkoita sitä, että kaikilla huonoja valintoja tekevillä ihmisillä olisi erittäin kuivat tai karsivat kädet? En ole nähnyt sitä.
711 enkeli numero kaksoisliekki
*Minusta tuntuu aina siltä, että joku tarkkailee minua:
Kunniajärjestelmä tarkoittaa, että suoritat odotettua käyttäytymistä, vaikka kukaan ei ole siellä todistajana tai harjoita liiketoimintaa. Monissa toimistoissa voi olla tämä järjestelmä kahvitarjoiluissa. Kahvipannun vieressä on kuppi tai laatikko, josta maksat kahvikupillesi, ja se kattaa tarvikkeiden hinnan. Useat pienet tutkimukset totesivat, että jos on juliste, jolla on silmät katsomassa kahvijuomia (tai muita kunniajärjestelmän osallistujia), he todennäköisemmin maksavat. Valitettavasti ei. Silmillä ei ole sitä.
*Punainen tarkoittaa rakkautta:
Toinen poppsykologian legenda on, että sinun tulisi käyttää punaista, jos haluat houkutella kaveria. Jotkut ihmiset saattavat todella rakastaa, kun toiset käyttävät punaista, mutta toiset saattavat vihata punaista. Sillä ei ole merkitystä ainoan todellisen rakkautesi löytämisessä. Jos valitset rakkaasi värin perusteella, jota he käyttävät, saatat haluta tarkastella syvemmälle kyseistä suhdetta.
Lähde: pexels.com
*Mozart-vaikutus:
Tämä on ollut olemassa jo jonkin aikaa, mutta valitettavasti se ei ole 100% totta. Ajatuksena oli, että klassisen musiikin kuuntelu parantaa aivokapasiteettia. Totuus on, että vaikka klassinen musiikki voi lisätä tarkkaavaisuutta ja parantaa siten 'spatiaalista päättelyä' (lähde: ranker.com), mikä tahansa, joka lisää tarkkaavaisuutta, parantaa spatiaalista päättelyä.
*Vastakohdat vetävät puoleensa:
Se voi näyttää hyvältä elokuvissa, kun kaksi täysin vastakkaista ihmistä rakastuu ja elää onnellisena. Ei niin paljon tosielämässä. Parit, joilla on samanlainen harrastus, elämäntapa ja vakaumukset, ovat niitä, jotka pysyvät yhdessä pitkällä matkalla. Ei tarkoita sitä, että sinulla ei voi olla erilaisia harrastuksia tai erimielisiä näkemyksiä, mutta alun perin yhteen saattaneet asiat pitävät usein yhdessä.
*Oppimistyyli:
Sanotaan, että meillä jokaisella on tietty oppimistyyli ja että voimme oppia parhaiten vain kyseisen menetelmän avulla. Totuus on, että se riippuu siitä, mitä opetetaan enemmän kuin siitä, että opetetaan yhdellä erityisellä menetelmällä. Voit oppia matematiikkaa paremmin yhdessä oppimistyylissä, kun taas kirjoitustaitosi loistaa eri menetelmällä. Älä lyö itsesi yhteen tiettyyn oppimistyyliin. Tutki ja katso, mikä sopii sinulle parhaiten kussakin tapauksessa.
*Alitajunta:
On tietoinen ja tajuton. Ei ole olemassa alitajunnan käskyä tehdä asioita, joita meidän ei pitäisi tehdä tai joita emme ymmärrä. Tajuttomat ajatukset ovat ajatuksia, joista emme ole tietoisia.
Lähde: pixabay.com
*10% aivoteho:
Ei ole totta, että käytämme vain 10% aivoistamme. Voimme yksinkertaisesti käyttää yhtä pientä aivojemme osaa kerralla, mutta jokaista aivojen aluetta käytetään jossain vaiheessa.
*Kuvittele se ja se tapahtuu:
Monet artikkelit, kirjat ja puhujat ovat mainostaneet pelkän visualisoinnin ihmeen, ja se tapahtuu. Tämä ei ole totta. Jos vain kuvitelet ja haaveilet sen tapahtuvan, etkä tee mitään sen toteuttamiseksi, niin se ei tapahdu. Sinun täytyy laittaa ajatukset toimintaan saadaksesi mitä haluat.
*Antakaa sen vihaa:
Toinen suosittu aihe kirjoissa, aikakauslehdissä ja keskusteluissa on antaa vihasi lyödä nyrkkeilysäkkiä, huutaa tai kertoa jollekulle tunteesi. Jälleen, ei totta. Sen on osoitettu tekevän sinut vielä hullummaksi. Paras tapa antaa viha vapauttaa on hengittää syvästi silmät kiinni, kunnes viha lakkaa.
Kuinka päästä eroon poppsykologian väärennöksistä
On olemassa paljon poppsykologian myyttejä, joiden mukaan ihmiset elävät joka päivä. Mitä teet, jos olet elänyt näiden epätarkkuuksien kanssa ja ne ovat vaikuttaneet negatiivisesti tai ainakaan eivät ole parantaneet elämääsi? Joskus on vaikea erottaa todellisen, tutkimukseen perustuvan psykologisen käsitteen ja väärennettyjen, suosittujen psykologisten ideoiden välillä. Muista vain tehdä kotitehtäväsi näiden teorioiden suhteen.
Lähde: pixabay.com
* Etsi totuutta: Kun luet kirjaa tai aikakauslehden artikkelia, varmista, että sen on kirjoittanut joku ammattilainen tai joka on tehnyt laajaa tutkimusta tällä alueella. Jos se tuntuu liian haetulta tai ei ole jotain, johon uskot, ota se suolan kanssa. Älä laita kaikkia uskomuksiasi poppsykologian koriin. Totuus on tuolla ulkona.
Kuinka erotan tosiasiat fiktiosta?
Jos väitetty tutkimus, jonka mukaan tosiasia perustuu, sisältää vain hyvin pienen otoksen osallistujista, älä anna sille kaikkea uskottavuutta, jonka se pitää ansaitsevana. Odota, kunnes kuulet toisesta tutkimuksesta, joka on tehty paljon suuremmalla joukolla yksilöitä.
*Mennä kouluun: Voit lukea lukuisia online- ja luokkahuoneisiin perustuvia psykologiakursseja. Varmista, että sitä johtaa alan asiantuntija ja akkreditoitu lähde. Voisit jopa ottaa yhteyttä psykologiin, johon luotat nähdäksesi, onko heidän mielestään tarjouksen arvoinen aikaa.
*Keskustele ammattilaisen kanssa: Jos itsehoitokirjat ja keskustelut ystävien kanssa eivät auta sinua parantamaan elämääsi tai selviytymään vaikeasta korjaustiedostosta elämässäsi, etsi apua ammattilaiselta. Heillä on koulutusta ja kokemusta auttamaan sinua kaikessa mitä olet käymässä läpi. Varmista, että löydät jonkun, joka on erikoistunut tarvitsemaasi alueeseen.
*Lue psykologia / tiedepohjainen kirja: Siellä on lukuisia poppsykologian kirjoja. Kääntöpuolella on myös paljon tieteellisiä kirjoja ja vuosien tutkimukseen perustuvia kirjoja. Psykologit kirjoittavat monia näistä.
Jonathan Haidtin kirjoittama onnellisuushypoteesi: perustuu psykologiaan ja neurotieteeseen
Thinking Fast and Slow, kirjoittanut Daniel Kahneman: perustuu vuosikymmenien tutkimukseen
Vaikutus: suostuttelun psykologia, kirjoittanut Robert B.Cialdini: kirjoittanut tohtori
Flow: Psykologia onnesta, kirjoittanut Mihaly Csikszentmihalyi: perustuu vuosikymmenien tutkimukseen
103 enkelinumero
Aito onnellisuus, kirjoittanut Martin Seligman: kirjoittanut tohtori
Mindfulness: käytännön opas rauhan löytämiseen raivokkaassa maailmassa, kirjoittanut Mark Williams ja Danny Penman: perustuu psykologisiin löytöihin
Jos sinulla on poppsykologian vakaumus, johon tarvitset selvennystä, voit ottaa yhteyttä koulutettuun ammattilaiseen auttamaan sinua. BetterHelp-palveluun (https://www.betterhelp.com/start/) siirtyminen voi olla ensimmäinen askel tarvitsemasi avun saamiseksi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
