Mitkä ovat integroivan psykiatrian periaatteet?

Psykiatria ei ole vain monoliitti. Psykiatriaan on monia muotoja ja lähestymistapoja, ja tässä viestissä tarkastelemme integroivaa psykiatriaa. Mikä se on? Kuinka se toimii? Mitkä ovat sen periaatteet?

Mikä on integroiva psykiatria?

Lähde: pexels.com

Integroiva psykiatria nähdään kokonaisvaltaisena hoitomuotona. Toisin sanoen tarkastellaan koko ihmistä eikä vain eri osia. Integratiivisella psykiatrialla on tavanomaisia ​​menetelmiä, kuten lääkkeiden määrääminen, mutta sillä on myös henkilökohtaisia ​​ja täydentäviä tapoja auttaa myös henkilöä. Integroiva psykiatria uskoo, että on olemassa erilaisia ​​tilanteita, joissa henkilö saattaa tarvita erilaista hoitomuotoa.

Joitakin esimerkkejä hoidoista

Integroiva psykiatria voi käyttää erilaisia ​​hoitomuotoja. Näitä voivat olla:

• Ravintotarpeet. Yksi tapa hoitaa jonkun mielenterveyttä on laittaa hänet ruokavalioon ja käyttää rykmenttiä. Esimerkiksi masentunut voi hyötyä enemmän liikunnasta ja ruokavalion muutoksesta.
• Harjoitukset mielen rentouttamiseksi. Esimerkiksi meditaatio tai hengitysharjoitukset.
• Ohjatut kuvat. Mieli seuraa kuvaa, ja tämä auttaa heitä parantumaan.
• Päällirakenne. Hieronnat ja muut hoidot voivat saada jonkun rentoutumaan.
• Silmänliikkeitä.

Integroiva psykiatria voi olla melko laaja, ja se voi auttaa melko paljon ihmisiä.

Kuka voi auttaa?

Integroiva psykiatria voi auttaa muutamia ihmisiä, etenkin niitä, joilla on ollut vaikeuksia perinteisen psykiatrian kanssa. Joku, joka haluaa parantaa hyvinvointiaan, voi hyötyä, varsinkin jos hän haluaa tarkastella terveyttään ja nähdä, miten se vaikuttaa heidän elämäänsä. Ihmiset, joilla on ahdistusta, masennusta, PTSD, perimenopaussi, erilaisia ​​fobioita ja mitä tahansa vastaavaa, voivat myös hyötyä.

Tämän sanottuaan se ei tietenkään ole kaikille. Jos sinusta tuntuu itsemurhalta, sinulla on psykoosi tai äärimmäinen mielenterveysongelma, saatat tarvita intensiivisempää psykiatriaa. Varmista, että tiedät tarpeesi, ennen kuin kokeilet integroivaa psykiatriaa.

Lähde: pexels.com

Integratiivisen psykiatrian periaatteet

Integroiva psykiatria perustuu moniin ainutlaatuisiin periaatteisiin. Vaikka ne voivat vaihdella sen mukaan, kenen kanssa puhut, tässä on joitain periaatteita, jotka yleensä jakavat kaikki.

• Integroivan psykiatrian tavoite ei ole vain taudin hoito. Jos joku on ahdistunut, ahdistuksen vapauttaminen ei ole loppu. Tavoitteena on saada suuri mielenterveys. Tämä voi estää tulevia mielenterveysongelmia ja parantaa vain elämänlaatua. Joku, joka menee integroivaan psykiatriin, tulee tulla parannetuksi kaikilla elämän osa-alueilla.
• Integroiva psykiatria uskoo suhteiden parantavaan voimaan. Tähän sisältyy tietysti psykiatri ja asiakassuhde, mutta se sisältää myös asiakkaan suhteen psykiatrian ulkopuolella. Esimerkiksi joku, joka käsittelee suhde- tai ystävyyskysymyksiä, saattaa joutua korjaamaan myös suhteensa. Joillakin tavoin integroivassa psykiatriassa on neuvontaelementtejä. Tässä tilanteessa psykiatri ei ole pillerien työntäjä, mutta joku, joka haluaa muodostaa suhteen asiakkaaseen ja haluaa heidän tuntevan, että häntä kuunnellaan.
• Kuten aiemmin mainittiin, integroiva psykiatria on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa kehon lisäksi tarkastellaan kokonaisuutta. Usko on, että ruumis, mieli ja ympäristö, jota ympäröit itsesi, toimivat kaikki sopusoinnussa. Jos haluat hoitaa ahdistusta, et voi vain pysähtyä ahdistuneisuuslääkkeisiin ja hengitysharjoituksiin. Sinun on tarkasteltava elämää ympärilläsi. Onko henkilökohtaisessa elämässäsi syy, joka voi vaikuttaa tunteeseesi ja toimintasi? Jos on, kuinka psykiatri voi korjata sen? On olemassa useita tapoja tehdä tämä.
• Ehkäisy on jopa tärkeämpää kuin hoito. Uskotaan, että ei pidä odottaa mielenterveyden häiriön tai muun sairauden tapahtumista, ja yrittää sitten korjata se. Sen sijaan uskotaan elämällä terveellisesti, sekä fyysisesti että henkisesti, se voi auttaa jotakuta ehkäisemään ongelmia tulevaisuudessa. He kuitenkin ymmärtävät, että näitä ongelmia voi silti syntyä. Mutta jos sinulla on terve mielentila, voit hoitaa ongelmat paljon paremmin kuin jos olet epäterveellinen. Ehkäisemiseksi integroiva psykiatri voi käyttää ruokavaliota, meditaatiota, suhteita ja jopa hengellisyyttä auttamaan ihmistä kasvamaan.

Lähde: rawpixel.com

• Uskotaan, että ihmiset voivat parantaa itsensä sisältä. Useimpien ihmisten luonnollinen tila on olla terve. Toisin sanoen joku voi pystyä parantamaan itsensä, jos hänellä on kaikki oikeat hoidot tai välineet. Heidän on vain tunnistettava ja poistettava sitten kaikki ongelmalliset elämästään.
• Integroiva psykiatria käyttää erilaisia ​​hoitomalleja. Ne integroituvat, ja tästä nimi tulee. Uskotaan, että perinteinen psykiatria, jossa käytetään diagnoosia, psykoterapiaa ja lääkitystä, voidaan yhdistää muihin hoitomuotoihin, kuten tarkkaavaisuus, hieronnat, ravintolisät ja muut vaihtoehtoisen tai epätavanomaisen lääketieteen muodot.
• Toinen periaate on, että ihmisillä on vastuu siitä, kuinka terveitä ja onnellisia he haluavat olla. Psykiatri ei voi tehdä sinut onnelliseksi. Sen sijaan he voivat auttaa sinua opastamaan onnesi löytämisessä, ja sinä voit kohdella sitä monella eri tavalla. Joskus tähän voi liittyä negatiivisten tapojen ja tunteiden ottaminen ja päästäminen irti. Muina aikoina siihen voi liittyä sisäisten kamppailujen taistelu onnellisuuden saavuttamiseksi. Vaikka monet tekijät voivat vaikuttaa mielentilaan, olet ainoa päättäjä siitä, miltä sinusta tuntuu.
• Yksilöllisyys on tärkeää ja on suuri osa integraatiopsykiatriaa. Ihmisten ryhmittely voi olla tärkeää luokittelussa sekä yleisessä hoidossa ja neuvonnassa, mutta kaikki työskentelevät hieman eri tavalla. Kaikki eivät tule toimimaan samalla tavalla. Joku saattaa reagoida hyvin lääkkeisiin ja joku muu reagoida puheterapiaan. Joku mieltymysten tarkastelu voi määrittää hoidon ja strategiat, joita integroiva psykiatri voi käyttää. Tämän sanottuaan on aikoja, jolloin voidaan käyttää jotain erilaista.
• Integroidun psykiatrin on harjoiteltava saarnaansa. Jokaisesta tulee tekopyhä jollakin tavalla. Jos psykiatri kuitenkin kehottaa sinua syömään terveellisesti, ja sitten he menevät ulos syömään pikaruokaa, he eivät ole periaatteellisia. Tämä ei tarkoita, että psykiatrin on oltava täydellinen, mutta hänen on yritettävä olla periaatteellinen ja harjoittaa mahdollisimman monia hyviä tapoja.
• Yksi uskomus on, että jokaisella kokemuksella on mahdollisuus oppia. Joku, jolla on huono kokemus, voi myös oppia siitä. Monet ihmiset käyttävät sen sijaan huonoja mahdollisuuksia syynä masentumiseen tai tuntevat, että he eivät voi jatkaa elämäänsä. Sen sijaan heidän tulisi keskittyä kokemuksiinsa ja kunnioittaa heitä. Yrittämällä kaikki elämänkokemuksesi pois, teet itsellesi lopulta huonoa palvelusta.

Myytit integraalisesta psykiatriasta

Integatiivisesta psykiatriasta on monia myyttejä. Tässä on muutama myytti ja miksi ne eivät ole totta.

Myytti: Integroiva psykiatria estää psykiatrisen lääketieteen käyttöä

Lähde: barksdale.af.mil

Koska integraalipsykiatria käyttää vaihtoehtoisia hoitoja, voi tuntua siltä, ​​että ne estävät lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai psykoosilääkkeitä. Näin ei yksinkertaisesti ole. Integroiva psykiatria tajuaa, että nämä lääkkeet ovat arvokkaita, mutta ne eivät ole ainoa hoitomuoto. Joku voi kokeilla erilaisia ​​hoitoja lääkkeiden ottamisen lisäksi.

Myytti: Arvioinnissa tarkastellaan vain ihmisen terveyttä

Joku, joka käy läpi integroivan psykiatrian, voi odottaa psykiatrin tarkastelevan vain heidän omaa elämäntapaansa ja sukuhistoriaansa. Integroiva psykiatri tarkastelee kuitenkin myös joukkoa muita asioita. He voivat tarkastella henkilön mieltä, henkeä, ruumista ja henkilökohtaista elämää. Elämän täydellinen arviointi on tärkeä holismin periaate. Ilman sitä ei voida hoitaa.

Myytti: Potilaat tulevat vain luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin

Jokainen potilas, joka tulee sisään, ei ole luonnollinen lääke. Sen sijaan he haluavat nähdä kaikki vaihtoehdot ja kokeilla heitä turvallisessa ympäristössä. Jos yksi asia ei toimi, he voivat kokeilla toista hoitoa helposti. Esimerkiksi potilas voi kokeilla lääkitystä ja meditaatiota yhdessä.

Nämä ovat vain muutamia syitä siihen, miksi integroiva psykiatria on ainutlaatuinen käytäntö, jota tulisi kokeilla, jos sinulla on ongelmia. Ne ovat hyödyllisiä paitsi mielenterveysongelmille, myös fyysiselle terveydelle ja ihmisille, joilla on ulkoisia ongelmia, kuten suhteita, perheitä ja muita vaikeuksia.

Etsi apua!

Jos sinulla on ongelmia, keskustele tänään neuvonantajan tai integroivan psykiatrin kanssa. Ei ole häpeää myöntää, kun tarvitset apua. Joku, joka käsittelee integroivaa psykiatriaa, voi kokeilla erilaisia ​​hoitoja, kunnes löytää parhaan sinulle sopivan menetelmän. Et ehkä ymmärrä kuinka paljon pidät meditaatiosta tai hieronnasta. Jokainen reagoi eri tavalla ja hoitaa ongelmasi; voit sitten oppia estämään heidät ja siirtymään sitten johonkin isompaan. Keskustele jonkun kanssa ongelmistasi ja hanki tarvitsemasi tuki.

Jaa Ystäviesi Kanssa: