7 vinkkiä läheisempään seksiin

Tuntuuko sinusta, että olet joutunut seksuaaliseen rutiiniin? Ehkä seksuaalinen suhde kumppanisi kanssa on tasoittunut. Tai tajusit, että monista viimeaikaisista seksikohtaamistasi puuttui läheisyys. Ehkä kamppailet menneisyydessä olevien seksikumppaneiden hylkäämisestä tai tunnet itsesi tietoiseksi kehostasi. Nämä ovat vain useita syitä sille, miksi sinä - ja monet muut ihmiset - voisitte etsiä neuvoja läheisemmästä seksistä.

Avain läheisempään seksiin perustuu emotionaaliseen yhteyteen kumppanisi kanssa sekä makuuhuoneen sisällä että ulkopuolella. Viestintä ja avoimuus auttavat sinua kehittämään seksuaalista suhdettasi kumppanisi kanssa. Tässä on seitsemän vinkkiä sen viljelyyn ja vahvistamiseen.

1. Määritä uudelleen alkuperäinen näkökulma sukupuoleen

Jokainen kumppani tuo suhteeseen erillisen näkökulman sukupuoleen. Tämä asenne muodostuu yleensä heidän omasta ainutlaatuisesta elämänkokemuksestaan. Jotkut ihmiset oppivat vastaamaan seksuaaliset halunsa ja mieltymyksensä kumppaneilleen vasta myöhemmin elämässä. Toiset voivat kamppailla keskittymällä enemmän seksin fyysiseen kuin emotionaaliseen osaan. Nämä ongelmat voivat aiheuttaa seksuaalista toimintahäiriötä koko suhteessa.

enkeli numero 19

Tämän ongelman ehkäisemiseksi tai lieventämiseksi on tärkeää muistaa hidastaa ja nauttia koko kokemuksesta yhdessä. Keskittyminen seksuaaliseen haluun toisiaan ja nykyistä hetkeä kohtaan päämäärän sijasta voi parantaa huomattavasti läheisyyttäsi sängyssä.

2. Käytä sanojasi ja puhu toisillesi

Yritä istua kumppanisi kanssa ja keskustella yhdessä kiinnostuksen kohteistasi ja toiveistasi. Aktiivinen kuuntelu on tärkeää molemmille osapuolille sekä rehellisyys keskustellessaan heidän ajatuksistaan. Varmista, että käydään näitä keskusteluja makuuhuoneen ulkopuolella. Niihin on suhtauduttava vakavasti, ja ne tulisi tehdä häiritsemättä. Vaikka ajatus puhua seksuaalisista tarpeistasi, joita ei täysin täytetä, kuulostaa hankalalta, se antaa sinun keskittyä muihin, hauskempiin osiin suhteessasi.

Rehellisyys näiden istuntojen aikana on kriittistä. Jos et kerro kumppanillesi mitä tarvitset, he eivät voi täyttää sinua niin kuin tarvitset. Älä pelkää myöskään esittää kysymyksiä, kuten 'Mitä tarvitset lisää?' tai 'Mitä voimme tehdä eri tavalla?' Kun tämä onnistuu, nämä intiimit keskustelut voivat antaa kumppanisi tyydyttää seksuaalisesti toisiaan ilman arvauksia.

3. Ota mukaan uusia kokemuksia parantaaksesi seksuaalista suhdettasi

Pariskunnat, joiden seksuaalinen elämä on alkamassa tasoittua, kääntyvät joskus uusien lelujen, asentojen ja jopa seksikumppaneiden puoleen piristääkseen makuuhuoneen toimintaa. Tämä taipumus voi johtua epäonnistumisesta keskittyä emotionaaliseen yhteyteenne toistensa kanssa fyysisen nautinnon tarpeen vuoksi.

Sen sijaan, että etsit lyhytaikaista, ulkoista apua, yritä antaa itsesi olla haavoittuvampia toistensa edessä. Se voi tuntua riskialttiilta tai jopa hieman pelottavalta, mutta avaamalla itsesi emotionaalisesti ja seksuaalisesti voit antaa sinun tuntea olevasi enemmän yhteydessä toisiinsa. Voit myös yrittää olla ilmeisempiä tunteissasi toisiaan kohtaan, sekä suullisesti että sanattomasti. Kertoa kumppanillesi kuinka paljon rakastat heitä tai antaa heille hieronta ennen nukkumaanmenoa on pari hienoa tapaa harjoittaa läheisyyttä.

4. Älä pelkää hidastaa sitä

Joskus sinun täytyy vain ottaa asiat hitaasti. Tämä voi tarkoittaa keskustelun hidastamista, kun kyse on ainutlaatuisesta seksuaalisesta halustasi tai kumppaniltasi vaaditusta läheisyydestä. Jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä seksuaalisten tarpeidensa ilmaisemisessa.

Se voi liittyä myös kirjaimelliseen tulkintaan makuuhuoneessa. Liikkeiden hidastaminen antaa sinun pysyä hetkessä ja nauttia ainutlaatuisesta yhteydestä, jonka jaat kumppanisi kanssa. Muista keskittyä nykyiseen kokemukseen orgasmin saavuttamisen päämäärän sijasta.

5. Rakenna eroottinen rakkauskartta yhdessä

unelma sikasta

Eroottinen rakkauskartta tutkii kumppanisi mieltymyksiä ja toiveita. Kun rakennat tätä rakkauskarttaa, yritä esittää erityisiä kysymyksiä heidän tarpeistaan ​​ja toiveistaan ​​sängyssä. Aloita näistä kysymyksistä, kun luot kattavan luettelon, joka on räätälöity ainutlaatuiselle suhteellesi.

• Mikä tuntui hyvältä viime kerralla?
• Mitä teit, mikä käänsi toisensa päälle?
• Mikä täyttää seksuaalisen halusi ja tekee seksistä parempaa?
• Mitä tarvitset, jotta seksi olisi intiimimpi molemmille?
• Mitä et pidä?

Seksi ja läheisyys eivät aina käy käsi kädessä. Rakentamalla yhdessä rakkauskartan, sinä ja kumppanisi saatte kuitenkin paremmin ymmärtää toistenne makuja ja toiveita. Se, että sallit itsesi haavoittuvaksi puhuessasi läheisesti seksistä, voi auttaa tehokkaasti kaventamaan näiden kahden termin välistä kuilua.

6. Poista häiriötekijät

Hiljennä puhelimesi. Laita se pois. Kiinnitä huomiota kumppaniin. Kun ympäröivässä maailmassa tapahtuu niin paljon, se voi olla helppo häiritä. Sinun on keskitettävä huomiosi kumppaniin jotain intiimiä kuin seksi. Jos sallit itsesi hajamieliseksi, se voi viivästyttää seksuaalista nautintoa ja turhauttaa kumppaniasi. Matkapuhelimen tai kannettavan tietokoneen kaltaisten esineiden poistaminen voi estää sinua häiriintymästä ja antaa sinun keskittyä hetkeen.

7. Älä pelkää olla haavoittuva

Haavoittuvuuden osoittaminen voidaan tehdä monin eri tavoin. Seksuaalisen halun ilmaiseminen kumppaniasi kohtaan edellyttää joskus haavoittuvuutta. Silmäkontaktin ylläpitäminen seksin aikana, vaikka se on toisinaan hankalaa, voi myös auttaa sinua muodostamaan seksuaalisen yhteyden kumppanisi kanssa.

Haavoittuvuus voi olla pelottavaa. Kaikki eivät ole tyytyväisiä jakamaan ajatuksiaan ja tunteitaan pelosta tulla tuomituksi. Mutta se antaa kumppaneille mahdollisuuden rakentaa luottamusta toisiinsa ja estää itsensä sulkemasta tai etääntymästä toisistaan.

Seksi ja läheisyys 101: miksi nämä kaksi eivät aina käy käsi kädessä

Intiimi seksi voi vahvistaa emotionaalista yhteyttä kumppaniin. Osa tämän saavuttamisesta edellyttää tietämistä siitä, miten sukupuoli ja läheisyys voivat olla yhteydessä toisiinsa. Joskus he eivät sovi yhteen lainkaan. Satunnaiset kytkennät ja yhden yön pöydät eivät yleensä ole intiimi.

Pariskunnat voivat myös osoittaa läheisyyttä toisiaan kohtaan ilman seksiä. Jotain niin yksinkertaista kuin kysyä, kuinka he ovat, kun he saapuvat töiltä kotiin, tai tervehtiä heitä suudelmalla, voi ilmaista kiintymyksesi.

unen tulkinta tunkeilija talossasi

Erilaisia ​​läheisyyttä

Läheisyys voidaan ilmaista välinpitämättömillä tavoilla, jolloin sinulla on erilaiset mahdollisuudet yhteydenpitoon.

• Fyysisesti: Kävely, illallisen valmistaminen yhdessä ja elokuvissa käyminen ovat useita esimerkkejä fyysisestä läheisyydestä.
• Emotionaalisesti: Tunteiden ja ajatusten jakamista kumppanin kanssa voidaan pitää emotionaalisena läheisyytenä.
• Aistillisesti: Fyysinen koskettaminen, kuten halaaminen tai suudeleminen, on aistillista läheisyyttä.
• Seksuaalisesti: Seksuaaliseen läheisyyteen liittyy sukupuolen muotoja, kuten yhdyntää ja suuseksiä.
• Älyllinen: Julkaistaan ​​mielipiteitä ja ideoita, vaikka ne olisivatkin eri mieltä
• Hengellinen: Jaetaan kunnioitusta herättäviä hetkiä

Muut kuin seksuaaliset menetelmät läheisyyttä varten

Jotta voisit kohdistaa energian parisuhteen läheisiin ja emotionaalisiin näkökohtiin, voi olla hyödyllistä käyttää intiimejä tekoja, jotka eivät liity sukupuoleen. Tässä on joitain ideoita aloittaaksesi:

• Keskustele asioista, jotka ovat sinulle tärkeimpiä
• Anna toisillesi hieronta.
• Kokeile jotain uutta yhdessä, kuten ruoanlaittokurssi tai tanssitunti.
• Auta toisiaan enemmän.
• Vietä enemmän aikaa halata

Kumppaneiden ei tarvitse välttämättä harjoittaa vain seksuaalisia menetelmiä läheisyyden parantamiseksi emotionaalisen yhteyden parantamiseksi. Ne voivat kuitenkin täydentää makuuhuoneessa usein tapahtuvaa seksuaalista läheisyyttä. Ajattele vaikutelmaa, jonka haluat antaa kumppanillesi, ja toimi sen mukaisesti saadaksesi tuon vaikutuksen.

Tunnepitoisen intiimin suhteen neljä pilaria

mitä unet demoneista tarkoittavat

Jos et ole emotionaalisesti yhteydessä kumppaniin jossain määrin, läheisyyden parantaminen seksielämässäsi voi olla vaikeaa. Henkisesti läheisen suhteen rakentamiseen liittyy useita avaintekijöitä, mukaan lukien:

• Tunne itsesi: Ymmärtämällä tunteesi ja tarpeesi voit ilmaista ne muille ihmisille.
• Luota kumppaniin: Kun kumppanit luottavat toisiinsa, he ovat halukkaampia jakamaan läheiset tunteensa ja haavoittuvuutensa heidän kanssaan.
• Harjoittelemalla rehellisyyttä: Rehellisyys, mutta tahdikkuus on tärkeää kumppanisi auttamiseksi tekemään tietoon perustuvia valintoja, jotka parantavat seksuaalista kokemustasi.
• Oppiminen kommunikoimaan selkeästi: Selkeään viestintään kuuluu sekä avoin korva että sanallisten ja sanattomien menetelmien käyttö tunteiden välittämiseksi kumppanillesi.

Muista pitää hauskaa, kun jatkat suhteidesi muodostamista kumppanisi kanssa. Jokaisen keskustelun tai heidän kohtaamisensa ei tarvitse olla vakavaa.

Intiimin seksin terveyshyödyt

Vahvan seksuaalisen ja emotionaalisen suhteen terveyshyödyt ovat runsaat. Monet ihmiset kokevat:

• Vähentynyt stressi
• Parempi tukijärjestelmä
• Pienempi sairastuvuus- ja kuolleisuusriski
• Parannettu mielenterveys

Hoidon tai neuvonnan etsiminen

Pariskunnat voivat hakea hoitoa ja neuvontaa monista syistä. Pariskunnan neuvonta voi auttaa sinua ja kumppaniasi selvittämään mahdolliset suhdeongelmat tai estot. Seksiterapia on toinen puheterapiatyyppi pariskunnille, joiden on puututtava seksuaalista tyydytystä estäviin psykologisiin, lääketieteellisiin tai henkilökohtaisiin tekijöihin.

Oletko valmis aloittamaan neuvonnan? Luvan saaneet mielenterveysalan ammattilaiset, mukaan lukien BetterHelpin henkilökunta, voivat auttaa sinua ja kumppaniasi työskentelemään yhdessä seksi- ja läheisyyttä koskevissa asioissa.