Hoitosovellukset sinulle

Kun tarvitset apua mielenterveyteen liittyvissä asioissa, kuten masennuksessa ja ahdistuksessa, harkitse terapiasovelluksen käyttöä. Hoitosovellukset ovat kasvava osa teleterveysmaailmaa, ja niiden avulla voit hallita mielenterveyden hoitoa ja saada apua kodin mukavuudesta. Puhelimen tai laitteen terapeuttisovelluksen avulla voit puhua lisensoitujen ammattilaisten kanssa, jotka voivat antaa sinulle tarvitsemasi avun. Hoitosovellusten ansiosta on paljon helpompaa puhua lisensoidun ammattilaisen kanssa. Anna minun selittää, mitä se tarkoittaa sinulle.

Lähde: pixabay.com

Mitä terapeutti-sovellus voi tehdä minulle?

Verkkohoitosovellus voi olla hengenpelastaja mielenterveyden online-hallinnassa. On hyödyllistä pystyä puhumaan jollekin sinulle sopivasta ajasta saadaksesi tarvitsemasi avun. Mobiilisovellusten avulla voit osallistua mielenterveyden hoito- ja terapiaistuntoihin mistä päin maailmaa tahansa.

enkeli numero 515

Joskus tarvitset apua, kun sinulla on paniikkikohtauksia tai muita mielenterveyskriisejä. Muina aikoina tarvitset apua henkilökohtaisen ongelman takia, johon hoitosovellus voi auttaa tarjoamalla tekstihoitoa ja muita hoitopalveluja mielenterveyshäiriöiden hallitsemiseksi verkossa. Saatat esimerkiksi saada uraneuvoja tai oppia, mitä tehdä seuraavaksi koulussa. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, mitä hoitosovellukset voivat tehdä sinulle. Hoitosovelluksen käyttö voi auttaa sinua lievittämään stressiä ja ahdistusta, joka liittyy tällaisiin tärkeisiin elämänkysymyksiin.

Hoitosovellukset käyttävät melko monta tekniikkaa, joiden avulla voit kommunikoida terapeutin kanssa, ja ne kaikki ovat käyttäjäystävällisiä.

Teksti

Tekstiterapiasovellusten avulla voit keskustella mielenterveysterapeutin kanssa välittömästi tekstin tai videopuhelun kautta 24 tuntia vuorokaudessa. Voit tarkastella myös edellisiä viestejä ja muistiinpanoja terapiaistunnoista, jolloin voit muistaa joitain neuvoja. Kirjoitetun sanan käyttö voi olla parempi joillekin ihmisille, vaikka saatat kaipaamaan hieman kehon kieltä.

Perusteelliset mielenterveyskeskustelut saattavat vaatia terapeutin ottamaan vähän vastausta sinulle. Hoitosovelluksella lähetetyt viestit ovat käytettävissäsi tarkistettavaksi sinulle sopivana ajankohtana. Onneksi useimmat sovellukset vaativat terapeutin vastaamaan vähintään kerran päivässä, jotta voit saada tarvitsemasi avun.

Puhelin

Puhelinsovellukset, joka tunnetaan myös nimellä puheterapiana, on puhuessasi terapeutin kanssa puhelimellasi tai laitteellasi ja yhteensopivalla terapiasovelluksella. Kun kirjaudut terapiasovellukseesi puhelin- tai videopuheluhoitoa varten, olet yhteydessä chattiin terapeutin kanssa omalla äänelläsi. Hoitosuunnitelmassa suositellun hoidon tyypistä riippuen saatat pystyä yhdistämään puhelinhoidon ja tekstiterapiaistunnot kokonaisvaltaiseen mielenterveysratkaisuun verkossa.

Puhelimella puhuminen voi olla lohduttavaa, varsinkin kun sinulla on mielenterveyskriisi. Jonkun äänen kuuleminen ja tarvitsemasi avun saaminen reaaliajassa on hyvä liike. Jotkut terapeutit voivat myös käyttää ääniviestejä kommunikoimaan, mikä tekee siitä hieman kätevämmän.

Video

Videokeskustelun avulla pääset mahdollisimman lähelle kokemusta henkilökohtaisesta istunnosta. Videopuhelun avulla voit puhua terapeutin kanssa reaaliajassa, kunhan yhteys on luotettava. Terapeuttisilla sovelluksilla, joissa on työpöydän ominaisuus, videopuhelu paranee yleensä. Videopuhelut ovat loistavia parihoito- ja avioliitto-neuvontaistunnoille, joihin osallistuu toinen perheenjäsen.

Parhaat terapiasovellukset

Kaiken sanotun perusteella, mitkä ovat parhaat käytettävissä olevat terapia- ja neuvontasovellukset? Mobiililaitteille on ladattavissa laaja valikoima mielenterveyshoitosovelluksia. Parhaat online-terapiasovellukset voivat riippua siitä, mihin sitä tarvitset, hinnoittelusta ja tarvittavista ominaisuuksista. Katsotaanpa joitain näistä sovelluksista ja katsotaan, mitkä ovat parhaat.

Valitse sovellus, joka tarjoaa parhaiten sopivan terapeutin mielenterveyteen liittyville oireillesi ja ongelmillesi. Keskity valitsemaan hoitosovellus, joka tarjoaa pääsyn koulutetuille ja lisensoiduille ammattilaisille, jotka tarjoavat erilaisia ​​mielenterveysneuvontavaihtoehtoja, kuten kuinka selviytyä masennuksesta, jos tämä on ensisijainen huolesi.

ParempiApua

Tämä on yksi tunnetuimmista online-terapiasovelluksista mielenterveysongelmien diagnosointiin ja hoitamiseen hyvästä syystä. Rekisteröityminen on helppoa, ja kun olet tehnyt, sinulla on useita tapoja löytää parhaat hoitoratkaisut ainutlaatuiseen tilanteeseen. BetterHelp käyttää työpöytä- ja mobiiliviestintää, mikä antaa sinulle melko paljon vaihtoehtoja mielenterveystuen saamiseksi. BetterHelp työllistää tuhansia lisensoituja terapeutteja, ja heidän terapiasovelluksensa on erittäin arvostettu tapa saada apua yleisiin mielenterveyshäiriöihin.

BetterHelp yhdistää asiakkaita, joilla on yleisiä mielenterveysongelmia, lisensoidun terapeutin kanssa, joka tarjoaa tarvitsemasi hoidon mielenterveyteen liittyvien ongelmien lievittämiseksi. Se on yksi

Palaa takaisin

Regain on toinen suosittu sivusto, joka tarjoaa mielenterveyspalveluja online-terapiasovelluksen kautta. Regainin erottuu joukosta on se, että tämä online-terapiasovellus on suunniteltu erityisesti tarjoamaan pariskunnille mielenterveystietoisuuteen liittyvää neuvontaa, joka voi vaikuttaa heidän läheisiin suhteisiinsa. Palautumisen tavoitteena on parantaa suhteita parantamalla ensin mielenterveyden tilaa.

Suhteet voivat sisältää avioliittoja, pitkäaikaisia ​​suhteita, ystävyyssuhteita ja perheongelmia. Kuten BetterHelp, Regain työllistää myös lisensoituja ammattilaisia. Regain antaa sinun puhua henkilökohtaisesti tai yhdessä kumppanisi kanssa. Joskus suhteiden korjaamiseen tarvitaan sekä yksilön että parin hoitoa.

Regain on yksi parhaista hoitosovelluksista ja hyvä paikka aloittaa pariskunnille, jotka ovat valmiita vaihtoehtoiseen perinteiseen neuvontaan. Läheiset pariskunnat käyttävät Regain-hoitosovellusta parantaakseen suhteitaan kotiensa yksityisyydestä.

Online-suhdeterapian avulla voit katsella, kun suhteesi paranee melko vähän, kun sinä ja läheinen kumppanisi alkavat tuntea olonsa mukavaksi käsitellä suhteita ja mielenterveysongelmia, jotka saattavat häiritä. Hoito toimii. Hajoavat suhteet voivat parantaa silmänräpäyksessä. Jo vakaana olevat suhteet voivat nähdä vielä parempaa. Yllätyt, kuinka paljon eroa sillä on. Kuten palvelun nimi viittaa, sinulla on paljon palautettavaa Regainin käytöstä.

Puhutila

Talkspace on online-terapiasovellus, joka toimii aivan kuten Betterhelp.com. Talkspace-sovellus tarjoaa mielenterveyspalveluja verkossa. Saatat olla perehtynyt suosittuihin Talkspace-mielenterveyskampanjoihin, joissa on mukana kuuluisuuksia, kuten Michael Phelps. Se tarjoaa tuhansia terapeutteja myös mielenterveyden diagnoosin ja neuvonnan tarjoamiseksi. Aivan kuten BetterHelp, voit sovittaa itsesi terapeutteihin, jotka soveltuvat parhaiten työhön.

Talkspace keskittyy enemmän heidän sovellukseensa. Vaikka Talkspace-sovellus keskittyy enemmän käyttökokemukseen, heidän terapiasovelluksestaan ​​puuttuu yksi kriittisistä työpöytäominaisuuksista, joita BetterHelp tarjoaa asiakkaille mielenterveyden videokeskusteluihin osallistumisen helpottamiseksi.

Jos olet joku tien päällä, tämä ei ehkä ole sinulle ongelma. Tarvittavan avun saaminen mielenterveyteen liittyvien huolenaiheidesi lieventämiseksi (mistä tahansa) on aina kätevää, ja se on jotain online-terapiaa aina. Jos tarvitset apua, Talkspace voi olla sinulle sopiva. Käytä sitä ja katso, miten se vertautuu BetterHelpiin.

mitä se tarkoittaa, kun haaveilet hautajaisista

Lähde: pixabay.com

Läpimurto

Joten, mikä on niin läpimurtoa läpimurrossa? Tämä palvelu tulee ihmisiltä, ​​joilla on kokemusta, ja he ovat merkittäviä aikataulujärjestelmällään. Voit valita tapaamisia sovelluksen avulla, eikä sinun tarvitse odottaa vastausta. Aikataulu on aina tärkeää, etenkin online-hoidossa, kun saatat tarvita apua tiettynä ajankohtana. Läpimurto tekee siitä paljon helpompaa.

Yksi läpimurron parhaista ominaisuuksista on, että jotkut sairausvakuutussuunnitelmat maksavat tämän palvelun. Suurimman osan näistä sovelluksista joudut maksamaan taskusta, koska online-teksti-, ääni- ja chat-hoito ei ole vielä saavuttanut vakuutusta. Läpimurto on kuitenkin, joten saatat haluta tarkistaa palvelun. Valitettavasti, jos sinulla ei ole vakuutusta, se on todella kallista, joten jos joudut maksamaan taskusta, muut sovellukset voivat olla sinulle parhaita.

Lisäksi on enemmän laadunvalvontaa, ja terapeuttien on tehtävä vähintään viisi istuntoa kuukaudessa.

Jos sinulla on vakuutus, läpimurto saattaa olla syytä tarkistaa, joten anna sille pyörre ja katso, sopiiko se sinulle.

Uskollinen neuvonta

Uskollinen neuvonta on samanlainen kuin BetterHelp, mutta se käyttää neuvontaa kristillisestä näkökulmasta. Uskoon perustuva neuvonta on jotain, mitä saat pastorilta tai muulta kirkkosi pätevältä, mutta uskollinen neuvonta antaa sinulle mahdollisuuden saada apua missä tahansa luvan saaneelta terapeutilta. Etsi henkisesti tietoinen terapeutti, joka voi auttaa ongelmissasi, selvittää, mitä se kaikki tarkoittaa Jumalan suunnitelmassa, ja auttaa sinua olemaan yhteydessä Jumalaan hengellisesti. Jos olet uskonnollinen, kannattaa tarkistaa.

Ylpeysneuvonta

Kun olet osa LGBTQ + -yhteisöä, tarvitset jonkun, joka ymmärtää kamppailusi ja on ystävällinen henkilöllisyytesi kanssa. Ylpeysneuvonnan avulla voit saada apua henkilöltä, joka on erikoistunut LGBT-yhteisöön. Saatat olla homo mies, joka on huolissaan tulemasta vanhempiensa luokse. Saatat olla trans-henkilö, joka kamppailee hyväksynnän puolesta. Et ehkä edes tiedä, mikä sukupuoli olet ja tarvitset ohjausta. Ylpeysneuvonnassa työskentelee monia terapeutteja, jotka ovat LGBTQ + -ystävällisiä, jolloin saat tarvitsemasi avun sellaiselta, joka ymmärtää kamppailusi. Vaikka muissakin sovelluksissa on myös LGBTQ + -terapeutteja, tämä on sovellus, joka takaa tuen saamisen.

Teini-ikäisten neuvonta

Teini-ikäiset ovat täynnä taistelua. Identiteettituntosi löytäminen tästä maailmasta, millainen ura haluat jatkaa, hormonikorvaushoitojen käsitteleminen, ikätovereidesi kanssa ajamisen oppiminen & hellip; teini-ikäisille on melko vähän lautasella, ja kaiken hallitseminen voi olla haaste.

Lähde: pixabay.com

Teini-ikäisen neuvonnan avulla saat tarvitsemasi avun terapeutilta tai ohjaajalta, jolla on lupa työskennellä teini-ikäisen kanssa. Vanhemmat voivat saada lapsensa kutsun siihen. Teini-ikäisille kaikki on luottamuksellista, paitsi jos jotakin väärinkäytetään tai jos harkitset itsesi vahingoittamista. Muuten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa siitä, että terapeutti kertoo likaiset pienet salaisuutesi äidille ja isälle.

Mikä on paras sinulle?

Paras hoitosovellus sinulle riippuu siitä, mihin tarvitset apua ja missä haluat. Jotkut näistä sovelluksista mahdollistavat työpöydän viestinnän nopealla sähköpostin vastausajalla kysymyksiin vastaamiseen, kun taas toiset ovat hieman tiukempia. Jotkut ovat kattavia, kun taas toiset keskittyvät erityisesti. Tämä erityinen painopiste voi olla enemmän kujalla, jos tarvitset vain terapeutin kattamaan sen, mutta jos sinulla on erilaisia ​​asioita, yleinen sovellus voi olla sinulle paras.

Jokainen on erilainen ja saattaa tarvita oman ainutlaatuisen lähestymistavansa terapiaan, joten on vaikea valita sellainen ja sanoa, että se on objektiivisesti paras. Hyvä uutinen on, että apua on saatavilla. Kaikkien näiden sovellusten tutkiminen voi olla paras vaihtoehto. He eivät myöskään vaadi liikaa aloittaakseen, minkä vuoksi monet ihmiset rakastavat heitä. Jotkut saattavat jopa tarjota ilmaisen kokeiluversion, jotta voit aloittaa riskitöntä apua ja peruuttaa sen, jos se ei sovi sinulle.

UKK

Onko terapiassa sovellusta?

Monet toiminnot tehdään Internetin ja laitteiden kautta, joista yksi on online-hoito. Mielenterveys on suuri huolenaihe, joten hoitoon perustuvia sovelluksia on ollut monia. Voit jakaa ne kolmeen luokkaan:

Itsepalvelu

Nämä ovat terapiasovelluksia, joissa autat itseäsi. Voit esimerkiksi ladata sovelluksen, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, ja vaikka sovelluksessa voi olla muistutuksia ja muita tapoja pitää sinut vastuullisena, syötät tiedot ja pidät itseäsi.

Muut itsepalvelusovellukset voivat käyttää ennalta äänitettyjä ääniä tai ääniä. Esimerkiksi meditaatio- tai unisovellus voi toistaa ympäröiviä ääniä rauhoittaakseen sinua tai pitää ennalta tallennetun meditatiivisen hengitysistunnon, mutta sinulla ei ole siellä opettajaa.

Jotkut kuntosovellukset voidaan luokitella terapiasovelluksiksi. Harjoittelu on henkinen terveydentila, ja sovellukset, joiden avulla voit saavuttaa kuntotavoitteesi, voivat parantaa mielenterveyttäsi valtavasti. Ne voivat olla ilmaisia, tai ne voivat maksaa rahaa.

Yhteisön sovellukset

enkeli numero 1717

Nämä sovellukset yleensä yhdistävät sinut ihmisiin, jotka ovat kokeneet samanlaisen tilanteen tai jotka voivat antaa sinulle neuvoja ja ohjeita. Nämä ihmiset eivät yleensä ole mielenterveysalan ammattilaisia ​​ja ovat vain tavallisia ihmisiä kuin sinä. Kun puhut ihmisille, joilla on samanlainen ajattelutapa tai ongelmia kuin sinäkin, voit työskennellä yhdessä ratkaisujen löytämiseksi. Tai ehkä haluat tuulettaa, ja se on okei. Yhteisösovellus voi auttaa sinua myös siinä. Nämä voivat olla ilmaisia ​​rekisteröitymistä, ja niistä voi olla maksu.

Lisensoitu terapeutti

Nämä ovat sovelluksia, joissa puhuit lisenssin saaneen neuvonantajan tai terapeutin kanssa. Heillä voi olla joitain ekstroja, jotka sisältävät ominaisuuksia kahdesta muusta tyypistä, mutta painopiste on puhuminen ammattilaiselle. Voit valita suunnitelman ja tekstiviestin, soittaa tai käydä videopuhelua lisensoidun terapeutin kanssa. Nämä sovellukset maksavat yleensä rahaa viikoittain tai kuukausittain.

Mitkä ovat parhaat terapiasovellukset?

Se riippuu siitä, mitä tarvitset. Luetellaan muutama suosikkimme.

• Jos haluat puhua lisensoidun terapeutin kanssa, tutustu BetterHelp-sovellukseen. Voit puhua lisensoidun terapeutin kanssa tekstin, live-chatin, videon ja muun avulla. Siinä on myös resursseja, jotka voit tarkistaa, jos tarvitset apua.

• Jos haluat oppia meditaatiota, Headspace on loistava sovellus. Buddhalaisen munkin luoma sovellus toivoo auttavansa sinua saavuttamaan tietoisuuden, mielentilan, joka voi auttaa monissa ongelmissamme. Tietoisuus kannattaa oppia riippumatta siitä, kuka olet, rauhoittamisesta meihin ja huolen vähentämiseen.

• Haluatko olla onnellisempi? Happify on toinen erinomainen sovellus. Siinä on useita pelejä ja muita resursseja, jotka on suunniteltu parantamaan mielialaasi. Happify on täällä auttamassa, olitpa sitten hämmentynyt tai haluat vain mielialaa.

• Haluatko nukkua? Rauhallinen on loistava sovellus tähän. Meditaatioresurssien lisäksi sillä on myös runsaasti unetarinoita. Nukkumaanmenot eivät ole vain lapsille.

Monet näistä sovelluksista maksavat rahaa, mutta joillakin on ilmainen versio, jonka voit kokeilla. Lataa ne ja katso, mikä niistä sopii sinulle.

Onko olemassa ilmainen terapiasovellus?

Vaikka puhuminen lisensoidun terapeutin kanssa maksaa sinulle, on paljon itsepalveluterapiasovelluksia, jotka eivät maksa mitään paitsi muutama Mt tietotallennustilastasi. Tässä on muutama niistä.

& middot; Pidä tauko! - Meditaatiot stressin lievittämiseksi. Löydät paljon ilmaisia ​​meditaatiosovelluksia, kuten tämä, kaikilla ennalta tallennetuilla istunnoilla ja vinkeillä meditatiivisen tietoisuuden saavuttamiseksi. Meditaatio toimii hyvin useimmissa mielenterveysongelmissa, ja kuka tahansa ikä voi tehdä sen.

• PTSD-valmentaja. Tämä sovellus on tarkoitettu PTSD-potilaille, erityisesti sotilaille. Kuitenkin, jos sinulla on PTSD toisen trauman takia, se voi silti auttaa. Sen resurssit ja ohjeet tekevät siitä lataamisen arvoisen, ja se on täysin ilmainen.

• T2 Mood Tracker. Tämä sovellus auttaa sinua seuraamaan mielialaasi ja etsii mielenterveyshäiriön oireita. On olemassa useita sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua seuraamaan mahdollisen häiriön oireita. Tämän sanottuasi on tärkeää etsiä virallista diagnoosia.

Onko online-hoito tehokasta?

Vaikka tehokkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen, online-hoidolla on monia etuja. On ollut monia tutkimuksia, kuten tämä vuonna 2014, jotka ovat osoittaneet, että verkkohoito voi olla yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito.

Tietenkin jotkut ihmiset haluavat mieluummin olla terapeutin toimistossa, mutta kun et pysty tai et voi jättää kotiasi, online-hoito voi olla hengenpelastaja. Jos haluat saada apua, online-hoito on viisas vaihtoehto.

Mitkä sovellukset auttavat ahdistuksessa?

On melko vähän sovelluksia, jotka auttavat ahdistuksessa. Ensinnäkin, sovellusta ei tarvitse räätälöidä ahdistuneille potilaille ahdistuneisuuden auttamiseksi. Hauska peli tai häiritsevä sovellus voi saada sinut unohtamaan ahdistuksesi. Joitakin on myös helppo etsiä. Etsi vain sovellus ahdistusta varten, ja sinun pitäisi löytää paljon niitä, sekä ilmaisia ​​että maksettuja. Jos kuitenkin etsit tiettyjä sovelluksia ahdistuneisuuden auttamiseksi, tässä on muutama niistä.

• Rauhoittaa. Tämä on meditaatiosovellus, joka sopii erinomaisesti hermojen rauhoittamiseen, kun sinulla on ahdistusta tai hyökkäystä, tai auttaa levottomaa mieltäsi nukahtamaan, kun unettomuus kasvattaa rumaa pääään.

• Rootd. Tämä sovellus on suunniteltu erityisesti paniikkiin ja ahdistukseen. Kun sinulla on jakso, voit kääntyä Rootd-palvelun puoleen, ja se näyttää sinulle joitain vaiheita, joiden avulla voit hallita paniikkikohtauksiasi ja ahdistustilanteitasi.

• Päätila. Tämä on toinen meditaatiosovellus. Meditaatio ja tietoisuus ovat aina tehokkaita ahdistusta kohtaan, koska ne auttavat sinua eliminoimaan ahdistusta ruokkivat ajatukset ja rauhoittavat kehoasi, kun tuntuu siltä, ​​että se kiertyy hallitsemattomasti.

Onko paniikkikohtauksia varten sovellusta?

Kun olet tekemisissä paniikkikohtauksen kanssa, se voi kirjaimellisesti tuntua elämän tai kuoleman tilanteesta. Kun sinulla on sovellus, voit napsauttaa antaa sinulle helpotusta on mitä tarvitset.

Mikä tahansa meditaatioon tai itsesi rauhoittamiseen keskittyvä sovellus voi olla hyödyllinen. Sovellukset, kuten Rauhallinen, käyttävät rauhoittavia ääniä, meditatiivisia hengitysopetuksia ja muita tapoja rauhoittaa hermojasi. YouTube-sovellus on loistava tapa saada pääsy samankaltaisiin videoihin, joita Calm ja muut sovellukset voivat tarjota.

Sillä välin mikä tahansa online-terapiasovellus tekee ihmeitä, jos haluat puhua ammattilaisen kanssa, kun sinulla on vakava paniikkikohtaus.

Yksi hyvä sovellus on Stop Panic ja ahdistuneisuuden oma-apu. Tämä Android-sovellus on ilmainen ja voi auttaa sinua ehkäisemään ja hoitamaan paniikkikohtauksia kognitiivisella käyttäytymisterapialla.

Mikä on parempi: BetterHelp tai Talkspace?

BetterHelp ja Talkspace ovat kaksi suurta nimeä online-terapiassa, ja kun haluat saada verkkohoitoa, saatat miettiä, kumpi tulee ylhäältä. Molemmat ovat hyvin hoidettuja palveluita, ja niillä on samanlaiset edut. Molemmat tarjoavat lisensoitujen terapeuttien apua murto-osalla perinteisen hoidon hinnasta. Vaikka molemmat ovat hyviä, BetterHelp nousee kärkeen joistakin syistä, kuten:

• Molemmilla on videoistuntoja terapeuttien kanssa, mutta Talkspace sallii sen vain matkapuhelimen kautta. BetterHelpin avulla saat sen myös työpöydälle. Jotkut ihmiset haluavat mieluummin puhua terapeutin kanssa istuessaan tietokonetuolissaan, ja BetterHelp antaa sinun tehdä niin.

• BetterHelp sallii myös puhelinistunnot. Ääniviestintä on arvokasta, varsinkin jos olet alueella, jossa videopuhelu on mahdotonta.

• Vaikka TalkSpace sallii viestien lähettämisen, BetterHelpillä on myös live-chat. Mahdollisuus keskustella terapeutin kanssa reaaliajassa on arvokas välttämättömyys monille terapeuttia tarvitseville ihmisille.

• BetterHelp on kaiken kaikkiaan edullisempi. Molemmilla on omat hinnoittelusuunnitelmansa, mutta BetterHelp on enemmän bang for buck.

Mutta älä ota sanaa siihen. Tarkista molemmat ja katso kumpi haluat.

enkeli numero 9

Voitko saada hoitoa verkossa?

Voit tietysti. Verkkohoito on ollut jossain muodossa Internetin alusta lähtien, mutta se on räjähtänyt viime vuosina tekniikan parantamisen ja mielenterveystietoisuuden lisääntyessä. On helpompaa kuin koskaan puhua terapeutille verkossa Skypen tai muun sovelluksen kautta. Se on myös kilpailukykyinen markkina, joten voit saada parempia hintoja verkkohoidon avulla.

Voivatko terapeutit tehdä puhelinistuntoja?

Suurin osa online-terapeuteista tarjoaa istuntoja puhelimen tai äänikeskustelun kautta, ja puhelinistunnot ovat yleensä olleet kauan ennen älypuhelinten keksimistä. Me kaikki tiedämme vihjelinjoista, joihin voit soittaa, jos tarvitset apua, ja lisensoidut terapeutit ovat itse tarjonneet puhelinistuntoja aiemmin. Tämän sanottuasi menetät kehon kielen, kun teet puhelinistunnon, mikä voi olla arvokasta hoidossa. Kuitenkin, kun et pysty puhumaan terapeutin kanssa henkilökohtaisesti, puhelinistunto voi olla hengenpelastaja.

Johtopäätös

Nämä ovat vain muutamia monista saatavilla olevista online-terapiasovelluksista. Teleterveyden kasvaessa on vielä enemmän sovelluksia, joita voit käyttää. Sanon kokeilla niitä ja nähdä, mikä on sinulle paras. Se voi korvata perinteisen hoidon tai ainakin jotain, jota käytetään sen rinnalla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: