Onko masturbaatio ja masennus sidoksissa millään tavalla?

Masennus on erittäin vakava ongelma, ja se vaikuttaa miljoonien ihmisten elämään. Tietäen tämän, siellä on monia ihmisiä, jotka ihmettelevät, mikä aiheuttaa masennusta. Jotkut ihmiset ovat kuulleet, että itsetyydytys on potentiaalinen syy masennukseen. Nämä tiedot ovat itse asiassa virheellisiä, ja itsetyydyttämistä ei pitäisi liittää masennukseen, ahdistukseen tai muihin valtavirran mielisairauksiin.

Lähde: pexels.com

Jotkut ihmiset ovat väärin sanoneet itsetyydytyksestä ja liittäneet sen masennukseen. Ihmiset ovat kuulleet näistä tarinoista ja huhuja on levitetty mahdollisista kielteisistä vaikutuksista, joita itsetyydytys voi vaikuttaa elämääsi. Totuus on, että itsetyydytys on yksinkertaisesti normaali osa ihmisen käyttäytymistä. Joskus ihmiset masturboivat stressin lievittämiseksi, ja se on yleensä normaali ilmaus ihmisen seksuaalisuudesta.

Jos tämä on totta, niin miksi ihmiset alkoivat ajatella, että masennus ja itsetyydytys liittyvät toisiinsa? Tämä on monimutkainen aihe, mutta se liittyy enimmäkseen väärinkäsitykseen. Ihmiset saattavat lopettaa häpeän tai yksinäisyyden tunteen masturboinnin jälkeen sille asetetun leimautumisen vuoksi. Tämä saattaa johtaa masennuksen tunteisiin, mutta se ei tarkoita, että itsetyydytys ja masennus olisivat luontaisesti yhteydessä toisiinsa.

Masturbaatio on normaali ja terveellinen tapa

Masturbaatio on nähtävä normaalina ja terveellisenä tapana. Monet ihmiset ymmärtävät tämän eivätkä näe mitään vikaa ilmaisemalla tosiasian, että masturboivat toisinaan. Toiset ovat niin hämmentyneitä masturboimalla, että he yrittävät paljon piilottaa. Se on syvästi henkilökohtainen teko, mutta se ei ole asia, josta sinun pitäisi tuntea häpeää.

numero 12 symboliikka

On totta, että miehet masturboivat enemmän kuin naiset. Tutkimuksen mukaan 23,4% 25-29-vuotiaista miehistä myöntää itsetyydyttämisen kaksi tai kolme kertaa viikossa. Samassa tutkimuksessa 7,9% 25–29-vuotiaista naisista sanoo masturboivan vähintään kaksi tai kolme kertaa viikossa. Sinun on myös pidettävä mielessä, että jotkut ihmiset ovat hämmentyneitä puhuakseen aiheesta, joten luvut ovat todennäköisesti paljon suurempia.

Säännöllinen itsetyydytys on tapa lievittää stressiä ja lievittää seksuaalista turhautumista. Sen ei pitäisi olla masennuksen lähde, koska se on yksinkertaisesti jotain, jota kaikki tekevät aika ajoin. Kun itsetyydytystä seuraa masennus, se johtuu yleensä yksinäisyydestä tai tunteesta, että heidän tekonsa on väärin. Jotkut uskonnot opettavat, että itsetyydytys on syntistä ja häpeällistä, mikä auttaa lisäämään sen negatiivista mainetta.

Kuinka sinusta tuntuu itsetyydytyksestä, on sinun tehtäväsi. Sinun pitäisi vain tietää, että itsetyydytys ei ole jotain, jota pidetään normaalina masennuksen syynä. Useimmilla aikuisilla tämä on täysin normaalia fyysistä toimintaa. Saatat jopa olla yllättynyt siitä, kuinka moni masturboi säännöllisesti.

Entä masturbointi, kun olet naimisissa?

Jotkut ihmiset tuntevat hieman outoa masturboinnista naimisissa. Heidän ei pitäisi tuntea näin, mutta joskus tuntuu. Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos sinulla on kumppani, jonka kanssa asut, masturbointi tuntuu melkein loukkaukselta henkilölle, jonka kanssa nukut säännöllisesti. Näin ei aina tule olemaan monista eri syistä.

unelmoi uima-altaasta jonkun kanssa

Lähde: pixabay.com

Ensinnäkin kumppanisi ei välttämättä ole aina samalla tuulella kuin sinä. Aikataulut eivät aina täsmää, eikä seksi ole mahdollista joka ikinen työpäivä. Jokapäiväiset velvollisuudet saattavat häiritä romanttista pariskuntasi aikaa. Tämä ei tarkoita sitä, että miehillä ja naisilla ei ole kiireitä ja tarvetta huolehtia heistä saattaa syntyä.

Masturbaatio naimisissa on täysin hienoa, kunhan se ei vaikuta kielteisesti sukupuoleen. Jos tottumuksesi eivät häiritse läheisyyttäsi tai vahingoita suhdettasi, itsetyydytys tulisi nähdä täysin terveellisenä. Ainoa tapa, jolla itsetyydytys voi vahingoittaa suhdettasi, on, jos siitä tulee liikaa. Jos koet masennusta, joka liittyy seksuaaliseen turhautumiseen, se johtuu todennäköisesti intiimin ajan puutteesta kumppanisi kanssa eikä sillä ole mitään tekemistä itse itsetyydytyksen kanssa.

Liiallinen itsetyydytys ei ole hyvä

Nyt kun olet nähnyt syyt siihen, miksi itsetyydytys ei vaikuta negatiivisesti mielenterveyteen normaaleissa olosuhteissa, liialliseen itsetyydyttämiseen on puututtava. On totta, että itsetyydytys voi olla huono asia. On ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​itsetyydytyksestä ja lopettavat sen tekemisen koko ajan. Jotkut ihmiset jopa masturboivat niin usein, että aiheuttavat itselleen fyysistä vahinkoa.

Liiallinen itsetyydytys on enemmän ongelma miesten kuin naisten keskuudessa. On naisia, joilla on ollut tällaisia ​​ongelmia aiemmin, mutta useimmissa tapauksissa kyse on miehistä. Tämä liittyy yleensä siihen, että jollakin on pulssinhallinnan ongelmia. Jotkut ihmiset eivät kykene hallitsemaan peruskäskyjään ja päättävät toimia heihin liikaa.

Liian itsetyydytys johtuu jonkinlaisesta seksuaalisesta riippuvuudesta. On ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​pornografian katselemisesta, ja he saattavat ilahduttaa itseään aivan liian usein katsellessaan sitä. On jopa ihmisiä, jotka vievät asioita pidemmälle ja päättävät masturboida julkisesti. Tämä on tietenkin laitonta, ja ihmisten, joilla on liiallisen itsetyydytysongelmia, on voitava hakea apua.

Hoidon etsiminen

Sinun tulisi hakeutua hoitoon, jos sinulla on masennusta. Masennus, jota tunnet, ei todennäköisesti johdu itsetyydytys. Jos masturboit joskus, sen ei pitäisi olla ensisijainen huolesi. Masennuksesi johtuu todennäköisesti jostakin muusta, ja lääkäri pystyy auttamaan sinua.

Masennusongelmat voivat olla hyvin voimakkaita, eikä voi olla helppoa selviytyä tunnelmastasi. Onneksi masennus on hyvin hoidettavissa oleva tila. Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paljon paremmaksi. Voi olla myös hyödyllistä etsiä hoitoa voidakseen tutkia asioita, jotka edistävät masennustasi. On jopa totta, että tietyt seksuaaliset turhautumiset tai ongelmat voivat johtaa masennukseen.

jahdattu unelma

Saatat tuntea itsesi yksinäiseksi tai seksuaalisesti turhautuneeksi nykyisen tilanteen takia. Nämä tunteet ovat täysin normaaleja, mutta se ei tee niistä yhtä vaikeita. Lääkäri voi ohjata sinut terapeutille, jos tarvitset sitä. Ne voivat auttaa sinua voittamaan masennuksesi tarjoamalla sinulle uusia tapoja selviytyä. Pystyt myös kohtaamaan masennuksesi aiheuttavat ongelmat elääkseen onnellisempaa elämää.

Lähde: pexels.com

Terapiaistuntoihin osallistuminen voi auttaa myös niitä, joilla on liiallisen itsetyydytyksen ongelmia. Terapeutit voivat auttaa ihmisiä, joilla on impulssinhallintaongelmia, muuttamaan käyttäytymistään. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on osoittautunut erittäin hyödylliseksi erityyppisistä riippuvuuksista kärsivien ihmisten hoidossa. Sukupuoliriippuvuus ja pornografinen riippuvuus ovat yleisempiä kuin saatat ymmärtää, joten sinun ei pitäisi pelätä saada apua, jos tarvitset.

Verkkohoito on täällä sinulle

231 enkelinumero

Tiedä, että online-hoito on myös sinulle. Jos pidät ajatuksesta saada hoitoa kodin mukavuudesta, tämä tulee toimimaan sinulle hyvin. Voit saada tarvitsemasi hoidon masennusongelmien lievittämiseksi. On mahdollista ottaa yhteyttä terapeuttiisi kotoa, ja he ovat aina käytettävissä puhua.

Verkkohoito tarjoaa sinulle monia vaihtoehtoja saadaksesi parhaan mahdollisen hoitokokemuksen. Voit osallistua videokeskusteluterapiaan tai voit puhua terapeutille puhelimitse. On myös mahdollista lähettää vain viestejä edestakaisin terapeutin kanssa saadaksesi laadukkaan hoitokokemuksen. Mahdollisuus valita räätälöity terapiakokemus on vain yksi syy siihen, miksi verkkohoito toimii niin hyvin.

Nämä terapeutit ovat täysin lisensoituja ja ymmärtävät, miten masennusongelmia käsitellään. He pystyvät opettamaan sinulle parhaat selviytymismekanismit ja voivat myös olla yksinkertaisesti henkilö, jonka kanssa voit puhua, kun tunnet itsesi alas. Tarvitsetpa asiantuntijaneuvoja tai tarvitset liittolaista masennuksen torjunnassa, online-terapeutit ovat sinua varten. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia siitä, että voit saada hoitoa vain normaalin vastaanoton aikana. Nämä terapeutit ovat sinua varten milloin tahansa.

Voit myös saada hoitoa riippuvuusongelmiin. Näillä online-terapeuteilla on kokemusta auttaa ihmisiä voittamaan riippuvuus. Jos sinulla on pulssinhallinnassa ongelmia ja se aiheuttaa sinulle ongelmia elämässä, voit oppia muuttamaan asioita. Tietyn käyttäytymisen säätäminen voi viedä aikaa, mutta puolellasi on terapeutti, joka työskentelee kanssasi parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Älä odota rekisteröitymistä verkkohoitoon, jos tarvitset apua. Online-terapeutit viettävät enemmän kuin mielellään aikaa auttaakseen sinua ongelmissa. Ne voivat myös auttaa ongelmissa, kuten ahdistuneisuus, syömishäiriöt, suhdeopastus ja paljon muuta. Tämä on tärkeä resurssi, jota kannattaa hyödyntää, jos sinulla on ongelmia masennuksen kanssa.

Jaa Ystäviesi Kanssa: