Temperamentti: Määritelmä, tyypit ja häiriöt
Tässä viestissä tarkastelemme temperamenttia psykologisessa kontekstissa. Mikä se on? Mitkä ovat temperamentin erityyppiset tyypit ja miten ne liittyvät erilaisiin ongelmiin, joita voimme kohdata?
Mikä on temperamentti?
Lähde: pexels.com
Temperamentti viittaa synnynnäisiin piirteisiin, jotka järjestävät lapsen lähestymistavan ympäröivään maailmaan. Se on osa persoonallisuutta, joka koskee emotionaalisia taipumuksia ja reaktioita. Temperamenttia käytetään kuvaamaan ihmisessä vallitsevaa tai tyypillistä mielialaa tai mielialan mallia. Temperamentin uskotaan olevan synnynnäinen, mutta se voidaan muotoilla. Temperamentti vaikuttaa ja muokkaa sitä, miten lapsi reagoi johonkin, mutta ei siihen, mitä tekee.
Alkuperäiset neljä temperamenttia
Pitkään ajateltiin, että ihmisillä oli neljä erilaista temperamenttia, jotka kuvaavat heitä. Filosofit, mukaan lukien Hippokrates, kuvasivat heitä melko hyvin. Neljä temperamenttia eivät vain olleet riittävän tarkkoja kuvaamaan vivahteita täysin. Ihmisiä ei yksinkertaisesti voida jakaa vain neljään tyyppiin.
Lähde: pexels.com
Temperamentin piirteet tänään
Temperamentti voi vaikuttaa siihen, miten joku käyttäytyy, etenkin lapsuudessa. Vaikka lapsen kasvatus voi varmasti vaikuttaa ja muokata heidän käyttäytymistään, heillä on luonnollisia piirteitä, ja niitä kaikkia voidaan tutkia. Nykyään psykologit tarkastelevat temperamentin useita näkökohtia. Nämä ovat:
Toiminta
Lähde: pexels.com
Tämä mittaa kuinka aktiivinen joku on. Kun on kyse lapsista, jotkut juoksevat ympäriinsä ja näyttävät aina olevan aktiivisia. Samaan aikaan muut lapset ovat rentoja eivätkä ole yhtä aktiivisia.
rakastan siskoani
Säännöllisyys
Näin joku on johdonmukainen biologisten toimintojen kanssa. Me kaikki tunnemme ihmisiä, jotka menevät nukkumaan ja nousevat samaan aikaan joka päivä. Tunnemme kuitenkin myös ihmisiä, jotka ovat epäjohdonmukaisia nukkumisen määrän ja ajankohdan kanssa. Säännöllisyys voi koskea myös ruokahalua ja muita tapoja.
Lähestyminen vetäytymistä vastaan
Jotkut ihmiset ovat luonnostaan puhelias vieraita kohtaan. Samaan aikaan toiset ovat yleensä ujo tai välttävät kokonaan uusia ihmisiä. Ihmisten lisäksi tämä voi koskea myös vieraita ja muita käsitteitä. Jotkut ihmiset rakastavat kokeilla uusia asioita, kun taas toiset pitävät kiinni tiedostaan.
Sopeutumiskyky
Kuten olet todennäköisesti tajunnut, sopeutumiskyky on se, miten joku voi siirtyä tuntemastaan asiasta vieraaseen. Esimerkiksi muuttaminen uuteen paikkaan tai sopeutuminen perheen menetykseen. Jotkut ihmiset voivat helposti sopeutua ja selviytyä muutoksesta armon avulla. Toisten sopeutuminen kestää kauan ja voi taistella pitkään.
Sitkeys
Lähde: pexels.com
Jotkut ihmiset ovat luonnollisesti pysyviä tavoitteidensa saavuttamisessa. Riippumatta siitä, kuinka monta estettä heidän tielleen tulee, riippumatta siitä, kuinka monta kertaa ne epäonnistuvat, he yrittävät edelleen. Sillä välin muut voivat antaa periksi ongelman ensi silmäyksellä tai menettää kiinnostuksensa ja kokeilla jotain muuta.
Intensiteetti
Näin joku reagoi tilanteeseen. Reagoi henkilö positiiviseen tai negatiiviseen ärsykkeeseen rauhallisesti vai aggressiivisesti?
Hajaantuvuus
Jotkut ihmiset häiritsevät helposti. Vaikka he nauttivatkin toiminnasta, he voivat silti löytää keinon häiritä jotain muuta. Muut ihmiset voivat ylläpitää keskittymistä, vaikka toiminta ei olekaan niin mielenkiintoista. Pystyä sulkemaan ympärilläsi olevat häiriötekijät voivat olla hyviä keskittyä, mutta samalla on varmistettava, että he eivät anna maailman ohittaa niitä.
Aistien kynnys
Aistikynnys on herkkyys ärsykkeelle. Joitakin ihmisiä, erityisesti lapsia, häiritsevät kovat äänet, valot, ruoan tekstuurit ja muut pienet yksityiskohdat. Toisia ei ehkä häiritse mikään.
Mieliala
Henkilön mieliala voi olla myös biologinen. Joku voi olla aina hapan tuulella tai olla onnellinen koko ajan. Yksi positiivisuuden taso voidaan määrittää jossain määrin myös biologian avulla. Joku saattaa aina katsoa elämän valoisaa puolta, kun taas toiset voivat aina tarkastella kaikkea pessimistisen linssin kautta.
Kolme temperamenttityyppiä
Shakki ja Thomas loivat toisen teorian temperamentista. He uskoivat, että yllä luetellut piirteet voitaisiin yhdistää kolmen tyyppisten temperamenttien luomiseksi. Tämän sanottuaan kaikki eivät sovi näihin kolmeen luokkaan, mutta arvioidaan, että 65 prosenttia lapsista sopii.
Helppo
Tämä temperamentti, joka sopii 40 prosenttiin lapsista, on joustava tai helppo temperamentti. Tällöin lapsella on suurimmaksi osaksi positiivinen mieliala ja hän voi sopeutua erilaisiin kokemuksiin. Heillä on rutiini ja he voivat pysyä rauhallisina paineen aikana.
Vaikea
haloefektipsykologian määritelmä
Tämä temperamentti, joka voi vaikuttaa 10 prosenttiin lapsista, on silloin, kun lapsi on aktiivinen, huono tai vaikea käsitellä. Silloin lapsi suhtautuu elämään aina negatiivisesti ja reagoi sellaisena. Vaikea lapsi voi itkeä paljon, olla epäjohdonmukainen rutiinissaan ja hänen on vaikea sopeutua uuteen kokemukseen. Kun he ovat vihaisia tai järkyttyneitä, heillä voi olla vaikea rauhoittua.
Hidas
Lähde: pexels.com
Tämä temperamentti, joka voi vaikuttaa 15 prosenttiin lapsista, saa lapsen tuntemaan itsensä ikään kuin varovaiseksi uusien kokemusten suhteen, ja he voivat kestää hieman sopeutumiseen. Lapsi voi olla negatiivinen, mutta ei kokonaan. Heillä on yleensä mieliala rauhallinen ja heikko aktiivisuus.
Kuten aiemmin mainittiin, kaikki lapset eivät sovi näihin luokkiin siististi. Monilla heistä voi olla kaikki edellä mainitut. On myös huomattava, että temperamentin ei tarvitse olla pysyvää. Vaikka geenisi olisivat suosineet yhtä ominaisuutta, voit aina säätää piirteitäsi ja pystyä sopeutumaan. Saattaa kuitenkin tarvita ammattimaista apua tai koulutusta tämän saavuttamiseksi.
Katsotaanpa nyt joitain temperamentin häiriöitä, joita voi olla.
Temperamentti- ja persoonallisuushäiriöt
Olet ehkä huomannut, että persoonallisuuden ja temperamentin välillä on vähän samankaltaisuutta. Temperamentti kuvaa piirteitä, jotka muokkaavat sitä, miten ihminen lähestyy maailmaa, ja persoonallisuus syntyy henkilön sisällä ja on erillään temperamentista. Se voi auttaa ajattelemaan temperamenttia kankaana ja persoonallisuutta kankaalle menevänä taideteoksena. On järkevää, että temperamentilla voi olla merkitys persoonallisuuden ja muiden häiriöiden kehittymisessä.
Etsi apua!
Temperamenttia voidaan muuttaa huolimatta sen syvistä juurista. Voit muuttaa ja muokata käyttäytymistäsi avulla. Jos olet huolissasi temperamentistasi ja sen vaikutuksesta persoonallisuuteesi tai kohtaamiesi ongelmien kanssa, puhuminen lisensoidun neuvonantajan kanssa voi auttaa sinua oppimaan tärkeitä selviytymistaitoja elämäntilanteissa liikkumiseen ja oppimiseen, kuinka temperamenttisi muovaa ajattelusi. Voit ilmoittautua online-neuvontaan käymällä BetterHelp-palvelussa saadaksesi yhteyden terapeuttiin tänään.