Väärinkäytön lopettaminen: mistä aloittaa?

Perheväkivalta on useissa muodoissa, minkä vuoksi kaikki eivät tunnista tiettyjä tilanteita väärinkäytöksi. Kukaan ei ole immuuni perheväkivalta. Vaikka tietyt väestöryhmät ovat alttiimpia väärinkäyttösuhteille, se voi tapahtua kenellekään, jopa henkisesti ja henkisesti vahvoille ihmisille.

Lähde: rawpixel.com

Perheväkivalta alkaa yhdellä teolla. Väärinkäytössuhde yleensä vahvistuu ja yleistyy ajan myötä. Usein on lyhyitä tai pitkiä aikoja, jolloin ei ole näyttöä perheväkivallasta. Nämä hyvien aikojen jaksot voivat saada väärinkäytetyn uskomaan, että asiat paranevat. Jos huomaat väärinkäytöksen, jota seuraa anteeksipyyntö ja lupaat olla tekemättä sitä uudelleen, joka toistuu uudestaan ​​ja uudestaan, tämä viittaa väärinkäyttöjaksoon ja tarvitset apua.



Jos epäilet, että joku läheisistäsi käyttää sinua väärin jollakin tavalla, sinun ei pitäisi tuntea oloasi pahaksi tai syylliseksi, jos et tunnista sitä heti tai jos et ryhdy toimiin väärinkäytön lopettamiseksi heti.



Mitä tilastot voivat kertoa meille perheväkivallasta?

Kansallisen perheväkivaltapuhelimen mukaan lähes 30% naisista ja 10% miehistä on kokenut kumppanin raiskauksia, fyysistä väkivaltaa tai vainoamista. Lähisuhteen perheväkivalta on korkein 18–24 - 25–34-vuotiailla naisilla. Hieman alle 20% naisista ja noin 1,4% miehistä on raiskattu elinaikanaan. Lähisuhde kymmenestä naisesta on raiskannut läheisen kumppanin elinaikanaan.

miksi olen surullinen yöllä

Noin 22% lapsista on nähnyt jonkinlaista perheväkivaltaa. Noin 30-60% perheväkivallan tekijöistä hyväksikäyttää myös kotitalouden lapsia. Pohjois-Amerikan tutkimus osoitti, että perheväkivallan kohteeksi joutuneet lapset joutuivat 15 kertaa todennäköisemmin fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön uhreiksi.



Nämä ovat vain muutama tilastoista, jotka osoittavat, että väärinkäyttösuhteilla on väärinkäytösykli ja että väärinkäytösten uhrit voivat tuottaa uuden väärinkäyttösyklin omasta syystään.

Kuinka tunnistaa perheväkivalta

On normaalia, että läheiset kumppanit joutuvat väittelyihin toisinaan. Kun väitteet muuttuvat säännölliseksi väärinkäyttösykliksi ja tekijä aina pyytää anteeksi jälkikäteen ja lupaa, ettei koskaan tee sitä uudelleen, mutta elät pelossa, että niin tapahtuu, tämä on väärinkäytösjakso. Perheväkivallan uhrit voivat miettiä, tapahtuiko se todella vai vain kuvittelivatko sen. Perheväkivallan fyysinen ja henkinen kipu on todellinen, eikä se katoa, ennen kuin väärinkäyttöjakso pysähtyy ja ryhdyt toimiin parantuaksesi siitä.

Perheväkivaltaa kutsutaan myös lähisuhdeväkivallaksi, ja sitä tapahtuu läheisessä suhteessa olevien ihmisten välillä. Perheväkivaltaa voi esiintyä heteroseksuaalisten tai samaa sukupuolta olevien ihmisten välillä. Väärinkäyttösuhde voi olla monessa muodossa. Se voi olla emotionaalista, fyysistä, seksuaalista tai saattaa uhata väärinkäyttöä.



Perheväkivaltaan liittyy aina vallan ja hallinnan epätasapaino. Usein väärinkäyttösuhde osoittaa väärinkäytön merkkejä heti parisuhteen alkaessa. Muina aikoina väärinkäyttö alkaa vähitellen ja lisääntyy ajan myötä. Väärinkäyttäjät yrittävät hallita kumppaneitaan sanoilla tai käyttäytymisellä, jotka ovat pelottavia tai loukkaavia.

Seksuaalisen hyväksikäytön ymmärtäminen

olenko pudonnut rakkaudesta vai olen masentunut
Lähde: pexels.com

Seksuaalinen hyväksikäyttö on perheväkivallan muoto, jota tapahtuu aikuisten ja lasten kanssa. Seksuaalisen hyväksikäytön tekijät käyttävät voimaa, uhkailuja ja tilanteita hyödyntääkseen seksuaalisesti uhreja, jotka eivät pysty antamaan suostumusta. Useimmissa tapauksissa uhri tuntee tekijänsä. Seksuaalisen hyväksikäytön uhrit reagoivat hyökkäykseen usein välittömästi pelolla, järkytyksellä ja epäuskolla.



persoonallisuuden määritelmä

Seksuaalisen hyväksikäytön uhreilla on usein oireita monien vuosien ajan ja mahdollisesti koko elämän ajan. On tavallista, että uhrit kokevat ahdistusta tai pelkoa kauan väärinkäytön jälkeen. Se voi jopa ilmetä posttraumaattisessa stressihäiriössä joillakin ihmisillä. Yksilö- ja ryhmähoito ovat usein tehokkaita seksuaalisen hyväksikäytön uhreille.

Lasten seksuaalinen hyväksikäyttö on mikä tahansa seksuaalinen kanssakäyminen joko lapsen ja aikuisen välillä tai kahden tai useamman lapsen välillä, jos tekijä käyttää lasta seksuaaliseen stimulaatioon tai tarkkailee lasta seksuaaliseen stimulaatioon. Lasten seksuaaliseen hyväksikäyttöön liittyy fyysistä koskettamista, mutta joskus se koostuu tirkistelystä (katsomalla heitä alasti), ekshibitionismista tai lasten altistamisesta pornografialle.

Lasten seksuaalinen hyväksikäyttö ei tee syrjintää. Se tapahtuu kaiken rodun, iän, etnisen taustan ja taloudellisen taustan omaaville pojille ja tytöille.

Olipa kyse seksuaalisesta, fyysisestä tai henkisestä, perheväkivalta lapsia kohtaan on haitallista. Perheväkivalta on haitallista myös lapsille, jotka ovat sen todistajia. Kun lapset kasvavat kotiväkivallan kodeissa, heitä todennäköisesti väärinkäytetään ja heillä on käyttäytymisongelmia kuin lapsilla, joita ei käytetä väärin. He uskovat myös todennäköisemmin, että väärinkäyttösuhde on normaalia.

Raskaana olevat naiset voivat myös joutua perheväkivallan uhreiksi. Perheväkivalta alkaa joskus, kun nainen tulee raskaaksi. Se voi vaarantaa naisen ja lapsen elämän tai turvallisuuden ja se voi jatkua vauvan syntymän jälkeen.



en voi rakastua

Muita haavoittuvia perheväkivallan populaatioita ovat maahanmuuttajat, ikääntyneet naiset, samaa sukupuolta olevat ihmiset ja LGBT-väestöt.

Kuinka rikkoa väärinkäyttöjakso

Lähde: rawpixel.com

Väärinkäytöksestä kärsivät ihmiset syyttävät usein itseään. Se voi estää heitä ilmoittamasta perheväkivaltaa. Ihmiset, jotka joutuvat elämään väärinkäyttäjäsuhteessa, epäröivät etsiä apua, koska he kokevat olevansa osittain syyllisiä. Väärinkäytösten uhrien on tavallista huolehtia siitä, että perheväkivaltaan kertominen hajottaa perheen tai pahentaa tilannetta. Tosiasia on, että avun hakeminen on paras tapa suojella itseäsi ja perhettäsi perheväkivallalta.

Älä pelkää pyytää apua, jos olet reagoinut väärinkäyttävään suhteeseen suullisesti tai fyysisesti käyttäytymällä huutamalla, lyömällä tai työntämällä riitojen aikana. Väärinkäyttäjäsi voi yrittää käyttää tällaisia ​​tapauksia manipuloida sinua kääntämällä pöytiä ja osoittamalla sinua väärinkäyttäjäsuhteessa olevaksi tekijäksi. Kun totuus tulee esiin, tekosi koetaan todennäköisesti itsepuolustukseksi tai emotionaaliseksi ahdistukseksi.

Jos et vieläkään ole varma, että olet osallisena perheväkivaltaan, yritä nähdä se objektiivisesti. Katso suhteiden suurempia malleja ja vertaa niitä perheväkivallan merkkeihin.

Mitä kauemmin pysyt perheväkivallan kierrossa, se vie enemmän tunteitasi. Perheväkivallan uhrit voivat olla huolestuneita, ahdistuneita ja masentuneita. Mitä pidempään se jatkuu, he saattavat tuntea halvaantuneen tai toivoton, mikä tekee perheväkivallasta pakenemisen entistä vaikeammaksi.

Turvallisuussuunnitelman luominen

Parasta, mitä perheväkivallan uhri voi tehdä, on kertoa jollekulle, johon he luottavat - ystävälle, läheiselle, hengelliselle neuvonantajalle, terveydenhuollon tarjoajalle tai muulle läheiselle kontaktille. Voit myös soittaa kansalliseen perheväkivallan puhelinpalveluun numeroon 800-799-SAFE (800-799-7233), jossa he tarjoavat sinulle resursseja, mukaan lukien tiedot turvallisista turvakodeista. Soita 911, jos tarvitset. Lääketieteelliset palveluntarjoajat hoitavat vammojasi ja ohjaavat sinut turvalliseen asumiseen ja muihin resursseihin.

Naisten turvakodit ja kriisikeskukset tarjoavat yleensä 24 tunnin hätäpajan. Monet heistä tarjoavat myös neuvoja oikeudellisissa asioissa ja voivat myös tarjota asianajaja- ja tukipalveluja. Turvakoti voi auttaa sinua saamaan lähestymismääräyksen väärinkäyttäjääsi vastaan, jotta voit aloittaa uuden elämän.

Väärinkäyttäjän jättäminen voi olla vaarallista, joten ota mahdollisimman monta varotoimia. Pakkaa hätäpussi tarvikkeita, joita tarvitset lähtiessäsi, kuten ylimääräisiä vaatteita ja avaimia, ja pidä sitä turvallisessa paikassa. Paikanna tärkeät paperisi, rahasi ja lääkemääräyspaperisi ja sijoita ne strategisesti, jotta voit tarttua niihin hetkellisesti. Säästä rahaa ja aseta se sivuun liikkumista varten. Tarjolla on turvakoteja, joten tiedä paikallisen turvakodin numero. Tee suunnitelma minne mennä ja miten sinne pääsee.

puhelin ahdistuneisuusvinkkejä

Ole varovainen jättääksesi jälkiä olinpaikastasi elektronisiin laitteisiin. Väärinkäyttäjäsi voi yrittää käyttää matkapuhelinta, elektronista tablettia tai kannettavaa tietokonetta seurataksesi missä olet, kenen kanssa olet ollut yhteydessä, tai yrittää ottaa sinuun suoraan yhteyttä.

Yritä poistaa väärinkäyttäjän pääsy puhelinnumeroihin, laskutustietoihin ja tekstihistoriaan. Jos mahdollista, etsi apua jonkun toisen kannettavasta tietokoneesta. Käytä työtietokonetta, kirjastotietokonetta tai kaverisi tietokonetta. Poista GPS autosta, jotta väärinkäyttäjä ei löydä sijaintiasi.

Vaihda salasanasi usein. Valitse salasanat, joita väärinkäyttäjäsi on mahdotonta arvata. Tyhjennä katseluhistoriasi kaikilla laitteilla, jotta väärinkäyttäjä ei tiedä mitä olet katsonut.

Kun pystyt paeta väärinkäyttäjältäsi, tunnet varmasti helpotuksen tunteen, mutta oletat, että asiat ovat vaikeita jonkin aikaa. Luultavasti sinun on vaikea puhua väärinkäytöksestä. Sinun ei tarvitse käsitellä sitä yksin. On ihmisiä, jotka ovat käytettävissä ja ovat valmiita auttamaan sinua. Yritä muistaa, että paras asia, jonka voit tehdä itsellesi, on olla valmis vastaanottamaan apua ja tukea. Hyvä aloitus on online-neuvonta, koska voit helposti jatkaa sitä missä asut. Väärinkäytöksistä poistuminen on vaikeaa, mutta se on ensimmäinen askel kohti oman elämän palauttamista ja terveellisempää tulevaisuutta.