Selvitä Enkeli

Joskus tuntuu siltä, ​​että vihaan lapsiani: olenko paha vanhempi?

Jos luet tätä artikkelia, on todennäköistä, että olet kokenut negatiivisia ajatuksia vanhemmuudesta ja perheestäsi. Vaikka useimmat pelkääisivät sitä liian myönteisesti, monilla vanhemmilla on ollut hetki, jolloin ajatus 'Vihaan lapsiani' on tullut heidän mieleensä. Se on saattanut tapahtua nopeasti kuluvassa hetkessä, kuten silloin, kun olit hukkua, ja teini-ikäiset olivat epäkunnioittavia. Tai joidenkin mielestä 'vihaan lapsiani' tai 'vihaan elämäni' voi olla jatkuva pakkomielle, joka saa sinut tuntemaan itsesi kelvottomaksi vanhemmaksi.



Pelkkä ajatus 'vihaan lapsiani' tai 'vihaan elämäni' ei ole mitään häpeää. Ja se ei tarkoita, että olet kauhea vanhempi. Joillakin tavoin se on järkevää. Me kaikki rakastamme lapsiamme; Toisinaan voimme kuitenkin tulla ylenmääräisiksi ja hukkua. The New York Times kirjoitti, kuinka vanhemmuus voi aiheuttaa sinulle paineita, kuten Jennifer Seniorin ensimmäisessä kirjassa kuvataan. Tämän on tarkoitus auttaa sinua ymmärtämään, että paitsi politiikka, yhteiskunta ja muut sinua ylittävät elämätapahtumat, vanhemmuus voi saada sinut tuntemaan vihaa lapsiasi kohtaan.




Tämä pätee erityisesti kasvatettaessa lapsia, joissa vietämme päiviä päiviä ja vuosia vuosien varrella huolehtimalla meistä riippuvaisesta, mutta myös usein vaativasta ja haastavasta henkilöstä. Luonnollisesti tämä voi synnyttää negatiivisia tunteita. Avain ajatuksen voittamiseen on ensin myöntää, että tunnet joskus 'vihaan elämäni' - ja sitten selvittää miksi. Lisäksi keksimällä ratkaisu tämän negatiivisen ajatuksen käsittelemiseksi, kun se syntyy.



Myönnän, että siellä on ongelma

Kun lapsemme syntyvät, heillä ei ole käsikirjaa. Jopa tohtori Spockin kuuluisat lastenhoito-oppaat eivät pysty käsittelemään kaikkia asioita, joita vanhemmat kohtaavat loputtomasti, kun yritämme muovata lapsemme terveiksi, luottavaisiksi, hyvin pyöreiksi aikuisiksi. Kun pidämme ensimmäistä kertaa lapsiamme, olemme yhdeksässä pilvessä ja meillä on niin paljon toiveita ja unelmia tulevaisuudestamme perheenä.



Mutta elämä sujuu harvoin suunnitellusti. Stressitekijät tulevat esiin, avioerot tapahtuvat, ihmiset sairastuvat ja joskus tapahtuu kuolema. Jopa päivittäisistä elämäntapahtumista voi tulla pelon, ahdistuksen ja vihan lähde. Ajatus 'Vihaan lapsiani' niin kauhealta kuin se saattaa kuulostaa, on todennäköisesti näiden tunteiden tulosta. Jos katsot syvemmälle, huomaat todennäköisesti, että et itse vihaa lapsiasi, mutta et pidä heidän käyttäytymisestään tai nykyisestä perhetilanteestasi. Tärkeää tässä on selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa emotionaalista halveksuntaa, jota tunnet lapsesi kanssa toisinaan. Tämä on ensimmäinen askel kohti vapautta.



Lähde: littlerock.af.mil



Loputtomien tarpeiden täyttäminen

Lastenhoidosta voi tulla rasittavaa. Lapsilla on tarpeita, joita he eivät voi aina täyttää yksin. Jopa itsenäisin lapsi tarvitsee rakkautesi, tuesi ja avustasi kehittyäksesi terveeksi aikuiseksi. Tiedät tämän, joten painostat itseäsi erittäin tyydyttämään kaikki heidän tarpeensa. Heidän auttaminen on välttämätöntä, mutta jatkuvaa täydellisyyttä ei voida saavuttaa. Tämä voi johtaa ärsytykseen, joka on kohdistettu itsellesi ja lapsellesi sekä hukkua.

Yksi tapa torjua tällaista turhautumista on pyrkiä todella oppimaan tuntemaan lapsesi ja hänen itsenäiset erityiset yksilölliset tarpeensa. Tässä viiden rakkauskielen oppiminen voi auttaa valtavasti. Ehkä uhmakas lapsesi tarvitsee vain lisää rauhoittamista (vakuutussanat) tai halauksia (fyysinen kosketus). Voisiko olla, että teini-ikäinen ei arvosta palvelustapojasi (ruoanlaitto ja siivous), koska he näkevät ja tuntevat rakkauden eri tavalla? Parempi käsitys lapsesi tarpeista voi helpottaa konflikteja, helpottaa kaikkien kotona asuvien ihmisten elämää, lisätä hetkestä toiseen onnellisuutta ja parantaa siten perhe-elämääsi.



Vaatimusten käsittely

Kun lapset haluavat jotain, he voivat olla erittäin sinnikkäitä pakottaessaan sinua antamaan sen heille. Saatat tuntea epäonnistumisen, jos näet heidän olevan puutteessa. Tai saatat löytää heidän liian suuret vaatimuksensa ärsyttäväksi. Totuus on, että jossain vaiheessa vaatimukset voivat hukuttaa tunteesi. Syynä on, että heillä ei ole kehittynyt kypsää arviointia siitä, mikä on tärkeää ja mikä ei. Voit löytää itsesi paheksuvaksi heidän aikansa, energiansa ja taloutensa tarvetta. Tuo kaunaa voi rakentaa vihan tunteeksi, jos se jatkuu tarpeeksi kauan.



Tässä rajojen ja odotusten asettaminen voi mennä pitkälle. Otetaan Mary, kolmen yksinhuoltajaäiti. Vaikka hänellä oli aina läheinen suhde keskimmäiseen lapseensa Avaan, katkeruuden tunteet alkoivat kasvaa, kun yksitoista-vuotiaalla oli kiittämätön asenne. Kerran nautinnolliset ostosmatkat muuttuivat pelätyiksi päiviksi, jolloin preteen alkoi odottaa säännöllisesti lahjoja / herkkuja ja harmaata, kun hänelle ei annettu. Kauan Mary vihasi tyttärensä viemistä mihin tahansa. Joskus hän tunsi vihaavansahänen. Mutta tämä ei ollut totta. Mary ei vihannut Avaa; hän halveksi asennettaan ja käyttäytymistään.



Korjatakseen ongelman Mary asetti rajat. Ava ei saa enää pyytää mitään kaupasta. On vielä aikoja, jolloin Mary saa tyttärelleen herkut, mutta sitä ei odoteta, ja se on ehdottomasti arvostettu. Koska sekä äiti että tytär tietävät mitä odottaa, pelko shoppailussa on hajonnut, ja matkat ovat taas nautinnollisia. Rajat ja odotukset asettavat jälleen paljon hyvää sinulle ja lapsellesi käsitellessäsi loputtomia vaatimuksia.



Lähde: pexels.com



Jongleeraa vastuullisuutta ja omia tarpeitasi

Vanhemman vastuun paino voi tuntua ajoittain sietämättömältä. Kun lapsesi loukkaantuu tai järkyttää, autat häntä paremmin. Pidät heidät niin turvallisina ja suojattuina kuin heidän on oltava.

Koska asetamme lapsemme etusijalle, lykkäämme usein jotain, jonka haluaisit tehdä tai luopua rakkaimmista unelmistasi, ainakin siihen asti, kunnes lapsesi ovat suuria. Ei ole epätavallista tuntea, että vihaat lapsiasi, kun sinun on jätettävä sivuun omat toiveesi ja toiveesi asettamaan heidät etusijalle. Tämä voi alitajuisesti johtaa katkeruuteen. Et ehkä pysty kertomaan, milloin hienovarainen katkeruus hiipii sisään, ja aloitat sen osoittamisen. Yritä tasapainottaa perheesi tarpeet / toiveet taistellaksesi kauhistuneiden tunteiden kanssa. Se voi tuntua aluksi vaikealta, koska elämän tasapainottaminen ei ole aina helppoa. Pitkän aikavälin hyöty auttaa vanhempasi ja elämäntapasi näyttämään virheettömältä.

Oletko aina halunnut palata kouluun, mutta et usko, että sinulla on siihen varaa tai löytää aikaa? Ehkä voisit ottaa yhden luokan lukukauden verkko-yliopistosta. Tee aikaa harrastuksiin, joista nautit, ennen kuin sinulla on lapsia, kuten keilailu tai pilates, tai edes vain saada juomia tai mukavaa ateriaa vanhojen ystävien kanssa. Löydä tapa rakastamallesi työelämälle takaisin aikatauluusi. 'Minun' ajan löytäminen voi olla vaikeaa, mutta se on ehdottoman tärkeää mielenterveydellesi. Sano ei masennukselle ja ahdistukselle löytämällä tasapaino.

22 enkelinumero

Katsokaa sitä oppimisena

Lapset ovat nuoria, ja heillä on niin paljon opittavaa! Kun he saapuvat maailmaan, kaikki on heille uutta. Joskus on ilo nähdä, kun he löytävät onnellisina ympäröivän maailman. Heidän kokemattomuutensa voi tuntua taakalta, kun joudut kertomaan tai näyttämään heille jotain yhä uudelleen. Saatat olla hyvin tietoinen siitä, että he eivät ole syyllisiä siihen, että heillä on niin paljon opittavaa. Samaan aikaan sinun on käsiteltävä kaikkia virheitä, jotka ovat osa oppimista.

Näin oli ehdottomasti Avalla, jonka täytyi oppia kiitollisen sydämen merkitys. Jokaisen haasteen pitäminen oppimiskokemuksena molemmille voi muuttaa negatiivisen näkymän positiivisemmaksi. Tämä johtaa viimeiseen tapaan torjua negatiivisia ajatuksia, kuten 'Minusta tuntuu vihaan lasteni': positiiviset vakuutukset. Jokainen hyvä vanhemmuusblogi todennäköisesti jakaa tämän kanssasi.

Positiiviset vakuutukset vanhemmille

Lähde: unsplash.com

Sen sijaan, että keskityisit vanhempaan, jonka olet, keskity vanhempaan, jonka haluat olla. Keskity vanhempiesi tyyppiin, jonka haluat lapsillesi. Se on voimakas elämänhaku väärien ajatusten käsittelemiseksi. Menneisyyden asuminen ei vie sinua minnekään, mutta tulevaisuuden aikomusten asettaminen on askel oikeaan suuntaan. Täällä positiiviset vakuutukset voivat tulla esiin. Vaihtoehdot ovat loputtomat ja henkilökohtaiset, mutta seuraavat ovat hyvä paikka aloittaa.

  • Olen luottavainen ja kasvava roolini vanhempana.
  • Toimin tavalla, joka osoittaa kunnioitusta lasteni kohtaan.
  • Rakastan olla vanhempi ja kuinka paljon iloa rooli antaa minulle.
  • Minulla on erinomaiset viestintätaidot ja olen hyvä kuuntelija.
  • Otan tarvitsemani ajan omien tarpeideni hoitamiseen, jotta voin olla hieno vanhempi.
  • Lasteni terveys on minulle ensisijainen tavoite.
  • Kotimme on rauhan ja kärsivällisyyden paikka.
  • Teemme hyviä muistoja toiminnasta, josta nautimme kotona.
  • Kaikki lapseni tuntevat olonsa turvalliseksi ja kunnioitetuksi.
  • Olen äiti / isä, josta lapseni ovat aina kiitollisia.

On aika kääntyä pois vanhempien negatiivisista ajatuksista ja mahdollisista vahingoista. Kun alat sanoa itsellesi näitä vahvistussanoja päivittäin, mielesi alkaa sopeutua uudelleen ja löydät rauhan ja palautat onnen hetkestä toiseen.

Siirtyä eteenpäin

Vihamielinen tunne lapsiasi kohtaan voi asettaa monet vanhemmat etualalle, jolloin heistä tuntuu ikään kuin he olisivat jotenkin epäonnistuneet tai soveltumattomia olemaan vanhempia. Kiiltävät sosiaalisen median valokuvat, valokuvat useiden aikakauslehtien kansikertomuksesta ja lukuisat markkinoilla olevat vanhempien kirjat, joissa kehotetaan sanguiinihoitoa, voivat lisätä näitä tunteita. Saatat tuntea olevasi ainoa ihminen planeetalla, joka kamppailee vanhemmuuden kanssa. Onneksi - ja joskus valitettavasti - näin ei todellakaan ole. Lähes jokainen vanhempi kamppailee päivittäisen vanhemmuuden ylä- ja alamäkiä vastaan. Suurin osa voi ajan ja luottamuksen avulla myöntää, että äidinä tai isänä oleminen on valtava vastuu, joka voi toisinaan herättää kaunaa, epätoivoa ja jopa vihaa. Joskus et ehkä tunne sitä vanhempien ja lasten rakkautta. Kaikista ihanista ja täyttävistä asioista huolimatta vanhemmuus tuo meille toisinaan vain ilmauksen. Ja näinä hetkinä saatat huomata, että tuulettaminen ystävän tai perheenjäsenen luo ei tarkoita sitä. Sillä kun näin tapahtuu, BetterHelp on siellä. Täysin anonyymi BetterHelp-foorumi antaa sinun olla yhteydessä toimiluvan saaneiden ammattilaisten verkostoon, jossa vanhemmat ovat vuosien ajan tukeneet parhaita vanhempia, joita he voivat olla (sekä omien että lastensa puolesta). Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista ihmisiltä, ​​joilla on erilaisia ​​vanhemmuuteen liittyviä ongelmia.

Counselor arvostelut

'Ehdottomasti loistava! Hän auttoi minua melko pimeästä paikasta eikä ollut muuta kuin hyödyllinen! Miehille, jotka etsivät neuvonantajaa, joka ymmärtää, millaista on olla mies nykymaailmassa, jossa on perhe, lapsia ja vastuita, työtä jne., Olin erittäin vaikuttunut hänen kyvystään päästä siihen ja ymmärtää mitä minä puhui. Hän pystyy myös pääsemään ongelman juuriin. Ei tarvitse lyödä läpi 8000 sanaa saadakseen selville, mitä hän yrittää tehdä. Hänellä on taito kysyä täsmälleen oikea kysymys noin 2-3 lauseella. Jos etsit neuvonantajaa, joka ei ole tyypillinen neuvonantaja, hän on sinun kaverisi! '

Lopulliset ajatukset

Vaikka jotkut ihmiset eivät koskaan myönnä sitä, vanhempina meillä kaikilla on hetkiä, joissa ajattelemme,Minusta tuntuu kuin vihaan lapsiani!'Mitä näiden ajatusten jälkeen tapahtuu, on todella merkitystä. Puolueeton, ammattimainen korva voi varmistaa, että edistyt terveellisimmällä mahdollisella tavalla. Vanhemmuus on vaikeaa, mutta sen ei pitäisi koskaan saada sinua tuntemaan, ettet voi huolehtia itsestäsi. Tarvitset vain oikeat työkalut, jotka auttavat sinua palaamaan hetkestä toiseen onnellisuuteen. Ota ensimmäinen askel tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Onko normaalia paheksua lastasi?

Jotkut katkeruuden hetket lapsesi suhteen ovat osa tunteita vanhemmuudessa. Vanhemmuus ei ole mikään liiketoiminta, ja se kuluttaa sinulta paljon. Yhdessä vaiheessa sinusta tuntuu, että maailmasi pyörii lastesi ympärillä, ja toisena hetkenä olet täysin kyllästynyt kaikkeen. Kyse ei ole pahasta lapsestasi, vaan kaikesta muusta paitsi lapsestasi. Kaunistuksesi voi johtua liiallisista vaatimuksista, lapsen epäasiallisesta käyttäytymisestä, keskeyttämisestä tai lopettamisesta omille tavoitteillesi ja onnellisuudelle heidän hoidossaan ja niin edelleen. Tämä ei tarkoita sitä, ettet pahoittele lastasi. Se näyttää vain olevan niin, ja jokaisella vanhemmalla on oltava ollut tämä tunne vanhemmuuden tietyissä kohdissa. Monet ihmiset haluavat vain olla hiljaa tunteesta.

Onko normaalia vihata teini-ikäistäsi?

Viha on melko voimakas sana, joten vanhemman voi olla vaikea vihata. Kaikki mitä tunnet teini-ikäisellesi on rakkaus. Saattaa kuitenkin olla joitain asioita, jotka saavat sinut kysymään, vihaatko häntä. Totuus on, että viha ei koske teini-ikäistäsi, vaan teini-ikäisenne erikoisista asenteista tai käyttäytymisestä. On normaalia kokea turhautumista, pettymyksiä tai vihaa teini-ikäisen kanssa. Kaikissa näissä tunteissa on tärkeää aina muistaa, että teini-ikäinen, jota näytät vihaavan nyt, oli kerran lapsi, jota rakastit kipeästi. Tämä auttaa sinua kohtaamaan vihan syyn äläkä vie tunteitasi teini-ikäisellesi.

Mitä teini-ikäiset haluavat vanhemmiltaan?

Teini-ikäiset ovat kehityksessään kriittisessä vaiheessa aikuisuuteen asti. Se on ajanjakso, jolloin he yrittävät löytää herkän tasapainon niiden välillä, jotka he ovat ja joista he ovat tulossa. He oppivat ymmärtämään itseään paremmin, eivätkä ne aina ole tuntemasi lapsi. Hyvä uutinen on, että teini-ikäiset voivat olla hyvä paikka vanhemmuuteen, jos vain pystyt kertomaan, mitä oma teini tarvitsee. Yleisesti ottaen he haluavat sitä, mitä ovat aina halunneet - rakkautta, hyväksymistä, tukea, huomiota ja rohkaisua. He tarvitsevat kaikki nämä muokatulla tavalla ja vähän vapautta olla sellaisia ​​kuin he ovat. He haluavat huomiota, mutta eivät liian suojaavaa. He haluavat hyväksynnän ja haluavat sinun luottavan heidän arvioonsa, kun he oppivat tekemään päätöksiä. He haluavat rakkautta siten, että he eivät tunne sinua häkissä. He haluavat, että heille osoitetaan rakkautta silloinkin, kun korjaat heitä. Ennen kaikkea hyvä teini-ikäinen vanhemmuus edellyttää ymmärrystä teini-ikäisen erikoisuudesta.

Mitä tapahtuu, kun äiti ei tartu lapseen?

Äidin ja lapsen sitoutuminen on erittäin välttämätöntä ja kriittistä lapsen hyvinvoinnin kannalta. Vaikka se ei välttämättä ole sama jokaiselle äidille. Mikä tahansa poikkeaminen oikeasta sidonnasta on ongelma. Tuloksena oleva vaikutus voi olla tuhoisa. Kun äiti ei kykene sitoutumaan lapseensa, lapsi voi alkaa kyseenalaistaa itsensä äidin kyvyttömyydestä muodostaa yhteys. Ja lapselle tämän siteen puuttuminen voi aiheuttaa ongelmia käyttäytymisessä ja negatiivisten tilanteiden ja tunteiden käsittelyssä.

Miksi vanhemmat ovat niin kovia vanhinta lasta kohtaan?

Tutkimukset ja tosielämän kokemukset ovat osoittaneet, että vanhemmat ovat yleensä niin kovia vanhinta lasta kohtaan. Tässä on joitain syitä. Vanhin lapsi on ensimmäinen lapsi, jonka kanssa vanhemmat oppivat vanhemmuuden taidetta. Siksi heillä on jakamaton huomio, joten sinulla olisi paljon sääntöjä ja määräyksiä, joita noudatat. Lisää sääntöjä tuo enemmän odotuksia, joita on noudatettava tiukasti. Monista vanhemmista tulee vähemmän tiukkoja muiden lasten tullessa. Siksi vanhimmalle lapselle annettu tiukka koulutus voi olla hyödyllinen auttamaan nuorempia lapsia. Nämä ja monet muut teoriat paljastavat, miksi vanhemmat voisivat olla todella kovia vanhinta lasta kohtaan.

Mikä on äidin palaminen?

Se on vanhentumisesta aiheutuva uupumus. Se on sekä emotionaalista että fyysistä. Äidin palovamma voi saada sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi unen kestosta riippumatta. Voit alkaa paheksua lastasi, tuntea epäonnistumisen vanhempana jne. Se ei ole ollenkaan hyvä äidin terveydelle. Kun sinulla ei ole hetkeä hetkeksi onnea, se vaikuttaa laajemmin emotionaalisesti ja fyysiseen terveyteesi. On erittäin tärkeää tunnistaa, kun sinulla on palovamma, ja huolehtia siitä nippaaksesi sen alkuunsa. Käsittelemällä tätä vanhempien uupumusta, tässä on joitain asioita, joita voit tehdä. Ensimmäinen on pitää yhteyttä yhteisöösi ja ystävyyssuhteisiisi. Tarvitset kaiken mahdollisen tuen. Toinen asia on yrittää pysyä sosiaalisen median ulkopuolella auttaaksesi sinua tekemään asioita, joita haluaisit tehdä. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi pysyä poissa kokonaan, mutta saatat joutua rajoittamaan aikaa. Lisää yhteydenpitoa kumppanisi kanssa voi auttaa lievittämään stressiä. Ja yksinhuoltajien älä kysy ja saa apua. On erittäin tärkeää käsitellä vanhempien kroonista stressiä.

Kuinka voin tuhota lapseni?

Joitakin tapoja auttaa lapsesi tuhoamisessa ovat viettää aikaa puhumalla ja leikkimällä hänen kanssaan. Yritä estää niiden pommitukset aikataulujen ja tiukkojen rutiinien avulla. Sinun tulisi myös varmistaa, että unta ei leikitetä. Nukkuminen iltapäivällä ja hyvät yöunet tekevät lapsellesi hyvän maailman. Voit myös kouluttaa lapsesi kuuntelemaan hänen ruumiinsa tunteita. Kun he voivat kertoa sinulle ne hetket, joista he eivät tunne liian hyviä, se voi auttaa sinua auttamaan heitä levätä ja estämään lisää stressiä. Voisit ehkä opettaa heille, miten käsitellä virheitä, koska ne ovat normaali osa elämää. Myös vanhempana on tärkeää oppia hallitsemaan omaa stressiäsi, jotta et siirrä stressiä lapsellesi.

Kuinka rikkoa lapseni huonot tavat?

Lapsilla ei kehity huonoja tapoja yhdessä päivässä. Huonot tavat kasvavat tietyn ajanjakson aikana, eikä tällaisten tapojen rikkominen tapahdu yhdessä yössä. Huonot tavat voivat olla peukalon imeminen tai kynsien pureminen tai riippuvuus näytöstä ja paljon muuta. Tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua rikkomaan tapoja. Ensinnäkin on tunnustettava, että se on huono tapa. Seuraava asia on etsiä syitä tottumukselle. Tämän jälkeen voit päättää puhua lapsellesi siitä, mutta välttää nalkuttamista. Nyt sinun pitäisi saada korvaava tapa. Se on enemmän kuin huonon tapan korvaaminen positiivisella tapalla tai arvolla. Voit myös asettaa joitain lempeitä muistutuksia auttamaan. Motivaatio- ja palkitsemisjärjestelmiä voidaan käyttää kannustamaan heitä tulemaan paremmin.

Jos mainoksesi tulee liian vakavaksi siitä, että sinua käsitellään, on välttämätöntä, että puhut neuvonantajan tai terapeutin kanssa pelastaaksesi lapsesi tottumuksista ja mahdollisista seurauksista.

Jaa Ystäviesi Kanssa: