Runoja onnesta kaikissa tilanteissa

Sekä perustajat että Dalai Lama olivat yhtä mieltä siitä, että minkä tahansa yrityksen perustavoite on perustavalla tasolla onnen tavoittelu. On syytä, että kutsumme sitä pikemminkin harjoittamiseksi kuin saavutukseksi. Onni on ohikiitävää, muuttuvaa ja arvokasta. Tämän vaikeasti saavutettavissa olevan hetken ansiosta todellisen onnen hetket pysyvät kauniina ja vaalia. Tämä antaa myös onnellisuudelle monimutkaisuuden, josta puhutaan harvoin tyypillisessä päivittäisessä tilanteessa. Onneksi olemme sosiaalisina olentoina parantaneet kykyä jakaa ja kokea emotionaalista sisältöä erilaisilla taiteellisilla ilmaisumuodoilla.

Lähde: rawpixel.com

Runous on ainutlaatuinen kirjallinen tapa kommunikoida, siirtää ja tuntea monimutkaisia ​​tunteita, kuten onnellisuus. Tavoitteenamme on tänään saada inspiraatiota ja tunteita itsellemme onnellisuutta käsittelevien runojen kautta. Ota inspiraatiota ja lohdutusta näistä runoista onnesta ja sen roolista elämässämme. Jokaisen runon jälkeen tarjoamme muutamia omia ajatuksiamme, jotka auttavat sinua palauttamaan tunteesi.

Ernestine Northoverin sisin onnellisuus

Mennään etsimään tuo upea sininen aika,

Kaukana melusta ja kiireestä,

Paikka, jossa voi istua ja miettiä,

Hiljaa, hiljaisessa kotelossa.

Yksinäisyydellä, levätä aisteja,

Jonkin aikaa ymmärtää, mistä elämä on,

Kaataa kaikki nuo jäykät aidat

Ja anna villimpiä ajatuksiasi lentää.

Anna kaikkien toiveidesi vaeltaa,

Unelmiin, jotka rauhoittavat mieltä,

Ja käytä aikaa siinä upeassa sinisessä keskellä,

Sisäisin onnesi löytää.

Joskus kehosi tietää jo mitä tarvitsee. Tarvitset vain aikaa olla yksin ja käsitellä. Kyky rentoutua ja vapauttaa mielemme päivittäisestä rasituksesta on avain mielenterveyteen pitkällä aikavälillä. Ernestine Northoverin lyyrinen runo kuvaa tätä prosessia kohottavalla ja hyvällä luennalla.

Sinun ei tarvitse poistua huoneestasi Franz Kafka

Sinun ei tarvitse poistua huoneestasi.

Pysy istuessasi pöydässäsi

ja kuuntele. Sinun ei tarvitse edes kuunnella;

yksinkertaisesti odota; Ole vain hiljainen, hiljainen, yksinäinen.

Maailma tarjoaa vapaasti

itsesi sinulle paljastaa.

Sillä ei ole muuta vaihtoehtoa; se rullaa

ekstaasissa jaloillasi.

Tämä Franz Kafkan hieno runo syvenee myös voimaan, jonka rauhallisuuden ja miettimisen on saatava aikaan miellyttävyytemme ja onnellisuutemme.

Lähde: pexels.com

Kuten Emily Dickinsonin onnen voima

Tällainen on onnen voima -

Pienin voi nostaa tonnia

Sen kannustimien avulla

Kuka kurjuutta ylläpitää

Sinewillä ei ole varaa

Itse rahti-

Liian ääretön tajunnalle '

Hitaat ominaisuudet.

Onnella on voima virkistää ja motivoida sinut suuriin tekoihin. Emily Dickinson selittää tässä lyhyessä runossa, että se voi aiheuttaa sinun 'nostaa tonnia', ja päinvastoin, että onnettomuus saa sinut tuntemaan itsesi liian raskaalta edes nostamaan itseäsi. Onni on se, mikä ruokkii haluamme elää.

Jayne Kenyonin onnellisuus

Ei ole vain kirjanpitoa onnellisuudesta,

henkieläinleijona

tai tapa, jolla se muuttuu tuhlaajaksi

joka tulee takaisin pölyyn jalkojesi edessä

tuhlannut omaisuuden kaukana.

Ja miten et voi antaa anteeksi?

Teet juhlaa kunniaksi mitä

oli kadonnut, ja vie paikaltaan hienoimman

vaate, jonka tallensit hetkeksi

et voinut kuvitella, ja itket yötä päivää

tietää, että sinua ei hylätty,

tuo onnellisuus pelasti äärimmäisen muodon yksin sinulle.

Ei, onnellisuus on setä, jota et koskaan

tiesi kuka lentää yksimoottorisella koneella

nurmikentälle, hitchhikes

kaupunkiin ja kysyy jokaisesta ovesta

kunnes hän löytää sinut unessa iltapäivällä

kuten olette niin usein armottomien aikana

tuntia epätoivoa.

Se tulee munkkiin sellissään.

Se tulee naiselle, joka pyyhkii kadun

koivuharjalla lapselle

jonka äiti on kadonnut juomasta.

Se tulee rakastajalle, koiran pureskelulle

sukka, työntäjälle, korinvalmistajalle,

ja virkailijaan pinoamassa tölkkiporkkanoita yöllä.

Se tulee jopa lohkareen

ikuisessa männynkyljen varjossa,

satamaan avomerelle,

viinilasille, väsynyt pitämään viiniä.

Onni ei usein ole loogista tai oikeudenmukaista. Sen sijaan mielentila ja ajattelutapa voivat esiintyä ilman varoitusta tai syytä.

Lähde: pexels.com

Auta itseäsi onnellisuuteen, kirjoittanut Helen Steiner Rice

Kaikki, kaikkialla, etsivät onnea, se on totta,

Mutta sen löytäminen ja pitäminen vaikuttaa vaikealta.

Vaikeaa, koska luulemme onnellisuuden löytyvän

Vain paikoissa, joissa rikkautta ja mainetta on runsaasti. Ja niin jatkamme etsintää ilopalatsissa

Haetaan tunnustusta ja rahallista aartetta,

Tietämättä, että onnellisuus on vain mielentila

Kaikkien ulottuvilla, jolla on aikaa olla ystävällinen.

Sillä kun teemme muita onnellisiksi, olemme myös onnellisia.

Sillä antamasi onnellisuus palaa loistamaan sinua.

Muiden palvelemisen myötä tämä irlantilainen siunaus on mutkaton, kaunis toive onnesta ja ilosta.

Onnellisuus on tunne, joka voidaan saavuttaa sijoittamalla keskittymisemme itsemme ulkopuolelle sen sijaan, että yrittäisimme rauhoittaa perustarpeita. Olemme yhteisöllisiä olentoja ja palvelemme itseämme ja muita, kun toimimme sellaisina.

Irlannin siunaus

Toivotan teille terveyttä,

Toivotan teille hyvää ja onnea yllin kyllin.

Toivotan sinulle onnea sinulle ja ystävillesi.

Mitä voisin toivoa sinulle lisää?

Olkoon ilosi yhtä syvä kuin valtameret,

Vaivasi ovat yhtä kevyitä kuin sen vaahto.

Ja saatat löytää

Suloinen mielenrauha

Missä tahansa voi vaeltaa.

Vastaanottimen kanssa sanottiin olevan siunaus. Jokaisessa kulttuurissa joka paikassa ja paikassa on edelleen usko positiivisen ajattelun voimaan, sekä itsellemme että muille. Irlantilaisten kaltaiset yhteisöt, jotka ovat kohdanneet kohtuullisen määrän tragedioita, ovat jo pitkään löytäneet lohtua perheen ja yhteisön sisällä viljellyistä positiivisista ajatuksista.

Hafizin onnellinen virus

Sain onnellisen viruksen viime yönä

Kun olin ulkona laulamassa tähtien alla.

Se on erittäin tarttuvaa -

Joten suutele minua.

Onnellisuus ei ole meidän hallittavissa toisinaan. Sitä kutsutaan leikkisästi virukseksi, joka voi iskeä ilman varoitusta ja voi myös tartuttaa ne, joiden kanssa joku sen kanssa joutuu kosketuksiin.

Peter Gizzi kuvaa yksinkertaista onnea

Soljen loisto oli etusijalla auringossa

Hänen loistonsa, minun pitäisi sanoa, voisi viedä minut minne tahansa

Tuntuu oikealta olla lähellä tätä tiukassa tuulessa

Tuntuu oikealta huomata kaikki kiiltävät asiat sinussa

Sinusta ei ole mitään, mitä en haluaisi tietää

Kanssasi mikään ei ole yksinkertaista, mutta mikään ei ole yksinkertaisempaa

Sinusta monet hyvät asiat ovat yhteydessä toisiinsa

Ajattelen todisteita ja kielioppia, vokaalin ääniä, kuten

A on polvisukat, E pikkuhousut

Olen puseron puolesta, o pusero, jota pidät

U on hiusneula ja Y tiukka hameesi

Musiikki herää jälleen; Olen mies, jonka toivon olevan

Kirkas ilma roikkuu vapaasti juuri leikattujen hiusten lähellä

Nyt on niin helppoa nähdä painovoima työssäsi kasvoissasi

Helppo ymmärtää aika, tuo pimeä prosessi

Hyväksyä se kauniina prosessina, kasvosi

Rakkaus voi saada meidät tuntemaan suurta iloa, varsinkin kun olemme kiinni sen ensimmäisissä kurissa nuoruudessa. Rakkaus voi kuitenkin kasvaa syvyydessä kaukana ulkonäön ja nuorten ihailujen ulkopuolella.

Lähde: rawpixel.com

Keanu Reevesin ode onnelle

Puolilauseet, puoli lausunnot menneisyydessä,

tarttua, haparoida, ei koskaan kestä.

Kehossani, sydämessäni ja mielessäni

mutta ei kielelläni!

Ja niin kappaleeni pysyy toistamattomana.

Piirrän kuuman surun kylvyn

Epätoivohuoneessani

Kurituskynttilä palaa

Pesin hiukseni pahoillani shampoolla

Puhdistettuani kivussaippualla

Kuivaan itseni upealla valkoisella

mitä 6666 tarkoittaa

Sata prosenttia, eikä se koskaan vaihda pyyhettä

Sitten sileä minun ei ansaitse voidetta

Ja vihaan itseäni kasvovoide

Sitten laitoin yksin jälleen silkkipajamat

Ja mene nukkumaan

Kun sävy on mennyt siniseksi

Ja et voi aivan virnistää ja sietää sitä

Anna tämän sanakuvan muistuttaa sinua

Se voi aina olla pahempaa.

Masennus on luultavasti paras indikaattori siitä, että onnellisuudesta puuttuu elämässämme. Elämä ei ole helppoa, emmekä aina anna itsellemme oikeaa aikaa käsitellä menetyksiä tai tragedioita. Keanu Reeves menetti monia rakkaitaan elämässään, ja se jätti jäljen häneen, mikä teki onnen säilyttämisen paljon vaikeammaksi. Keanu kirjoitti tämän runon kaverin mielijohteesta. Kun hän muokkasi sen lähettämänä takaisin lahjaksi, se päätettiin julkaista. Julkaistu vuonna 2011, runon sisältävästä kirjasta tuotettiin vain 4000 kappaletta. Monille se on voimakas todistus siitä, että elämämme tosiseikkojen ei tarvitse olla totuus elämässämme, eikä onnea tarvitse kadota ikuisesti.

Nauttia elämästä

Mielenterveyden ja yleisen onnellisuuden ylläpitäminen edellyttää joskus puhumista jonkun kanssa. Sinun ei pitäisi taistella tai häpeää välittää tunteitasi. Saatat tuntea olevasi yksin ymmärtämättömyydessäsi, mutta oikean avun avulla voit alkaa rakentaa itsellesi onnellisempaa tulevaisuutta. Muista, että onnesi on mattars. Voit puhua lisensoidun mielenterveysneuvojan kanssa onnesta, masennuksesta tai muista mielenterveyden osa-alueista BetterHelp.com. Siellä sinut sovitetaan online-terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua mielenterveysongelmissa aikataulussasi ja sijainnissasi. Tiedämme, että tunteillasi on merkitystä terveydellesi. Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvojista ihmisiltä, ​​joilla on erilaisia ​​onnellisuuden tavoittamiseen liittyviä asioita.

Counselor arvostelut

'Olen kulkenut pitkän tien. Alexisin avulla olen saanut aikaan asioita, joita luulin en koskaan tekevän. Olen iloinen, että tein tämän, se on hyödyttänyt minua niin paljon. Alexiksen ohjauksella ja kannustuksella olen varmempi itsestäni ja näen selkeän tien menestykseen ja onnellisuuteen. Olen oppinut hallitsemaan itseäni ja epäilemättä itseäni. On vaikea päästää irti, mutta tiedän, että olen kunnossa, ja jos tarvitsen sitä, hän on edelleen täällä minulle. Kiitos, Alexis, olet todella auttanut minua muuttamaan elämääni. Olen niin kiitollinen. Toivon sinulle parasta!'

'Olen työskennellyt Jamien kanssa useita kuukausia, ja hän on auttanut minua kaikessa, mitä elämä on heittänyt tietäni. Työn vaikeus, suhde ja muut korostavat sitä, että olen yrittänyt navigoida yksin. Hän kuuntelee ja auttaa. Minusta tuntuu aina vahvistetulta ja tuetulta. Hän antaa minulle työkaluja ja näkökulmia, jotka ovat tehneet suuren muutoksen kokonaisonnessani. '

Onni voi olla tulevaisuudessa

'Helpommin sanottu kuin tehty' voi olla vastauksesi yhden onnea koskevaan runoon. Elämä voi olla karkeaa, mutta onneksi sinun ei tarvitse kohdata sitä yksin. Sinulla on merkitystä, ja me haluamme auttaa. Onni voi olla tulevaisuudessasi, ja ParempiApua online-terapeutit ja neuvojat ovat hyvin päteviä auttamaan sinua varovasti löytämään tienne.

Jaa Ystäviesi Kanssa: