Suhteeni on kriisissä: kuinka löydän pariskunnat läheltäni?

Kun ihmiset ajattelevat treffeistä, avioliitosta ja romanttisista suhteista, he ajattelevat yleensä asioita, jotka tekevät heistä onnellisia. Heidän mielensä on täynnä ajatuksia nauttia yhdessäolosta, osallistua toimintaan yhdessä, tanssia, illallisia ja lahjoja. Kuvittelet, että kun olet 'oikean henkilön' kanssa, kaikki on hienoa, mutta suhteet eivät aina ole sellaisia. Kaikki suhteet kohtaavat paitsi oman osuutensa vaikeuksista, mutta toisinaan ihmiset ovat keskellä suhdekriisiä. Tämä saa heidät miettimään: 'Kuinka löydän parit neuvoja läheltäni?'

Lähde: rawpixel.com

Mistä tiedät, onko suhteesi kriisissä?

Joskus parisuhteessa tapahtuu jotain, jonka avulla voit heti tietää, että suhde on kriisissä. Esimerkiksi, jos huomaat, että merkittävällä henkilölläsi on ollut suhde, ei ole epäilystäkään siitä, että suhde on kriisissä. On kuitenkin myös aikoja, jolloin asiat eivät ole hienoja, mutta ihmiset eivät ole varmoja siitä, onko se ongelma vai ei. Loppujen lopuksi kaikki sanovat, että suhteet ovat vaikeita, joten voi olla vaikea kertoa, kohtaako todellisia ongelmia tai normaalia kamppailua.

Tässä on joitain merkkejä siitä, että parisuhteesi ongelmiin on puututtava:

• Vietät yhä enemmän aikaa erossa. Suhteen alussa on normaalia, että haluat viettää koko ajan yhdessä. On myös normaalia, että tämä helpottaa hieman pidempään yhdessä. Jos kuitenkin huomaat, että vietät vähemmän ja vähemmän aikaa yhdessä, se voi olla merkki siitä, että suhde on vaikeuksissa.
• Et koskaan ratkaise erimielisyyksiäsi. Erimielisyydet ovat normaalia parisuhteessa, mutta jos huomaat jatkuvasti olevan eri mieltä etkä koskaan ratkaise erimielisyyttä, se voi johtaa tuleviin ongelmiin. Kun et ratkaise erimielisyyksiä, se voi kasvaa kaunaksi ja katkeruudeksi. Vaikka et aio sopia kaikesta, se on ongelma, jos huomaat, että sivuutat jatkuvasti asioita.
• Tarpeet täytetään epäterveellisillä tavoilla. On epäterveellistä odottaa, että toinen merkittäväsi täyttää kaikki tarpeesi, mutta se on myös ongelma, jos joku teistä vastaa tarpeisiin epäterveellisesti, kuten huumeiden, alkoholin, pornografian, ostosten tai syömisen yhteydessä.
• Et voi sopia vanhempien kanssa.Kun et pääse yksimielisyyteen lapsesi vanhemmista, se voi jättää suhteesi jatkuvaan turhautuneisuuteen. Ajan myötä tämä voi tehdä suhteesta sietämättömän jommallekummalle teistä molemmista.
• Sinun ei tarvitse enää väitellä.Riitautus ei ole hyvä asia parisuhteessa, mutta se on ongelma, jos et edes välitä tarpeeksi väittelystä. Kun pariskunnat eivät edes välitä enää väittelystä, se johtuu siitä, että yksi tai molemmat ihmiset ovat lähteneet suhteesta

Lähde: rawpixel.com

Kuinka tietää, milloin on aika kokeilla parien neuvontaa?

Jos tiedät, että suhteesi on kriisissä, sinulla on kolme vaihtoehtoa. Ensimmäinen on yksinkertaisesti pysyä suhteessa tekemättä muutoksia ja vain käsitellä sitä. Toinen vaihtoehto on soittaa lopettaa ja heittää vain pyyhe. Kolmas vaihtoehto on hakea apua, kuten pariskunnan neuvontaa, parantaaksesi suhdettasi.

Jos suhdettasi on kärsinyt kriisistä tai jos olet saavuttanut umpikujan, jossa asiat eivät vain näytä parantuvan, voit kokeilla pariskuntia.

Kuinka parien neuvonta voi auttaa

Kun tapaat lisensoidun terapeutin pariskunnan neuvontaa varten, he auttavat sinua pääsemään parisuhteen taustalla oleviin ongelmiin. Monet pariskunnat taistelevat yleensä pintaongelmista joutumatta koskaan todella pääsemään todelliseen ongelmaan suhteessaan. Tämä tarkoittaa riippumatta siitä, kuinka paljon he väittävät, etteivät he koskaan ratkaise mitään ongelmia. Terapeutti on koulutettu auttamaan lajittelemaan pintaongelmat selvittämään, missä todellinen ongelma on.

Terapeutit auttavat myös havaitsemaan häiriöt, joita sinulla on viestinnässä. Joskus avioliiton ongelmat voidaan alkaa ratkaista yksinkertaisesti parantamalla pariskunnan välisiä viestintätaitoja. Muina aikoina terapeutti voi auttaa pariskuntaa määrittämään, mihin rajoihin heidän elämäänsä on asetettava. Se voi olla rajojen asettaminen vanhempiensa, puolisoidensa, ystäviensä tai työnantajiensa kanssa.

Terapeutit pystyvät usein auttamaan pariskuntaa, joka on kokenut suurempia ongelmia, kuten luottamuksen heikkeneminen, auttamalla heitä työskentelemään anteeksiannon paikkakunnalla, jotta he voivat alkaa rakentaa uudelleen luottamusta toisiinsa.

Joskus parien parisuhteessa olevat ongelmat johtuvat tilanteista tai kokemuksista, jotka yksi tai molemmat yksilöt kokivat menneisyydessä. Tämä voi olla tilanteita, kuten huonot suhteet vanhempiinsa tai väärinkäyttö. Terapeutit voivat auttaa ihmisiä tunnistamaan nämä tilanteet ja käsittelemään tunteitaan, joten he eivät tuo aikaisempia ongelmia nykyiseen suhteeseen.

Nämä ovat vain joitain tapoja, joilla terapeutit voivat auttaa pariskuntia.

Lähde: afsoc.af.mil

Vaihtoehtoja pariskunnille, jotka neuvovat lähelläni

Jos olet päättänyt kokeilla neuvontaa, voit harkita useita vaihtoehtoja. Jotkut järjestöt ja uskonnolliset järjestöt tarjoavat pariskunnille neuvontaa. Yksi tämän eduista on, että ne ovat usein edullisempia. Neuvontaa suorittavilla henkilöillä ei kuitenkaan välttämättä ole lupaa ja erityiskoulutusta parisuhdeneuvonnassa. Siksi kannattaa harkita toista vaihtoehtoa.

Lisensoidut terapeutit ovat suosittu vaihtoehto pariskunnan neuvonnalle. Monet terapeutit tarjoavat sekä yksilön että pariskunnan neuvontaa. Löydät terapeutin yksinkertaisella online-haulla. Haluat kuitenkin varmistaa, että tarkistat kaikkien terapeuttien arvostelut ja valtakirjat, joiden kanssa työskentelet.

Toinen vaihtoehto on harkita online-neuvontaa tai puhelinneuvontaa. Näiden palvelujen avulla voit kommunikoida lisensoidun terapeutin kanssa ilman, että sinun tarvitsee lähteä kodin mukavuudesta. Monesti nämä palvelut ovat myös edullisempia kuin henkilökohtainen neuvonta.

Mitä etsiä neuvonantajalta

On tärkeää, että keräät kaikki tosiasiat ennen kuin päätät, mitkä vaihtoehdot valita pariskunnan neuvonnasta. Joitakin asioita, joita sinun tulisi etsiä neuvonantajalta, ovat:

• Koulutus- Haluat valita neuvonantajaksi koulutetun neuvonantajan. On monia ihmisiä, jotka kutsuvat itseään esimerkiksi 'suhdevalmentajiksi', joilla ei ole todellista koulutusta parien neuvonnasta. Haluat varmistaa, että valitset koulutetun neuvonantajan.
• Ei ota puolta- Jos tapaat terapeutin tai neuvonantajan kanssa, joka näyttää ottavan toisen osapuolen toisensa yli, on hyvä merkki siitä, että sinun on löydettävä toinen terapeutti. Hyvä terapeutti ei pääse keskelle valitsemaan suhteesi puolia. Jos he ottavat toisen osapuolen toisensa yli, he eivät voi auttaa suhteen parantumista.
• Joku, jonka kanssa olet mukava- Joskus tietyt ihmiset vain hierovat sinua väärällä tavalla. Jos olet epämukava, sinun on vaikea avautua ja olla rehellinen tilanteestasi ja tunteistasi. Sama pätee muihin merkittäviin. Jotta neuvonta olisi tehokkainta, sen on oltava terapeutin kanssa, jonka kanssa molemmat ovat mukavia puhua.
• Joku, joka pitää mielipiteensä itsellään -Terapeutit ovat ihmisiä, joten on mahdollista, että heillä voi olla mielipide siitä, pitäisikö sinun pysyä yhdessä ja selviytyä kriisistäsi, mutta hyvä terapeutti ei koskaan paljasta mielipiteensä. Riippumatta siitä, kuinka paljon koulutusta heillä on, heidän paikkansa ei ole kertoa sinulle, pitäisikö sinun kutsua sitä lopettamaan suhteesi. Suhteessa olevien on tehtävä tämä päätös. Ainoa kerta, kun terapeutin tulisi suositella jonkun poistumista suhteesta, on silloin, kun se on heille vaarallista väärinkäytön takia. Terapeutti työskentelee kanssasi tavoitteidesi suhteen, olivatpa ne mitä tahansa.
• Kustannus-Terapeutin mukana tulee valikoima hintoja. Varmista, että sairausvakuutuksesi tarjoaa sinulle mitään etuja. Voit myös kysyä terapeutilta, onko heillä liukuva asteikko tulojen perusteella. Tai voit tarkistaa paikalliselta yliopistolta, onko heillä jatko-opiskelijoita, jotka tarjoavat neuvontaa edullisempaan hintaan. Luvan saaneet terapeutit valvovat heitä.

Muista luottaa suolistoon. Jos suolesi kertoo sinulle, että jotain ei ole aivan oikein, etsi toinen terapeutti.

Lähde: acc.af.mil

Pariskunnan neuvonantajan etsiminen

Jos suhde on kriisissä, on aika alkaa etsiä pariskunnan neuvonantajaa. Voit etsiä jotakuta lähialueeltasi. Haluat, että se on joku, jolle sekä sinulle että muulle merkittävälle henkilölle on helppo päästä tapaamisia varten, tai voit löytää online-palvelun, kuten BetterHelp, jonka avulla voit tavata mistä tahansa, mihin voit muodostaa yhteyden Internetiin. Online-neuvonnassa on joitain etuja, kuten paikannuksen mukavuus ja joskus halvempi hinta.

Kun etsit neuvonantajaa, on hyödyllistä keskustella ensin muutaman kanssa. Tämä antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, kenen kanssa voit olla mukava työskennellä. Muista, että neuvonta ei ole välitön ratkaisu, kun suhde on kriisissä. Neuvonta edellyttää sitoutumista osallistumaan työhön ja seuraamaan sitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: