Motivaatiotapetti ja paljon muuta pitää sinut pumpattuna
enkelinumeron 1818 merkitys
Lähde: pixabay.com
Se ei kuormita, joka hajottaa sinut, vaan tapa, jolla kantat sitä. - Lou Holtz
Motivaatio tekee kaiken kuorman helpommaksi kantaa. Pitää paikkansa, onko tarkoitetulla 'kuormalla' vastuusi työssäsi; huolehtiminen kodistasi ja perheestäsi tai vain yksinkertaisesti rullata sängystä aamulla kohtaamaan mitä tahansa uutta päivää on sinulle varattavissa. Hyvä uutinen on, että voit löytää kaivatun motivaation monista paikoista - taustakuvasta, lainauksista, positiivisesta ajattelusta, puhelinsovelluksista, sosiaalisesta piiristäsi ja paljon muuta. Sinun tarvitsee vain tietää mistä etsiä!
Motivaatiotyyppien ymmärtäminen ja tieto siitä, miten kukin vaikuttaa sinuun, on hyvä paikka aloittaa. Kun olemme tarkastelleet näitä, jaamme joitain mahtavia tapoja, joilla voit saada motivaation, jota tarvitset läpi joka päivä.
Mikä on motivaatio?
Yksinkertaisesti sanottuna motivaatio on mikä tahansa syy tehdä jotain. Syy voi olla tarve tai halu, joka sinulla on, tai tavoite, jonka haluat saavuttaa. Syyt eivät välttämättä ole aina selkeitä, edes meille, mutta ne ovat aina olemassa. 'Jotain' on yleensä toiminta, jonka teemme, mutta se voi olla myös päätös olla tekemättä mitään tietyssä tilanteessa.
Motivaatioon usein kytkeytyviä sanoja ovat:
Kannustin- Aineellinen tai aineeton palkkio
Innostus- halu saavuttaa asetettu tavoite
Inspiraatio- Joskus käytetään vaihdettavasti motivaation kanssa, varsinkin tapauksissa, joissa puhumme luovan toiminnan tekemisestä
Sinut motivoivat asiat voidaan sijoittaa kahteen luokkaan, nimittäin sisäinen motivaatio ja ulkoinen motivaatio.
Sisäinen motivaatio
Sisäinen motivaatio tulee sisältä. Se ajaa sinut tekemään jotain yksinkertaisesti sen ilosta. Esimerkkeinä ovat ylpeys uuden taiton oppimisesta ja tyydytyksen tunne, joka syntyy pitkän tai monimutkaisen tehtävän suorittamisesta.
Sisäisen motivaation sanotaan ajavan luovuuttamme, halua tutkia uusia mahdollisuuksia ja kykyä ajatella laatikon ulkopuolella. Sen ansioksi pidetään meidät keskittymässä enemmän tehtävän suorittamiseen kuin ulkoiset palkkiot pystyvät tekemään. Sen sanotaan myös toimivan parhaiten meille, kun pyrimme pitkäaikaisiin tavoitteisiin.
Ulkoinen motivaatio
Kun toimintaamme ohjaa minkäänlainen ulkoinen palkkio, koemme ulkoista motivaatiota. Se voi olla monessa muodossa, mukaan lukien rahallinen maksu, kiitokset, palkinto, jonkun tai ryhmän hyväksyntä, hyvät arvosanat ja maine. Ulkopuolinen motivaatio voi olla myös rangaistus, jota yritämme välttää. Esimerkiksi rangaistus sakon maksamisesta tai vankilaan joutumisesta motivoi meitä rikkomaan lakia.
puhvelin hengellinen merkitys
Ulkopuolinen motivaatio on erittäin tärkeää, kun on tarkoitus saada meidät tekemään asioita, joista emme ehkä pidä nauttimasta, tai saamaan minkäänlaista tunnetta sisäisestä täyttymyksestä. Yksi esimerkki on työskentely työpaikassa, josta et pidä erityisesti, koska palkka (motivaation lähde) auttaa sinua maksamaan laskusi (haluamasi lopputulos).
Lähde: rawpixel.com
Sisäisen ja sisäisen motivaation suhde
mitä se tarkoittaa, kun näet jatkuvasti hätänumeron
- Ulkoinen ja sisäinen motivaatio voivat toimia yhdessä toistensa kanssa. Yksi hyvä esimerkki on työsi rakastaminen JA sen maksaminen, jotta voit kattaa laskusi.
- Ulkoinen motivaatio voi stimuloida sisäistä motivaatiota, kuten tilanteissa, joissa ulkoinen palkkio, kuten ylennys työssä, on ensimmäinen syy, jolla suoritat toimintaa, kuten uuden taiton oppimisen. Saatat tulla nauttimaan tekemästänne niin paljon, että päätät harjoittaa osaamisaluetta vieläkin enemmän, vaikka korkeamman pätevyyden saamisella ei ole merkitystä tulevaisuuden etenemiselle työssä.
- Joskus ulkoisen palkkion läsnäolo toiminnasta, josta todella nautit tekemästäsi, voi johtaa siihen, mitä kutsutaan ylioikeuttamisvaikutukseksi. Se on mielenkiintoinen ilmiö, jossa ulkoinen motivaatio alentaa sisäistä motivaatiota vähitellen ja johtaa mielenkiinnon menettämiseen jonkin toiminnon suorittamisen suhteen.
Voiko sisäinen motivaatio tulla muilta?
Tarkkaan ottaen vastaus tähän kysymykseen on 'ei'. On kuitenkin osoitettu, että meistä tuntuu hyvältä itsestämme auttaessamme muita ja kun saamme muilta aitoa kiitosta ja kannustusta. Tämä sisäinen onnellisuus puolestaan motivoi meitä jatkamaan hyvin.
Voit lisätä muilta saamiesi hyvien palautteiden määrää monin tavoin. Näitä ovat ympäröivä itsesi tukevalla sosiaalisella piirillä ja vapaaehtoinen aika ja energia vapaaehtoisten auttamiseen.
Samalla tavalla, koska sisäistä motivaatiota voivat ohjata muut, voit päättää olla motivaation lähde muille. Muutama rohkaiseva sana tai yksinkertaisesti 'sanominen hymyillen' saattaa olla, että joku muu tarvitsee päivänsä. Voit myös jakaa inspiraation lähteesi muiden kanssa - esimerkiksi jakaa linkin tähän artikkeliin tai lähettää motivoivan tarjouksen sosiaalisen median sivullesi muiden nähtäväksi.
Motivaatiokuvia ja lainauksia taustakuvan tekemiseen
Päivittäiset muistutukset pysyä optimistisina, rennommina ja asioiden virrassa voivat olla hieno tapa ohjata ajatuksiasi. Ja me kaikki tiedämme jo nyt, kuinka paljon ajattelusi laatu ja kuinka hallitset ajatuksiasi, voivat vaikuttaa mielialaasi, ehkä jopa koko elämäsi.
Positiivisten muistutusten asettaminen työpöydälle taustakuvaksi on hieno tapa pitää mielessäsi tärkeimmät ajatukset mielessäsi. Tämä auttaa lisäämään tuntemasi sisäisen motivaation tasoa ja halua mennä ulos ja tehdä asioita.
Alla on ladattava valikoima kauniita, inspiroivia motivaatiotapetteja, myös kuvia, joilla voit luoda taustakuvan. Voit tulostaa nämä huomiota herättäviin motivaatiojulisteisiin, jotka sopivat toimistoon, kotiin tai motivaatiotaululle. Ne ovat hyviä jokaiseen tilaan, jossa tarvitset enemmän valoa loistamaan kirkkaampaa elämänkatsomusta varten.
Pelkästään motivoivien kuvien katselu voi tuntea olosi vähemmän stressaantuneeksi ja keskittyvämmäksi tavoitteisiisi. Harkitse oman luomista lataamalla joitain näistä kuvista ja lainauksista, jotta saat motivaatiokuvia, julisteita, taustakuvia ja muuta!
Motivoivat kuvat ladattavaksi
Motivaatio Lainaukset
- Asiat sujuu parhaiten niille, jotka hyötyvät parhaiten siitä, miten asiat sujuvat. - John Wooden
- Jos et halua vaarantaa tavallista, sinun on tyydyttävä tavalliseen. - Jim Rohn
- Lopeta rahojen jahtaaminen ja aloita intohimoa. - Tony Hsieh
- Menestys on kävelyä epäonnistumisesta epäonnistumiseen menettämättä innostusta. - Winston Churchill
- Se ei ole vahvin lajeista, jotka selviävät, eikä älykkäin, mutta muutoksiin reagoiva. - Charles darwin
- Suuret mielet keskustelevat ideoista; keskimääräinen mieli keskustelee tapahtumista; pienet mielet keskustelevat ihmisistä. - Eleanor Roosevelt
- Hulluuden ja neron välinen etäisyys mitataan vain menestyksellä. - Bruce Feirstein
- Kova työ tuo onnea. - Anon
- Rohkeus on vastustusta pelolle, pelon hallitseminen - ei pelon puuttuminen. - Mark Twain
- Jatka eteenpäin, ja on todennäköistä, että kompastat johonkin, ehkä kun odotat sitä vähiten. En ole koskaan kuullut kenenkään koskaan kompastuneen johonkin istuvaan. - Charles F.Kettering
- Et voi yhdistää pisteitä eteenpäin; voit liittää ne vain taaksepäin. Joten sinun on luotettava siihen, että pisteet yhdistyvät jotenkin tulevaisuudessa. Sinun täytyy luottaa johonkin - suolistoon, kohtaloosi, elämään, karmaan, mihin tahansa. Tämä lähestymistapa ei ole koskaan pettänyt minua, ja se on tehnyt kaiken muutoksen elämässäni. - Steve Jobs
- Motivaatio on se, mikä saa sinut alkuun. Tapa on se, mikä pitää sinut menossa. - Jim Ryun
- Voit joutua taistelemaan taistelun useammin kuin kerran voittaaksesi sen. - Margaret Thatcher
- Menestys on vain hankaussota. Toki, on osa kykyä, jonka sinun pitäisi todennäköisesti omistaa. Mutta jos pidät kiinni tarpeeksi kauan, lopulta jotain tapahtuu. - Dax Shepard
Jos tarvitset motivaatiokuvakkeita ja muuta, etsi ilmaisia tai maksullisia latausvaihtoehtoja sivustoilta, kuten Flaticon tai Shutterstock. Katso myös BrainyQuote -sivustolta inspiroivia sanoja monilta erilaisilta kuuluisilta henkilöiltä, menneisyydestä ja nykyisyydestä.
Nykyään harvat meistä ovat koskaan hyvin kaukana älypuhelimista tai tableteista. Voit käyttää omasi auttamaan sinua motivoimaan lataamalla yhden (tai useamman) monista motivaatio-sovelluksista, jotka ovat saatavilla sekä iOS- että Android-laitteille. Nopea haku paljastaa sovellukset, jotka on suunniteltu auttamaan sinua aloittamaan päiväsi. tai niille meistä, jotka ovat helposti hajamielisiä, on myös sovelluksia, jotka on tarkoitettu auttamaan sinua keskittymään, jotta voit suorittaa tehtäviä ajoissa.
enkeli numero 99
Lähde: rawpixel.com
Kun motivoida itseäsi epäonnistuu
Jos demotivaation ja masennuksen tunteet ovat jatkuvia ja ilmenevät usein, päättää löytää apua. Voit tehdä sen kotisi yksityisyydessä ja mukavuudessa BetterHelp-palvelun avulla, jossa tapaamme sinut tarpeisiisi parhaiten sopivan terapeutin kanssa. Menestyspolku ei yleensä ole helppo tai ongelmaton, ja tarvitset muita matkallasi.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
