Yhteys käyttäytymisen estämisen ja sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön välillä
On monia ihmisiä, joilla on käyttäytymisen estoa, kun taas on muita, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Mutta tiesitkö, että näiden kahden välillä pidetään yhteyttä? Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mitä kukin näistä ehdoista on, mitä se tarkoittaa, että sinulla on ne, ja joitain vaiheita, joita voit yrittää päästäksesi yli jokaisen niistä.
Lähde: pixabay.com
Mikä on käyttäytymisen esto?
Käyttäytymisen estämistä kutsutaan joskus myös BI: ksi. Se havaitaan yleensä ja diagnosoidaan ensimmäisen kerran, kun lapsi on suhteellisen nuori. Se on jotain näkyvää heidän temperamentissaan, jossa heidän nähdään olevan sosiaalisesti pidättyviä. On paljon lapsia, joilla on taipumus olla ujo kuin lähtevä, mutta käyttäytymisen estämisen nähdään olevan askel sen yli.
BI-lapsi ei ehkä ole yhtä suullinen kuin hänen ikäisensä, mutta he eivät halua puhua heidän kanssaan. Leikkikentällä he pysyvät yksin ja välttävät ikäisensä lasten seuran. Kun he kohtaavat uusia kokemuksia tai ideoita, he ovat haluttomia olemaan tekemisissä heidän kanssaan, jos muut lapset ovat mukana samaan aikaan. Tämä johtaa joskus siihen, että luokkahuoneessa ei saada niin paljon huomiota kuin he tarvitsevat, jos heidän opettajansa eivät ole herkkiä ongelmaan. Tarvittavan henkilökohtaisen huomion voidaan jättää huomiotta, ja he voivat jäädä luokkiinsa jälkeen.
4 enkeli numero rakkaus
Entä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö?
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on joskus nimeltään sosiaalifobia, ja tämä monikerta kertoo kaiken. Niillä, joilla on se, on pelko tulla tuomituksi. He ajattelevat, että heidät voidaan hylätä suorituskykytilanteessa, kun heillä on valokeila. Pelko siitä, että ikäisensä arvioidaan negatiivisesti, hallitsee heidän elämäänsä.
Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön omaavien ihmisten menestyminen työpaikalla voi olla haastavaa, koska he eivät puhu edes hyvien ideoiden kanssa. He eivät halua nousta ryhmän eteen pitämään esityksiä, eivätkä he halua osallistua tiiminrakennusharjoituksiin, joissa he saattavat yhtäkkiä olla huomion keskipisteessä.
Työympäristön ulkopuolella he ovat introvertteja ja haluavat tehdä aktiviteetteja itse. He eivät koskaan ole sosiaalisia perhosia, ainakaan vapaaehtoisesti. Usein he tuntevat olonsa paremmaksi suhteessa eläimiin eikä ihmisiin. Joissakin tapauksissa heidän työvalintansa heijastavat heidän tilaansa. He saattavat valita urapolkuja, joissa heidän ei tarvitse olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa kovin usein.
Kuinka nämä kaksi liittyvät toisiinsa?
Mutta onko käyttäytymisen estämisen ja sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön välillä suhdetta? Useimmat tutkijat kokevat, että on. Yksinkertaisesti sanottuna näyttää siltä, että yksi on usein toisen edeltäjä, vaikkakaan ei aina. Jos jonkun katsotaan olevan käyttäytymisen esto lapsena, todennäköisyys, että hänellä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, kasvaa merkittävästi. Ujo lapset voisivat ajatella tulla ulos kuorestaan, jos he työskentelevät käyttäytymisen parissa, mutta jos jätetään omille laitteilleen, samat lapset saattavat kehittää sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön ja noudattaa joitain samoja malleja kuin aikuiset.
Mitä siihen voidaan tehdä?
Ujoudessa ei ole luonnostaan mitään vikaa. Jokainen ihminen ei tule kaipaamaan valokeilassa ja nauttimaan puolueen elämästä tai siitä, jolle kaikki muut painostavat. Ongelma syntyy, kun joku ei kukoista elämässään, koska pelko kivittää häntä. Käyttäytymisen esto ja sitä joskus seuraavat sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ovat äärimmäisiä tilanteita. Voisit mennä niin pitkälle, että kutsuisit heitä patologioiksi. Ne vahingoittavat aktiivisesti ihmisen elämää, koska aiheuttavat heille ahdistusta.
Lähde: unsplash.com
Yritä tunnistaa ongelma aikaisin
Käyttäytymisen estämistä on helpompi käsitellä, jos se voidaan tunnistaa lapsella ja vanhemmat tai huoltajat voivat ryhtyä toimenpiteisiin sen korjaamiseksi ennen kuin se jatkuu vailla aikuisikään.
Jos olet vanhempi ja huomaat, että lapsesi on tuskallisen ujo sosiaalisissa tilanteissa, niin heidän vieminen lääkäriin tai lastenpsykologiin on fiksu asia. Et halua painostaa lasta vuorovaikutukseen muiden lasten kanssa, mutta et myöskään halua heidän kauhistuvan sosiaalisista tilanteista.
Hoito voi auttaa
Sosiaalisesti estetyn lapsen hoito voi olla hyödyllistä. Vaikka se olisi myöhemmin niiden kypsymisprosessissa, se voi silti olla hyödyllistä. Koulutettu mielenterveyden ammattilainen voi puhua heille pelkoistaan, ja niistä keskusteleminen ja määritteleminen on erinomainen ensimmäinen askel kohti tapoja selvittää niitä. Nuorille ihmisille ja heidän fobioilleen erikoistunut terapeutti osaa lähestyä ongelmaa. He puhuvat erilaisista tavoista, joilla lapsi voi selviytyä joutuessaan kohtaamaan tilanteita, joissa hän tuntee pelon tai pelottelun.
Käyttäytymisvalmennus
enkeli numero 234
Estoalttiiden lasten käyttäytymisvalmennus on samanlainen kuin hoito, mutta se on hieman käytännönläheisempi. Ajatuksena on, että valmentaja käy läpi joitain tilanteita, joissa lapsi pelkää, ja he saattavat pelata joitain parhaita tapoja käsitellä sitä. He voivat puhua asioista, kuten hengitystekniikoista tai henkisistä harjoituksista, joita nuori voi tehdä kohdatessaan heitä eniten pelottavia sosiaalisia tilanteita. Ajatuksena on, että he voivat toteuttaa joitain näistä tekniikoista tosielämässä joko koulussa, leikkikentällä, juhlissa tai missä tahansa muussa sosiaalisessa tilanteessa, jossa heidän on käsiteltävä ikäisensä tai aikuisiaan.
Käyttäytymisen muuttaminen aikuisena
Toivo on, että lapsi, jolla on käyttäytymisen estoa, voi käydä läpi terapian ja valmennuksen, ja aikuisuuteensa mennessä heidän pelkonsa ja ahdistuksensa ovat paremmin hallinnassa. Vaikka käyttäytymisen estämisen ja sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön välillä on vakiintunut yhteys, evoluutio voi häiriintyä, jos ongelmaa hoidetaan tarkoituksenmukaisesti eikä sen anneta hautua.
Jos aikuisella on kehittynyt sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ei ole mitään syytä ajatella, että hänen on elettävä loppuelämä tällä tavalla. Voit aina etsiä samanlaista hoitoa ja valmennusta kuin aikuinen. Kuten mainitsimme, on myös mahdollista ottaa työ ja työskennellä alalla, jolla ei ole niin paljon sosiaalista painetta. Esimerkiksi myyntityö, joka vaati kyseistä henkilöä olemaan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa joka päivä päivällä, ei todennäköisesti sovi riippumatta siitä, kuinka paljon hoitoa ja valmennusta tapahtui. Haluat valita jotain vahvuuksiisi räätälöityä.
Sinulla on oltava se, jotta haluat muuttua
Todellinen ero lapsesi käyttäytymisen estämisen ja sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön kehittymisen välillä aikuisena on kuitenkin se, että lapsena vanhemmillasi on todennäköisesti paljon merkittävämpi rooli siihen, mitä teet fobioiden torjumiseksi. Aikuisena sinun on löydettävä sysäys itsestäsi, jos haluat muuttaa käyttäytymistäsi ja elämänkatsomustasi.
Saatat löytää itsestäsi halun muuttua, mutta kukaan ei pakota sinua, eikä sen pitäisi olla. Jos et halua muuttaa, sinun ei tarvitse. Kaikki tulee alas siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi. Aikuisena olet viime kädessä päättäväinen tästä alueesta.
Lähde: unsplash.com
On parempi etsiä hoitoa
Aikuisena on melkein aina parempi yrittää puhua jollekulle sosiaalisesta ahdistuneisuudesta. Jos huomaat, että se estää työtäsi tai häiritsee elämänlaatua, on aika tehdä muutos.
Sosiaalisen ahdistuneisuuden häiriöistä ei ole syytä olla hämmentynyt. Monilla ihmisillä on se, luultavasti enemmän kuin ymmärrät. Ero on siinä, päätätkö tehdä mitään asialle. Terapeutit ja käyttäytymisen muokkausvalmentajat eivät tuomitse sinua, päinvastoin, heidän tehtävänsä on auttaa sinua. Anna heille mahdollisuus tehdä niin!
Jaa Ystäviesi Kanssa:
