Kuinka puhua miehille, kun olet hermostunut

On yleistä tuntea hermostuneisuutta sellaisen henkilön ympärillä, johon tunnemme olevamme jollain tavalla kiinnostuneita. On myös luonnollista tuntea taipumusta välttää riski, johon liittyy riski. Haluamme suojautua mahdollisilta hylkäämisiltä, ​​joten otamme riskin, kun päätämme avautua jollekin. . Entä jos he eivät tunne samaa? Tai entä jos tekisit vähemmän toivottavan ensivaikutelman ja hämmentät itseäsi?

OPTAD-VIDEO

Voi olla hyödyllistä panna nämä pelot näkökulmaan paljastaen, että ne voivat olla tuottavia tapoja puhua jonkun kanssa, jonka kanssa olet hermostunut puhumaan. . Tilanteen tarkasteleminen eri näkökulmista voi auttaa sinua oppimaan puhumaan miesten kanssa myös ahdistuneina.

Lähde: pexels.com

Asettamalla se perspektiiviin

Kun aiot keskustella jonkun kanssa, josta olet kiinnostunut, pidä mielessä, että et vielä tunne häntä hyvin, mikä viittaa siihen, että ensimmäinen tavoite voi olla oppia tuntemaan lisää hänestä .. Kärsivällisyyden harjoittaminen itsensä kanssa ja ylläpitäminen näkökulma, että jos epäonnistut surkeasti saadessasi hyvän ensivaikutelman, on toinen mahdollisuus jonkun muun kanssa. Tässä on muutama ehdotus miellyttävään keskusteluun miesten kanssa.

• Harjoittele puhumista miesten kanssa, jotka eivät ole romanttisesti kiinnostuneita tai jotka eivät tee sinua hermostuneeksi, kuten ystävät tai sukulaiset.
• Harjoittele vähentämään sosiaalista ahdistusta viettämällä aikaa toimintaan, johon osallistuu miesten ja naisten ryhmiä.
• Harjoittele tarkkaavaisuutta. Päästä irti huolista tapahtumista, joita ei ole vielä tapahtunut, ja elää nykyisessä tilanteessa, jossa et ole jättänyt huonoa vaikutelmaa ja olet vain itsesi.

Lähde: rawpixel.com

Kuinka puhua miehille

Kun olet päässyt yleisten hermojen tai ahdistuksen yli, tässä on joitain strategioita, jotka helpottavat lähestymistä mieheen.

• Pyydä ystävää lähestymään häntä kanssasi. Joskus oleminen jonkun kanssa, joka jo ajattelee sinua olevan ihana, voi helpottaa itsesi tuntemista, kun puhut jonkun kanssa, jota et tunne.
• Keksi keskusteluteemoja etukäteen. Osa hermostuneisuudesta voi olla tietämättä mistä puhua. Valmista muutama sanottava asia, mukaan lukien kysymykset, jotka häneltä kysyt.
• Muuta ahdistus uteliaisuudeksi. Sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, tuomitseeko hän sinua vai ei, kysy kysymyksiä saadaksesi lisätietoja hänestä. Loppujen lopuksi on yhtä tärkeää, että hän tekee sinusta hyvän vaikutelman, kun opit tuntemaan hänet paremmin.
• Vältä tekemästä oletuksia tai lukemasta asioita, joita hän tekee tai sanoo.
• Keskity häneen, älä sisäiseen vuoropuheluun.
• Ole rehellinen häntä kohtaan. Jos olet eri mieltä jostakin hänen sanomastaan ​​tai tekemästään, älä pelkää sanoa niin. Anna rehelliset vastaukset hänen esittämiinsä kysymyksiin. Hermostuneisuus voi houkutella sinua vastaamaan tavalla, joka kuulostaa hänen mielipiteilleen miellyttävältä, mutta se vain pahentaa ahdistusta pitkällä aikavälillä. Mahdollisen suhteen aloittaminen epärehellisyyteen on myös huono merkki.
• Ota huomioon arvosi ja vakaumuksesi aloittaessasi potentiaalisen suhteen. Kysymysten esittäminen ja hänen arvojensa ja uskomustensa tunteminen johtavat suhteiden aloittamiseen rehellisyyden pohjalla.

Lähde: pixabay.com

Mitä enemmän harjoittelua saat puhua miesten kanssa, sitä helpompaa siitä tulee. Muista, että kukaan ei ole täydellinen, ja pieniä sosiaalisia vääristymiä varmasti tapahtuu. Useimmat ihmiset eivät aio perustaa koko tuomionsa sinuun pieneen virheeseen. Tapauksissa, joissa ahdistuksesi tekee mahdottomaksi keskusteluja, harkitse puhumista sertifioidun terapeutin kanssa auttaaksesi sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Jaa Ystäviesi Kanssa: