Kuinka Milton Erickson mullisti modernin hoidon
Milton Erickson oli psykiatri, joka kuvitteli uudelleen perinteiset teoriat ja terapiamallit. Hän siirsi terapian pois teoreettisista, pitkistä ja usein rasittavista psykoterapian käytännöistä, jotka pioneerit, kuten Freud, Jung ja Adler, perustivat. Ericksonin työ teki terapiasta suorempaa ja ratkaisukeskeisempää. Olemme myös velkaa Ericksonille sen poistamisesta, että suuri osa hypnoosia ympäröivästä leimautumisesta on laillinen hoitomuoto.
Lähde: nellis.af.mil
Elämykset
aistien muistin esimerkki
Ericksonin elämä oli merkittävä sekä saavutusten että kohtaamiensa haasteiden vuoksi. Katsaus hänen elämäkerransa paljaisiin tosiseikkoihin osoittaa, kuinka elämäntapahtumat ovat saattaneet inspiroida häntä.
Lapsena Erickson oli vakavasti lukihäiriöinen, sävy kuuro ja värisokea. Näiden esteiden takia hän ei edes aloittanut puhetta vasta neljän vuoden iässä.
Tilanteen pahentamiseksi Erickson sai 17-vuotiaana hengenvaarallisen poliotapauksen. Sairaus oli niin vakava, että hän oli koomassa kolme päivää ja heräsi kykenemättömäksi liikkumaan tai puhumaan. Lääkärit ennustivat, ettei hän selviä.
Vielä parempi kuin selviytyä, Erickson käytti tätä haastetta tehokkaana oppimiskokemuksena. Halvaantunut eikä kyennyt tuntemaan raajojaan, hän alkoi keskittyä mihinkään pieneen tunteeseen yrittäessään palauttaa liikkuvuutensa. Tämä keskittyminen auttoi häntä lopulta toipumaan ja tarjosi myös käytännön opetuksia ihmismielen voimasta.
Työkyvyttömänä hän käytti tilaisuutta tarkkailla ympärillään olevia ihmisiä. Hän huomasi huolellisesti heidän kehonsa kielen ja sanattoman viestinnän. Hän oppi tarkkailemaan nuorempaa sisarta, kun hän oppi kävelemään, puhumaan ja olemaan vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Tänä harkitun havainnoinnin aikana Erickson jätti arvokkaita oivalluksia ihmisten käyttäytymisestä, jotka palvelisivat häntä myöhemmässä työssä.
Kun hän kehitti kyvyn puhua uudelleen, hänen äänensä oli syvempi ja kielensä hitaampi. Hänen puheensa vaikutti käskevän toisten huomiota, tämäkin oli ominaisuus, joka osoittautui arvokkaaksi hänen työssään.
Lääkärin ennusteista huolimatta Erickson selvisi ja jopa tuli riittävän hyvin valmistumaan yliopistosta ja ansaitsemaan psykologian maisterin tutkinnon.
Tutkintonsa saatuaan Erickson osallistui hypnoosin ja ehdotettavuuden tutkimukseen psykiatri Clark L.Hullin johdolla. Vaikka hänet kiehtoi hypnoosin mahdollisuudet, hän kritisoi Hullin lähestymistapaa siihen, jonka hän ei mielestäni ottanut riittävästi huomioon yksittäisten potilaiden tarpeita.
Lähde: travis.af.mil
Hän oli yhtä pettynyt vakiintuneiden psykoanalyytikkojen kuten Freudin ja Jungin teorioihin. Kuten Hullin kohdalla, hän tunsi, että nämä psykologit välittivät liikaa teoriasta eivätkä tarpeeksi yksittäisistä potilaista. Toisin kuin Freud, joka uskoi tajuttoman mielen olevan tumma ja negatiivinen voima, Erickson uskoi, että tajuttomalla oli paljon viisautta ja että sitä voitaisiin hyödyntää ratkaisemaan käytännön ongelmia.
Erickson esitti teoriansa useissa suurissa teoksissa, kutenMelko harvinainen hoito, ääneni menee kanssasi,jaAistien, havaintojen ja psykologisten prosessien hypnoottinen muutos.
myrkyllisen häpeän määritelmä
Ericksonin hoidot olivat toistaiseksi epätavallisia, jopa radikaaleja. Tarinat hänen työstään paljastavat outoja mutta tehokkaita hoitoja, jotka perustuvat yksittäisiin tilanteisiin eikä teoriajoukkoon. Hän käytti metaforoja, tarinoita ja sanakirjoja kommunikoidakseen potilaidensa tajuttoman mielen kanssa. Hän kohteli joitain hypnoterapialla aikana, jolloin lääketieteellinen yhteisö tuomitsi ankarasti, jopa kieltää.
Muut psykiatrit kirjoittivat kirjoja ja papereita, joissa kritisoitiin nimenomaan Ericksonin hoitoja, ja American Medical Association jopa uhkasi peruuttaa lupansa kerralla. Kukaan hänen kriitikoistaan ei kuitenkaan voinut kiistää valtavan määrän potilaita, jotka löysivät välittömän ja tehokkaan ratkaisun psykologisiin ongelmiinsa hänen hoidossaan.
Kun hän oli viisikymppinen, Erickson kärsi uudesta heikentävästä polion hyökkäyksestä, joka jätti hänet kauheaan tuskaan ja vain pyörätuoliin. Jälleen kerran Erickson käytti tätä haastetta hyödyksi saaden tietoa aistimuutoksista ja kivunhallinnasta, mikä olisi arvokasta työssään potilaiden kanssa. Huolimatta kroonisesta kivusta ja liikkuvuuden menetyksestä Erickson jatkoi työtään kuolemaansa saakka 79-vuotiaana.
Ainutlaatuiset lahjoitukset
Erickson oli täysin erilainen kuin mikään muu psykologi, ennen aikaansa tai sen jälkeen. Hänet huomattiin useista ainutlaatuisista panoksista, jotka olivat hänen teoriansa ja käytäntöjensä tunnusmerkkejä.
Lähde: af.mil
Hyödyntämistapa
Erickson uskoi, että psykologisten ongelmien paraneminen oli yksilön tajuttomassa mielessä. Hänen 'hyödyntämismenetelmässään' keskityttiin kehittämään suhdetta aiheeseen, jotta hän voisi kommunikoida tajuton kanssa. Kun hän oli saanut ymmärryksen yksilön tajuttomasta mielestä, hän räätälöi kielensä yllätykseksi ja haastamaan sen auttamalla sitä löytämään ratkaisuja ja parantumaan. Tämä oli suora vastakohta Freudille, joka uskoi tajuttoman mielen olevan negatiivinen ja haitallinen.
Yksilöllinen totuus yleisen totuuden sijaan
Kuuluisat psykologit kehittävät ja harjoittavat tyypillisesti yhtä tiettyä teoriaa. He kirjoittavat siitä laajasti ja tulkitsevat aiheidensa emotionaalisia ongelmia universaalin teorian tai joukon teorioita.
Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on fobia lentomatkustamisesta. Freud sanoisi, että tämä on synkkä primaarinen pelko id: stä, joka vaatii vuosien puheterapiaa ymmärtääkseen ja hävittääkseen. Albert Bandura olisi uskonut, että tämä fobia johtuu vanhempien tai aikuisten tarkkailemisesta, jotka pelkäävät lentomatkustusta, tai ehkä katsomasta pelottavia TV-ohjelmia lapsena. B.F.Scinner sanoisi, että sinun on oltava ehdollinen lentoliikenteelle altistamalla itsesi vähitellen pelkosi kohteelle ja palkitsemalla itsesi sen valloittamisesta.
Mutta Erickson ei soveltuisi tällaista teoriaa lentomatkustuksesi fobiaan. Sen sijaan hän puhuisi kanssasi, tutustuisi sinuun ja perustuisi ymmärrykseen sinusta yksilönä käyttääkseen erityisiä tekniikoita kommunikoimaan alitajuntasi kanssa kokemastasi pelosta.
Jos todella kärsit tästä tai muusta fobiasta, koulutetut terapeutit ovat käytettävissä Better Help -palvelussa. He oppivat tuntemaan sinut ja selvittämään, mikä hoito voi toimia parhaiten fobian voittamisessa.
Erickson hyödynsi erilaisia teorioita (kognitiivisia, käyttäytymismalleja jne.) Tilanteen mukaan. Mutta hän uskoi, että jokainen yksilö vaati erilaista kohtelua eikä soveltanut tiettyä vakaumusta tai käytäntöä kaikkiin tilanteisiin.
Ericksonian kädenpuristus
Ericksonin legendaarista kättelyä käytettiin aiheiden syvään transsiin. Kättelyn voima oli odotetun sosiaalisen käyttäytymisen keskeytys. Yllätyksen tunne häiritsee tajutonta mieltä, jättäen sen avoimeksi ehdotuksille ja muutoksille.
Jos rakastat kahta henkilöä samanaikaisesti, valitse toinen
Lähde: rawpixel.com
Ericksonian kädenpuristuksen muunnelmia käytetään edelleen hypnoterapiassa.
Perheenjäsenten sisällyttäminen hoitoprosessiin
Tämä ajatus saattaa tuntua itsestämme selvänä nyt, mutta Ericksonin aikana pidettiin vallankumouksellisena kutsua puolisoita tai vanhempia osallistumaan hoitoprosessiin.
Vaikka hänen lähestymistavansa oli erittäin individualistinen, hän ei epäröinyt ottaa mukaan perheenjäseniä, kun tuntui selvältä, että heidän oli oltava osa ratkaisua.
Hänen tiedettiin jopa soittavan toisinaan kotipuheluja.
Ericksonin radikaalit ajatukset perheen osallistumisesta terapiaan ovat levinneet nykyään perheterapiakäytäntöihin.
Hypnoosi kelvollisena hoitomuotona
Ennen Ericksonia hypnoosi tuomittiin yleisesti parhaimmillaan halvan salin temppuna ja pahimmillaan tuhoavana ja hallitsevana hoitomuotona.
Mutta Ericksonin työ vapautti hypnoosin taikauson suojasta ja paljasti sen myötätuntoisena ja erittäin tehokkaana hoitomuotona.
Lähde: rawpixel.com
Vaikka hän ilmoitti käyttäneensä hypnoterapiaa vain noin viidennessä tapauksistaan, ne, joissa hän käytti sitä, kokivat oireensa nopeasti ja melkein ihmeellisesti.
lisää butbutriini lisää dopamiinia
Tänään ymmärrämme, että hypnoterapia ei ole yksinkertaisesti jokin kumouksellinen taikatemppu, vaan joissakin tapauksissa pätevä vaihtoehto hoitoon.
Ericksonin perintö
Kuten voit luultavasti erottaa joistakin yllä olevista esimerkeistä, Ericksonin vaikutus on elävä ja hyvin nykyaikaisissa psykologiakäytännöissä.
Tässä on joitain alueita, joilla jatkamme hänen työnsä hyödyntämistä.
NLP (neurolingvistinen käsittely)
Ericksonin työn tunnusmerkki oli hänen kykynsä ohjata kielen voimaa. Hän käytti tiettyjä sanamalleja ja äänensävyjä saadakseen erityisiä vastauksia aiheisiinsa perustuen tietoonsa niistä rapport-rakentamisesta.
Myöhemmin tutkijat Richard Bandler ja John Grindler käyttivät Ericksonin kielten teoriaa osana neurolingvistisen prosessoinnin perustaa, eräänlaista terapiaa, jossa kielimallit voivat vaikuttaa dramaattisesti käyttäytymiseen ja kognitioon.
Lyhyt hoito
Ennen Ericksonin aikaa psykoterapia hyväksyttiin yleisesti prosessiksi, joka voi viedä vuosia. Se perustui uskoon, että joudut pääsemään kaikkien alitajunnan sisäisten konfliktien ja traumojen juuriin, jotka saattavat aiheuttaa oireitasi.
Sitä vastoin Ericksonin lähestymistapa oli käytännöllinen ja ratkaisupohjainen. Hän uskoi puuttuvan suoraan oireeseen. Tämä lähestymistapa oli niin tehokas, että hänen työnsä näytti usein ihmeelliseltä.
Nykyään, kun aikarajat sitovat hoitoa usein vakuutusalan vaatimusten vuoksi, näemme siirtymisen ratkaisupohjaisempaan, 'lyhyempään' terapiaan, samanlainen kuin Erickson.
Perhehoito
Nykyään perheterapia on arkipäivää, mutta Ericksonin aikaan se oli radikaalia ja aiheutti hänelle kovaa kritiikkiä ikäisensä. Ymmärrämme nyt, että perhedynamiikkaan puuttuminen voi olla tärkeä osa ratkaisujen löytämistä.
Lähde: flickr.com
Hypnoterapia
Nykyään monet ihmiset, jotka kamppailevat tupakoinnin lopettamisen, laihdutuksen tai unettomuuden parantamiseksi, ovat löytäneet helpotusta hakemalla koulutetun hypnoterapeutin apua. Mutta se ei aina ollut niin. Hypnotismin katsottiin olevan muuta kuin näyttävä karnevaalitemppu, jota kukaan itseään kunnioittava mielenterveyden harjoittaja ei edes mainitse. Mutta Erickson muutti kaiken sen. Hän osoitti, että hypnoterapia voi olla myötätuntoinen, kunnioittava ja erittäin tehokas hoito joissakin tapauksissa.
Milton Erickson rikkoi muotin psykoterapiamaailmassa, ja olemme hänelle velkaa valtavan kiitollisuuden hänen vallankumouksellisesta panoksestaan.