Kuinka rakastaa ja löytää terveellistä rakkautta
Lähde: commons.wikimedia.org
Jos sinulla on ollut edes yksi epäonnistunut suhde, on normaalia miettiä, mitä olet voinut tehdä väärin. Vaikka joissakin suhteissa vain yksi henkilö on syyllinen, kuten joku huijasi, hajoamiset ovat usein seurausta keskinäisistä kysymyksistä. Et halua toistaa aikaisempia virheitä, joten ihmettelet, mitä voisit tehdä toisin seuraavalla kerralla.
Monet ihmiset ihmettelevät, oliko heidän rakkautensa terveellistä vai rakastivatko he oikein. Loppujen lopuksi, jos et anna jollekulle tarpeeksi rakkautta, hän ei aio pysyä kanssasi. Jos sinulla oli paljon tuskaa suhteessa, voit miettiä, tekitkö jotain väärin vai oliko se epäterveellistä.
Rakkaus ei ole jotain, jota opetetaan kouluissa. Usein ainoa koulutus, jolla sinulla on rakkautta, tulee seuraamalla aikuisiesi, kuten vanhempiesi tai isovanhempiesi, katsomista. Jos sinulla ei ole hyviä terveellisiä roolimalleja tässä suhteessa, voi olla mahdollista kasvaa tietämättä kuinka rakastaa terveellisesti.
Tämä voi estää sinua saamasta terveellisiä ja tyydyttäviä suhteita. Kun ymmärrät paremmin, kuinka rakastaa ja kuinka sinua tulisi rakastaa vastineeksi, pystyt luomaan terveellisiä ja kestäviä suhteita, jotka ovat palkitsevia sinulle ja potentiaaliselle kumppanillesi.
Kuinka rakastaa
Ensimmäinen asia, jonka sinun on ymmärrettävä, jotta sinulla on terve suhde, on kuinka rakastaa jotakuta ja osoittaa rakkautta terveillä tavoilla. Joku rakastaminen ei tarkoita sitä, että ottaisit hänen elämänsä kaikin tavoin. Niiden ei pitäisi olla kaiken tekemäsi keskipiste. Toisaalta sinun pitäisi asettaa heille etusija ja rakastaa heitä kaikkien vikojensa kautta.
Taapero Brain VS Aikuisten aivot
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että rakastamme aivojemme lapsiosaa. Varttuessasi pidät silti osia lapsi-itsestäsi. Taaperoiden aivot rakastavat ehdoitta. Se on pakkomielle rakkauden kiinnostuksestasi ja saa emotionaalisen korkeuden rakastumisesta. Jokainen rakastuu taaperoiden aivoja käyttäen.
Taaperoiden aivot ovat impulsiivisia, pakkomielteisiä ja liian tunnepitoisia. Kun rakastat taaperoiden aivoja, ne ovat erittäin intensiivisiä ja upeita emotionaalisia ratsastuksia. Valitettavasti taaperoiden aivot ovat myös epävakaat. Tämä voimakas rakkaus voi kestää vain muutaman kuukauden ennen pakkomielle, ja korkeat tunteet alkavat kuohua.
Tässä vaiheessa sinun on rakastettava aikuisen aivoista, erityisesti prefrontal cortexista. Tämä on aivojen osa, joka auttaa sinua pysymään rakastuneina. Ihmisillä on suuri ristiriita, jonka vuoksi he haluavat itsenäisyyttä, mutta myös syvempää yhteyttä muihin. Taaperoikäiset aivot eivät pysty tasapainottamaan näitä kahta ristiriitaa. Sen sijaan aikuisen aivoja tarvitaan työllistämään pysyäkseen itsenäisinä samalla kun luovutat itsesi kumppanillesi.
Lähde: pixabay.com
1331 enkelinumero
On normaalia tipua taaperoiden aivoihin, kun olet rakastunut. Silloinkin kun alat käyttää aikuisiän aivoja rakastamaan jotakuta, sinulla on silti hetkiä, jolloin taaperoiden aivot valloittavat. Tärkeää on muistaa käyttää aikuisten aivoja, kun konfliktit syntyvät tietoisesti, tai huomaat kumppanistasi jotain, mistä et pidä. Tällä tavalla pystyt ylläpitämään suhdetta.
Rakasta kaikkien kanssa
Monet ihmiset rakastavat kumppaniaan vain, kun he saavat jotain vastineeksi. Usein tämä johtaa laskentatapaan tarkastella rakkautta. Löydät itsesi jatkuvasti matematiikan nähdäksesi, kuka on tehnyt enemmän suhteessa. Sitten, kun tunnet itsesi kevyeksi, pidätät rakkauden.
Rakkaus ei ole matematiikkakilpailu. Kun todella rakastat jotakuta, rakastat häntä kaikella mitä sinulla on, koko ajan. Kun annat rakkautta vapaasti, huomaat, että se annetaan sinulle vapaasti vastineeksi. Kun lopetat yrittää kertoa, kuka on tehnyt enemmän toisilleen, huomaat, että sinä ja kumppanisi olette paljon onnellisempia.
Rakasta epäitsekkäästi
Samassa merkissä sinun täytyy rakastaa epäitsekkäästi. Älä rakasta jotakuta siitä, mitä hän voi antaa sinulle vastineeksi. Rakastamaan jotakuta todella, sinun on rakastettava heitä sellaisina kuin he ovat. Tämä tarkoittaa heidän rakastamista, vaikka heillä on virheitä ja tekee virheitä.
Monet ihmiset joutuvat suhteisiin, joissa he rakastavat jotakuta tai luulevat rakastavansa jotakuta, koska heitä hukutetaan lahjoilla ja rahoilla. Kumppanisi ei ole pankkiautomaatti. Sen sijaan, että ajattelisit, mitä kumppanisi voi antaa sinulle, ajattele kuka he ovat ihmisenä. Rakasta heitä sellaisina kuin he ovat, sen sijaan, mitä he voivat tarjota.
Rakkaus, joka on terveellistä
Terveellisen rakkauden löytäminen voi olla vaikeaa nyky-yhteiskunnassa. Monilla ihmisillä on hyvin väärä väärinkäsitys rakkaudesta ja siitä, mikä kumppanuuden tulisi olla. Monet ihmiset, jotka luulevat rakastavansa terveellisesti, ovat todella myrkyllisessä rakkaustilanteessa, joka voi helposti johtaa sydänsärkyyn tai jopa väärinkäyttöön.
Lähde: pixabay.com
Terve rakkaus on kaksisuuntainen katu, jossa jokaisella kumppanilla on jotain tarjottavaa toiselle. Tämän tyyppinen rakkaus tunnistaa myös, että olet kaksi ihmistä etkä vain pari. Kun rakkaus on terveellistä, yksilö säilyttää tietyn tason itsenäisyyden, vaikka vietätkin aikaa yhdessä ja tuet toisianne jatkuvasti.
Laatuaika yli määrän
Monet parit tekevät virheen ajattelemalla, että heidän on vietettävä koko aikansa yhdessä. He uskovat, että jos he eivät viettää mahdollisimman paljon aikaa yhdessä, he eivät ole terveellisissä rakkaussuhteissa. Päinvastoin.
On tärkeää tunnistaa, että rakastava pari koostuu kahdesta yksilöstä ja heillä on erilaiset tarpeet. Esimerkiksi sinulla molemmilla on todennäköisesti erilliset työpaikat, joita tarvitset terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Tämän lisäksi voi olla aikoja, jolloin sinulla on erilaisia etuja etkä välttämättä halua mennä samoihin tapahtumiin.
Lisäksi on tärkeää, että jokainen teistä viettää aikaa ystäviensä kanssa erillään toisistaan. Sinulla pitäisi olla yhteisiä ystäviä, joiden kanssa voit olla aika ajoin, mutta ystävät, jotka sinulla oli ennen suhteen aloittamista, ovat edelleen tärkeitä. Ajan viettäminen näiden ystävien kanssa poissa kumppanisi on erittäin terveellistä.
Sen sijaan, että keskityttäisit aikaa, jonka vietät kumppanisi kanssa, keskity heidän kanssaan vietetyn ajan laatuun. Kun vietät aikaa kumppanisi kanssa, keskitä huomiosi heihin ja siihen, mitä olet tekemässä. Tee asioita, jotka kiinnostavat molempia, tai viettää vain laadukasta aikaa puhumalla mistä tahansa tai ei mitään. Kumppanisi kanssa vietetyn ajan laatu on tärkeä, ei määrä.
numero 35
Lähde: rawpixel.com
Usko ja uskollisuus
Terve rakkaus on rakennettu luottamuksen perustalle. Sinun on uskottava kumppaniin, että he rakastavat sinua vastineeksi ja tekevät oikein, vaikka olisit erillään. Kateus, pakkomielle ja jatkuva sisäänkirjautuminen ovat merkkejä myrkyllisestä rakkaustilanteesta. Sen sijaan sinun pitäisi luottaa kumppanisi tulemaan kotiin luoksesi, koskemattomuus ehjä.
Samassa merkissä sinun on oltava luotettava. Sinun on oltava uskollinen kumppanillesi. Tämä ei tarkoita vain sitä, ettet mene ulos huijaamaan. Se tarkoittaa myös, että kerrot totuuden aina. Et pidä salaisuuksia, ja yrität aina kommunikoida, kun asiat näyttävät menevän pieleen. Et flirttaile, etkä viihdytä ajatusta viettää aikaa muiden kanssa samalla tavalla kuin tekisit kumppanisi kanssa.
Rakkaus itse
Yksi suurimmista asioista terveellisessä rakkaudessa, joka usein puuttuu, on itsensä rakastaminen. Itserakkaus ja itsehoito ovat elintärkeitä terveellisen rakkaussuhteen luomiseksi. Sinun on pidettävä huolta itsestäsi ja varmistettava, että kaikki tarpeesi täytetään.
Sinun ei pitäisi luottaa kumppanisi täyttämään mitään perustarpeitasi. Sinun pitäisi pystyä huolehtimaan itsestäsi täysin yksin ilman apua. Kumppanisi on tukea ja viestintää varten, mutta viime kädessä sinun on tehtävä asioita itsellesi. Jos et kykene huolehtimaan itsestäsi, et kykene huolehtimaan heistä, ja se muodostaa hyvin yksipuolisen suhteen.
Itserakkaus on myös tärkeää, koska jos sinulla ei ole itserakkautta ja itsenäisyyttä, luotat työsuhteeseen omien tarpeidesi täyttämiseksi. Kun näin tapahtuu, päädyt läheisriippuvaan suhteeseen, joka on yksi epäterveellisimmistä suhdetyypeistä. Sinun on varmistettava, että hoidat itseäsi ja et luota kumppaniin.
Tuki ja kasvu
Kun sinulla on terve rakkaus, tuet toisiasi ja rohkaiset toisiamme itsenäiseen kasvuun. Olipa kyse kasvusta ihmisenä vai uralla vai kohti tiettyä tavoitetta, sinun pitäisi tukea toisiaan kaikissa yrityksissäsi. Kun tarjoat toisillesi tukea ja autat toisiaan kasvamaan yksilöinä, suhteesi on vahvempi.
Kun jokainen parisuhteessa oleva henkilö vahvistuu ja kasvaa itsenäisesti, suhde itsessään voi edelleen kasvaa ja kypsyä. Kun teillä kaikilla on itsenäisyytesi, mutta tukeutuvat toisiinsa tuen saamiseksi, et luota suhteeseen tarpeidesi täyttämiseksi. Te molemmat tiedät olevasi parisuhteessa, koska haluat olla, ei siksi, että sinun on oltava. Tukitekijä tarkoittaa, että sinulla on aina joku, joka auttaa sinua parantamaan itseäsi, mikä on perimmäinen työkalu itsensä kasvamiseen.
Lähde: rawpixel.com
Opi rakastamaan ja löytämään terveellistä rakkautta
Oppia rakastamaan ja löytämään terve rakkaus voi olla vaikeaa, varsinkin jos sinulla on ollut useita huonoja suhteita. Saatat kyseenalaistaa kykynsä rakastaa jotakuta, tai saatat miettiä, mitä sinun on tehtävä houkutellaksesi terveellistä suhdetta aikaisemmin käsittelemiesi junahylkyjen sijaan. Hyvä tapa saada lähtötaso siitä, mitä sinun pitäisi etsiä suhteesta, on tavata terapeutti. Ne voivat auttaa sinua tutkimaan aikaisempia suhteitasi ja opettamaan sinulle, mitä tarkoittaa rakastaa ja tulla rakastetuksi terveellisesti.
enkeli numero 818
Jaa Ystäviesi Kanssa:
