Kuinka päästä eroon vanhoista arpista: fyysinen ja emotionaalinen

Kun jokin vie meidät fyysisen tai henkisen vahingon tielle, kokemus jättää meille pitkäaikaisen vaikutelman. Kun on kyse henkisestä kivusta, arvet jättävät jälkeensä trauman, jolla on edelleen kielteinen vaikutus elämäämme tähän päivään asti. Samaan aikaan fyysinen tuska, jonka olemme kokeneet, jättää ruumiillemme todelliset arvet, jotka hiipuvat ajan myötä, mutta eivät koskaan häviä. Aina kun nämä arvet aiheuttavat edelleen vahinkoa, on tärkeää puuttua niihin mahdollisimman pian.

Lähde: pexels.com

Olipa fyysinen tai emotionaalinen, on monia tapoja, joilla voit alkaa parantua alkuperäisistä vaurioista ja vähentää jäljelle jääneiden arpien vakavuutta. Käsittelemme joitain parhaita korjaustoimenpiteitä molemmille tämän tyyppisille arpille, kun käymme läpi tämän artikkelin.

Älä häpeä arpiasi

55 numeron merkitys

Monet ihmiset häpeävät arpiaan ja uskovat, että toiset tuomitsevat heidät tai säälittävät heitä kaikentyyppisistä traumeista, joita he ovat voineet kärsiä. Jos arvesi kertovat muille, se on, että olet käynyt läpi vaikean tilanteen ja ollut tarpeeksi vahva vetääksesi itsesi sen läpi. Ajattele arpesi vahvuutesi esityksenä. Voit silti haluta parantua heistä päästä eroon niistä kokonaan. Jos tämä on tavoitteesi, tässä on joitain parhaita keinoja poistaa vanhat, sekä fyysiset että emotionaaliset arvet.

Vanhojen arpien (fyysisten) poistaminen

Fyysisiä arpia, toisin kuin useimmat emotionaaliset arvet, on vaikea poistaa, koska ne kehittyvät eri tavalla jokaiselle henkilölle. Jotkut ihmiset ovat onnekkaita saamaan arpia, jotka lopulta ovat erittäin heikkoja. Toisilla voi olla taskuja, joissa alkuperäinen arpi oli tai voi olla kohonnut arpi ja värimuutos. Ei ole väliä minkä tyyppisiä arpia sinulla on, tässä on joitain hyödyllisiä hoitoja, joita voit käyttää päästä eroon niistä.

matoja unissa

Sävynkorjaimet ja sytyttimet

Jos sinulla on joku, jonka arvet kevenevät haavan sulkeutuessa, tämä ei välttämättä ole tehokas ratkaisu sinulle. Jos sinulla on huomattavasti tummempia arpia, sävynkorjainten ja ihon vaalentimien käyttö voi vähentää värinmuutosta ja sekoittaa sen luonnolliseen ihon sävyyn. Voit helposti hankkia tämäntyyppisiä tuotteita paikallisesta apteekista kohtuuhintaan ja käyttää niitä päivittäin, kunnes saavutat halutun sävyn. Jos sinulla on kohonnut arpi, saatat pystyä käyttämään myös muita tuotteita, kuten kortisolilaastareita ja silikonilevyjä.

Aloe Veran ja muiden luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Puhdas Aloe Vera geelin sanotaan olevan yksi parhaista luonnollisista vaihtoehdoista, joka voi auttaa eroon vanhoista arpista, koska se tunnetaan parantavista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Levitä ihoalueelle useita kertoja päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Joitakin muita suosittuja kodin korjaustoimenpiteitä ovat sipuliuute, sitruunamehu ja hunaja. Ennen kuin yrität käyttää mitään luonnollista lääkettä, varmista, että tutkit sitä huolellisesti sen tehokkuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi.

Lähde: pexels.com

unelma oksentamisesta

Kosmeettisen ihotautien etsiminen

Valitettavasti vanhoja arpia voi olla vaikea poistaa, minkä vuoksi paras tapa tehdä haavaasi on hoitaa niitä, kun ne paranevat. Kosmeettinen dermatologia voi toimia paremmin kuin kotona käytettävät korjaustoimenpiteet vanhoja arpia varten. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua päättämään, mikä hoito toimii sinulle parhaiten, jotta voit täyttää vanhat arpia, jotka ovat uppoutuneet sisään, korjata arpien sävyä, jotka voivat peittää suurempia alueita, ja poistaa koholla olevat kohdat.

Käyttää Tatuointi peittämään arvet

Yksi luova tapa peittää tai työskennellä vanhojen arpien kanssa on tatuointi niiden päälle tai sisällyttää ne tatuointiin. Tämä on erinomainen tapa itsensä vahingoittamista selviytyneille aloittaa uudestaan ​​ja käyttää taidetta muuttamaan negatiivinen yhteys arpiinsa positiivisemmaksi. Varmista vain, että valitset jotain mielekästä, jonka haluat olla kehossasi loppuelämäsi ajan.

Kuinka päästä eroon arpista (emotionaalinen)

Tunteellisia arpia ei välttämättä ole pinnalla, mutta ne voivat silti näkyä teoissa ja käyttäytymisessä. Vaikka tämän tyyppisten arpien poistaminen voi usein olla tuskallisempi prosessi, se kannattaa, ja se tekee elämästä paljon mukavampaa tulevaisuudessa. Tässä on joitain menetelmiä, joita voit käyttää menneisyyden vaikutusten vähentämiseen selatessasi paranemista.

Kokeile rentoutumista ja itsetietoisuutta

On paljon rentoutusharjoituksia, jotka auttavat sinua kaivamaan syvemmälle itsessäsi ja tarjoamaan lukuisia henkisiä ja fyysisiä terveyshyötyjä. Niiden avulla voit oppia lisää siitä, mikä vahingoittaa sinua ja kuinka parantaa se. Esimerkiksi jooga voi olla hyvä tapa parantaa vanhoja emotionaalisia haavoja. Tämä vahva, mutta lempeä liikuntamuoto auttaa meitä muodostamaan yhteyden hengitykseen ja rauhoittumaan, jota voit käyttää eduksi poistamalla paljon negatiivisia tunteita. Muita hyödyllisiä ja helposti harkittavia rentoutusharjoituksia ovat tietoisuus meditaatio ja syvähengitysharjoituksia, joita, toisin kuin joogaa, voidaan harjoittaa missä tahansa.

enkeli numero 17 tarkoittaa

Lähde: pexels.com

Lisätietoja kuka olet ja mitä haluat

Menneisyydestä parantuminen edellyttää a syvä tietämys siitä, mikä satutti meitä, miten se vaikutti meihin ja kuinka se muotoili meidät nykyiseksi ihmiseksi. Se tarkoittaa myös sen läpi työskentelemistä ja syklin rikkomista tulemaan ihmiseksi, jonka haluamme olla. Ota aikaa pohtia kaikkia näitä näkökohtia ja päättää, kuka haluat olla, kun olet parantunut. Se, kuka olet nyt, ei ole kuka olet, kun päätät, että on aika parantua.

Katsokaa tulevaisuuteen omalla hoidolla

Yhdistäminen a itsepalvelurutiini päivittäinen seuraaminen on toinen tapa parantaa vanhoja arpia ajan myötä. Tämä menetelmä on hyödyllinen, koska se vaatii sinua tunnustamaan, että olet ansainnut käyttää tämän ajan itsellesi ja pakottaa sinut siirtymään eteenpäin muotoillessasi tulevaisuuttasi. Itsehoitorutiinisi voi sisältää liikuntaa, meditaatiota, lukemista, suosikkimusiikkisi kuuntelua ja tanssia, mukavan kylvyn yöllä ja kaiken muun ajateltavan, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi onnelliseksi, rauhalliseksi ja rauhalliseksi itsesi kanssa. .

Hakeudu ammattilaisten apuun

Vaikka sinun ei aina tarvitse käydä lääkärin luona fyysisen arpeesi vuoksi, emotionaalisten arpien lääkärin vierailu voi olla hyödyllistä koko parantumisprosessin ajan. On paljon neuvonantajia, jotka ovat valmiita ja halukkaita ohjaamaan sinut menneisyytesi trauman läpi, jotta voit parantaa nykyistä elämäntilannettasi. Jos haluat parantaa emotionaaliset arvesi, on erinomainen resurssi vierailla ParempiApua.

88 tarkoittaa enkeliä

Lähde: pexels.com

BetterHelp on online-neuvontafoorumi, joka antaa sinulle pääsyn lukuisiin sertifioituihin neuvonantajiin ilman vaivaa yrittää löytää alueellasi terapeutti ja sovittaa heidät pakattuun aikatauluusi. Tarvitset vain puhelimen tai muun Internet-laitteen ja hiljaisen tilan aloittamiseen, jopa oman kodin mukavuudesta ja turvallisuudesta. Jos haluat arvioida BetterHelpin laatua etukäteen, tutustu vain muutamaan alla lueteltuun neuvontaja-arvosteluun ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

'Kate on todella hyvä kuuntelija, joka ei vain osoita hyviä asioita, joita en näe itsessäni, vaan auttaa minua selviytymään myrkyllisyydestä, jota minulla on ollut elämässäni. Katen sanalla - 'Elä joka päivä yksi päivä kerrallaan'. Auttoi minua tulemaan pitkälle. Parantun edelleen menneisyyteni traumasta, mutta Kate on ollut mahtava tuki kaikessa. Hän on empaattinen ja asiantunteva - auttaa minua parhaan kykynsä mukaan. Olen todella iloinen, että löysin hänet tämän alustan kautta - voit olla varma, että olet hyvissä käsissä, jos valitset hänet. '

'Philip on auttanut minua tarkastelemaan ja käsittelemään joitain asioita elämäni avainalueilla. Tämä on lisännyt minulle selkeyttä, ymmärrystä ja parantumista. Hänen ystävällisen, heijastavan ja tasapainoisen olemustavansa ansiosta minun on helppo jakaa sisäiset ajatukseni ja tunteeni. Philipillä on loistava kyky kuunnella ja pohtia sanojani tuomitsematta, mutta erittäin hyödyllisin näkemyksin. Hän on erittäin tukeva ja on auttanut minua tulemaan tietoisemmaksi vahvuuksistani. Neuvonta Philipin kanssa on erittäin hyödyllistä. Odotan istuntojani tietäen, että niistä on todella hyötyä. '

Johtopäätös

Vanhojen arpien poistaminen voi olla vaikeaa, mutta se ei ole mahdotonta. Avain on olla kärsivällinen itsellesi matkallasi kohti parantumista. Ota aika, jonka haluat tuntea paremmin ja tehdä paremmin itsellesi, ja lopulta alat nähdä, kuinka vanhat arvet alkavat hävitä. Ota Ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: