Mikä on sijaisrangaistus ja miten se toimii?

Oletko koskaan lopettanut tai yrittänyt lopettaa käyttäytymisen nähtyäsi jonkun toisen kärsivän kielteisistä seurauksista? Tätä kutsutaan sijaisrangaistukseksi. Kaiken ikäiset ihmiset oppivat tällä tavalla. Vaikka se ei aina ole tarkoituksellista, joskus sillä voi olla erittäin haitallisia vaikutuksia. Tärkein kysymys on, pitäisikö sijaisrangaistusta käyttää vai välttääkö se. Vastauksen löytämiseksi sinun on tiedettävä enemmän sijaisrangaistuksesta.



Lähde: pexels.com

ilmainen suhde-neuvonta

Vararangaistuksen komponentit

Vararangaistus on eräänlainen sosiaalinen oppiminen, jossa ihmiset käyttäytyvät harvemmin sen jälkeen, kun ovat nähneet jonkun muun käyttäytyvän tällä tavoin ja kärsivän kielteisistä seurauksista. Negatiivisia seurauksia voi tapahtua muutamalla tavalla. malli- voi loukkaantua joko fyysisesti tai henkisesti jollakin tavalla, tai niitä voidaan estää saamasta positiivisia tai toivottuja tuloksia. tarkkailija näkee seuraukset, joita henkilö kärsi, joten he välttävät tekemästä sitä, mitä malli teki.



Mikä on malli?

Malli on henkilö, joka näyttää käyttäytymistä, jonka joku muu omaksuu.

Mikä on tarkkailija?



Tarkkailija on henkilö, joka näkee käyttäytymisen ja voi valita erilaisen käyttäytymisen, jos hän näkee mallin kärsivän tästä valinnasta. He voivat valita saman käyttäytymisen, ellei sillä ole negatiivisia seurauksia, koska he ovat oppineet, että käyttäytyminen on kunnossa.

Mikä on sosiaalinen oppiminen?

Sosiaalinen oppiminen on eräänlaista oppimista, jossa ihmiset oppivat sosiaalisessa kontekstissa mallintamalla, tarkkailemalla ja matkimalla muiden käyttäytymistä. Sosiaalinen oppiminen on prosessi, joka sisältää kognitiivisia, sosiaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä elementtejä.



Mitä on havainnoiva oppiminen?

Havainnoiva oppiminen on osa sosiaalista oppimista, jossa käyttäytymistä opitaan havainnoimalla. Kun tarkkailet käyttäytymistä, näet kuinka hyvin se toimii; sitten päätät, onko se matkimisen arvoinen vai ei.



Vahvistus vs. rangaistus

Negatiivisen vahvistuksen merkityksessä on jonkin verran hämmennystä. Jos haluat asettaa ennätyksen suoraksi, ero vahvistamisen ja rangaistuksen välillä on se, että vahvistaminen tehdään käyttäytymisen lisäämiseksi, kun taas rangaistus tehdään käyttäytymisen vähentämiseksi. Tämä pätee sekä positiiviseen että negatiiviseen vahvistukseen. Negatiivisella vahvistuksella ärsyke, joka kerran aiheutti välttämisen, poistetaan, jotta henkilö ei enää välttäisi käyttäytymistä; siksi käyttäytyminen lisääntyy. Rangaistuksessa tavoitteena on vähentää käyttäytymistä. Kun käyttäytyminen tapahtuu, sitä seuraa seuraus, jota he eivät pidä. Tämä saa henkilön välttämään käyttäytymistä tulevaisuudessa.



Positiivinen ja negatiivinen rangaistus

määritellä neuroottinen

Rangaistuksia on myös kahdenlaisia: positiivinen ja negatiivinen. Positiivinen rangaistus tapahtuu tällä tavalla: Henkilö käyttäytyy; heitä rangaistaan ​​saamalla seurauksia, joita he eivät halua, ja he lopettavat tämän käyttäytymisen. Joten positiivisessa rangaistuksessa huono käytös saa huonon tuloksen.



Lähde: rawpixel.com

Negatiivinen rangaistus on erilainen. Huonon tuloksen sijasta henkilö ei saa mitä haluaa, tai ottaa jotain pois. Löydettyään käyttäytymisen ei saatu heille toivottua tulosta, he lopettavat käyttäytymisen. Negatiivisessa rangaistuksessa huonosta käytöksestä ei siis saada toivottua tulosta, jotta voidaan korostaa näiden kahden välistä eroa, positiivisessa rangaistuksessa lapsi puhuu vanhempiensa kanssa ja joutuu tekemään ylimääräisiä töitä, mutta kielteisessä rangaistuksessa lapsi puhuu takaisin vanhemmilleen. vanhemmat ja heidän puhelimensa tai videopelinsä viedään pois.

Esimerkkejä sijaisrangaistuksesta

Vararangaistusta käytetään monissa olosuhteissa, sekä lasten että aikuisten kanssa. Tässä on joitain esimerkkejä:

  1. Lapsi puhuu luokassa opettajan luennon aikana. Opettaja nuhtelee lasta ankarasti luokan edessä. Loput luokasta, oppinut lapsen käyttäytymisestä ja rangaistuksista, pysyy hiljaa loppuosan luennon ajan.
  2. Henkilö on varastettu ja hänet viedään vankilaan. Ne, jotka näkivät henkilön varastavan ja saavan rangaistuksen, oppivat sijaisina, että varastaminen tuo kielteisen seurauksen. Jos sijainen rangaistus toimii, he eivät varastaa tulevaisuudessa.
  3. Huumeriippuvainen menettää kaiken omistamansa ja käyttää kaiken tukemaan huumetottumustaan. Henkilön ystävä käyttää niitä esimerkkinä, kun hän kertoo lapselleen, ettei hän käytä huumeita. Jos tämä rangaistus toimii, lapsi ei käytä laittomia huumeita.
  4. Lapsi kaipaa ulkonaliikkumiskieltoa. Heidän vanhempansa herättää heidät tunti tavallista aikaisemmin ja pakottaa heidät tekemään vaikeita askareita. Heidän sisaruksensa oppivat olemaan pysymättä myöhässä katsomalla, mitä sisarukselleen tapahtui.
  5. Puhelinkeskuksen työntekijä ripustaa jatkuvasti tyytymättömiä asiakkaita. Heidän työtoverinsa ovat tietoisia tästä, ja jotkut heistä ovat alkaneet seurata esimerkkiä. Johto kertoo ensimmäiselle työntekijälle muiden työtovereiden edessä, että heidän palkkansa vähenee aina, kun näin tapahtuu. Johto suorittaa tämän rangaistuksen muiden työtovereiden silmissä. Työtoverit lakkaavat ripustamasta asiakkaita, koska he ovat nähneet, mitä tapahtuu, jos he tekevät.
  6. Lapsi lyö luokkatoverinsa. Opettaja rankaisee lasta ottamalla lepo-oikeudet loppuviikon ajaksi. Muut lapset, jos he ovat oppineet tästä, lyövät toisiaan harvemmin.
  7. Sotilasjäsen ei noudata sääntöjä ja saa rangaistuksen vankeusrangaistuksesta. Muut sotilaat näkevät hänen kohtalonsa ja välttävät itse noudattamatta sääntöjä.
  8. Murhaaja tuomitaan kuolemaan rikoksistaan. Jos ne, jotka ovat alttiina rikoksen tosiseikoille ja rangaistukselle siitä, oppivat tästä sijaisesti, he eivät koskaan tee murhaa. Ainakin tämä on teoria.

Paikallisen rangaistuksen ongelmat

Vararangaistusta käytetään monissa tilanteissa, joko tahallaan tai tahattomasti. Se voi toimia käyttäytymisen muuttamiseksi joissakin tapauksissa. Siinä on kuitenkin ongelmia.

Se on vain yksi monista kokemuksista

Ensinnäkin se on vain yksi kokemus kaikista kokemuksista, joita henkilö kokee. He saattavat nähdä, että heidän ystävänsä rangaistaan, mutta tietävät, että muut ystävät ovat tehneet saman asian eikä heitä ole rangaistu. He itse ovat saattaneet jo tehdä väärin ja välttää kielteiset seuraukset.

miesten vaihdevuodet määritelmä

Ihmiset ajattelevat, ettei niitä tapahdu

Ihmiset ajattelevat, että heitä ei todennäköisesti rangaista väärinkäytöksistä kuin joku muu. Tämä pätee erityisesti murrosikäisiin, jotka heidän vuoksi murrosiän egocentrismi, luo henkilökohtainen tarina itselleen. Heidän henkilökohtainen tarunsa sanoo, että he ovat voimakkaita, voittamattomia ja epätavallisia. Vaikka ihmiset voivat kasvaa tästä egosentrismistä tietyssä määrin kypsyessään, monet ihmiset uskovat edelleen, että heillä on vähemmän todennäköisiä kielteisiä seurauksia kuin muilla.

Lähde: rawpixel.com

Ihmiset ajattelevat, ettei sitä enää tapahdu

kristillisiä motivoivia lainauksia

''Uhkapelaajien harhaluulo'voi tulla esiin kaikenlaisissa rangaistuksissa, mukaan lukien sijaisrangaistus. Tapahtuu, että jotakuta rangaistaan. Tarkkailijat näkevät, että väärällä käytöksellä oli negatiivisia seurauksia tiettynä ajankohtana. He keskittyvät kuitenkin siihen, että sitä ei ole tapahtunut joka kerta. Joten he uskovat, että heidän on oltava hyvin epäonnisia, jotta tämä rangaistus toistuu heille. Siten, kuten peluri, he ottavat saman riskin uudestaan ​​ja uudestaan.

Se voi aiheuttaa tarpeetonta pelkoa

Jos joku rangaistaan ​​ankarasti, toiset yleensä huomaavat rangaistuksen ja saattavat muuttaa käyttäytymistään. Entä tarkkailija, joka ei yleensä tee tällaista käyttäytymistä? Kuinka he reagoivat? Yksi monista reaktioista on, että tarkkailija muuttuu pelokkaaksi ajattelemalla, että he voivat käyttäytyä virheellisesti vahingossa. Tarkkailija voi välttää harjoittamasta toimintaa välttääkseen pienintäkään mahdollisuutta rangaistukseen.

Onko sijaisrangaistus hyödyllisin vaihtoehto?

Vararangaistus on yksi käyttäytymisen muokkaustekniikka, joka toimii monissa tilanteissa. Se on erityisen hyödyllistä, kun aika on kriittinen tekijä tai kun käyttäytyminen on erittäin vaarallista. Muina aikoina myös muut käyttäytymisen muokkausmuodot voivat toimia, ellei parempia.

  1. Hyvän käyttäytymisen vahvistaminen on ihanteellista, jos vakavaa huonoa käyttäytymistä ei tapahdu.
  2. Rangaistus voi toimia, mutta suoralla rangaistuksella on yleensä vahvempi vaikutus kuin sijaisrangaistuksella. Miksi? Se, mitä tapahtuu suoraan sinulle, on tärkeämpää kuin mitä tapahtuu ympäristössäsi.

Verkkohoito voi auttaa

Jos olet vanhempi ja lapsesi ei vastaa sijaisrangaistukseen, sinulla voi olla vakava ongelma. Ehkä he vahingoittavat fyysisesti jotakuta. Ehkä he alkavat juoda alkoholia tai käyttää huumeita. Riippumatta ongelmasta, sijaisrangaistuksen ulkopuolella on strategioita, joita voit kokeilla. Voit puhua lisensoidun neuvonantajan kanssa. Jos sinulla on kiireinen aikataulu tai et usko, että sinulla on aikaa käydä terapeutilla, tutustu BetterHelpiin. Voit puhua neuvonantajillemme aikataulusi kautta BetterHelp.com. Sinua sovitetaan yhteen terapeutin kanssa, joka parhaiten auttaa sinua tilanteessasi. Verkkohoito on kätevää, yksityistä ja edullista.

Lähde: rawpixel.com

Mikä minussa on vikana

Oikealla avulla voit alkaa ymmärtää lapsesi käyttäytymistä paremmin ja ohjata häntä tehokkaammin paremmalle elämänpolulle. Muista, että sijaisrangaistus on yksi tapa viedä viestisi eteenpäin, mutta on monia muita tapoja auttaa lapsesi näkemään valoa! Alla on kaksi neuvonantaja-arvosteluita ihmisiltä, ​​joilla on samanlaisia ​​ongelmia.

Counselor arvostelut

'Olen jännittynyt Rachelin ja BetterHelpin kanssa! Se on edullinen, olen yksinhuoltajaäiti, jolla on 4 lasta, joilla on tiukka budjetti ja paljon stressiä, ja tämän muodon avulla on helppo saada apua. RAKASTAN, että voin kirjoittaa tunteeni hänelle aina, kun minulla on niitä, minun ei tarvitse odottaa viikkoa seuraavaa istuntoa varten. Hän on hyvin oivaltava ja olen kiitollinen! '

'En yleensä ole negatiivinen ihminen, mutta olen hyvin itsetietoinen siitä, että minulla on suuria vihan ja pessimismin mielialan vaihteluja, ja saan sen isältäni. Valitsin Douglasin, koska hän neuvoo käyttämään kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja vihan hallintaa - sellaista hoitoa tarvitsen. Douglas ehdottaa selkeitä ratkaisuja, ja arvostan sitä. En halunnut, että terapeutti käski minun puhua päivästäni ja miten se saa minut tuntemaan ja että on normaalia, että minulla on nämä tunteet. Tiedän, että on normaalia olla vihainen joskus, mutta halusin ymmärtää, kuinka tunnistaa se ja puuttua siihen. Joten jos tarvitset rakentavaa keskustelua, jolla on nopeita tuloksia jokapäiväisistä ärsytyksistä ja (erityisen tehokkaista lastenhoito-ohjeista!), Mielestäni Douglas on terapeutti.'

Johtopäätös

Vararangaistus tapahtuu työssä, kouluissa ja perheissä. Se on luonnollinen osa sosiaalista oppimista. Joskus sitä voidaan käyttää väärin, sillä voi olla tahattomia seurauksia tai se voidaan jättää huomiotta. BetterHelp voi auttaa strategioissa ja ratkaisuissa ongelmien parantamiseksi. Jos haluat elää tyydyttävämpää elämää, ota Ensimmäinen askel tänään.