Kuinka kehittää suhde, joka perustuu rakkauteen ja kunnioitukseen

Ihmissuhteet voivat olla vaikeita. Ne ovat vielä vaikeampia, kun tunnet kunnioitusta. Kun aloitat suhteen rakkauden ja kunnioituksen perustan kanssa, sinä ja kumppanisi voitte luoda suhteen, joka rakentaa teidät molemmille vahvemmiksi, onnellisemmiksi ja täyttyvämmiksi. Kaikki alkaa kumppanin kunnioittamisesta.

Lähde: unsplash.com

Suhteita pidetään usein normina. Tämän seurauksena monet ihmiset kokevat, että heidän on oltava suhteessa, joten he voivat kiirehtiä yhdeksi. Tämä voi johtaa siihen, että ihmiset ovat epäterveellisissä suhteissa, jotka eivät vastaa heidän tarpeitaan. Lisäksi koska näyttää siltä, ​​että kaikki ovat parisuhteessa, voi olla vaikea tietää varmasti, mikä on epäterveellinen suhde. Ajattelu siitä, että huono suhde on parempi kuin mikään, on virheellistä ja vaarallista. Toinen yleinen väärinkäsitys on, että jos parisuhteessa oleminen on normaalia, sen on oltava helppoa. Totuus on, että suhteet ovat vaikeita, ja jokaisella on ajoittain ongelmia heidän kanssaan.

Onneksi se ei tarkoita, että heillä on mahdotonta navigoida. Itse asiassa avioeroprosentit ovat laskussa, varsinkin nuoremmilla pariskunnilla, mahdollisesti siksi, että heillä on taipumus mennä naimisiin myöhemmin elämässä kuin edellisten sukupolvien jäsenillä. Tämä viittaa siihen, että useammat ihmiset viettävät aikaa löytääkseen terveellisemmät suhteet, jotka perustuvat rakkauteen ja kunnioitukseen sen sijaan, että heidät kiinnitettäisiin mahdollisimman pian ja yritettäisiin saada se toimimaan. Ensimmäinen askel rakkauteen ja kunnioitukseen perustuvan terveellisen suhteen luomiseen on näiden kahden dynamiikan ymmärtäminen.

Mitä on rakkaus?

Kaikki tietävät, mitä rakkaus on; he eivät vain osaa kuvata sitä. Useat psykologit ovat kehittäneet teorioita selittääkseen rakkauden ja sen merkityksen elämässämme. Esimerkiksi Freud kuvaili tosi rakkauden löytävän 'ego-ihanteesi', joka korvaa täydellisen kuvan itsestäsi. Viime aikoina Sternberg suunnitteli kolmikulmaisen rakkauteoriansa. Se kuvaa kolmion rakkaussuhteen kokonaisuutena läheisyyttä, intohimoa ja päätöstä edustavan kolmion huippujen kanssa. Useimmilla ihmisillä näyttää olevan ihanteellinen visio, joka sisältää ominaisuuksia, kuten antaminen ja antaminen, keskinäinen vetovoima, myötätunto ja huolenpito sekä toisten kunnioittaminen. Vaikka mikään suhde ei ole täydellinen, on mahdollista olla terve, tyydyttävä rakkaussuhde.

sarvikuonon henkinen merkitys

Mikä on kunnioitus?

Filosofi Kant väitti, että jokainen ansaitsee perustavanlaatuisen kunnioituksen pelkästään olemalla ihminen. Kunnioitus on tunne, jonka sinulla on joku, mutta se on myös tapa, jolla käyttäydyt ja ilmaisette itseäsi kyseisen henkilön suhteen.
Kunnioitus on ihailun tunne jokuasi kohtaan. Se tarkoittaa, että ihailet syvästi heidän kykyjään, arvostat heidän ominaisuuksiaan ja arvostat heidän saavutuksiaan. Tunne kunnioitetuksi tarkoittaa tuntea olonsa turvalliseksi, hyväksytyksi sellaisena kuin olet, arvostetaan ja rohkaistaan ​​olemaan korkein ja todellisin itsesi. Kun tunnet kunnioitusta jotakuta kohtaan, haluat luonnollisesti toimia tavalla, joka kunnioittaa häntä. Kun olet heidän kanssaan, osoitat heille ystävällisyyttä, kohteliaisuutta ja huomaavaisuutta. Et yritä pakottaa heitä olemaan samanlaisia ​​kuin sinä, koska arvostat heitä eroista ja hyväksyt ne sellaisina kuin ne ovat. Koska kunnioitat heitä, kohtelet heitä oikeudenmukaisesti.

Lähde: unsplash.com

Miksi kunnioittaa asioita

Kunnioitus on tärkeää kaikissa ihmissuhteissa. Jos et voi kunnioittaa jotakuta tekemästään, voit antaa ihmiselle perustavanlaatuisen kunnioituksen tai kunnioittaa heidän rooliaan, vaikka et kunnioitaisikaan henkilöä. Todellinen kunnioitus on kuitenkin erityisen tärkeää rakkaussuhteissa. Koska kestävät rakkaussuhteet auttavat määrittelemään kuka olet ihminen, on tärkeää, että suhde on terve. Kun sinä ja kumppanisi kunnioitatte toisiaan, luot terveellisen suhteen, jossa voit kypsyä ja saada henkilökohtaista voimaa koko elämäsi ajan.

Kun et kunnioita kumppaniasi, estät itsesi saamasta rehellistä kunnioitusta vastineeksi. Epäonnistumisesi luo ympäristön, jossa kumppanisi ei voi olla heidän paras. Yhtä tärkeää, asetat itsesi samaan ympäristöön, jossa rakkaus on enemmän kuin tauti ja taakka molemmille.

Kunnioittavan, rakkaussuhteen arvo

Kunnioituksen priorisointi ei tarkoita vain huonojen suhteiden välttämistä. Se tarjoaa monia positiivisia etuja sinulle erikseen sekä sinulle että kumppanillesi parina. Kunnioittava rakkaussuhde voi auttaa jokaista teistä yksilöinä:

enkelin numero 414 merkitys

• Antaa sinulle emotionaalisesti turvallisen tilan
• Rakenna itseluottamusta
• Antaa sinulle vapauden ja itsenäisyyden
• Edistät henkilökohtaista kasvua
• Lisää motivaatiotasi menestyä tekemisissä
• Tuo itsetuntosi ja hyväksyntä toiselta
• Auttaa sinua näkemään maailma positiivisessa valossa
• Samantyyppinen rakkaus voi myös tehdä seuraavat puolestasi:
• Paranna viestintää suhteessa
• Antaa sinun käsitellä konflikteja terveillä ja tuottavilla tavoilla
• Auttaa tekemään parempia päätöksiä parina
• Anna sinun nauttia enemmän toistenne seurasta
• Auta sinua selvittämään eroja päättämättä suhdetta

Avain kunnioittavan rakkauden kehittämiseen

Kun todella rakastat jotakuta, haluat heille parasta. Jos haluat antaa heille parhaan, on järkevää, että sinun on kunnioitettava heitä kaikin puolin. Kuinka teet tuon? Teet sen tavalla, jolla ajattelet heitä, ilmaisette itseäsi ja käyttäydytte heitä kohtaan.

Toinen avain on se, jota pidämme usein itsestäänselvyytenä: odota pääsyä parisuhteeseen, kunnes tapaat jonkun, jota arvostat. Kun kohtaamme paineita olla ystävien, median tai jopa itsemme suhteen, voi olla helppo aloittaa suhde jonkun kanssa, jota emme todellakaan rakasta tai kunnioita. Joskus nämä suhteet voivat toimia, mutta on paljon järkevämpää pysyä yksin, kunnes oikea henkilö tulee mukaan.

Lähde: unsplash.com

Katso kumppanisi kunnioittamisen arvoiseksi

Jos et näe mitään kunnioitettavaa kumppanissasi, miksi olisit heidän kanssaan? Luultavasti uskot, että heissä on jotain ihailtavaa. Ehkä et vain ole ajatellut sitä paljon. Jos ei, nyt on hyvä aika. Ensinnäkin, muista, että he ansaitsevat ihmisen perustavanlaatuisen kunnioituksen. Mieti sitten niitä asioita, joita ihailet heissä. Ajattele heidän ominaisuuksiaan. Ovatko ne luonnostaan ​​ystävällisiä, humoristisia, viisaita vai rauhallisia? Entä heidän saavutuksensa? Mitä he ovat tehneet, mikä tekee sinusta vaikutuksen? Missä he ovat hyviä? Ovatko he loistavia taiteilijoita, vanhempia, liikemiehiä vai kodinsisustajia? Pystyvätkö he tekemään asioita, joita muut eivät osaa? Asetat vaiheen kohtelevaan heihin keskittymällä siihen, mikä tekee kumppanistasi ainutlaatuisen yhdistelmän kykyjä, saavutuksia ja henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia, jotka vain he ovat.

Ole tarkkaavainen.Et koskaan tiedä kuinka ihailtavaa kumppanisi on, jos et ota huomioon mitä he tekevät, miten käyttäytyvät ja mitä he tekevät. Rakenna kunnioitustasi huomaamalla heidän voitonsa. Huomaa, mikä heidän saavutuksistaan ​​tekee heistä onnellisimpia. Ole tietoinen niiden ainutlaatuisista ominaisuuksista. Jokaisella on arvoa ja jotain hyvää. Jos kiinnität huomiota, näet enemmän siitä, mikä tekee heistä kuka he ovat.

Arvosta kumppaniasi sellaisina kuin he ovat.Useimmilla ihmisillä on käsitys siitä, millainen heidän täydellinen kumppaninsa olisi. Tämä ihanteellinen kuva ei auta sinua kunnioittamaan kumppaniasi. Aseta se sivuun ja näe kumppanisi sellaisina kuin he ovat. Sen sijaan, että valittaisit, etteivät ne ole sellaisia ​​kuin haluaisit heidän olevan, juhli heitä sellaisina kuin ne ovat.

Kerro kunnioituksestasi.Kunnioituksesi vaikuttaa kumppanisi enemmän, kun välität sen hyvin. Kerro heille, mitä ihailet heistä. Näytä heille, kuinka onnellinen olet, kun he tekevät jotain, joka tekee sinusta vaikutuksen. Voit kommunikoida sanoin tai hyväksynnän ulkonäöllä. Älä lopeta kohtelemalla heitä suoraan. Kerro muille, kuinka arvostat heidän saavutuksiaan ja henkilökohtaista luonnettaan. Joskus heidän ystäviensä kuuleminen miltä sinusta tuntuu, voi olla yhtä miellyttävää kumppanillesi kuin kuulla sinulta.

enkeli numero 322

Lähde: unsplash.com

Kohtele kumppaniasi luontaisesti arvokkaana, ei keinona loppuun asti.Kumppanisi voi auttaa sinua monin tavoin. He voivat rohkaista sinua tekemään parhaansa. Ne voivat auttaa sinua myös käytännön tavoin, kuten tukemaan sinua edistyessäsi koulutuksessa tai urallasi. Riippumatta siitä, mitä he tekevät sinulle puolestasi, älä unohda arvoaan olemasta vain sellaisia ​​kuin he ovat. Sinun on tietysti ilmoitettava heille, että arvostat sitä, mitä he tekevät sinulle. Menkää kuitenkin. Kerro heille, että vaikka et tekisikään mitään puolestasi, ihailet heitä yksin.

Valitse Kunnioittavat toimet.Jokainen toiminta on valinta. Ajattele ennen kuin toimit. Valitse käyttäytyminen, joka osoittaa kunnioitustasi. Anna heille syy tuntea olonsa turvalliseksi kanssasi olemalla hyökkäämättä heihin suullisesti tai fyysisesti. Tee aikaa olla heidän kanssaan. Yhdistä heidän kanssaan juhlimaan heidän saavutuksiaan. Ole kohtelias heitä kohtaan. Kunnioita heidän valintojaan, vaikka ne eivät hyödytä sinua.

Oppiminen parantamaan suhdettasi

Tässä vaiheessa saatat ajatella, että sinun on esitettävä olevasi joku, jota et rakenna kunnioitusta ja rakkautta. Et! Sinun tarvitsee vain rakentaa kunnioitustasi heitä kohtaan. Kun teet niin, loppu on vain oppia oikeita tapoja näyttää, miltä sinusta tuntuu. Näiden uusien ajatus- ja käyttäytymismallien oppiminen voi olla haastavaa, mutta terapeutti voi auttaa sinua rakentamaan kunnioittavamman rakkaussuhteen.

Jos päätät, että haluat apua suhteidesi suhteen, voit keskustella lisensoidun neuvonantajan kanssa BetterHelpissä. Lyhyen kyselylomakkeen täyttämisen jälkeen sinut kutsutaan neuvonantajaksi, joka pystyy vastaamaan tarpeisiisi. Ajatus verkkoneuvonnasta voi tuntua oudolta, mutta se on ok. Jos et ole varma, onko se sinulle, harkitse seuraavia todellisten BetterHelp-käyttäjien arvosteluja.

Counselor arvostelut

'Sharon Valentino on auttanut minua niin paljon! Koska aloitimme yhteistyön vain muutama kuukausi sitten, minusta tuntuu jo, että minulla on enemmän valtaa ja hallintaa elämästäni. Olen päästänyt irti eräistä tuskallisista asioista, olen siirtynyt pois väärinkäyttösuhteista ja saan todella tarvitsemani taidot ja välineet pitämään itseni turvassa ja onnellisena. Hän on opettanut minulle, että minulla on valta hallita ajatuksiani, ahdistustani ja ennen kaikkea seuraani. Pidän todella kuinka suorana hän on; se auttaa minua saamaan maadoituksen ja yhteyden itselleni. En voi odottaa nähdä missä olen työskennellyt hänen kanssaan vuoden kuluttua !!! '

Viimeinen neuvon sana

Kun opit kunnioittamaan kumppaniasi enemmän, olet onnellisempi suhteessasi. Sitten, kun opit osoittamaan ihailusi, arvostat heitä vain sellaisina kuin he ovat, mutta pystyt myös osoittamaan kunnioitustasi aidolla, aidolla tavalla. Loppujen lopuksi terveellisen ja kunnioittavan suhteen luominen kumppaniin voi johtaa rakkauteen koko elämän ajan. Ota ensimmäinen askel tänään.

Jaa Ystäviesi Kanssa: