Kuinka saan selville, miksi tyttöystäväni erottui minusta?

Lähde: pixabay.com

Melkein kaikki ovat käyneet hajoamisen ainakin kerran elämässään. Kuitenkin, kun sinulle tapahtuu, näyttää siltä, ​​ettei kukaan muu ymmärrä mitä olet käymässä läpi. Se voi olla osittain totta. Vaikuttaa siltä, ​​että vaikka olemme kaikki käyneet sen läpi, ihmiset ajattelevat, että heidän hajoamisensa sattuu pahemmin kuin kenenkään muun hajoaminen. Ja mikä tärkeintä, vain siksi, että olemme kaikki käyneet läpi hajoamisen, se ei tarkoita sitä, että meillä olisi sama kokemus tai näkökulma, eikä siksi ole kohtuullista vertailla.

Lisäksi on helppo unohtaa, miltä tuntuu, kun pääset yli ja olet toisessa suhteessa, joten muut saattavat ajatella, että olet vain liian dramaattinen. Kuitenkin, kun se tapahtuu sinulle, se näyttää olevan maailman loppu. Mutta se ei tietenkään ole. Tulee olemaan muita rakkauksia ja todennäköisesti enemmän hajoamisia, mutta saat sen läpi ja opit jokaisesta suhteesta.

Miksi tyttöystäväni hajosi kanssani?

Lähde: pixabay.com

Jos tyttöystäväsi erosi kanssasi kertomatta miksi se voi tehdä hajoamisen entistä vaikeammaksi, koska et tiedä miksi tai mikä meni pieleen. Saatat tuntea, että kaikki on sinun syytäsi. Voit olettaa, että hän on jättänyt sinut jonkun toisen hyväksi. Ennen kuin teet liian monta oletusta ja niin vaikeaa kuin se onkin, pysähdy ja pohdi. Millainen suhde on ollut viime kuukausina? Oliko teillä kahdella ollut enemmän konflikteja? Onko tulevaisuudessa suuri tapahtuma, kuten työpaikan vaihto, joka rasitti suhdettasi? Jos todella pohdit, halusitko kaksi samoja asioita vai olisitko merkittäviä asioita, joista olette eri mieltä? Pohdinnan aikana on todennäköistä, että voit keksiä teorian. Voit käyttää sitä ystävä tai ammattilainen ja nähdä, onko se järkevää. Joskus on liian helppoa olettaa ja olettaa väärin.

Kuitenkin, jos et ole vielä varma ja haluat todella tietää ja tuntea, että et voi siirtyä eteenpäin, ennen kuin et, mene eteenpäin ja kysy häneltä. Kerro hänelle, ettet yritä väitellä tai muuttaa hänen mieltään, mutta että sinun tarvitsee vain tietää, jotta voit tuntea jonkinlaisen sulkeutumisen. Jos hän jostain syystä ei kerro sinulle, muista, että hajoamisen miksi ei muuta sitä tosiasiaa, että hän on eronnut kanssasi. Ehkä hänen on liian vaikea sanoa tai hän pelkää satuttaa sinua. Yritä olla kunnioittava, vaikka se on vaikeaa, koska on turhauttavaa olla tietämättä, miksi suhde on päättynyt. Voit kysyä hänen ystäviltään, onko teillä molemmilla yhteisiä ystäviä, mutta tämä on yleensä huono idea. He eivät ehkä tiedä kumpaakaan ja haluavat kunnioittaa suhdetta, joka sinulla ja hänellä oli, vaikka se päättyi, vetämättä muita ihmisiä siihen.

Kun selvität syyn, on aika siirtyä eteenpäin. Älä yritä muuttaa hänen mieltään. Tämä vain pahentaa sitä. Jos haluat hänen takaisin ja luulet, että sinulla on mahdollisuus saada hänet takaisin, anna hänelle tilaa. Hänen jahtaaminen saa hänet todennäköisesti vain pakenemaan nopeammin ja pidemmälle. Se antaa hänelle myös vaikutelman, että teet mitä tahansa saadaksesi hänet takaisin, ja tämä voi johtaa vallan epätasapainoon ja rajojen hajoamiseen.

Siirtyminen eteenpäin

Paras neuvo tyttöystävänsä menettäneille on tuntea kipu. Todella tuntea sen. Hyväksy, että se sattuu, ja tiedä, että pystyt käsittelemään sen. Se on luonnollinen reaktio haluta välttää kipua. Loppujen lopuksi kipu ei tunnu hyvältä. Ja on myös tavallista, että ystäväsi haluavat viedä mielesi pois siitä, ja he saattavat jopa ehdottaa, että menisit ulos ja yritä tavata joku uusi ennen kuin olet valmis. Vaikka tämä voi olla miellyttävä (ja väliaikainen) häiriötekijä, parantut itse asiassa nopeammin ja tehokkaammin, jos annat itsellesi ajan, jonka tarvitset surua ja parantua. Tämä on tärkeä aika myös teille pohtimaan tätä suhdetta ja sitä, mitä opitte siitä ja otatte mukaasi seuraavaan suhteeseesi.

Jos sinulla on liikaa vaikeuksia toiminnassa ja haluat puhua jonkun kanssa, verkossa on ryhmäkeskusteluja, foorumeita ja terapeutteja, joiden avulla voit puhua asiasta. Siitä puhuminen voi todella auttaa sinua hyväksymään väistämättömän ja auttaa ajan myötä eteenpäin. Vaikka se olisi vain online-keskustelu ihmisryhmän kanssa, joka myös käy hajoamista, se voi auttaa. Et ehkä halua edes puhua. Voit vain kuunnella tai lukea muiden mielipiteitä. Lopulta huomaat, että et ole ainoa, joka käy läpi tämän, ja päivä päivältä alkaa tuntea paremmin. Ole kiltti itsellesi. On tärkeää suunnitella miellyttäviä aktiviteetteja, joita voit odottaa. On myös hyvä aika keskittyä itsellesi ja ehkä joihinkin mielenkiintoihin tai ystävyyssuhteisiin, joille sinulla on ollut vähemmän aikaa suhteidesi vuoksi.

Lähde: pexels.com

Jos et voi siirtyä päälle

Joissakin pitkäaikaisissa suhteissa hajoaminen voi johtaa voimakkaampaan masennukseen kuin pystyt itse käsittelemään, varsinkin jos hajoaminen oli sinulle yllätys, etkä koskaan saa selville todellista syytä. Jos olet yrittänyt parhaansa päästäksesi hänen yli, ja on kulunut yli kolme kuukautta (tai mikä tahansa aika, jonka mielestäsi vaikuttaa kielteisesti kykyynsi toimia elämässäsi), sinun tulee keskustella mielenterveyden asiantuntijan kanssa kuka voi auttaa sinua liikkumaan oikeaan suuntaan. Ota yhteyttä terapeuttiin tai voit vierailla mielenterveyssivustoilla, kuten Betterhelp.com, puhuaksesi heidän lisensoiduille ammattilaisille verkossa. BetterHelpin hieno asia on, että voit työskennellä neuvonantajan kanssa kodin yksityisyydestä. Sinua voidaan sovittaa terapeutin kanssa, joka on koulutettu työskentelemään hajoavien ihmisten kanssa. Voit aloittaa milloin tahansa, ja tarvitset vain Internet-yhteyden ja älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen. Hajoaminen on vaikeaa. Mutta sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin. Älä pelkää tavoittaa. Se voisi vähentää merkittävästi aikaa, jonka vietät tämän suhteen suremiseen, ja antaa sinulle selviytymistaitoja ja työkaluja, joita tarvitset terveelliseen eteenpäin viemiseen. Muista, ettei sinun tarvitse odottaa tiettyä aikaa ennen kuin otat yhteyttä. Jotkut ihmiset ottavat heti yhteyttä ja heillä on ammattilainen auttamaan heitä ja tekemään päätöksiä.

Lähde: pixabay.com

Jaa Ystäviesi Kanssa: