Hän jätti minut, joten miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä | Selvitä syy 'miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä' tänään

Hajoaminen kumppanin kanssa on yksi tuskallisimmista asioista, joita ihminen voi tehdä. Riippumatta siitä, kuinka kauan olet treffannut jotakuta, riippumatta siitä, oletko päättänyt asian ystävällisesti vai ei, onko suhde terve tai kivinen, on sattuu menettää joku, joka oli tällainen läsnäolo elämässäsi. Seuraavien viikkojen tai jopa kuukausien ajan saatat kysyä itseltäsi säännöllisesti: miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä? Tämä on tietysti täysin normaalia, ja joissakin tapauksissa sitä tulisi jopa kannustaa, kun käsittelet surua ja menetystä. Emme voi odottaa itsemme sammuttavan tunteitamme ja päälle kuin hehkulamppu, joten ole kärsivällinen itsellesi.

Miksi en voi lopettaa ajattelua?

Sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä. Miksi hän erosi kanssani? Miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä? Kuinka selviän? Käymme läpi nämä myöhemmin artikkelissa.

Lähde: pixabay.com

Miksi hän jätti minut?

Tämä on kysymys, johon sinulla voi olla vastauksia. Jos poikaystäväsi erosi kanssasi, hän todennäköisesti kertoi sinulle miksi, vaikka se olisi epämääräinen. On helppo alkaa kyseenalaistaa, mitä olisit voinut tehdä toisin, ja leikata jokaisen muistosi, molemmat jakamasi sanat, tapa, jolla hän toimi sinua kohtaan jne. Kaikki mitä mieleesi juoksevat, voivat kiduttaa sinua. Joskus emme saa toivottua sulkemista, mikä voi johtaa meidät täyttämään tyhjät kohdat.

Jos uskot, että suhde sujui hyvin, tekijät, jotka saivat entisen poikaystävänsi lopettamaan suhteen, eivät ole sinun hallinnassasi. Jos poikaystäväsi ei pystynyt kommunikoimaan ongelmista sinulle, antaen sinulle mahdollisuuden työskennellä yhdessä, hän ei todennäköisesti ole valmis olemaan parisuhteessa - ja ansaitset olla jonkun kanssa. Viestintä on perustarve kaikissa suhteissa. Et myöskään halua viettää suhdettasi yrittää muuttaa poikaystävääsi ja hänen tapaansa. Me hallitsemme vain omia ajatuksiamme ja tekojamme. Tämä pätee erityisesti suhteiden suhteen.

On myös tärkeää muistaa, että suhteet ovat joskus prosessi ja erehdys. Aina kun avaudumme jollekin emotionaalisesti, meillä on riski loukkaantua. Yritämme kaikki löytää joku, joka sopii elämäämme kuin kukaan muu, ja ainoa tapa tietää on seurustelemalla ja nähdä, miltä sinusta tuntuu henkilöstä paristuessasi parisuhteessa. Kun asiat eivät toimi, niin tuskallista kuin se onkin, on parasta arvioida suhde uudelleen ja päättää, haluatko jatkaa. Vaikka ei ole hyvä olla joku hajoamassa kanssasi, muista, että haluat olla jonkun kanssa, joka haluaa olla kanssasi yhtä paljon kuin haluat olla heidän kanssaan. Ansaitset sellaisen, joka on hyvä ottelu, eikä joku, joka ei näe arvotasi.

Useimmissa tapauksissa yhden kumppanin väärinkäytökset johtavat suhteiden loppuun. Melko usein se on yksinkertaisesti se, että yksi kumppani haluaa jotain enemmän kuin mitä heidän nykyinen kumppaninsa tarjoaa. Tällaisissa tapauksissa sydämenmurtunut kumppani ei saisi syyttää itseään. Sinun ei pitäisi tuntea tarvetta muuttaa perustaasi kenelle olet sopiva jonkun elämään.

Lähde: unsplash.com

Mutta miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä?

Elämäsi sisäisessä kertomuksessa entinen poikaystäväsi on ottanut jotain sinulta. Hän on ottanut pois suhdettasi ja puolestaan ​​osan onnestasi. Tulet sovittamaan sekä entisen poikaystäväsi että suhdeesi elämästäsi. Selviydyt kuvitellun tulevaisuuden menetyksestä. Se ei ole erilaista surun kanssa. Joillakin tavoin se voi olla vaikeampi, koska tiedät, että hän elää elämäänsä ilman sinua. Oletamme myös usein, että koska hän erosi kanssasi, hän ei välitä tai ehkä ei koskaan välittänyt.

Valitettavasti suhteet edellyttävät kahden kumppanin panosta. Yksi henkilö ei voi laittaa kaikkea työtä ja uskoa, että toinen väistämättä muuttuu. Jos jompaankumpaan kumppaneista ei investoida, suhde kärsii väistämättä. Meillä on tapana ajatella, että jos kumppaniin ei investoida, se johtuu jostakin, mitä teimme tai emme, kun asia ei välttämättä koske sinua, vaan kumppanisi asioita. Joskus yksi kumppani voi olla onnellisesti tietämätön toisen henkilön todellisista tunteista koko suhteessa, mikä voi sitten johtaa vakavaan masennuksen tunteeseen, kun suhde lopulta päättyy.

Kuten edellä mainittiin, mielikuvituksesi keksi pahimman mahdollisen tilanteen aina, kun entinen poikaystäväsi tulee mieleesi. Voit uskoa, että hän on lopettanut suhde harrastaa tyydyttävämpää elämäntyyliä ja jättää sinut sitten kärsimään. Tämä on väärä. Myös kumppani todennäköisesti kärsii. Hänkin käsittelee sellaisen elämän puuttumista, joka lisäarvoa hänen elämäänsä. Se, että hän päätti kävellä pois, ei tarkoita, ettei hän myöskään tunne seurauksia. Jos hänestä jostain syystä ei ole mitään hajoamisen tunteita, hän ei todennäköisesti ollut oikea kumppani sinulle.

Lähde: unsplash.com

Kuinka selviän?

Yritä parhaasi olla tuomitsematta itseäsi normaalien tunteiden vuoksi. Et ole heikko, tyhmä tai kelvoton rakkauteen. Suhteen menetyksen sureminen on täysin terveellistä, jos olet tietoinen todellisuudesta, että suhde on ohi. Sinä ja entinen kumppanisi etenette eteenpäin, ja jakamasi hetket elävät muistoissanne. Juuri nyt pelko erilaisesta elämästä kuin olet tottunut, saa sinut ajattelemaan jatkuvasti entistä kumppaniasi. Olemme tapana olentoja, joten siirtyminen säännöllisesti jonkun kanssa olemiseen olematta niitä elämässäsi on iso shokki.

Lopeta hänen ajattelemisensa uppoutumalla asioihin, jotka rikastuttavat elämääsi. Nyt on paras aika varmistaa, että huolehdit mielestäsi, ruumiistasi ja hengestäsi. Keskity harrastuksiisi, ystäviisi ja intohimoihisi. Tämä voi olla positiivinen, muuttava aika elämässäsi. Saat mahdollisuuden aloittaa uudestaan ​​ja tulla todella parhaaksi versioksi itsestäsi, joten tunnet olevasi valmis siirtymään toiseen suhteeseen tulevaisuudessa. Ajan myötä entisen poikaystäväsi pitämä pidätys häviää ja jatkat normaalia elämääsi. Tietyissä olosuhteissa voi olla syytä hakea ammattiapua terveiden näkymien edistämiseksi.

Asiat, joita voit tehdä ajatuksella 'Miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä?'

Useimmiten erottaminen jonkun kanssa aiheuttaa paljon ahdistusta. Hajoamisen olosuhteista riippuen masennus voi ilmetä myös. On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä oireiden torjumiseksi.

Sinun pitäisi aloittaa hankkimalla käsitys siitä, mitä tunnet. Kirjaaminen on hyvä tapa ilmaista tunteitasi. Se auttaa myös pitämään kirjaa, josta voit pohtia myöhemmin.

Yritä myös muuttaa sisäistä vuoropuhelua. Ymmärrä, että tapa, jolla tunnet, on osoitus siitä, mitä sinulle on tapahtunut. Se ei kuitenkaan määrittele sinua.

Lähde: pexels.com

Kuinka BetterHelp voi auttaa

Terapeutin pitäminen kulmassa on aina hyvä idea. Avun saaminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä investoidaksesi tulevaisuuteen. BetterHelpin terapeutit ovat päteviä ja valmiita auttamaan. Ne ovat verkossa ja saatavilla milloin tahansa, päivällä tai yöllä. Sinun tarvitsee vain rekisteröityä, jotta saat apua. Alla on joitain arvosteluita BetterHelp-neuvojista, ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Julia on hyvin ennakkoluuloton, ymmärtäväinen ja lämminhenkinen ihminen. Hän kuunteli ystävällisesti ja tuomitsematta. Hänen neuvonsa auttoivat minua valtavasti huonon hajoamisen ja siitä seuranneiden henkilökohtaisten ongelmien kautta. Hänen neuvonsa ja ymmärryksensä ovat olleet erittäin hyödyllisiä ohjata minut terveellisempään ajattelutilaan. '

Johtopäätös

Hajoaminen kumppanin kanssa voi olla upean uuden alun alku. Jos kamppailet enemmän kuin olet tyytyväinen, toimi mielestäsi paremmin. Onnellisempi odotat. Ota ensimmäinen askel tänään.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

1. Kun ajattelet jotakuta, ajattelevatko he sinua?

Tunteidesi todellisuus voi olla melko ylivoimainen, kun erotat jonkun, jonka luulit olevan sielunkumppanisi. Muistellessasihyvät ajatteillä oli yhdessä, hylkääminen voi hiipiä sisään. Mietit, onko kumppanisi samanlainen kuin sinä, joka ei voi lopettaa ajattelemista hänestä. On luonnollista ajatella ihmisiä, joista välität aika ajoin. Tämä toimii heille samoin kuin sinulle.

Vaikka uskotkin, että suhde päättyi, koska hän halusi tyydyttävämmän elämän, hän saattaa kaipaa arvoa, jonka toit hänelle kun olit yhdessä. On myös mahdollista, että hän on siirtynyt eteenpäin eikä muista edes sinua. Älä huoli; pärjäät kyllä. Kun sinäei voi lopettaa ajatteluajoku, ja se vie elämääsi - tämä on usein merkki jostakin suuremmasta.

2. Miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä?

Jonkun ylittäminen voi olla vaikeaa. Sijoitus, joka tulee rakastamaan jotakuta, tekee yleensä vaikeaksi päästää irti. Päättäen kuitenkin edetä kipusi edessä voit saada hänet pois päästäsi.

Ensimmäinen askel on tunnustaa, että et voi lopettaa ajattelua hänestä. Olette molemmat kasvaneet läheisyyteenne, joten yksin jääminen voi olla surullista. Kun kumppanisi lakkaa heilumasta tangon rytmin mukaan, siitä tulee rasittavaa. Ja viimeaikaisten epätoivosi, yksinäisyytesi ja katkeruutesi kanssa prosessi vie aikaa. Tarvitset kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä tutkiaksesi elämän etuja yksin.

Seuraava askel on puhua ammattilaiselle ja päästä siihen, miksi et voi lopettaa ajattelua hänestä. Terapeutin osallistuminen tarkoittaa sitä, että päätät ottaa askeleen kerrallaan, kokea jokaisen tunteen sellaisenaan ja antaa itsesi parantua vähitellen. Ennen kuin huomaatkaan, hän on pois päältäsi, ja olet valmis treffailemaan uudelleen.

3. Mitä se tarkoittaa, kun et voi lopettaa ajattelemasta jotakuta?

Kyvyttömyys saada entinen pois mielestäsi voisi olla osoitus ratkaisemattomiin emotionaalisiin ongelmiin. Jos huomaat kysyvän itseltäsi,Miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä'useammin tämä voi olla osoitus suuremmasta ongelmasta. Esimerkiksi, jos uskot, että suhde sujui hyvin, aivosolusi etsivät sulkemista, ja siellä onhormonien cocktailvapautettu.

Aivot vapauttavat kehoon erilaisia ​​hormoneja kokemusten perusteella. Esimerkkejä vapautuvista hormoneista ovat adrenaliini, dopamiini,serotoniini, oksitosiini. Serotoniini, lempinimeltään 'onnellinen hormoni', vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Tämä hormoni voi stimuloida masennusta. Loppujen lopuksi verkkokalvosi aktivoiva järjestelmä saa sinut nukkumaan, koska et voi lopettaa ajattelemista hänestä.

Kun et voi lopettaa ajattelemista jonkun suhteen, se johtuu usein parantumattomista asioista ja sulkemisen tunteen puutteesta. Tässä vaiheessa tarvitaan neuvonantajan palvelua.

4. Voitko koskaan lopettaa jonkun rakastamisen?

Vaikka rakkaus voi hiipua, saatat aina tuntea läheisyyttä joku, jota rakastit kerran. Rakkauden merkitystä elämässäsi ei voida korostaa liikaa. Se sisältää kaiken olemuksesi ja vie sinut ekstaasin tilaan, kun rakkauskemikaalit vapautuvat. Kun tunteiden sitkeys kasvaa, voidaan päätellä, että hän on päässyt pisteeseen, jossa hän ei voi lopettaa ajattelemasta henkilöä.

Tämä tunne voi kuitenkin hiipua vähitellen, kun taas läheisyyden tunne ihmistä kohtaan, johon olet rakastunut, pysyy. Tämä ei tarkoita sitä, että tunnet aina surullisen ajatellessasi heitä. Surullisuus häviää myös ajan myötä. Henkilön ajatus muistuttaisi vanhoja hyviä aikoja. Kun olet parantunut suhteesta, saatat katsoa sitä takaisin miellyttävänä muistona.

Noina aikoina, jolloin et voi lopettaa ajattelemista hänestä, valitse olla ristiinnaulitsematta itseäsi. Älä myöskään anna sen, että tunnet vaimentavan sinua.

5. Miksi pakkomielle ihmisistä?

Kun joku on pakkomielle, ei ole vain, että et voi lopettaa ajattelua kumppanisi; mielenkiinnostasi on myös tullut pakonomainen. Alat menettää otetta itsestäsi, etkä enää ajattele. Jos huomaat, ettet voi lopettaa ajattelemista jonkun suhteen ja että olet pakkomielle ihmisistä, se on selkeä merkki siitä, että saatat taistella hyvin matalan itsetunto- ja identiteettikriisin kanssa.

Vastaanottaja Ymmärrä tämä voimakas omistavuuden tunne, jota tunnet ihmistä kohtaan, sinun on istuttava alas ja analysoitava itseäsi ja tuettava esiin mikä on taustalla oleva ongelma, jonka kanssa kamppailet. Tämä vaihe voi olla varsin rasittava, jos et ole harjoittanut itsetietoisuutta, keskustele lisensoidun terapeutin tai neuvonantajan kanssa selviytymisstrategioiden oppimiseksi ja sulje pois mielenterveysongelmat, kuten masennus, stressi tai ahdistuneisuushäiriöt.

6. Mistä tiedät, että joku on sielunkumppanisi?

Termi sielunkumppani on suhteellinen. Monilla ihmisillä on määritelmä siitä, mitä tarkoittaa sielunkumppanin löytäminen. Eri kulttuurit näkevät sanan 'sielunkumppani' eri näkökulmista. Useimmille ihmisille sielunkumppani on henkilö, joka auttaa sinua olemaan paras itsesi ja voi rakastaa sinua ehdoitta. Hän on se henkilö, jonka tunnet ymmärtävän sinut täydellisesti. Tämä käsite tuli kiinnittymisestämme erilaisiin lapsuuden muistoihin ''sen pituinen se'sarjakuvia, joita katselimme.

Todellisessa mielessä jonkun ehdoitta rakastaminen ei aina tarkoita, ettäsen pituinen setai satu päättyy. Kahden ihmisen välinen rakkaus on pitkällä aikavälillä aina valinta, joka ei perustu siihen, etkö voi lopettaa ajattelua toisesta ihmisestä vai ei. Tämä tarkoittaa vain sitä, että välitetyllä henkilöllä on aina erityinen paikka sydämessäsi.

7. Mistä tiedät jos joku puuttuu sinusta?

Kuka rakastaa sinua, se näytetään teoissaan. Kun joku kaipaa sinua, hän voi tavoittaa tai olla ottamatta yhteyttä, koska me kaikki reagoimme elämään itsenäisesti ja perustamme taipumuksemme elämään. Jotkut ihmiset kaipaavat sinua, mutta heidän egonsa on keino osoittaa sitä. Tämä voi olla persoonallisuushäiriö, jota sinun ei tarvitse muuttaa.

Kun joku kaipaa sinua ja ei toimi ikään kuin tekisi, on parasta olla yrittämättä selvittää se (On hyvä kunnioittaa tunteitasi antamalla itsesi kaipaamaan jotakuta tietämättä, kaipaako hän sinua takaisin). Ihmisarvon ja henkisen tilan pitäminen terveinä tekisi paljon hyvää.

8. Tarkoittaako jonkun puuttuminen sitä, että rakastat häntä?

Joskus kadonnut joku voi osoittaa, että rakastat häntä, koska et voi lopettaa ajattelemista heistä.

Muina aikoina tämä voi osoittaa, että nautit vain heidän seurastaan ​​tai sinulla on miellyttävä muisto ajasta, jonka olet ollut yhdessä. Syy, miksi kaipaat jotakuta, vaihtelee. Se voi johtua niiden lisäarvosta. He saattavat olla ihastuttavia ihmisiä. Heillä voi olla positiivista energiaa, jota he lähettävät, kun olette yhdessä.

Jonkun puuttuminen ei saisi määrittää rakkauden syvää kiintymystä toiseen. Se on vain tunne. Vaikka jonkun puuttuminen voi tarkoittaa, että rakastat häntä (ja päinvastoin), tämä ei aina pidä paikkaansa, koska tunteet voivat olla muuttuvia. Sen sijaan se on osoitus mielessäsi tapahtuvista tunteista. Jos teet päätöksiä tuon tunteen perusteella, on mahdollista, että olisit mennyt suhteeseen henkilöön, johon et ole rakastunut. Valitse selvittää se.

9. Kuinka annat jonkun mennä emotionaalisesti?

Emme voi odottaa itsemme sammuttavan tunteitamme ja päälle kuin hehkulamppu, joten meidän on oltava kärsivällisiä itsellemme päästämällä joku irti. Hajoamisen jälkeen muutaman seuraavan viikon tai jopa kuukauden ajan saatat jatkuvasti miettiä, miksi et voi lopettaa ajattelemista hänestä. Usein se johtuu siitä, että tunteiden kehittäminen kesti jonkin aikaa heitä kohtaan.

Päästä irti päästämisen pitäisi olla sinun tulee tulemaan selville missä olet. Se analysoi, mikä toi sinut sinne missä olet juuri nyt. Sinun on valittava paranemisen saaminen. Vastaanottaja ymmärtää miten voit päästää jonkun irti emotionaalisesti, sinun on hyväksyttävä, että kaipaat häntä. Sitten alkaa etsiä tapaa lopettaa se.

Älä koskaan pakene kipuasi. Tämä johtuu siitä, että tunteiden sarjan pullottaminen, jonka tunnet tämän prosessin aikana, ei tee sinusta kokonaista, etkä ole valmis treffailemaan uudelleen.

10. Milloin sinun pitäisi päästää kaveri irti?

Kun tunnet, että kaveri ei välitä sinusta, sinun pitäisi päästää hänet irti viipymättä. Kun huomaat, että olet ainoa, joka panee kaiken työn ja investoi kaikki, mitä sinulla on, lopeta vain. On vaikeaa ja väsyttävää olla ainoa, joka kehittää suhdetta. Suhde on kaksipuolinen, joten molempien on soitettava osuutesi.

Sinun on tarpeensulje silmäsija hyväksy, että rakastamasi henkilö ei välttämättä ole niin sinussa. Samaan aikaan tämä tulisi tehdä sen jälkeen, kun olet saanut hänet tietämään hänen epäluuloisesta suhtautumisestaan ​​sinuun. Jos kerrot hänelle, että hän satuttaa sinua eikä hän edelleenkään harkitse asenteensa muuttamista, sinun pitäisi siirtyä eteenpäin ilman häntä. On selvää, että hän ei ole enää rakastunut sinuun.

mitä 341 tarkoittaa

Ja jos kaveri tulee luoksesi aikomuksena lopettaa suhde yhdessä, hyväksy hänen valintansa. Se on täytynyt olla hyvin harkittu, joten sinun pitäisi hyväksyä hänen päätöksensä ja antaa hänelle tilaa.

11. Päästääkö mies sinut irti, jos hän rakastaa sinua?

Niin loukkaavaa kuin tämä voi olla, mies, joka rakastaa sinua, voi päästää sinut irti. Hänellä voi olla syitä päästää irti tunteistaan ​​sinua kohtaan. Miehet ovat loogisia olentoja. Toisinaan he valitsevat logiikan tunteiden sijaan. Hänen valintansa lähteä pois voi johtua joistakin hahmovirheistä, joiden hän luulee voivansa enää suostua kanssasi. Se voi johtua myös siitä, että hän haluaa enemmän hyötyä elämästä, etkä tunnu menevän samaan suuntaan.

Voi myös olla, että hän ei ole vielä tarpeeksi kypsä parisuhteelle eikä halua satuttaa sinua jatkuvasti epävirallisella käyttäytymisellään. Mistä tahansa syystä hän käveli pois, älä etsi häntä vaikuttamaan tekoihinsa ja valintoihinsa. Anna henkilön löytää ilmaisua oppimalla rakastamaan ja hyväksymään itseäsi. Ja jos on sellaisia ​​hahmovirheitä, jotka luulet voivasi aiheuttaa hajoamisen, työskentele niiden parissa ja kehitä itseäsi kaunista tulevaisuutta varten.

12. Mitä eroa on rakkaudella ja pakkomielle? Siksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä?

Ihmiset tulkitsevat rakkauden tunteen pakkomielteeseen väärin, koska raivoavat hormonit voivat tarkoittaa kumpaakin heistä. Nämä kaksi ovat voimakkaita tunteita, ja on helppo olla pystymättä erottamaan niitä. Ero heidän välillä on halu olla hallitsematta ihmistä, johon olet yhteydessä. Pakotetut ihmiset ajattelevat myös olevansa rakastuneita ja perustelevat kaikki myrkylliset tekonsa kiintymyksen osoittamiseksi.

Yksi asia, jota on etsittävä, on mustasukkaisuus. Kun olet rakastunut johonkin, on järkevää haluta hänen eroottiset tunteensa itsellesi. Kun näet muiden tyttöjen parveilevan hänen ympärillään, voit tuntea olevasi loukkaantunut, mutta salli hänen. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettet halua päästä eroon noista tytöistä tappamalla ne, ellei hän lopeta viettää niin paljon aikaa heidän kanssaan.

Kun rakastat jotakuta, olet tyytyväinen hänen yksilöllisyyteen. Sillä välin, kun alat tuntea, että hän saattaa haluta poistua suhteesta, voit päästää hänet irti, vaikka sinusta tuntuu niin paljon epämukavuutta. Se on rakkautta.

13. Kuinka voit selvittää, pelaako kaveri tunteidesi kanssa?

On punaisia ​​lippuja, jotka voivat olla melko ilmeisiä kaikille ympärilläsi paitsi sinä. Voit sokaistua vääriin tapoihin, joita mies kohtelee sinua. Koska olet rakastunut häneen päinvastoin, on mahdollista, että pidät kiinni uskosta, että hän tekee vain virheitä. Se säästää paljon kyyneleitä, jos sinua ei viedä pois ja näet hänen tekonsa sellaisina kuin ne ovat.

Kun miehen rakastama ammatti sinua kohtaan ei vastaa hänen tekojaan, hän todennäköisesti pelaa tunteillasi. On yleinen klisee, että naiset liikuttavat sitä, mitä kuulevat, mikä saa meidät joutumaan narsististen taipumusten omaavien miesten saaliiksi. Kun hän saa sinut tuntemaan itsesi rakastamattomaksi, kuten pakotat suhdetta, astu pois. Toimet, jotka osoittavat itsekkyyttä, epäkunnioitusta ja arvon puuttumista sinusta, ovat yleisiä merkkejä siitä, että hän ei ole vakava. Kun näet nämä merkit, ota huomioon ja juokse.

14. Mitä se tarkoittaa, kun et voi saada ketään pois päästäsi?

Kyvyttömyys saada joku pois päästäsi ei ole sinulle ominaista. On erittäin terveellistä ymmärtää, että olemme ajattelen silti jotakuta jopa pitkän ajan kuluttua. Sen vaikea saada joku nopeasti pois päästäsi, yksinkertaisesti siksi, että et ole enää heidän kanssaan. Ihmiset, joihin olet kerran romanttisesti kiintynyt, pysyisivät aina mielessäsi.

Elämäsi sai merkityksen ollessasi heidän kanssaan, joten huomaat jatkuvasti ajattelevasi heitä, vaikka he eivät enää olisikaan sinun rakkautesi. Kun et voi saada jotakuta päästäsi, tunnet ahdistusta aina kun heidän nimensä mainitaan. Esimerkiksi on mahdollista, että naisena uusi tapaamasi kaveri on heidän ystävänsä tai kollegansa.

Vaikka rikkoisit toivoa, kun tiesit, että on aika, jos eteenpäin vieminen kestää kauemmin kuin on välttämätöntä, et ole saanut itseluottamusta saadaksesi heidät päästäsi. Oikea asia tällä hetkellä on saada apua. Ja tämä johtuu siitä, että pidättyminen haittaisi edistymistäsi suhteellisesti.

Ota yhteyttä BetterHelpiin

Lisätietoja siitä, mistä löytää terapeutti, joka voi auttaa sinua ahdistuksessa hajoamisen jälkeen, voit ottaa yhteyttä osoitteeseen contact@betterhelp.com. Löydät meidät myös LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube ja Tumblr.

Lue lisää BetterHelp-sivustosta aiheesta 'Miksi en voi lopettaa ajattelemista hänestä' ja mielenterveydestä:

• Etkö voi lopettaa ajattelemista hänestä? Olemme täällä auttamassa - can-t-stop-thinking-about-him
• Vaikka hän on mennyt, en voi lopettaa ajattelemista hänestä - https://www.betterhelp.com/advice/relations/alough-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
• Ajatteleeko ex-minuni minua vai ovatko he unohtaneet kaiken minusta- https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all -minusta/
• 4 vinkkiä siitä, miten lopettaa ajatteleminen entisestä yrityksestä äskettäisen hajoamisen jälkeen - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex - viimeisen hajoamisen jälkeen /
• Auta! En voi lopettaa ajattelemasta jotakuta - help-i-can-t-stop-thinking-about-someone

Jos olet kriisissä tai haluat oppia lisää mielenterveydestä, älä epäröi soittaa alla oleviin vihjelinjoihin:

• RAINN (raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto) - 1-800-656-4673

• Kansallinen itsemurhien ehkäisyväline - 1-800-273-8255

• Kansallinen perheväkivalta-hotline - 1-800-799-7233

• NAMI-puhelinpalvelu (Kansallinen mielenterveysliitto) - 1-800-950-6264, lisätietoja: info@nami.org tai käy heidän Facebook-sivullaan.

Jaa Ystäviesi Kanssa: