Selvitä Enkeli

Muukalaisvihan psykologia ja miten se vaikuttaa kaikkiin



Lähde: pexels.com



'Kun käsittelet ulkomaalaisia, yritä olla kohtelias, mutta luja. Ja muista aina, että hymy on halvempi kuin luodin. '



Tämä on lainaus Oscar-ehdokasta tieteiskirjallisuuselokuvastaPiiri 9, jonka teema keskittyy rotujen väliseen tai ryhmien väliseen vihaan ja konflikteihin. Se on osuva kuvaus ksenofobisesta reaktiosta. Merriam-Webster-sanakirja määrittelee muukalaisvihan '' tuntemattomien tai ulkomaalaisten tai kaiken outon tai vieraan pelkona ja vihana '', ja maailmanlaajuisesti sanasta ulkomaalainen on tullut synonyymi 'maahanmuuttaja' tai 'ulkomaalainen'.

Muukalaisvihaa mainitaan uutisissa usein, mutta onko uutisissa mainittu fobia? Fobia on kliininen häiriö, mutta onko muukalaisviha luokiteltava kliiniseksi häiriöksi, on edelleen kiistan aihe. Tutkitaan muukalaisvihan määritelmää psykiatrisissa ja psykologisissa termeissä.



Onko muukalaisviha mielenterveyden häiriö?



Lähde: Theravive.com



Lähde: pexels.com

Psykiatriassa ja psykologiassa muukalaisviha luokitellaan ahdistuneisuushäiriöihin, ja mielisairauksien diagnostiikkastatistisessa käsikirjassa (DSM-V) määritetään 'fobinen' diagnoosina, jos vähintään kaksi seuraavista kriteereistä täyttyy:

  • Henkilö esitteleeliiallinen, jatkuva ja voimakas pelko tai ahdistusalttiina ulkomaalaisille tai muukalaisille.
  • Ahdistus tai pelko onsuhteetonta todelliseen vaaraan nähdennäiden henkilöiden aiheuttamat jailmenee melkein välittömästikun henkilö on laukaisevan henkilön läsnä.
  • Kyseinen henkilö meneeäärimmäisyyksiä välttääkseen laukaisemasta ulkomaalaisia ​​tai muukalaisia ​​tai kokea liiallista ahdistusta heidän läsnäollessaan.
  • Fobia onitsestään rajoittuva, mikä tarkoittaa, että tuntemattomien tai ulkomaalaisten lähellä olemisen aiheuttama ahdistus saa henkilön kyvyttömäksi toimimaan normaalisti.
  • Fobian täytyykestää vähintään kuusi kuukauttadiagnosoitava sellaisenaan.
  • Kaikkimuut ahdistuneisuushäiriöt on suljettava poisennen kuin fobia diagnosoidaan positiivisesti, koska eri häiriöiden oireet voivat usein näyttää samanlaisilta.

Kuten lukija on jo arvannut, muukalaisvihaa pidetään kliinisessä ympäristössä erittäin harvinaisena fobiana.



522 enkelinumero

Fobisen vasteen oireet

Lähde: verywell.com





Lähde: rawpixel.com



Kun henkilö altistuu laukaisulle, joka muukalaisvihan tapauksessa olisi muukalainen tai ulkomaalainen, hän osoittaa ahdistusta ja pelkoa eri tavoin. Fysiologisesti yksi tai useampi seuraavista oireista todennäköisesti ilmenee:

  • Lisääntynyt syke
  • Huimaus ja vapina
  • Hengenahdistus tai lisääntynyt hengitysnopeus
  • Pahoinvointi
  • Pelko kuolla
  • Tunne epärealisuudesta tai että hän / hän on menossa
  • Sairas huolta pelätystä esineestä

Muita ahdistukseen liittyviä oireita ovat:



  • Päänsärky
  • Lihaskipu, jännitys ja kireys niskaan ja hartioihin
  • Rintakipu
  • Unihäiriöt
  • Korvien soiminen tai sykkiminen
  • Liiallinen hikoilu
  • Tunne erittäin kylmä tai erittäin kuuma
  • Tunnottomuus tai pistely joissakin kehon osissa

Joskus nämä oireet voivat kasvaa täysimittaiseksi ahdistuskohtaukseksi, mikä on vaikea reaktio. Näiden oireiden vakavuuden vuoksi sairastunut henkilö todennäköisesti eristää itsensä ja välttää sosiaalista kontaktia. Tämä voi aiheuttaa vakavia vaikeuksia normaalissa toiminnassa ja normaalien suhteiden ylläpitämisessä. Mielenkiintoista on, että vaikka naiset kärsivät tilastollisesti todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriöstä, muukalaisvihaa pidetään yleisempänä miesten keskuudessa.

Äärimmäisissä ja harvoissa muukalaisvihatapauksissa henkilö voi osoittaa sairastavaa huolta muukalaisten tai ulkomaalaisten kanssa ja saattaa jopa vahingoittaa heitä.

Lähde: pexels.com

Muukalaisvihan syitä

Muukalaisvihan ja siihen liittyvien oireiden syynä voi olla erittäin traumaattinen kokemus, kuten ulkomaalaisen väkivaltainen hyökkäys, terrori-isku tai kansanmurha. Lääketieteellisesti sitä voidaan pitää myös sopeutumishäiriönä tai sen voidaan katsoa liittyvän posttraumaattiseen stressihäiriöön.

Kuitenkin, onko muukalaisviha todella mielenterveyshäiriö, on edelleen keskustelunaihe lääkäreiden keskuudessa.

Fobioiden hoito

Lähde: NHS.uk

Lähde: pexels.com

Useimmat fobiat eivät ole kovin vakavia, ja niitä voidaan hallita välttämällä laukaisevaa esinettä tai tilannetta. Kun fobia kuitenkin heikentyy, koska se häiritsee henkilön toimintaa, siihen on puututtava.

Fobioihin missä tahansa vakavuusasteessa voidaan puuttua jollakin tavalla. Nämä sisältävät:

Itsepalvelu

Jos fobia on kiusallinen, mutta ei vakavasti, henkilö voi harkita itsehoitotekniikoita fobiaan liittyvän ahdistuksen torjumiseksi. Tämä sisältää rentoutumistekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, joogaa, kävelyä luonnossa ja visualisointitekniikoita. Tukiryhmistä voi olla apua myös fobian todennäköisesti aiheuttaman ahdistuksen hillitsemisessä.

Mindfulness-tekniikoiden harjoittaminen on myös osoittautunut tehokkaaksi itseaputekniikaksi yrittäessään hallita fobioita. Tämä voi johtua sen hyödyllisyydestä arvioida ajatusprosesseja, joilla voi olla merkittävä rooli muukalaisvihassa. Oxford Mindfulness Centerin, Iso-Britannian entinen johtaja, professori M. Williams sanoo: 'Mindfulness ... antaa meille mahdollisuuden tulla tietoisemmiksi kokemiemme ajatusten ja tunteiden virrasta ja nähdä, kuinka voimme tarttua siihen virtaan tavoilla. jotka eivät ole hyödyllisiä. Tämän avulla voimme vetäytyä ajatuksistamme ja alkaa nähdä niiden mallit. Vähitellen voimme kouluttaa itsemme huomaamaan, kun ajatuksemme valloittavat, ja ymmärtämään, että ajatukset ovat yksinkertaisesti 'henkisiä tapahtumia', joiden ei tarvitse hallita meitä. '

Lähde: pexels.com

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

CBT pätevän terapeutin kanssa keskittyy auttamaan ihmisiä muuttamaan ajatteluaan ja käyttäytymistään ongelman, kuten fobiaan liittyvän ahdistuksen, ratkaisemiseksi. Prosessi voi sisältää herkistymistä tai altistushoitoa, jossa henkilö altistuu vähitellen laukaisulle, kunnes hän pystyy joko hallitsemaan oireitaan tai olemaan oireeton. Tietokonepohjaista CBT: tä ei suositella henkilöille, joilla on tietty fobia, kuten muukalaisviha.

lisko henkinen merkitys

Lääkitys

Lääkitys ei ole ensilinjan hoito fobian takia ahdistuneille, mutta joskus vakavissa tapauksissa voidaan määrätä jonkin aikaa:

  • Masennuslääkkeet, kuten SSRI: t
  • Rauhoittavat aineet, kuten diatsepaami
  • Beetasalpaajat (yleensä määrätty takykardialle fobisen hyökkäyksen aikana).

Muukalaisvihan hoito on kuitenkin edelleen ongelmallista juuri sen määritelmän epäselvän luonteen vuoksi.

Kuinka muukalaisviha vaikuttaa yhteiskuntaan?

Uutisissa muukalaisviha puhekielen terminä viittaa enimmäkseen ryhmän tai yksilön käyttäytymiseen, joka perustuu toisen rodun tai kulttuurin ihmisten voimakkaaseen haluttomuuteen tai suvaitsemattomuuteen havaitun uhan perusteella. Esimerkki tällaisesta uhasta on henkilön tai ryhmän kulttuurinen käsitys siitä, että maahanmuuttajat tai ulkomaalaiset ottavat työpaikkoja kotoperäisiltä työntekijöiltä. Näytetty pelko tai viha ylittää keskimääräisen rasismin tai ennakkoluulojen tason.

Lähde: pexels.com

Reynolds, Falgar ja Vine (Etnosentrismin sosiobiologia: muukalaisvihan, syrjinnän, rasismin ja nationalismin evoluutioulottuvuudet,1987) kutsuvat muukalaisvihaa 'psykologiseksi vihamielisyydeksi tai peloksi ulkopuolisia kohtaan'. ArtikkelissaanMuukalaisviha: Ymmärtäminen maahanmuuttajiin kohdistuvan negatiivisen asenteen juurista ja seurauksista(2009), psykologi tohtori Oksana Yakushko, Santa Barbara, määrittelee muukalaisvihan seuraavasti: '… eräänlaisena asenteellisena, tehokkaana ja käyttäytymiseen perustuvana ennakkoluulona maahanmuuttajia ja ulkomaalaisiksi havaittuja kohtaan'.

Nämä määritelmät huomioon ottaen monia ns. Viharikoksia voidaan pitää muukalaisvihamielisinä. Ajattele moskeijoiden, muslimien palvontapaikkojen, hyökkäysten lisääntymistä Yhdysvalloissa vuonna 2017. Nämä teot heijastavat vihaa tavallisiin ihmisiin, joka perustuu uskonnolliseen kuulumiseen ja rotuun. Näistä tapauksista, kuten monista muista ympäri maailmaa, ilmoitetaan myös huomattavasti vähemmän. The Washington Postin (kesäkuu 2015) mukaan FBI luottaa lainvalvontaviranomaisten vapaaehtoiseen raportointiin, mikä ei ole luotettava rekisteri tämän tyyppiselle väkivallalle. Tässä mielessä muukalaisvihaa esiintyy siis enemmän ja sen vaikutuksia aliarvioidaan enemmän kuin mitä haluaisi ajatella.

Muukalaisvihan syyt ovat edellä mainittujen määritelmien perusteella moninaisia ​​ja monimutkaisia. Yakushkon mukaan muut uudemmat määritelmät viittaavat ulkomaalaisten pelkoon, jolla on yhteyksiä etnosentrismiin. 'Etnosentrismille on ominaista asenne, että oma ryhmä tai kulttuuri on muita parempaa', Yakushko sanoo. Radkiewicz (2003) viittaa siihen etnosentriseen 'oireyhtymään', että muukalaisvihalla on kaksi ulottuvuutta:

  • Uskomukset kansallisesta paremmuudesta ja
  • Vihamielinen asenne muista maista tuleviin.

Lähde: pixabay.com

Yakushko huomauttaa edelleen, että molemmat edellä mainitut muukalaisvihan ulottuvuudet voidaan selittää niiden yhteydellä taloudelliseen ja poliittiseen epävakauteen. Talous- ja sosiaalikriisin aikana ihmiset parveilevat todennäköisemmin muihin maihin toivoen ansaitsevansa paremman toimeentulon tai yksinkertaisesti selviytyäkseen. Paikallinen tai vastaanottava yhteisö todennäköisesti uhkaa tätä muuttoliikettä seuraavien seikkojen perusteella:

  • käsitys pienentyneistä taloudellisista resursseista,
  • kulttuurin erot,
  • nopeat väestörakenteen muutokset ja
  • vähentynyt poliittinen vaikutusvalta.

Koettu uhka pahenee, kun isäntämaa on itse siirtymävaiheessa. Huomautuksia Yakushko: 'Fritzsche (1994) ehdotti, että maahanmuuttajia koskevat ennakkoluulot voivat tarjota emotionaalisen lähtökohdan pelolle, kun maan sisäiset ja ulkoiset asiat ovat epävakaita.' ' Usein ennakkoluulot reaktiot oikeutetaan kysymyksillä, kuten: 'Pitäisikö isäntämaan tarpeita ja oikeuksia vai sen maahanmuuttajien tarpeita ja oikeuksia pitää ensisijaisina?' ja 'Ovatko valikoivat maahanmuuttopolitiikat syrjiviä?'. Molemmat kysymykset ovat yleisiä sekä suosituissa että tieteellisissä keskusteluissa, Yakushkon mukaan.

Tosiasia on, että muukalaisviha on monimutkainen asia, joka viittaa maailmanlaajuisiin taloudellisiin ja sosiaalisiin ongelmiin, jotka eivät kuulu tämän artikkelin piiriin. On myös selvää, että ilmiöön ei ole nopeaa parannusta tai helppoa vastausta.

Ksenofobisten hyökkäysten tai ennakkoluulojen uhreille kaikkialla maailmassa se on kuitenkin edelleen epävakaa ja emotionaalisesti traumaattinen ongelma.

1122 tarkoittaa kaksoisliekkejä

Lähde: pexels.com

Muukalaisvihaa sairastavat ihmiset voivat saada apua

Jos olet joutunut muukalaisvihamielisten ennakkoluulojen tai väkivallan kohteeksi, tarvitset todennäköisesti terapeuttista hoitoa. BetterHelp on online-terapia-alusta, joka tarjoaa sinulle puolueetonta ja myötätuntoista trauma-apua koulutettujen terapeuttien ja neuvonantajien toimesta - kotisi yksityisyydessä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: