Emotionaalinen hyvinvointi: miksi kunnioitus on tärkeää

Lähde: pxhere.com

Itsensä toteuttaminen: missä seisot?

Maslow teorioi ihmisille tarpeiden hierarkian, ja lopullinen saavutus on se, mikä on nimetty itsensä toteutumiseksi (siitä tulee paras itsesi). Pyramidiin rakennetut rakennuspalikat edustavat erilaisia ​​ihmisten käyttäytymisen motivaattoreita, joista alhaisimmat muodostuvat perustarpeista ja ylemmät - monimutkaisemmista. Itse toteutumista pidetään sekä harvinaisena että suurena saavutuksena, ja se on tie kohti toteutumista, joka voidaan saavuttaa vasta, kun perustarpeemme on täytetty.

Maslow'n teoria toteaa, että on oltava muita tarpeita, ennen kuin voimme työskennellä itsekunnioituksen ja muiden kunnioittamisen periaatteen mukaisesti. Tarpeisiin kuuluvat fysiologiset tarpeet, kuten ruoka, vesi, suojelu alkuaineilta, raikas ilma, vaatteet ja uni. Kun nämä tarpeet täyttyvät, henkilö voi vapaasti työskennellä seuraavalla hierarkian tasolla, turvallisuuden ja turvallisuuden tarpeella, joka syntyy esimerkiksi työllisyydestä, vakaasta koti- ja perhe-elämästä, omaisuudesta ja hyvästä terveydestä. Seuraava taso sisältää rakkauden ja kuulumisen tarpeen, jotka täyttyvät ystävyyden, perheen, läheisyyden ja yhteyden tunteen kautta.

Kunnioitus määritellään seuraavasti: 'tunne syvää ihailua jotakuta tai jotain kohtaan, joka syntyy hänen kyvyistään, ominaisuuksiltaan tai saavutuksiltaan', ja myös 'asianmukainen huomio toisten tunteista, toiveista, oikeuksista tai perinteistä'. Ihmiskunnassa havaitun monimuotoisuuden tunnistaminen ja sen ymmärtämisen merkityksen ymmärtäminen, miksi kunnioitus on tärkeää sekä itseäsi että muita kohtaan, vaikuttaa suuresti itsensä toteutumiseen. Tarve saada kunnioitusta sinulle ja muille kuuluu pyramidin toisesta viimeiseen kerrokseen, aivan itsensä toteuttamisen alaisena, mikä tarkoittaa, että Maslow uskoi, että ilman tätä vaihetta ihminen ei voi koskaan saavuttaa täyttä potentiaaliaan ihmisenä. Kun kunnioituksen tarve on täytetty, voit siirtyä ylimmän tason harrastuksiin, mukaan lukien moraalin, luovuuden, spontaanisuuden, hyväksynnän ja merkityksen ja sisäisen potentiaalin kokemukset.

Huippukokemukset ovat termi, jota käytetään kuvaamaan tiettyjä kokemuksia, jotka ovat yleisiä itsestään toteutuneissa. Ne ovat ylittäviä riemuhetkiä, jotka erottuvat jokapäiväisistä tapahtumista, usein verrattuina henkiseen kokemukseen.

Huippukokemukset selitetty:

Vaikka nämä kokemukset eivät rajoitu vain niihin, jotka ovat saavuttaneet itsensä toteutumisen, ne tapahtuvat useammin yksilöille, jotka ovat. Itse toteutumisen ominaispiirre on näiden huippukokemusten toistuva kokemus, tunne, että voittaa vakaumus siitä, että jotain erittäin tärkeää ja arvokasta on tapahtunut ja että olet vahvistunut ja muuttunut jossain määrin kyseisen kokemuksen kautta.

Tämä voi tapahtua käsitteen esittelyn tai laajentamisen muodossa, jolloin ajattelumallisi muuttuu ikuisesti, kun olet mukana jossain luovassa hetkessä. Näiden kokemusten uskotaan tuottavan positiivisia tunteita, mikä lisää henkilökohtaista tietoisuutta ja ymmärrystä, samalla kun se lisää tarkoituksen ja intohimoa. Tärkeän tavoitteen tai virstanpylvään saavuttaminen, tietyt ajat perheen tai ystävien kanssa, kunnioitusta herättävät hetket luonnossa tai tunteet, jotka johtuvat uskonnollisista, urheilullisista tai muista luovista tehtävistä, voivat kaikki olla esimerkkejä siitä, milloin huippukokemus voi tapahtua.

Ne kuulostavat erityisiltä mahdollisuuksilta pyrkiä kohti, eikö olekin?

Lähde: pexels.com

Miksi kunnioitus on tärkeää:

Ihmisillä on synnynnäinen tarve olla yhteydessä muihin. Kiinnostus ymmärtää niitä, joiden kanssa olet läheinen, on luonnollinen halu, ja meillä on myös syvä tarve tuntea olevansa ymmärretty. On monia tapoja saada näkökulma, kun voit ottaa huomioon ja kunnioittaa ihmisten eroja. Joskus voimme jopa nähdä, että tapa, jolla olemme jo pitkään käyneet jossakin asiassa, ei palvele, on paras tapa, ja voimme kokeilla jotain uutta. Elintapojen ja tottumusten parantaminen on jotain, jota voit muokata ja täydentää ikuisesti. Muutut jatkuvasti elämänkokemiesi seurauksena, ja niin myös tarpeesi muuttuvat.

Kunnioitusta itseäsi kohtaan on tärkeää olla täysin tekemisissä ympäröivän maailman kanssa. Oppiminen rakastamaan itseäsi voi olla vaikea mutta silti kannattava tie, joka mullistaa sisäisen elämäsi ja suhteesi muihin. Kun kunnioitat itseäsi, tunnet olevasi avoimempi ottamaan riskejä ja mahdollisuuksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään täyden potentiaalisi, ja lopetat muiden ihmisten etsimisen saadaksesi tunteen, että olet riittävä. Kun kunnioitat itseäsi, et ole enää halukas hyväksymään loukkaavia tapoja, joilla muut kohtelevat sinua, ja sinusta tuntuu, että ansaitsisit pitää hyvää huolta itsestäsi. Jotta voisimme rakastaa ja kunnioittaa toista ihmistä täysin ja ehdottomasti, meidän on ensin kunnioitettava itseämme.

Saatat ihmetellä: 'Mistä tiedän, kunnioitan itseäni ja osoitan kunnioitusta muille ihmisille?' Käyttäytymisessäsi voi olla vihjeitä, joita voit tarkastella. Joitakin esimerkkejä kunnioittavista tavoista toimia itseäsi ja toisia kohtaan ovat positiivinen asenne (positiivinen ajattelu-, puhe-, tunne- ja käyttäytymistapa), ennakkoluulottomuus (halu harkita uusia ja erilaisia ​​näkökulmia), huomaavainen (kohteliaisuuden osoittaminen, oleminen) kohtelias, osoittamalla ystävällistä kunnioitusta) ja tukevuus (muiden auttaminen, jonkun tai jonkun muun hoitaminen). (osoitteesta honecounsulting.com)

Odotamme myös muiden laajentavan samaa käyttäytymistämme meitä kohtaan. Jotkut ihmiset eivät edes ymmärrä, että jotkut käyttäytymismallit, joita heillä on ehkä epäkunnioittavasti, johtuu pelkästään tavasta tai siitä, että he eivät tiedä mitään parempaa. Jotkut indikaattorit, joita sinulla saattaa olla tekemistä kunnioitusosastolla, ovat kielteisiä asenteita (kyse on negatiivisten asenteiden ja ominaisuuksien osoittamisesta jollekin tai jollekin tai toisin sanoen, se on negatiivinen tapa ajatella, puhua, tuntea ja käyttäytyminen; suljettu mielentila (vastustuskyky ja hyväksymättömyys kaikkea uutta ja erilaista kohtaan. Siihen voi liittyä myös kapea näkymä tai tiukkojen mielipiteiden ja vakaumusten näyttäminen ja osoittaminen); huomiotta jättäminen (vähän tai ei lainkaan merkitystä jollekin tai jollekin ja myös vähän maksaminen) tai ei kiinnitetä huomiota johonkin tai johonkin); ja vastakkainasettelu (aktiivinen vastustaminen sitävoiprovosoida ja järkyttää jotakuta. Käyttäytyminen voi olla jopa määrätietoista tai suunniteltua aktiivista vastustustaettäprovosoida ja järkyttää jotakuta).

Kysy itseltäsi, mitä ajattelet, jos näet toisen henkilön toimivan tällä tavoin, oletko ylpeä käyttäytymisestäsi? Tai jos joku kohtelee sinua huonosti, miksi sinusta tuntuu, että se on ok?

Joskus on ok, jos sinulla ei ole kaikkia vastauksia. Jos sinusta tuntuu, että opas itsesi kasvamisen matkalla olisi hyvä asia, harkitse yhteydenpitoa terapeuttiin verkossa Betterhelp.com-sivuston kautta. Tämä lisensoitujen mielenterveysalan ammattilaisten foorumi on helposti käytettävissä puhumaan kanssasi viestien, chatin, puhelimen tai jopa videopuhelun kautta elämänmuutosten tekemisestä, jotta sinusta tulisi paras itsesi. Vuorovaikutukset ovat luottamuksellisia, käteviä ja edullisia.

Lähde: flickr.com

Jaa Ystäviesi Kanssa: