Narsistisen raivon syitä

Mikä on narsistinen persoonallisuushäiriö?

Narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD) on mielentila, jossa henkilöllä on henkilökohtaisesti paisunut tunne omasta tärkeydestään ja syvä tarve liialliselle huomiolle ja ihailulle. Se aiheuttaa levottomia suhteita ja empatian puutetta toisia kohtaan. Narsisti osoittaa paljon ylpeyttä ja ylimielisyyttä, ja jos heidät asetetaan tilanteeseen, jossa he kokevat saavansa ansaitsemansa ihailun, se voi johtaa narsistisen raivon osoittamiseen. Narsistisen raivon syyt sisältää seuraavat, joista keskustelemme yksityiskohtaisesti myöhemmin tässä artikkelissa:

  • Haastettu luottamus
  • Itsetunnon loukkaaminen
  • Väärä itsetunto

Jos olet kokenut jonkin näistä jaksoista, et ole ainoa; on tapoja saada apua.



epänormaalit psykologian esimerkit



Lähde: pexels.com

Jos kamppailet narsististen taipumusten kanssa, voi olla vaikea käsitellä tilanteita, joissa sinusta tuntuu, että egosi on uhattuna. Kun sinusta tuntuu, että ihmiset kyseenalaistavat kykyjäsi ja taitojasi tai että et saa ansaitsemasi arvostusta ja tunnustusta, se voi herättää paljon tunteita. Vaikka tunteet itsessään eivät ole vääriä, on mahdollista, että ne voivat johtaa sinut harhaan, kun niitä ei hallita kunnolla. Erityisesti ne voivat johtaa raivoon ja aggressioon. Näiden tunteiden syyn ymmärtäminen ja oikeiden tapojen oppiminen auttavat sinua elämään palkitsevampaa elämää.



NPD: n oireet

Noin 6% Amerikan väestöstä on tämä ehto. Jotkut narsismin perusmerkit ja oireet voivat vaihdella ihmisten välillä, mutta ne voivat sisältää jonkin seuraavista:

  • Liioiteltu itsetunto ja henkilökohtaiset saavutukset
  • Oikeuden tunne ja jatkuvan, liiallisen ihailun tarve
  • Oman ylivallan omistaminen tukematta saavutuksia
  • Luonteeltaan itsensä ylivoimainen - vain halukas olemaan tekemisissä yhtä ylivoimaisten ihmisten kanssa
  • Odota erityisiä palveluksia ja toisten alistumista heidän odotuksiinsa
  • Kyvyttömyys tai haluttomuus tunnistaa muiden tarpeet ja tunteet
  • Kadehtii muita, kun taas uskoen kaikki muut kadehtivat heitä
  • Röyhkeys tai ylimielinen käyttäytyminen, joka näyttää myös ylpeältä, ylpeältä ja pretensiolta

NPD-potilailla on myös vaikeuksia käsitellä kaikkea kritiikkiä. Heistä tulee kärsimättömiä tai vihaisia, kun erityiskohtelua ei sallita. Narsistit tuntevat itsensä helposti kaatuneiksi tai hylätyiksi, kun toiset toimivat ylivoimaisina. Narsistin on vaikea säätää tunteita, käyttäytymistä, stressiä ja muutosta omassa elämässään. Lisäksi narsistit kohtaavat usein masennusta, epävarmuutta, häpeää tai muita heikentyneitä tunteita, koska heidän pyrkimyksiään täydellisyyteen ei saavuteta.

Määritelmä narsistinen raivo



Termi 'narsisti' perustuu kreikkalaiseen mytologiseen hahmoon Narcissukseen, joka on rakastunut heijastukseensa, syvemmälle persoonallisuushäiriöön. Suurempi kuin egotismi, narsismi keskittyy itsensä täydellisyyteen ja voi aiheuttaa voimakkaan raivon, kun muut heikentävät kuvaansa millään tavalla.

Lähde: pexels.com



Useat psykologit ovat tutkineet narsistista raivoa viime vuosisadan aikana. Narsistissa on voimakas tunne, että häntä hyökätään, kun hänen suurta itsetuntonsa tai umpeen kasvaneen egoaan vähätellään. Joko 'narsistinen vamma' tai 'narsistinen arpi' aiheuttaa tämän yksittäisen kivun, ja vastaus on voimakasta. Ilman kykyä käsitellä näitä tilanteita rauhallisesti, narsisti laukaisee usein hallitsemattoman raivon. Tämä raivo on suojan tai puolustuksen lähde koetulta häpeältä tai tuskalta, jota he eivät pysty kohtaamaan. Joskus menetettäessä kykyä puolustaa tai hallita itseään, nämä raivat näyttävät jatkuvilta tai jatkuvilta, ja jokainen, joka kokee tämän raivon, tarvitsee apua.

Narsistinen raivo eroaa perusviivasta

Narsistinen raivo laukaisee helposti joukon asioita, jotka vain ärsyttävät toista ihmistä vain vähän. Narsisti voi aloittaa väkivaltaisen raivon jostakin sellaisesta, joka näyttää muulta triviaalilta, esimerkiksi pienistä erimielisyydistä tai evätyistä haluista ja toiveista. Aina kun laukaisee narsistille häpeällisen tunteen, hän voi laukaista raivon.

Useimmille ihmisille suuttumus käy läpi seitsemän tunetasoa, joista jokainen vaatii asianmukaista hallintaa. Vaikka nämä tasot eroavat toisistaan, psykologian mukaan he seuraavat tätä yleistä polkua:

yksi-Stressi. Alitajunnan viha tuntuu ilman ilmaisua.

kaksi-Ahdistus. Hienovaraisia ​​vihjeitä käytetään vihan ilmaisemiseen.



3-Levottomuus. Tyytymättömyys ilmaistaan ​​julkisesti ilman syytä.

4-Ärsytys. Jotkut tyytymättömyydet toivat vastauksen toiselta.

5-Turhautuminen. Kasvoilmeet tai ankarat sanat vihan osoittamiseksi.

6-Suututtaa. Kova viha, ääni tai huuto sekä dramaattinen ilmaisu.

kampanjoija

7-Raivo. Menettää itsesi ja laukaise sitten raivoon tai aggressioon.

Narsistit eivät seuraa vihaa. Heidät ajetaan usein levottomuudesta aggressiiviseen raivoon yksinkertaisella laukaisulla. Pienet pelit heidän egonsa tai perfektionisminsa suhteen - tai edes pienimmätkin toimet heidän itsearvon imagoaan vastaan ​​- saattavat riittää käynnistämään tämän. Raivo on täysin hyväksyttävä sille, miten narsisti näkee itsensä, vaikka muut eivät yleensä ymmärrä sitä, eikä se ole hyväksyttävä vihan ilmaus.

Narsistisen raivon syitä

Ilman jatkuvaa tukea ja positiivista itsetuntemusta narsistin ego on hyvin herkkä. He kokevat kaikki negatiiviset kommentit heitä kohtaan valtavana nöyryytyksenä. Kun tämä tapahtuu, ne voidaan heittää raivoon; tätä koettua negatiivisuutta kutsutaan usein narsistiseksi vahingoksi. Loukkaantuminen johtuu yleensä jostakin kolmesta asiasta: haastava luottamus, loukkaantunut itsetunto tai väärä itsetunto.

  1. Haastettu luottamus - Luottamuksen, itsevarmuuden ja oikeuksien ulkonäkö ovat merkittäviä narsistille. Ottaen huomioon muille heidän suhteissaan asetetut liialliset vaatimukset narsistit voivat usein tuntea olevansa haastavia ja lopulta vihaisia. Heti haastatellessaan narsisti tuntee toisen hyökkäneen, vastaten usein raivoissaan yrittäessään suojella egoaan tai voittaa muita.
  2. Vahinko, jota on arvioitava - Narsistin itsetunnon loukkaaminen voi olla osa häpeän tai epäonnistumisen tunteita. Koska narsisti heijastaa äänioikeuden ja itsetärkeyden, kaikki muiden elämässä esiin tuomat epäonnistumiset johtavat lopulta heidän raivoonsa. Tämä raivo voidaan kohdistaa kostoksi syyttäjälle, ja se voi sisältää väkivaltaa.
  3. Väärä itsetaju - Tähän sisältyy narsistin väärä identiteettitaju ja hänen kykynsä. Vaikka tämä voi alkaa lapsuudessa, jota ympäröivät ihmiset tukevat, narsistilla on usein taustalla oleva tunne tuntea olevansa kelvoton tai olla rakastamaton läheisiltään. Narsisti voi hankkia pinnallisia suhteita, jotka vaalivat väärää itsetuntemusta ja voivat jatkaa näiden positiivisten tunteiden ruokkimista. Kuitenkin, kun läheinen rakastaja tai kumppani ilmaisee epäilyksensä narsistista, narsistinen raivo tulee usein esiin.

On tärkeää tietää, että narsistinen raivo ei ole reaktio stressiin tai yksinkertaiseen vihaan, jos heidän tarpeitaan ei täytetä. Näihin äärimmäisiin purkauksiin liittyy yleensä paljon suurempi, taustalla oleva henkilökohtainen pelko. Narsisti etsii usein elämänsä muita kustannuksia - kritiikistä erimielisyyteen. Tämä voi helposti johtaa nöyryytykseen tai hylkäämisen tunteisiin, jotka lopulta ilmenevät raivona.

Lähde: unsplash.com

Narsissilla on vain vähän tai ei lainkaan suojaavaa estettä. Hän on erittäin herkkä ja tekee henkilökohtaisista kokemuksista liian voimakkaita. Kun kyvyttömyys ylläpitää vankkaa tai todellista minää, heidän identiteettinsä voi toisinaan olla liian paisutettu. Narsistin ja muiden henkilöiden välinen raja vähenee usein, mikä voi johtaa avuttomuuden tai uhriutumisen tunteisiin. Narsisti voi joskus tuntua ikään kuin toiset olisivat jättäneet heidät hylätyksi, hylätyksi ja yksin. Tällä tavalla narsistin on vaikea hallita tunteitaan tai lähestyä asioita rehellisesti.

Narsisti osoittaa paitsi epätavallisen riippuvuuden raivosta; se on heidän tapa taistella huomion puolesta - saada kaikkien ympärillä olevien silmät ja korvat joka tilanteessa. Narsistit haluavat kaiken olevan heidän toiveidensa ja tarpeidensa mukaan. Syvässä tämä johtuu siitä, että he pelkäävät menettää kaiken tärkeän elämässään, myös ihmiset, joiden heidän mielestään pitäisi välittää heistä eniten. Tämä raivo on tapa sekoittaa pitämään kiinni kaikista ja kaikesta, mitä narsisti tuntee liukastuvan toisinaan.

Kahdenlaisia ​​narsistisia raivoja: räjähtävä ja passiivinen-aggressiivinen

Räjähtävä narsistinen raivo näyttää usein olevan täysin provosoimaton. Tällaiset puhkeamiset näyttävät yleensä erittäin epävakailta, kun uhri, jopa itse narsisti itse, joskus hyökätään suullisesti tai fyysisesti. Joskus narsisti vahingoittaa muita - joko fyysisesti tai henkisesti - ollessaan narsistisessa raivossa. Valitettavasti nämä jaksot voivat levitä erittäin väkivaltaisille tasoille - joissakin tapauksissa jopa henkiin.

Tarvitsen jonkun puhumaan

Narsistinen raivo esiintyy passiivis-aggressiivisella tavalla. Tämä tapahtuu, kun narsisti rankaisee uhria vetämällä kaiken viestinnän. Hän imee tai vetäytyy, kunnes hän tuntee, että toinen henkilö on vastaanottanut viestin.

Hoitovaihtoehdot narsistiselle raivolle

NPD aiheuttaa ongelmia monilla elämän alueilla, kuten suhteissa, työssä, koulussa tai raha-asioissa. Jokainen, jolla on NPD, voi olla yleensä onneton ja pettynyt, kun hänelle ei anneta erityisiä suosiota tai ihailua, jonka he uskovat ansaitsevansa. He saattavat löytää kaikki tai kaikki suhteet toteuttamattomiksi, ja muut heidän elämässään eivät välttämättä pidä heidän läheisyydestään. NPD-hoito sisältää yleensä puheterapiaa, joka tunnetaan psykoterapiana.

Ne, joilla on NPD, eivät yleensä usko, että mikään voisi olla vialla, joten he eivät todennäköisesti hakeudu hoitoon. Mutta on olemassa muita vaihtoehtoja, mukaan lukien seuraavat:

voi stressi aiheuttaa aivohalvauksen

Lääkitys

Vaikka ei ole lääkkeitä, jotka on tarkoitettu nimenomaan NPD: lle, on reseptilääkkeet, jotka voivat auttaa. Näitä ovat esimerkiksi masennuslääkkeet ja mielialan stabilointiaineet. Lääkemuoto, joka voisi toimia sinulle, riippuu siitä, minkä oireiden kanssa asut ja kaikista muista mielenterveyden haasteista, joita kohtaat.

Meditaatio

Tutkimukset viittaavat siihen, että meditaatio 20 minuuttia päivässä voi auttaa vähentää kehosi reaktiota vihaan. Jos harjoittelet jatkuvaa meditaatiota (useita kertoja viikossa), kykysi pysyä rauhallisena vihaa provosoivissa tilanteissa paranee. NPD voi kuitenkin olla monimutkaisempi kuin yksinkertainen viha. Ammattilaista apua suositellaan.

Lähde: unsplash.com

Psykoterapia

Kuten edellä mainittiin, psykoterapia on tehokas hoitomuoto NPD: lle ja raivolle. 'Puheterapiaa' on saatavana useita erilaisia. Jotkut keskittyvät auttamaan sinua tarkastelemaan ja analysoimaan tilanteita elämässäsi, ja toiset auttavat sinua keskittymään oppimiseen hallitsemaan ajatuksiasi.

Tyypillisesti masennusoireiden, huumeiden tai alkoholin käytön tai muun mielenterveysongelman hoitoa haetaan narsismin ydinkysymyksen sijaan. Potilaan itsetunto koettu negatiivisuus voi vaikeuttaa potilaan hyväksymistä hoidosta. Jos tunnistat jonkin näistä oireista itsessäsi, lääkäri tai terapeutti voi auttaa tekemään elämästäsi palkitsevamman ja nautinnollisemman, kun oikea hoito on aloitettu.

BetterHelp tarjoaa kätevän ratkaisun

Jos olet kiinnostunut hoitovaihtoehdoista, koska luulet, että tämä on taistelualue sinulle, harkitse BetterHelp-ohjelmaa. BetterHelp tarjoaa verkkohoitoa, joka tekee avun saamisesta kätevää. Sinun ei tarvitse huolehtia toimistoon menemisestä ja voit huomaamattomasti puhua terapeutin kanssa milloin ja miten sitä tarvitset. Voit lukea muutamien terapeuttien arvosteluja alla.

Counselor arvostelut

'Regina auttoi minua selvittämään, mistä vihaongelmani alkoi jo ensimmäisessä istunnossa, ja on auttanut minua tulemaan itsetietoisemmiksi varoituksen laukaisijoistani. Erittäin oivaltava ja avulias! '

'Josh on ollut minulle todella hyödyllinen ja auttanut minua löytämään tapoja hallita vihaani. Olen nyt positiivisempi ja kaikki kiitos Joshille siitä, että hän auttoi minua saamaan strategioita. '

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Mitkä ovat narsistin 9 ominaisuutta?

Narsismiin liittyy yli 9 ominaisuutta. On monia oireita tai piirteitä, joita joku narsistinen voi esiintyä. Yhdeksän huomionarvoista ominaisuutta ovat: tunne itsensä tärkeäksi, tunne olevansa oikeutettu, tarve tunnustaa, usko ylivoimaisuuteen, he odottavat kiitosta, muiden käyttämistä saadakseen mitä haluavat, liioittamalla kykyjään tai saavutuksiaan, puhuen huonosti ihmisistä ja tunne olevansa parempia kuin kaikki muut, missä kukaan ei ole heidän tasollaan. Jos joku tuntemastasi kokee nämä piirteet, hän saattaa tarvita apua patologisen narsisminsa voittamiseksi.

vihaan, ettet jätä minua

Ovatko narsistit aggressiivisia?

Narsistit voivat joskus olla aggressiivisia, varsinkin kun he eivät saa mitä haluavat. Esimerkiksi kun henkilö osoittaa narsistista käyttäytymistä, hän voi tulla aggressiiviseksi tai vihaiseksi, kun häntä ei kohdella ikään kuin hän olisi erityinen tai saisi parempaa kohtelua kuin muut. Narsistit voivat toisinaan joutua raivokohtauksiin, koska heillä on usein ongelmia tunteisiinsa ja tapaansa ilmaista niitä. Samanaikaisesti ei pitäisi odottaa kaikkien narsistien olevan aggressiivisia.

oldersex

Mitä narsistit tekevät kohdatessaan?

Narsistit eivät yleensä huomaa kokevansa joitain oireita, vaikka he olisivatkin melko ilmeisiä ympärillään oleville ihmisille. Jos kohtaat narsistin jostakin heidän tekemistään, he saattavat tuntea olevasi heitä vastaan ​​ja puolustautua siitä. Ole yhtä kunnioittava kuin pystyt milloin tahansa puhuessasi narsistin kanssa, koska haluaisit jonkun olevan mukava sinulle, jos sinulla on narsistisia oireita. Muuten saatat saada narsistin menemään narsistisen raivon jaksoihin. Tämä ei todennäköisesti auta sinua pääsemään heidän luokseen, ja sitä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä.

Kuinka erota narsistista?

Hajoaminen narsistin kanssa voi olla hieman erilainen kuin erota jonkun kanssa, joka ei kokee narsistista käyttäytymistä. Esimerkiksi eronneesi voi tuntua siltä, ​​että hajoaminen on äkillinen ja kova päätös. He voivat myös pyytää sinua harkitsemaan uudelleen ja lupaamaan muutoksia suhteeseen. Sinun on oltava vahva ja mukava tekemäsi päätös. Jos päätät, ettet enää halua narsistia elämääni, sinun on ehkä pidettävä poissa sosiaalisen median sivustoista sekä kumppanisi kanssa olleista yhteisistä ystävistäsi.

Kuinka narsistinen äiti käyttäytyy?

On muutamia merkkejä, joita kannattaa varoa, jos luulet äitisi olevan narsisti. Hän voi tarjota sinulle rakkautta vain tietyissä olosuhteissa ja tekee parhaansa kontrolloidakseen sinua. Muita merkkejä ovat, että hän ei usko, että hänen on noudatettava sääntöjä, hän laskee sinut alas tai tekee vitsejä, ja joskus hän pelkojasi. Äitisi saattaa myös osoittaa arvaamatonta käyttäytymistä, jossa hän joutuu toisinaan narsistisen raivon jaksoihin. Lisäksi hän kieltäytyy vahvistamasta näkökulmaasi. Jos jokin näistä asioista on sinulle tuttu ja muistuttaa sinua äidistäsi, tiedä, että käytettävissäsi on apua. Saatat tarvita hoitoa siirtyäksesi narsistisen äidin ohi.

Mitä narsisti tarvitsee?

Pohjimmiltaan narsistin on oltava huoneen tärkein henkilö. Heillä on usein suuri itsetunto, joten he kokevat olevansa huoneen menestynein ja älykkäin henkilö. Kun muut toimivat heitä kohtaan tällä tavoin, ei yleensä ole ongelmia. Jos joku kuitenkin on eri mieltä tai ei kohtele narsistia haluamallaan tavalla, saattaa esiintyä narsistisia raivoja, joihin on puututtava.

Kuinka rauhoitat narsistista raivoa?

NPD ja raivo voivat kulkea käsi kädessä, koska narsistilla voi toisinaan olla vaikeuksia tunteidensa kanssa. Jos haluat rauhoittaa narsistista raivoa, sinun on todennäköisesti ensin päästävä läpi purkauksen. Seuraavaksi sinun pitäisi tehdä mitä voit vakuuttaa ystävällesi tai rakkaallesi, että he osoittavat narsistista käyttäytymistä. Jos henkilö, jolla on narsistisia raivoja, on työtoveri tai muukalainen, voit ehkä välttää heitä niin paljon kuin pystyt. On myös tärkeää huomata, että sinun ei tarvitse hyväksyä fyysistä riitaa kenenkään kanssa. Jos joku, jolla on narsismi, vahingoittaa sinua fyysisellä tavalla, saatat huomata, että sinun on otettava yhteyttä poliisiin tai viranomaisiin.

Kuinka vakuutat narsistin?

Jos yrität vakuuttaa narsistin hyväksymään jotain, mitä olet sanonut tai tehnyt, tämä saattaa olla vaikeaa. Koska tiedät, että narsismissa on suuri suhde itseensä, saatat joutua vetoamaan narsistiin kertomalla heille ensin, mistä pidät niistä. Sitten voit siirtyä keskustelun osaan, jossa joudut ehkä tarjoamaan vastapisteen tai vakuuttamaan heidät jostakin. Jos yrität saada heidät saamaan hoitoa, sinun on oltava ystävällinen ja kärsivällinen heidän kanssaan ja ilmoitettava heille, että välität heistä ja heidän hyvinvoinnistaan. Toisin sanoen saatat joutua lisäämään heidän narsistista tarjontaansa tai heidän tarvitsemaansa huomiota ensin, ennen kuin he harkitsevat sinua kuulemista ollenkaan.

Johtopäätös

Jos sinusta tuntuu, että kärsit NPD: stä ja olet alttiita narsistisille raivoille, on tapoja muuttaa käyttäytymistäsi ja saada apua. On vaihtoehtoja. Hoito, kuten psykoterapia, voi auttaa sinua hallitsemaan näitä negatiivisia ja vaikeita tunteita. Voit löytää tyydyttävämmän elämän ja palkitsevammat suhteet. Ota ensimmäinen askel tänään.