Voiko eräterapia auttaa minua?

Lähde: pixabay.com

1616 enkelinumeron merkitys

Joskus ei ole mitään parantavaa voimaa kuin astua ulko-ovesi ulkopuolelle ja tulla yhdeksi luonnon kanssa. Siellä on vain jotain auringonpaisteen lämmöstä, lintujen laulusta ja puiden läpi puhaltavasta pehmeästä tuulesta, joka voi hiljentää sielun. Tämän vuoksi kannattaa harkita eräterapiaa, joka auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi elämästä yleensä.

Mikä on eräterapia?

Eräterapiaohjelmat ovat pohjimmiltaan sellaisia, miltä ne kuulostavat. Lääkärit matkustavat avoimille alueille luonnossa joko ryhmän (ryhmähoitoa varten) tai yksilöiden kanssa ja työskentelevät näiden ihmisten kanssa siitä, mikä vaivaa heitä. Vain sen sijaan, että oletettaisi istuvan sohvalla tukossa huoneessa samalla kun sielusi paljastetaan, sinun on tehtävä se luonnon avosylissä.

Kuinka eräterapia toimii

Psychology Today -lehden mukaan on olemassa sekä anekdootteja että empiirisiä todisteita siitä, että eräterapia on erittäin tehokasta. Kolme asiaa, jotka eräterapian sanotaan tekevän parhaiten, erityisesti murrosikäisille, ovat:

• Arvioi, mitä potilaan kanssa tapahtuu
• Auta nuoria kehittämään selviytymisstrategioita
• Auta potilaita kehittämään positiivisempi itsetuntemus ja toivoa tulevaisuudestaan

Katsotaanpa perusteellisemmin, miten he saavuttavat nämä asiat.

Arviointi

Ensimmäinen asia, jonka ammattilaisen tulisi tehdä potilaan hoidossa, riippumatta vaivasta, on selvittää, mikä tarkalleen häiritsee potilasta. Sama koskee terapiaa. Nuorten kohdalla vanhemmat vääntelevät usein turhautuneina kättään sanoen, etteivät he pääse lapseensa, heillä ei ole aavistustakaan, mikä vaivaa heidän lastaan, ja sen seurauksena heistä tuntuu, etteivät he voi auttaa heitä.

Eräterapiaa harjoittavat terapeutit hoitavat lasta kahden kuukauden aikana, ei kerran viikossa. Tavallaan voisit tavallaan pitää sitä boot campina. Jotkut erämaahoito-ohjelmatovatkäynnistetyt leiriohjelmat naamioituna, joten jos et ole sitä mitä etsit, muista tehdä tutkimuksesi ennen kuin kirjaudut katkoviivalla.

Lähde: pxhere.com

Erämaahoitolääkärit ovat sanoneet, että on äärettömän tehokkaampaa hoitaa potilasta, kun hän on yksinomaan heidän hoidossaan, sen sijaan, että luotettaisiin kerran viikossa käynteihin, joihin potilas ei välttämättä sitoudu johtuen siitä, ettei hän ole sitoutunut tai kärsii odottamattomista olosuhteista, jotka vaikuttaa heidän kykyynsä osallistua.

mitä numero 66 tarkoittaa

Plus, kun harjoitellaan ryhmässä, potilaat ovat usein halukkaampia tulemaan ulos kuoristaan, varsinkin kun kyseinen ryhmä koostuu ikäryhmään kuuluvista henkilöistä, joilla on samanlaisia ​​vaikeuksia.

Vanhempien, jotka valitsevat tällaisen hoidon, tulisi odottaa saavansa viikoittaisia ​​puheluita lastaan ​​hoitavalta lääkäriltä ilmoittamalla lapselle viikoittaisesta edistymisestä. Vanhempien tulisi myös odottaa päivityksiä tehtäviin, joiden heidän lastensa odotetaan valmistuvan tulevina viikkoina.

Selviytymisstrategiat

Jos sinulla ei ole selviytymisstrategiaa, kun jotain pahaa tapahtuu, se voi olla vaikea hoitaa. Eräterapiaohjelman aikana ryhmän lääkärit tarkkailevat potilaita koko ajan. Tämä on niin, että lääkäri (t) voi ymmärtää katalysaattorityypit, jotka vaikuttavat potilaisiinsa ja kuinka heidän potilaansa lopulta käsittelevät näitä katalyyttejä. Jos heidän tapa käsitellä tiettyä tilannetta on epäterveellinen, lääkäri voi sitten astua sisään, kun on oikea aika.

Lääkäri keskustelee sitten potilaan asioista potilaan kanssa ja auttaa potilasta kehittämään strategioita hänen rauhoittamiseksisa järkyttävän tapahtuman jälkeen. Lääkäri opastaa potilasta myös siitä, milloin ja miten on parasta siirtyä tietystä tilanteesta. Erityisesti nuoret voivat sitten oppia luottamaan itseensä, mikä puolestaan ​​lisää itseluottamusta, jota ei ollut aiemmin.

Itsensä arvoinen

Tutkijat ovat havainneet, että erämaahoito auttaa erityisen tehokkaasti potilaita kehittämään itseluottamusta ja itsekontrollia sekä parantamaan suhteitaan muihin ja sosiaalisia taitoja, joita he tarvitsevat kommunikoimaan tehokkaammin.

Tietenkin on tärkeää muistaa, että jokainen on erilainen, ja vaikka yksi ohjelma saattaa toimia yhdelle henkilölle, sillä ei välttämättä ole mitään vaikutusta toiseen. Pienin mitä voit tehdä, on yrittää, koska jos et koskaan yritä, niin et koskaan tiedä.

Eräterapia on edelleen vain pieni palapeli. Kaksi kuukautta ei ole mikään, kun potentiaaliset häiriöt ovat koko elämän ajan. Ja on hyvin mahdollista, että voit unohtaa kaiken, mitä olet opettanut, ellet ole käyttänyt näitä taitoja jonkin aikaa. Siksi on tärkeää jatkaa hoitoa tarpeen mukaan.

Muista, että sinua ei automaattisesti paranneta vain siksi, että olet suorittanut kahden kuukauden ohjelman. Se voi kestää kauan työskennellä itsesi kanssa, joten älä tunne oloasi alas, jos tunnet silti tarvitsevasi apua kahden kuukauden kuluttua. Se on enemmän kuin normaalia tuntea niin.

Erimielisyydet ympäröivillä erämaahoito-ohjelmilla

Sen lisäksi, että jotkut ohjelmat muistuttavat enemmän luonnossa tapahtuvaa käynnistysleiriä, erämaa-terapiaohjelmista on ilmaistu lisää huolta. Esimerkiksi on huolestuttavaa, että vanhempien on usein ilmoitettava lapsensa väkisin, kuten käynnistysleiri, koska lapsi on alaikäinen eikä siksi laillisesti pysty päättämään ilmoittautumisesta itse. Se on myös viimeinen oja keinona joillekin vanhemmille, jotka eivät löydä muuta tapaa tavoittaa lastaan, mikä voidaan nähdä enemmän toimenpiteenä kuin vapaaehtoiseksi ilmoittautumiseksi.

Lähde: maxpixel.net

Jotkut vanhemmat ovat jopa menneet niin pitkälle, että ovat allekirjoittaneet lapsensa keskiyön 'siirtoihin', joita teini-ikäiset saattajayritykset suorittavat. Näiden yritysten tarkoituksena on varmistaa, että lapsi pääsee ohjelmaan kaikin tarvittavin keinoin. Ei ole ennenkuulumatonta, että he herättävät lapsia keskellä yötä, kun he ovat hämmentyneitä, jotta he voivat ohjata heidät vanhempien valitsemaan ohjelmaan. Tämä on traumaattinen lapselle eikä sitä suositella lainkaan.

Eräterapiaohjelmat voivat olla myös melko kalliita ja maksaa keskimäärin noin 500 dollaria päivässä. Kun lasket yhteen, kuinka monta päivää normaalissa kahden kuukauden hoitojaksossa on… se on paljon rahaa. Ehkä se ei ehkä ole niin paljon enemmän kuin mitä vietät terapeutin taskusta.

Ja valitettavasti, kuten kaikkien muidenkin hoitoon ohjattujen ohjelmien kohdalla, erämaahoito-ohjelmat eivät ole turvassa jäseniltään ilmoittamilta väärinkäytöksiltä. Liittovaltion kauppakomissiot ovat lähettäneet verkkosivuilleen luettelon kysymyksistä, joita vanhemmat voivat kysyä ennen lapsen ilmoittautumista tällaiseen ohjelmaan, jotta he tekisivät kaikkensa varmistaakseen, että heidän lapsensa ilmoittautuu lisensoituun ja lailliseen ohjelmaan. Se on pitkä, mutta sen arvoinen.

Ottaen huomioon yllä olevat ristiriidat, vaikka erämaa-terapiaohjelmat eivät voi olla aikuisten aihe, vanhempien on tehtävä tutkimus ennen lapsen ilmoittautumistaminkä tahansaohjelmaa, ei pelkästään erämaahoito-ohjelmia, lapsen turvallisuuden varmistamiseksi.

848 enkelinumeron merkitys

Parhaat erämaa-terapiaohjelmat

Durangossa, Coloradossa sijaitseva Open Sky Wilderness Therapy on hoitanut eräterapiaohjelmaa vuodesta 2006 lähtien. Sittemmin organisaatio ilmoittaa työskennellyt tuhansien ihmisten kanssa auttaen heitä saamaan elämänsä takaisin raiteilleen samalla kun heillä on mukavuus Coloradossa. villi.

Kun ajattelet erämaata, saatat ajatella vaarallisia juttuja, kuten kosken koskia ja karhuja. Mutta Open Sky -tiimi huomauttaa verkkosivustollaan, että sen henkilökunta on omistautunut varmistamaan, että pysyt turvassa istuntojesi aikana, jopa tarjoamalla korkealaatuisia laitteita, joita voit käyttää ja käyttää matkoillasi.

222 tarkoittaa Raamattua

Open Sky kohtelee kaikkia nuoria (14–17-vuotiaita) aikuisiin. Täällä vanhemmat ja heidän lapsensa voivat saada apua samanaikaisesti, rinnakkain ja ulkona raikkaassa ilmassa. Open Sky isännöi jopa siirtymäryhmää nuorille aikuisille (18-20-vuotiaille) auttamaan heitä navigoimaan teini-ikäisen ja aikuisen elämänsä välillä.

Evoke Wilderness Therapy Programs on toinen eräterapiaohjelmia hoitava yritys. Evoken sijainnit ovat Bendissä Oregonissa ja Santa Clarassa Utahissa. Sekä Evoke- että Open Sky -paikoissa on hienoa, että ne sijaitsevat ehkä kauneimmilla alueilla, joihin voit matkustaa Yhdysvalloissa, kun etsit seikkailua avoimen taivaan alla.

Esimerkiksi Evoken Oregon-alueella on 300 auringonpaistepäivää vuodessa, joten on käytännössä oletusarvoista, että jos kirjaudut heidän ohjelmaansa, hoidat hoitojaksosi kirkkaana, aurinkoisena päivänä.

Evoke tarjoaa myös turvavarusteita, aivan kuten Open Sky, koska mikä on järkeä yrittää päästä ytimeen, mikä häiritsee sinua, jos yksi sinua häiritsevistä asioista on se, että saatat saada vahinkoa heidän hoidossaan ?

Outdoor Behavior Healthcare Council (OBH) on sanonut, että Evoken teini-ikäiset asiakkaat ovat '' kolme kertaa turvallisempia '' kuin keskimäärin kotona pysyvät teini-ikäiset. Tämä johtuu oletettavasti siitä, että kyllästynyt teini-ikäinen voi joutua paljon enemmän vaikeuksiin kuin teini-ikäinen, joka ottaa vastuun elämästään vastuullisten kliinikoiden hoidossa.

Lähde: commons.wikimedia.org

Oletko kiinnostunut oppimaan lisää eräterapiasta? BetterHelp-neuvonantajamme voivat antaa sinulle tietoja, joita tarvitset aloittaaksesi siitä, mikä voi olla elämääsi muuttava kokemus sinulle.

Jaa Ystäviesi Kanssa: