5 vinkkiä ikenemme terveeksi
Mikä tekee sinun suu terve ? Onko se hampaiden kohdistus vai kirkkaammat hampaat?
No, se voi vaihdella ihmisestä toiseen riippuen siitä, miten määrittelet sen, mutta terve suu ei ole vain hampaiden ulkonäkö, vaan se vaikuttaa myös ikenien terveyteen.
Miksi ikenien terveys on tärkeää?
Ikenet ovat suun perusta. Se ei vain pidä hampaitasi paikallaan ja toimii esteenä, joka estää bakteerihyökkäyksiä.
Iensairaudet ovat melko yleisiä ja niistä voi kärsiä kuka tahansa. Koko elämäni olen nähnyt äitini kärsivän pyorreasta ja hän on käynyt monille parhaat hammaslääkärit Peshawarissa . Kaikki hänen kokemansa kipu sai minut tietoiseksi ikenien terveydestä.
Jos olet itse kärsinyt iensairauksista tai nähnyt jonkun niistä kärsivän, voit varmasti samaistua siihen, kuinka tuskallisia ne voivat olla. Siksi on todella tärkeää käydä hammaslääkärissäsi ja ryhtyä varotoimenpiteisiin ikenien terveyden suojelemiseksi.
Kuinka pitää ikenet terveinä?
Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua saamaan vahvemmat ja terveemmät ikenet.
1- Harja oikea
Tiedän, että peset hampaasi kahdesti päivässä, mutta harjaatko sen oikein? No, et ehkä ole varma. Hammasharjasi kertoo paljon suun terveydestäsi. Varmista, että olet valinnut oikean hammasharjan, joka pystyy poistamaan plakin.
Harjaa hampaita, yritä tehdä se pyörivin liikkein. Aloita se poskihampaasta ja jatka sitten ylähampaisiin, joita seuraa alahampaisiin ja alahampaisiin. Tällä tavalla harjaus voi auttaa poistamaan lian kaikista hampaistasi ja ehkäisemään plakin muodostumista.
2 - Älä unohda kieltäsi
Kielelläsi on tärkeä rooli suun terveydessä. Koska se on tärkeä osa suussasi, se voi sisältää bakteereja. Olet ehkä huomannut valkean kalvon ilmestymisen kielellesi. Se ei ole mitään muuta kuin bakteereja, plakkia ja kuolleita kielen soluja, jotka on kerätty päällesi iho .
Jos kielesi ei ole bakteeriton, suuhygieniasi on epätäydellinen. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, jotka voivat vaikuttaa ikenien terveyteen. Joten pitääksesi ikenet terveinä, varmista, että et unohda raapia kieltäsi.
3- Työskentele tottumusten parissa
Päivittäisillä toimillasi on tärkeä rooli ikeniesi terveyden määrittämisessä. Jotkut tottumuksistasi, kuten tupakointi jne., voivat pitää hampaasi terveinä, ja niiden on havaittu liittyvän läheisesti tupakointiriskiisi. Joten jos haluat suojata ikeniäsi vaurioilta, lopeta tupakointi nyt ja ryhdy moniin toimenpiteisiin itsesi terve,
4- Valitse suun puhdistusaineet huolellisesti
Suun terveyden kannalta tuotteiden valinnalla voi olla valtava ero. Jotkut maaseudun terveyteen vaikuttavista tuotteista ovat hammastahna ja suun raikastaja. Aina kun valitset molemmat, yritä pitää hampaiden kunto mielessäsi ja valitse tuotteita, jotka eivät ole liian ankaria. Hammastahnan joukossa fluoria sisältävän hammastahnan käyttö voi olla hyväksi sinulle.
5 – Älä ohita hammastarkastuksiasi
Monet hammasongelmat alkavat pienemmillä varoitusmerkeillä. Et ehkä voi nähdä näitä, mutta hammaslääkärisi varmasti näkee. Siksi on tärkeää käydä hammaslääkärissä säännöllisesti. Hammaslääkärisi voi nähdä ja selvittää ongelmat varhaisessa vaiheessa. Tämä voi säästää sinut liialliselta kärsimältä ja ratkaista monet hammasongelmat ennen kuin ne pahenevat.
Bottom Line!
Ikenet ovat tärkeä ja olennainen osa hampaiden hoitoa terveys . Monet asiat voivat vaikuttaa ikenien terveyteen. Suun hygieniasta hampaiden puhdistamiseen käyttämiesi tuotteiden tyyppiin voi olla vaikutusta. Iensairaudet voivat olla tuskallisia ja vaikeita käsitellä.
Kaikki nämä vinkit monien muiden ohella voivat auttaa sinua käsittelemään iensairauksia ja tekemään niistä hallittavissa. Jos sinulla on jokin iensairaus, sinun on mentävä hammaslääkäriin saadaksesi oikean lääkkeen sairauteen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
