Miksi psykologit tutkivat Duchennen hymyä ja mitä se sinulle tarkoittaa

Kun puhumme hymyistä, ensimmäinen ajatuksemme voi olla puhtaan onnen hymy. On kuitenkin muitakin hymyjä. Siellä on pelon hymy, hämmennyksen hymy, vihan hymy. Näillä hymyillä on omat fyysiset ominaisuutensa. Duchennen hymy on hyvin erottuva hymy, jota psykologit ovat tutkineet hymyjä yli vuosisadan ajan. Duchennen hymy on hymy, joka kiehtoo edelleen tutkijoita ja suurta yleisöä.

Mikä on Duchenne-hymy?

Duchennen hymy on nimetty ranskalaisen anatomian Guillaume Duchennen mukaan, joka tutki monia erilaisia ​​tunteiden ilmaisuja keskittyen puhtaan nautinnon hymyyn. Hän tunnisti kasvoliikkeet, jotka tekevät tästä hymystä eron muusta hymyilystä.

Duchenne Smile Definition

Duchennen hymyn määritelmä on vähän tekninen, mutta hajotamme sen sinulle. Ensinnäkin määritelmä: Duchennen hymy on luonnollinen nautinnon hymy, joka saadaan supistamalla sikiöllinen päälihas ja orbicularis oculi -lihas.

Miltä Duchennen hymy näyttää?

Kun näet jonkun näyttävän Duchenne-hymyä, tunnet luonnollisesti positiivisia tunteita hymyilevästä. Hymy on erottuva, suu suuntautuu ylöspäin (sikiöllinen päälihas), posket nousevat ja silmäkuopat rypistyvät varisjalkojen (orbicularis oculi) muodostamiseksi.

Mikä tekee Duchennen hymystä niin erikoisen?

Duchenne-hymy eroaa muusta kuin Duchenne-hymystä. Ensinnäkin Duchennen hymy käyttää sekä sygomaattista majoria että orbicularis oculia. Duchennen ulkopuolinen hymy ei saavuta silmiä, vaan se sijaitsee vain huulilla ja mahdollisesti poskilla.

Lähde: pexels.com

Toiseksi Duchennen hymyä pidetään luonnollisena nautinnon hymynä. Aiemmin tutkijoiden keskuudessa vallitsi yksimielisyys siitä, että aitoa Duchennen hymyä ei voitu väärentää. Tuoreempi tutkimus asettaa sen kyseenalaiseksi. Tutkijat viettävät nyt enemmän aikaa selvittääkseen, mistä hyötymme ja miten voimme tuottaa Duchennen hymyn.

Varhainen tutkimus hymyistä

Taiteilijoita on kiehtonut hymy koko historian ajan. Mikään hymy ei ole aivan kuin Sfinxin tai Mona Lisan hymy. Hymyt ovat olleet tieteellisen kiinnostuksen kohteena ainakin vuosisadan ajan. Useimmille tutkijoille Duchennen hymy on mielenkiintoisin, osittain sen vuoksi, onko kysymys siitä, voimmeko tuottaa sen käskyllä. Tämä aihe on herättänyt kiinnostusta joiltakin maailman tunnetuimmista tutkijoista.

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

Duchenne

Guillaume Duchennella oli epätavallinen tapa tehdä tutkimusta. Käyttämällä mielisairaalan potilaita aiheina Duchenne tuotti erilaisia ​​ilmentymiä stimuloimalla kasvojen lihaksia sähkövirralla. Menettelyn sanottiin olevan erittäin tuskallista. Itse asiassa Duchenne käytti joskus kuolemanrangaistuksella kuolleiden rikollisten katkaistua päätä helpottamaan mielenterveydestä kärsiviä ihmisiä tehtävästä.

Lopulta hän julkaisi kirjan, jossa selitettiin, mitä löysi opintojensa kautta. Kirjan nimi oli 'Macanisme de la PhysionomieHumaine', joka julkaistiin ranskaksi vuonna 1862. Kirjassa Duchenne kuvaa ja selittää tutkimuksiaan hänen nimensä hymyilemisestä. Duchenne tunnisti ensimmäisenä hymyn, joka sisälsi sekä zygomatic majorin että orbicularis oculin ja osoitti puhdasta iloa.

Darwin

Samana historiallisena aikana, jolloin Duchenne teki työnsä, Charles Darwin tutki ilmeitä ja niiden roolia ihmislajien selviytymisessä ja evoluutiossa. Vuonna 1872 Darwin julkaisi kirjan nimeltä '' Tunteiden ilmaiseminen ihmisissä ja eläimissä '', joka käsitteli käyttämiämme ilmaisutyyppejä, miltä ne näyttävät ja mihin tarkoituksiin ne palvelevat ryhmien viestintää ja yhteenkuuluvuutta.

Tämän kirjan kaaviot osoittavat lihakset, jotka ovat vastuussa ilmeiden tekemisestä. Darwin keskustelee edelleen tulkinnastaan ​​ilmaisuista, kuten ilon hymystä, joka on suunnilleen korreloiva Duchennen hymyn kanssa. Itse asiassa Darwin mainitsee tässä tekstissä Duchennen ja antaa hänelle kunnian selittää onnistuneesti kuinka nämä lihakset luovat tuon erillisen hymyn.

enkelin numero 32 merkitys

Carney Landis

Michiganin yliopiston psykologian opiskelija Carney Landis suoritti melko omituisia kokeita ihmisten ilmeiden tutkimiseen. Hän asetti kohteet odottamattomiin tilanteisiin ja valokuvasi heidät. Joihinkin tilanteisiin sisältyi kätensä asettaminen sammakkoiksi, pornon katselu ja jopa rottien katkaiseminen.

Landisin alkuperäinen kysymys oli, aiheuttivatko tilantuntemukset ilmeen vai ilme aiheuttaako ilmeen. Hänen tutkimuksensa julkaistiin vuonna 1924 Journal of Comparative Psychology -lehdessä, ja se tarttui nopeasti psykologisen tutkimuksen alaan.

Landisin tutkimuksen viipyvä ongelma on se, että hän ei tunnistanut hienovaraisuutta siitä, kuinka erilaiset ilmeet voivat näyttää hyvin erilaisia ​​tunteita. Hän ei tunnistanut Duchennen hymyä ja sanoi, että hymyt olivat yleisiä kaikissa tilanteissa. Hän ei nähnyt suhdetta hymyn ja nautinnon tai tyydytyksen tunteen välillä.

Landis kuitenkin saavutti jotain positiivista ja mielekästä työstään. Toisin sanoen hän esitti kysymyksen, jota tutkitaan seuraavien yli 90 vuoden ajan: aiheuttavatko tunteet ilmaisuja vai onko päinvastoin?

Lähde: pexels.com

Ekman ja Friesen

Lopulta, 1970-luvulla, Paul Ekman ja Wallace Friesen toivat takaisin ajatuksen Duchennen hymystä. He luetteloivat myös 3000 ilmeet koodausjärjestelmäänsä nimeltä Facial Action Coding System, joka on ollut erittäin hyödyllinen työkalu tutkijoille, jotka tutkivat Duchennen hymyä ja muita ilmeitä. FACS näyttää kuvia ilmaisusta, sen kuvauksesta ja sen tuottamiseen käytetyistä kasvolihaksista. Oppaassaan näet zygomatic majorin ja orbicularis oculin toiminnan, vaikka kukin on esitetty erikseen.

Psykologien tavoitteet Duchennen hymyn tutkimiseen

Joten miksi psykologiset tutkijat tutkivat kasvojen ilmeitä? Toki, ne ovat mielenkiintoisia, mutta mitä tarkoitusta tämä voi palvella? Ja miksi tutkia Duchennen hymyä nimenomaan? Yksi asia, jonka sinun on ymmärrettävä, on, että tämä hymy merkitsee toimintaa sekä aivoissa / mielessä että kasvojen lihaksissa, joten siitä oppiminen auttaa psykologeja ymmärtämään mielen ja kehon yhteyden paremmin.

Duchennen hymy vaikuttaa myös tilanteeseen, jossa olet tällä hetkellä, joten siihen liittyy sosiaalinen näkökohta. Lopuksi hymy voi olla indikaattori tunteista, aihe, joka on uskomattoman tärkeä psykologeille. Tässä on joitain erityisiä syitä, joita he tutkivat.

Ymmärtää paremmin, miten aivot käsittelevät ilmeet

Kun näemme jonkun ilmeet, mistä tiedämme, mitä tunteita hän ilmaisee? Jotkut neurotieteilijät esittivät äskettäin tämän kysymyksen. He ottivat hymyilevien ihmisten EEG: t selvittääkseen, käsittelivätkö heidän aivonsa muiden ihmisten tunteita eri tavalla heidän ilmeistään riippuen.

mitä 122 tarkoittaa

Koehenkilöitä käskettiin hymyilemään tai pitämään neutraaleja kasvoja. Sitten heille näytettiin kuvia ihmisistä, joilla oli neutraali kasvot. Kun kohde hymyili, heidän aivonsa osoittivat erilaista käsittelyä kuin silloin, kun he pitivät neutraaleja kasvoja ja katselivat valokuvia. Tässä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa hymyilemisestä ei käsitelty nimenomaan Duchennen hymyä; se kuitenkin osoitti joitain mielenkiintoisia faktoja kasvojen ilmeistä, joita voidaan myöhemmin soveltaa Duchennen hymyyn.

Kasvopalaute-hypoteesin testaaminen

Kasvopalaute-hypoteesissa todetaan, että tapa, jolla liikutat kasvojesi lihaksia, voi muuttaa tunnetunnettasi. Tämä hypoteesi on testattu monissa tutkimuksissa, mukaan lukien Robert Soussignanin vuonna 2002 julkaisema tutkimus. Tämä tutkimus kohdistui erityisesti Duchenneen ja muihin kuin Duchennen hymyihin. Kun koehenkilöt tuottivat Duchenne-hymyn - vaikka se oli väärennös - heillä oli miellyttävämpi ja nautinnollisempi kokemus, osoittaen, että kasvojen palautteen hypoteesi on oikea tässä tapauksessa.

Ymmärtää paremmin, miten hymy ja ajatukset vaikuttavat toisiinsa

Tutkijat eivät halua vain tietää hymyn neurologisia komponentteja. He haluavat myös tietää, miten ajatuksemme vaikuttavat siihen, miten ilmaisemme itseämme ja miten ilmaisumme muuttavat paitsi tunteitamme myös tietoisia ajatuksiamme.

Lisätietoja ihmisen tunteista

Osa syystä, jonka mukaan psykologit tutkivat ilmeitä, on ymmärtää tunteitamme paremmin. Suuri osa kliinisen psykologin tai neuvonantajan työstä on auttaa asiakkaita ilmaisemaan ja säätelemään tunteitaan. Mitä täydellisemmin he ymmärtävät nämä tunteet, sitä paremmin he voivat auttaa asiakkaitaan.

Terapeuttien ei tarvitse vain ymmärtää tunteita auttaakseen asiakkaitaan suoraan, vaan heidän on myös kyettävä tunnistamaan tunteet huomaamalla kasvojen ilmeet vihjeinä sisäisiin tiloihin. Tämä antaa heille kyvyn ymmärtää asiakkaiden reaktioita, jotta he voivat vastata positiivisesti.

Lähde: pexels.com

Selvittää hymyilevä ja lapsen kehitys

Tutkijat ovat myös tutkineet lapsen kehityksen ja ilmeet. Ruiting Sonin, Harriet Oliverin ja Malinda Carpenterin yhdessä tutkimuksessa tutkittiin aitojen Duchenne-hymyjen tunnistamisen kehitysvaiheita. Tutkimus osoitti, kuinka lapset reagoivat näihin hymyihin.

3-vuotiaana lapset katsovat useammin ihmisiä, jotka osoittavat Duchenne-hymyn kuin muut kuin Duchenne-hymyjä. 4-vuotiaana lapset voisivat sanallisesti osoittaa 'todelliset' (Duchenne) hymyt ja 'väärät' (ei-Duchenne) hymyilevät. 4- ja 5-vuotiaina lapset odottivat, että Duchenne-hymyn omaava henkilö on ystävällisempi ja avulias kuin henkilö, jolla on Duchenne-hymy.

Ymmärtää eroja

Psykologit etsivät sekä yhtäläisyyksiä että eroja ihmisten käyttäytymisessä eri kulttuureissa ja yksilöiden välillä. Tutkijat tutkivat eroja maiden (kuten Yhdysvaltojen) välillä, joissa hymyily on hyväksyttävämpää, ja maiden (kuten Venäjän) välillä, joissa hymyilemistä ei suositella.

Monikulttuurisessa tutkimuksessa ihmiset, jotka hymyilivät, pitivät ihmisiä älykkäämpiä kuin ihmiset maissa, joissa hymyilemistä kannustavat, mutta vähemmän älykkäästi maat, joissa hymyilemistä ei suositeltu. Nämä tutkimukset monista kulttuureista ovat tärkeitä auttaakseen eri kulttuureista tulevia ihmisiä tulemaan keskenään.

Yksilöllisiä eroja hymyilemisessä on myös tutkittu. Esimerkiksi K.L. Schmidt ja J.F.Cohn, joillakin ihmisillä oli osittain muita kuin Duchennen ominaisuuksia, vaikka he nauttivatkin.

Selvittää Duchennen hymyn edut

Yksi tärkeimmistä syistä tutkia Duchenne-hymyjä on selvittää, miten ne voivat hyödyttää meitä. Tutkijat tutkivat, kuinka tämä aito hymy voi vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteen, sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja jopa markkinointiin ja suostutteluun.

Selvittää, voidaanko Duchennen hymy peitellä

Jos Duchenne-hymy on hyödyllinen, seuraavan kysymyksen on oltava: Voinko tarkoituksellisesti näyttää Duchenne-hymyn? Viimeaikaiset tutkimukset näyttävät osoittavan, että jotkut ihmiset voivat väärentää Duchennen hymyn. Jos näin on, se muuttaa koko tilannetta.

Kuinka voit hyötyä hymyillessäsi Duchennen hymy

Olipa kyseessä vapaaehtoinen valinta tai tahaton reaktio, Duchennella näyttää olevan useita mielenkiintoisia ja erittäin hyödyllisiä tuloksia.

Lähde: pexels.com

Vähennä masennusta

Duchennen hymy luo hyviä tunteita odottamattomalla tavalla. Kun näet jonkun käyttävän tuon ilmeen, huulesi luonnollisesti vääntyvät johonkin hymyn versioon. Koska aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kun hymyilet, syntyy onnellisempia ajatuksia, on järkevää, että iloisten kasvojen näkeminen lisää välillisesti mielialaasi.

enkeli numero 1551

Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat Javier Elkin ja tohtori Parashkev Nachev osoittivat juuri tämän. He lähettivät kohteelle kuvan onnellisista kasvoista älypuhelimen kautta. Ihmiset tuntuivat paremmin jälkeenpäin. Tulokset viittaavat siihen, että hymyileminen voi parantaa heikkoa tunnelmaa.

Paranna henkilökohtaisia ​​ja sosiaalisia suhteita

Tietysti, jos tunnet olosi paremmaksi, sinusta tulee parempi kumppani. Sinusta tulee miellyttävämpi olla lähellä. Lisäksi, kuten tutkimus osoittaa, näytät houkuttelevammalta. Jos olet nainen, näytät myös luotettavammalta. Ihmiset haluavat viettää enemmän aikaa kanssasi. Kaikki nämä tekijät voivat parantaa henkilökohtaisia ​​ja sosiaalisia suhteitasi dramaattisesti.

Ole vakuuttavampi

Duchennen hymy, jopa tarkoituksella levitettynä, helpottaa jonkun suostuttelemista jostakin. Voit käyttää tätä tosiasiaa paitsi vakuuttaaksesi jonkun siitä, että jokin on totta, mutta voit viedä sen eteenpäin ja vakuuttaa heidät ostamaan sinulta. Eräs Journal of Advertising Research -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että julkkikset, jotka vilkasivat Duchennen hymyä tuotteiden merkinnöissä, nähtiin positiivisemmassa valossa. Tämä tarkoittaa, että jos pystyt tuottamaan Duchenne-hymyn, voit vaikuttaa muihin helpommin.

Löydä enemmän nautintoa elämässä

Yksi elämän tärkeimmistä osista on yksinkertainen nauttiminen. Moderni maailmamme ei aina sovellu miellyttäviin kokemuksiin. Duchennen hymyn urheileminen voi kuitenkin parantaa kykyäsi tuntea miellyttäviä ja positiivisia tunteita. Yksinkertaisesti sanottuna, voit nauttia elämästäsi enemmän hymyilemällä Duchennen hymy useammin.

Kuinka hymyillä Duchennen hymy

Jos pystyt tuottamaan Duchennen hymyn, kuten monet tutkijat nyt uskovat mahdolliseksi, miten voit luoda tuon näköisen hymyn? Aiemmin tutkijat kokivat, että se tapahtui vain spontaanisti. Viime aikoina tämä mielipide kuitenkin muuttuu.

Jotta hymyilisi Duchenne, aloita ajattelemalla jotain onnellista. Kuvittele joku rakastamastasi tai muista onnellinen tapahtuma. Jotkut ihmiset mieluummin ajattelevat jotain humoristista. Joskus vain ajattelutavan muuttaminen tällä hetkellä riittää saamaan Duchennen hymyn tapahtumaan.

Jos ei, kokeile peiliharjoitusta. Ajattele sitä onnellista ajatusta katsoessasi peiliin. Yritä sitten hymyillä aktivoimalla huulet, posket ja silmälasilihakset. Kun näet, että olet tuottanut aidon näköisen hymyn, huomaa käyttämäsi lihakset. Mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin saat sen tuottamaan, ja sitä helpommin se tulee, kun tarvitset sitä.

Kun hymyily näyttää mahdottomalta, saatat tarvita enemmän apua kuin tämä onnellisen hymyn tuottamiseksi. Voit puhua terapeutin kanssa aina, kun olet valmis. Lisensoidut neuvonantajat ovat saatavana BetterHelp.com -sivustolta online-hoitoon sinulle sopivana ajankohtana ja paikassa. Voit hymyillä iso, kaunis Duchennen hymy ja oppia nauttimaan elämästäsi enemmän kuin koskaan ennen!

Jaa Ystäviesi Kanssa: