Miksi online-psykoterapia on tulossa niin suosituksi

Lähde: pexels.com

Ihmiset rakastavat saada vaihtoehtoja. Mahdollisuus tehdä valinta, vaikka vain pienempi kahdesta pahuudesta, antaa meille mahdollisuuden tuntea ainakin jonkin verran hallintaa ja hieman vähemmän voimien armoilla, joita emme voi ymmärtää. Mielenterveyskysymyksissä potilaan ei pitäisi joutua jumiin tietyn terapeutin kanssa vain siksi, että kukaan muu ei hyväksy hänen vakuutustaan, tai koska hänen maantieteellisen sijaintinsa lähellä ei ole toimiluvan saaneita neuvonantajia.

Vaikka terapeutti onkin pätevä, hän ja tietty potilas eivät yksinkertaisesti pysty kykenemään mielekkääseen viestintään mistä tahansa monesta syystä, tai potilas voi tarvita asiantuntemusta alueella, jolla terapeutilla ei ole kokemusta. Loppujen lopuksi olet tuntea olosi täysin mukavaksi jonkun kanssa, jos aiot kertoa sisimmänsä ajatukset ja tunteet heille. Näistä syistä, samoin kuin muutkin, yhä useammat ihmiset siirtyvät online-psykoterapiaan vaihtoehtona.

Online-psykoterapian edut

Nimettömyys

Vaikka suuri osa mielenterveyskysymyksiin, kuten masennukseen ja PTSD: hen, aiemmin liitetystä leimautumisesta on poistettu, on edelleen olemassa useita ehtoja, jotka saavat ihmiset kärsimään epäröimään ennen avun hakemista. Harvat ihmiset haluavat, että huumeriippuvuudesta tai seksuaalisen hyväksikäytön historiasta tulee julkista tietoa, ja terapeutin vakuutus ammatillisesta luottamuksellisuudesta saattaa tuntua puhtaasti teoreettiselta tällaisessa tilanteessa. Kun menet terapeutin luokse heidän toimistoonsa tai lääketieteelliseen rakennukseen, on melko selvää, että olet siellä mielenterveyden hoidossa, joten jos yrität salata sitä, se ei ole tapa. Vaikka piilottaminen siitä, että saatat joutua keskustelemaan terapeutin kanssa, ei todellakaan ole välttämätöntä, jotkut ihmiset eivät vain ole tyytyväisiä antamaan muiden tietää heidän liiketoiminnastaan ​​tällaisen asian suhteen.

Lähde: pexels.com

Laskutustietojen lisäksi ei ole tarpeen jakaa henkilökohtaisia ​​tietoja verkkopalvelun kanssa, kun taas terapeutin ja lähetyspalvelun pääsyn tietoihin on yleensä kiinalainen muuri. Tämä tuo ammattitaitoisen avun monien ulottuville, jotka muuten joutuisivat kohtaamaan ongelmansa yksin.

Kustannukset

Toimistohoidossa työskentelevä terapeutti voi nähdä korkeintaan kahdeksan - kymmenen potilasta päivässä. Sitä vastoin online-ohjaaja, joka tarjoaa terapiaa tekstinä - joka on todistetusti osoittautunut tehokkaaksi terapeuttiseksi modaliteetiksi - voi olla vuorovaikutuksessa useiden potilaiden kanssa samanaikaisesti.

Lähde: rawpixel.com

Toimistossa työskentelevän terapeutin on maksettava vuokrat, apuohjelmat, vakuutukset ja maksettava työntekijöilleen, että heidän on autettava heitä tapaamisissa ja sellaisissa asioissa. Koska sähköposti tai tekstikeskustelu ei välttämättä vaadi reaaliaikaisia ​​vastauksia, online-terapeutti voi käyttää aikaa muistiinpanojensa ja aiempien keskustelujensa tarkistamiseen ennen vastauksen kirjoittamista. Tuottavuutta ei hukata peruutettujen tapaamisten tai sellaisten potilaiden näkemisen takia, jotka eivät ole tällä hetkellä valmiita keskustelemaan asioistaan ​​täysin avoimesti. Lisäksi online-terapeuteilla ei ole tarvetta vuokrata liiketilaa, kun taas puoli-eläkkeellä olevat tai muuten mieluummin osa-aikatyöntekijät voivat jatkaa harjoittelua. Kaikki nämä tekijät yhdessä alentavat verkkohoidon kustannuksia.

Kattaako sairausvakuutus online-hoidon?

Sairausvakuutuksesi voi kattaa osan mielenterveydestäsi tai kokonaan, mutta yleensä se ei kata online-hoitoa. Kuitenkin, kun se tulee suositummaksi, useammat vakuutusyhtiöt alkavat kattaa online-hoidon. Joka tapauksessa, koska online-hoito on paljon halvempaa kuin perinteinen kasvotusten hoito, useimmat ihmiset haluavat maksaa taskusta. Tämä on helpompi ja joskus halvempi vaihtoehto sairausvakuutuksen käyttämiseen, koska online-hoidon kustannukset ovat yleensä halvempia kuin keskimääräinen kopio olisi. Täytettäviä lomakkeita ei ole, ja voit olla edelleen tuntematon, etkä voi olla, jos käytät sairausvakuutusta.

Potilaan mukavuus

Kaikki eivät voi käydä viikoittaisissa neuvontaistunnoissa toimistoympäristössä syistä, jotka vaihtelevat työstä vaikeuksiin matkustamiseen. Ihmisillä, jotka asuvat maaseudulla tai joilla ei ole riittävää liikennettä, ei ehkä ole mitään tapaa päästä terapeutin vastaanotolle. Verkkohoito puolestaan ​​voi tapahtua aikataulun mukaisina videoneuvotteluina milloin tahansa, ja niihin voi osallistua mistä tahansa, mihin Internetiin pääsee, jos tekstihoito ei vaikuta riittävältä.

Lisäksi masennuksesta, PTSD: stä tai ahdistuneisuushäiriöistä kärsivillä ihmisillä on taipumus olla motivaatio-ongelmia. Heillä saattaa olla vaikeuksia nousta sängystä joskus, puhumattakaan autoon nousemisesta ja ajamisesta tapaamiselle ympäri kaupunkia. Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi hoitoa tarvitsevat ihmiset eivät pääse tarvitsemaansa apua. Mahdollisuus saada hoitoa omasta kodistasi on suuri etu niille ihmisille.

Lähde: pexels.com

Onko online-psykoterapia tehokasta?

American Psychological Associationin mukaan yksi neljästä aikuisesta Yhdysvalloissa tarvitsee mielenterveysneuvontaa, mutta vain 13% näistä ihmisistä saa minkäänlaista hoitoa. Syyt voivat olla raha, leima, tuki, kuljetus tai vain motivaation puute. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että hoitoa tarvitsevat henkilöt saavat todennäköisemmin apua, kun heille on tarjolla online-hoito. Siksi riippumatta siitä, kuinka paljon hoitoa on käytettävissä, jos henkilö ei tunne olonsa mukavaksi, hän ei saa tarvitsemaansa apua. Verkkohoito muuttaa sitä monille ihmisille. Lisäksi Kalifornian yliopiston Berkeleyssä tekemä tutkimus osoitti, että online-hoitoa käyttäneillä potilailla oli huomattava parannus mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Masennusta sairastavilla havaitut muutokset havaitsivat, että heidän masennusjärjestelmissään oli parantunut vähintään seitsemän pistettä potilaan terveyden kyselylomakkeen (PHQ-9) mukaan.

Lähde: pexels.com

Totuus on, että ihmiset, joilla on mielenterveyshäiriöitä, eivät joskus saa apua jostakin syystä. Joskus se johtuu korkeista kustannuksista, joskus siksi, että he eivät usko tarvitsevansa apua, ja muut ihmiset eivät vain löydä aikaa löytää hyvä terapeutti läheltä. Voi olla vaikeaa löytää oikea terapeutti, jonka kanssa voit tuntea olosi tarpeeksi mukavaksi avautua, ja se voi viedä jonkin aikaa. Monilla meistä ei vain ole aikaa. Voit yrittää saada lähetyksen joku, kuten ystävä tai perheenjäsen, tai ehkä perhelääkäri. Viime kädessä sinun on kuitenkin löydettävä oikea.

Verkkohoito on suuri ajansäästäjä

Verkkohoito, olipa kyseessä sitten videokeskustelu, tekstiviestit, pikaviestit tai sähköposti, voivat säästää paljon aikaa. Itse asiassa verkossa on mielenterveyslähteitä, joilla on tuhansia ammattilaisia ​​ja lisensoituja terapeutteja, joista voit valita. BetterHelp.com on maailman suurin mielenterveyspalvelujen tarjoaja, ja sillä on yli 2000 lisensoitua ammattilaista, jotka ovat auttaneet yli 1 500 000 ihmistä sadoilla erilaisilla ongelmilla. He käyttävät pankkitason 256-bittistä salausjärjestelmää, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityisyydestä ja voit pysyä tuntemattomana, jos haluat. Et voi tehdä sitä, jos menet psykologin vastaanotolle. Aivan kuten minkä tahansa lääketieteellisen palvelun tavoin, terapeuttisi on sidottu vuoden 1996 sairausvakuutuksen siirrettävyys- ja vastuuvelvollisuuslain (HIPPA) ja muiden liittovaltion lakien kanssa yksityisyyden suojaamiseksi eikä koskaan paljasta mitään, mitä kerrot heille.

Lähde: pexels.com

Online-psykoterapiapalvelut huolehtivat niiden kautta työskentelevistä eläinlääkäreistä varmistaen, että kaikilla terapeuteilla on todellakin pätevyys ja lupa lain edellyttämien standardien mukaisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että verkkohoito voi olla yhtä tehokasta kuin neuvonta perinteisessä ympäristössä. Telepsykiatria tekee nyt välttämättömästä hoidosta paljon helpompaa kuin koskaan ennen.

UKK

Onko online-psykoterapia tehokasta?

Mielenterveystutkijat, suosittu psykoterapeutin kirjailija ja asiantuntijat toteavat, että verkkohoito toimii samalla tavalla kuin perinteinen toimistohoito. Joissakin tapauksissa online-chat, valohoito ja online-neuvontapalvelut voivat olla jopa tehokkaampia kuin perinteinen hoito.

Voitko tehdä hoitoa verkossa?

Joo! On olemassa monia vaihtoehtoja terapian saamiseksi verkossa. Johtavat hoitopalvelujen tarjoajat, kuten BetterHelp, tarjoavat yksilöllistä neuvontaa, pariskunnan neuvontaa, avioliiton online-neuvontaohjelmia ja perheneuvontaterapiavaihtoehtoja (kohtuuhintaan).

Mikä on paras online-terapiasivusto?

BetterHelp on yksi Amerikan johtavista psykoterapiahoidon verkkosivustoista, jonka koko ja suosio on kasvanut online-käyttöönoton jälkeen. Asiakkaat nauttivat joustavuudesta saada psykoterapiaa puhelimitse ja luoda terapeuttinen suhde perheterapeuttien kanssa osallistumalla parihoitoon käyttäen yhtä parhaista käytettävissä olevista online-terapiaohjelmista.

Kuinka paljon online-hoito maksaa?

Online-terapeutit tarjoavat edullisen ja tehokkaan vaihtoehdon hoitotarpeidesi murto-osaan henkilökohtaisen hoidon kustannuksista. Voit odottaa maksavan $ 65.00 - $ 200.00 tunnissa, kun käytät henkilökohtaisia ​​hoitovaihtoehtoja. Kun saat psykoterapiaa verkossa johtavien palveluntarjoajien, kuten BetterHelpin, kanssa, kustannuksesi pienenevät huomattavasti vain 40,00 dollariin viikossa (laskutetaan kuukausittain).

Voivatko online-terapeutit määrätä lääkkeitä?

Suurin osa lisensoiduista terapeuteista voi tarjota psykoterapiapalveluja, kuten kognitiivinen-käyttäytymisterapia verkossa. Journal of Psychiatry -lehden mukaan lisensoidut lääkärit ja psykiatrit voivat määrätä lääkkeitä verkkosivustojen ja -sovellusten kautta. Monet asiakkaat yhdistävät online-käyttäytymisterapian ja psykoterapian offline-lääkityshallintapalveluihin mielenterveyden kokonaisratkaisuksi.

Onko Betterhelp com legit?

884 enkelinumero

Ehdottomasti! BetterHelp on yksi parhaista online-terapian tai e-terapiapalveluiden tarjoajista, jotka ovat saatavilla tänään. BetterHelpin lisensoidut terapeutit tarjoavat samat korkealaatuiset hoidon normit kuin henkilökohtaisen hoidon tarjoajat - murto-osalla kustannuksista. BetterHelp-alustaa käyttävät ihmiset perustavat terapeutin ja asiakassuhteen, joka lisää luottamusta ja ratkaisee krooniset mielenterveysongelmat.

Onko Talkspace tai BetterHelp parempi?

Kun on kyse terapian tai e-terapian tarjoajan löytämisestä terapeuttisen suhteen luomiseksi, Talkspace ja BetterHelp ovat kaksi johtavaa mielenterveysvaihtoehtoa verkossa. Molemmat alustat tarjoavat samanlaisia ​​hoitomuotoja. Tärkeimmät erot näiden kahden alustan välillä ovat rajoittamattoman viestintähoidon, puhelinhoidon ja yksittäisten ja ryhmähoitajien (kuten perheterapeuttien) kanssa käytettävät palvelut. Keskustelujen keskimääräiset alkukustannukset ovat noin 99,00 dollaria viikossa. BetterHelp-hinnat alkavat 40, 00 dollaria viikossa (laskutetaan kuukausittain).

Onko online-hoito halpaa?

Kun yrität löytää terapeutin verkosta, yksi ensimmäisistä asioista, jotka huomaat, ovat rajoittamattoman viestintähoidon, puhelinhoidon ja lisensoitujen perheterapeuttien käyttökerrat ovat ehdottomasti halvempia kuin henkilökohtainen hoito. Yhdysvaltojen kansalliset keskimääräiset hoitokustannukset voivat maksaa jopa 200,00 dollaria tunnissa. Verkkohoito on murto-osa kustannuksista.

Onko online-hoito ilmaista?

Kun on kyse mielenterveyden hoidosta verkossa, käytettävissä on rajoitetusti ilmaisia ​​ja edullisia vaihtoehtoja. BetterHelp tarjoaa yhden parhaista mielenterveysverkko-ohjelmista, joka tarjoaa parhaat online-terapiaohjelmat kohtuuhintaisen psykoterapian saamiseksi verkossa. Vaikka online-hoito on harvoin ilmaista, on olemassa edullisia ja kohtuuhintaisia ​​vaihtoehtoja mielenterveyden hoitamiseksi verkossa käyttämällä puhelinhoitoa ja muita verkkopalveluja.

Onko olemassa ilmainen terapiasovellus?

BetterHelp on ladattavissa ilmaiseksi App Storesta ja Google Play -kaupasta. Jos haluat löytää terapeutin tai tietoa parhaista online-terapiaohjelmista, voit ladata sovelluksen ilmaiseksi oppiaksesi, mitä online-palveluja on saatavilla. Voit esimerkiksi suunnitella esittelyterapiaistunnon lisensoidun hoitopalvelun tarjoajan kanssa, kuten LMFT, LCSW ja muut lisensoidut terapiaammattilaiset. LCSW on psykoterapeutti, joka on erikoistunut terapian ja sosiaalityöhön perustuvien palvelujen tarjoamiseen asiakkaiden elämän parantamiseksi.

Voitteko nähdä terapeutin nimettömänä?

Verkkopalvelut, kuten BetterHelp, tarjoavat sinulle mahdollisuuden luoda nimettömästi terapeuttinen suhde terapeuttiin. Kun rekisteröidyt mielenterveyden verkkotilillesi, valitse vaihtoehto pysyä nimettömänä käyttääksesi tätä ominaisuutta. Saatavilla on myös muita kapealla perustuvia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien online-kristilliset neuvontapalvelut.

Toimiiko hoito todella?

Joo! Psykoterapia toimii. Tutkimukset osoittavat, että terapiaan osallistuvat ihmiset kokevat elinolosuhteissaan vähintään seitsemänkymmentä prosenttia. E-hoito on yksi parhaista käytettävissä olevista online-apulähteistä, joiden avulla ihmiset voivat parantaa parantunutta elämäänsä. Nopea Google-haku verkossa tuottaa tuloksia monille e-hoitovaihtoehdoille. Tämä sisältää joitain parhaita verkkopohjaisia ​​kristillisiä terapiasivustoja, parhaita avioliittoneuvontasivustoja ja terapian tarkistusmenetelmiä, joiden avulla voit tehdä tietoisen päätöksen.

Onko ahdistusta helpottavia sovelluksia?

Jos etsit parasta terapeuttia online-CBT: lle tai muille psykoterapiaan perustuville palveluille, aloita BetterHelp-palvelusta. Alusta on johtava lisensoitujen terapeuttien palvelujen tarjoaja ja yksi parhaista verkkohoidon e-terapia-alustoista. BetterHelo on yksi parhaista online-apuvälineistä välittömän hoidon tarjoamiseksi paniikkihäiriöille, ahdistuneisuudelle, masennukselle ja muille ei-vakaville mielenterveysongelmille.

Mikä on paras hoitosovellus?

Monien online-terapiakatsausten mukaan BetterHelp-hoito auttoi yli 70% asiakkaista löytämään helpotusta. BetterHelpin avulla on helppo helpottaa verkkoviestintää nykyisen terapeutin kanssa kodin tai toimiston yksityisyydestä ja mukavuudesta. BetterHelp-verkkopalvelun käytön aloittaminen on yhtä helppoa kuin online-kyselylomakkeen täyttäminen. BetterHelp tarjoaa yksityishenkilöille ja pariskunnille parhaita yksilöllisiä ja parhaita online-aviopalveluja verkossa.